回答 2
有り難し 33私は今年新入社員の23歳です。
システムエンジニアとして最近まで働いていました。
入社後も日々勉強をしないといけなかったのですが、何回聞いても理解できず、いつか辞めてやろうと思いながらも続けてました。
秋頃には会社でのイベントも多くそれの幹事やら飲み会へ行くストレスで段々と疲れてきました。
それでも会社へは行けていたのは周りの先輩が支えてくれてたからだと思います。
そして11月にはついに心療内科へ行きました。そこでは一ヶ月休職して考えたらどうですか
と言われましたが上司の方に言いづらく
ズルズルと12月まで働きました。
そしてついに12月に限界が来て上司の方に早急に辞めたいと言ってしまいました。
3月まで続けて欲しいといわれそれが無理なら1月…とまで言ってくださいましたが、もうその時は限界で死のうとまで考えていたためすぐ辞めさせてほしいと言って即日退職しました。
多少怒られたもののその時は何も思いませんでした。
しかし数日経って、お世話になった先輩に仕事を残したまま、挨拶もないまま退職することになった…ということに罪悪感を感じてます。自分が100パーセント悪いのはわかってます。
今思えば1月までは働けたんじゃないか…と思っています。
上司の方にももっとはやく診断書を見せないとダメだろうと怒られそれは本当にそう思いました。
お世話になった方は他にもたくさんいます。何も言わずに本当に申し訳ないと思い涙が止まりません。自分勝手すぎて嫌になります
後悔してももう遅いのはわかってます…
しかしずっと会社にいたい…という気持ちはなく、その会社には色々理由がありどのみち長くいられなかったと思います。
新しい仕事を探してはいますがそれがずっとモヤモヤしていて、苦しいです。
次の仕事も見つかるのかどうかという不安もあります。
どうすればこの想いは断ち切れるのでしょうか…
お坊さんからの回答 2件
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ももも 様 相談ありがとうございます。
突然やめて後悔しているとのことですが
かなり、ストレスを溜めて、疲れていたんですね。
会社を辞めても
まだ、癒えてない感じの相談内容ですね。
まずは、ゆっくり、リラックスして
心と体の体力を回復させましょう。
そして、「あの時、辞めなければ、私はもっと酷いことになっていた」
と思うことです。
「あの時の判断はストレスの中で自分が精一杯できた判断だった」
と自分の事を認めてください。自分を許してください。
自分を認める、許す！！ということが肝心です。
それには、
ヨガでもいいし、マインドフルネス瞑想でもいいし
映画を見るでも、漫画でもいいし、好きなことをしてください。
そして
気分転換して、自分の心を癒し、心と体の力を回復させてから
次の仕事を探しましょう。
自分の人生は自分が主人公です。
色々な判断（決断）が上手くいくには、
ストレスが少ない方がうまくいきます。
それには、主人公という気持ちと、ポジティブな感覚がある方が
いいと思いますので、
充分に自分を認め、許し、癒してから次のステップに行きましょう
そしたら
無理のない程度に、頑張り過ぎにずに、頑張りましょう。
お読みいただきありがとうございました。
私達には毎日いろいろな煩悩が生まれます。
煩悩が生まれたら溜めずに１つずつ捨てていくことが大切です。
同じように、仕事をしていると毎日いろいろなストレスが溜まります。
ストレスに感じることを毎日同僚や先輩や上司に相談して外に出すことが大切です。
ストレスを溜めていくと今回のように爆発してしまいますからね。
これからは、限界が来てから報告するのではなく、毎日自分の状況を周りの人に知ってもらうようにしましょうね。
お二人ともご回答ありがとうございます。
自分のことを認め許すこと、自分に今一番できていないことだと思いハッとしました。
会社でお世話になった方々には今までの気持ちを伝え、次に向かって歩みだしたいと思います。
また職場のストレスなど日頃から聞かれていたのに何もないといつも言ってました。
次回からはストレスを溜めずだれかに心を開けるようになりたいです。
ありがとうございます。
