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モヤモヤの気持ち

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こんにちは。初めてお便りさせて頂きます。よろしくお願いいたします。
先日、職場で年下の子に仕事の事で意見したら、泣きながら「どうして私ばかりにそんなことを言うのか」と言われ少し険悪な雰囲気になってしまいました。(険悪になりたくなかったからなるべく言葉を選んだのですが)私の職場はほとんど年上の方ばかりで、その子だけが私より年下になります。でも、私としては年齢かんけいなく間違っていると思ったから意見したんです(意見したのはこれが初めて)が、その子は自分が年下だから言われてると思っていて、「あなたのそのセリフ、N先輩にもいえるんですか!」って言われました。「いちいちうるさい」とか。N先輩はそもそもそんなことしないから・・・と思いながら聞いていました。その子はかなり興奮状態になってきたので、それ以上言うのはやめました。ですが私の心の中で、その子の怒りに満ちた目やセリフが忘れられず、モヤモヤしています。あの時私は言いたい事をほとんど言えなかったからかな・・。でも、もう忘れたいんです。忘れるようにしてるのに離れないモヤモヤ。どうしたらいいでしょうか・・。ご回答よろしくお願いいたします。


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お坊さんからの回答 5件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

一度表に出して確認されては

せっかく言葉を選んでお話をされたのに、そのような態度をとられてショックでしょうね。モヤモヤが晴れないのも当然です。
ご相談内容だけ読むと、確かに困った後輩さんです。もしかすると彼女は相変わらず自分に何の落ち度も感じておらず、もうケロッと忘れているかもしれません。
今後の仕事の事はさておき、先日の「険悪なムードになった一件」は彼女にとってもみちこさんにとっても、もう終わったことです。しかし、みちこさんばかりが何度も再生ボタンを押してしまっているのではないでしょうか。

どうでしょう、ここは一度、心の奥にあるモヤモヤを、表に出して確認されてください。怒りかもしれないし恐怖かもしれません。何だか見えづらいから何度も再生ボタンを押してしまうのです。はっきりすればもう大丈夫。
そして海に向かってバカヤローと叫ぶとか、バッティングセンターやケーキバイキングに行くなどして、それを昇華されてみては。

もちろん、次の日からは笑顔で接して差し上げてください。未熟な彼女に対し、みちこさんは成熟されているのですから。彼女もやがては年下の後輩ができ、みちこさんの気持ちが痛いほど分かる時がくるでしょう。その頃にはバッティングセンターの割引券も不要になっているでしょうから、彼女に譲ってあげてください。

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住職のかたわら、大道芸人PRINCOちゃんとして幼稚園保育園など各種施設、...

違いを深く理解することで、はじめてみえてくるもの…それは…

①深海には同じ魚は魚でも不思議な魚が沢山います。
光が当たらないので、視力が退化した魚もいます。
同じ海の魚なのに、それはそれはキモモな形をしている魚もいます。
陸に引き揚げると、気圧の違いで死んでしまうのです。住んでいる環境が違うからです。かわいそうに。
②川にすむイワナは、同じイワナはイワナでも住む川、環境によって模様が変わります。
「違う魚?」って思うくらい模様が変わります。同じ魚でもみんな環境によって違うのですよ。
③コモド島には、コモドドラゴンという巨大トカゲがいます。
どのくらい巨大かというと、シカを飲み込み、野生の水牛を食べるトカゲです。
でもコモドドラゴンのコドモはでコモドドラゴンでもコドモなので小さいです。
日本にも姿は大人でもコドモもいます。うちの子ドモはやかましいことコモドドラゴンも真っ青です。環境によってトカゲはトカゲでも進化のトゲ方が違いますし、大人でもコドモみたいな人もいるのが今の二ポンです。

④同様に、同じミチコはミチコでも日本には沢山のミチコ様がいます。
(順不同 敬称略)皇〇陛下、羽田美智子、吉瀬美智子、清水ミチコ、野村道子(←ワカメちゃん、しずかちゃんの声優)、質問者のみちこ様、私の知人のみちこちゃんを含めじつに様々でございます。

結論:何を申し上げたいのかというと、お互いの違いをとことん理解していくことで、あることが見えてきます。
それは「相手と相手の育ってきた環境を尊重すべきである」ということです。
あなたの言い方は、彼女にとっては深海から引っ張り上げるようなものに感じたのかもしれません。お釈迦様も相手に応じて伝え方を変えられたそうです。
ああ、この世代には、こういう言い方をしないといけないのか…、という事がだんだん職場で学ばれてくると思います。
⑤ちなみにオチですが、我々僧侶は修行僧にいると、みんなボーズ頭なので外部の人からすると日本人がイラン、イラク人をみるよう感覚だそうで、ハタから見るとみな同じに見えます。せいぜい眼鏡をかけているか、かけていないか、おデブかおヤセかくらいです。
でも口を開かせればみんなそれぞれ個性があります。各自の違いを分かってあげないと、人間、ホントに「相手を尊重した接し方」ができないものです。
本ッ当ーッ、にみんなアナタとは違うのです。

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丹下覚元(たんげかくげん)
☎お悩み相談 質問 📞08020659278 どなたでも。

後輩への指導、難しさがありますね。ハラスメントにならぬよう。

後輩への指導、なかなか難しい時がありますよね〜

あなたの やり取りを詳しく知りもせず、こんな事を言うのも なんですが。。。
いい大人が泣いて 言い返してくるほど、あなたの指導がキツすぎたのか〜
それとも、その後輩の方の考えが甘く 態度がなってないのか。

仕事というのは、厳しさもあり、経験ある先輩から指導をされ、身につけていくものと、個人的(私は30代ですが)には考えています。ですが 今は、 なかなか 育てる側が 下に気を遣いながら、言葉を選び 指導する時代でもあるとか。(すぐ辞めちゃう人も多いみたいですし)

難しい時代ですよね〜泣いたら許されるみたいなね〜

あまり、気にされず、頼れる先輩として、これからも あなたらしく、頑張ってくださいね◎

ただ、ハラスメントには、ならないように。

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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 住職として、高校生の息子の母親...

だれにだってあること…

こんにちは。
時間が経てば経つほどに、
言わなければ今頃こんなことにならずに済んだのに…と、
思うものです。

私にだって、みちこさんと同じ経験がありますし、
また、上司からガミガミ言われて、後輩と同じ気持ちにもなったことがあります。

結局、立たされたポジションによって、言う側にもなりますし、
言われた側にもなる。
これはもう、組織の中で生きている限りは仕方のないことです。

私は以前、新聞社に勤めていたことがあって、
そこの上司が怖かった…(^o^)ゞ

原稿の校閲を専門的にする部署で、
小さな誤字脱字も発見しておかないと、
それがそのまま紙面に反映されてしまいます。

それで原稿の見落としがあると上司はぼろくそに言います。
上司だって同時進行で同じ仕事してるから、
私よりは限りなくゼロに近いからミスは少ないけどたまにある。
“○○さんだってこの前の記事に見落としあったやんか…”って思いながら、怒られたものです。

多分、それと似たような状況ではないのかな…と相談内容を読ませてもらって思っています。
立場的に言えばみちこさんの方が後輩より指導するポジションなのだから、
言いたくなくても言わねばならない。

後輩が自分が年下だから言われるんだ…と、思っているとするならば、
そこが言うなれば未熟な証拠なのですよ。
あれから何日過ぎたのか分かりませんが、
貴女は上司として普通に接すればいいと思います。

モヤモヤは日にち薬で必ず消えるものです。
大丈夫です。
後輩にも「あの時は言い過ぎた」なんて謝る必要もないです。
貴女は普通に仕事をこなして、後輩がしっかり仕事してれば褒めてあげたらいいと思います。
多分、それである程度帳消しになると思いますよ。

むちゃくちゃ怖かったかつての職場の上司は、
私が会社やめる時の打ち上げが終わったあと、
「また部へも遊びに来たらええ」と言ってくれました。

今モヤモヤだけど、いずれは晴れますよ。
終わりよければすべてよしです…(^_^)/

気にしない気にしない…。

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モットー 「寺は心に溜まったゴミを捨てに来る所」。回答数は決して多くありま...

私も苦手です

みちこさま。
なごみ庵の浦上哲也と申します、よろしくお願いします。

他者と意見の相違があるのは当たり前のことですが、それをぶつけるのも、ぶつけられるのも、辛いことですよね。私自身もとても苦手です。言った後も言われた後もズルズルと引きずり、アッケラカンと出来ない私です。ですので、みちこさんの気持ちがひしひしと伝わって参ります。

実際の状況を見ていないのでハッキリとしたことは言えませんが、後輩さんは怒られることに非常に免疫が少ないような気がします。
先日たまたま教育者と話す機会がありました。子ども同士のちょっとしたケンカに親が出てきて決裂をさせてしまうこと。平等の名のもとに、全員が主役の桃太郎になるお遊戯。

その方は「社会に出れば否応なくもめ事や競争に巻き込まれるのに、子どものうちにそれを経験させてあげないなんて残酷だ」と仰っていました。

モヤモヤはすぐには消えないでしょう。自分の信じる道を歩み、自分が間違っていなかったんだと確信出来た時、その思いは消えるのかもしれません。
お互い、精進いたしましょう!

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浦上 哲也
横浜市神奈川区で、新しく小さなお寺を営んでいます。 仏教の教え・浄土真宗...

質問者からのお礼

ご回答ありがとうございます。涙がポロポロこぼれてモヤモヤが流れていきました。私の再生ボタンは今はお二人の言葉が流れます。心が楽になりました。有難うございました(´▽`)

さらにご回答有難く思います。感謝です。丹下様。尊重、難しいですね。先輩の一人にお手本になる方がいらっしゃいますので、その方を手本に頑張ります。皆それぞれ違いますもんね。コモドドラゴン(笑)有難うございます。中田様。「下に気を使いながら」ほんとにそうかもしれません。言い方は気をつけたつもりなんですが、難しいものですね。次回はもう言えないかもしれません。でも私らしくで頑張ろうと思います。有難うございます。浦上様。気持ちをわかって頂けてそれだけでも嬉しいです。皆様の意見を取り入れながら自分を信じて精進いたします。優しいお言葉有難うございます。藤波様。誰にでもあること。納得です。私は考えすぎてどこか一人よがりになっていました。でも、藤波様がおっしゃる通り組織にいる以上しかたがない。少し視野が広くなって楽になりました。有難うございます。増田さま。再生ボタン、何回も何回も。自分でも嫌になるくらい押してました。呪縛のように感じて苦しかったです。でもお言葉を頂けて涙が出て楽になりました。モヤモヤは怒りのように思われましたが、忘れられそうです。有難うございます。

「モヤモヤの気持ちを何とかしたい」問答一覧

現在とこれからのことが不安です。

相談、よろしくお願いします。 今年に入り、バタバタとすることが多く、何かと上手く行きません。 家を建てようと、今はハウスメーカーの検討中。どこに建てるのかで、実家の畑を検討したりで舅さんに色々動いてもらったりしています。 週末はそのことにかかりきりな中、今度は今住んでいるアパートを退去することになりました。 アパートのオーナーチェンジのためですが、来週大家変更のため、それまでに退去する予定です。 まだ次の住処も決まってない中で、とりあえずそれぞれ実家に荷物を預けたりと大変です。 夫の両親も二人の生活があり、大荷物を預かる負担や、決まるまでの間、住まわせてもらったり、と周りにたくさんの迷惑をかけています。 迷惑かけている、と言う気持ちの負担が大きく、引っ越しもスムーズに行くのか、アパートもすぐに見つかるのか、と不安も多く、ここ数日ご飯も食べられないほど悩んでいます。 そんな中、仕事でも自分のミスではないですが、大きな事故があり、その対策でてんやわんやです。事故に対する後悔や、今後の仕事に対する不安もあり、気持ちが落ちる一方です。 「はぁー、生きてくのが嫌だなぁ」と思うことがあり、昔は自ら死ぬことなんて他人事でした。でも数年前父が自死をして、今「あー、お父さんは死んで楽になったんだろうなぁ」と自ら死ぬことが遠い遠い話から少し身近になってしまっています。 まだ小さい娘がいるから、絶対死にたくない。でも生きるのがしんどい。死んだら楽になるんだと思ってしまいます。 どうすればいいのでしょう。どうしたらこの心のモヤモヤが晴れるのでしょうか。 死ねば悲しむ人がいること、自死された遺族の悲しみ、辛さは嫌と言うほど感じているのに、「死んだら楽になる」の気持ちが離れてくれません。 どうしたらいいのでしょうか。

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なんだか心がスッキリしません

こんばんは!いつも、ありがとうございます。 私の投稿は、ほんとに悩んでる人に比べたら 別にたいしたものでもないと思います。 だけど、気持ち的に暗くて誰かに私の心の中をきいて頂きたくて書いてます。 一つは、私の高齢の母の事です。 いつもの事で何回もこの事でお世話になっています。 実家近くに住んでいる事、私が娘である事、などで何かの度に私が呼ばれます。 私の下の弟は精神疾患で家におり、母は弟のために面倒をみて頑張って生きています。 本当なら、何も心配なく自分の事だけ考えて生活できるはずなのに。と思うと実家に行くのも面倒で嫌になる反面、母が可愛そうになって なんとも言えない気持ちになります。 実家に行った時にチクチク文句を言ってしまう自分を後から凄く嫌になり、落ち込んでしまいます。 また、仕事も3月で定年を迎えますが、上司から私の持ち場を認めてもらえてないな〜と思う事があって、これから私の後を継いでくれる人達を思うとハッキリ上司に意見するべきか、 それとも、もう退職(しばらくはパートで同じ部署でお世話になりますが)するから、黙っていようか?と悩んだりして、それもまた落ち込みの原因です。 後一つは、宗教であるのかよく分かりませんが 入会しているのがありますが、全くその教えについて勉強もできてないし、これから先は私に必要ではないような気がしています。 もしこのままにしていたら、私があの世に行った時に自分の宗派もあるのに、入会してる宗教まで関わってきて迷うのではないかと心配になります。 これも思い切って脱会した方がいいのかな? とか色々考えてしまいます。 こんな私に、お坊様のお考えをお聞かせいただけたら有難いです。 よろしくお願いします。

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なんだかしめつけられる思いです。

いつもお世話になっております。 ありがとうございます。 傷ついたこと、辛いこと いろんなことがありましたが、 おかげさまで 少しずつこころが落ち着いてきました。 ウェディングパーティーのことは特に 心底傷つき、 ずっと引きずっていましたが、、 おばあちゃんが煮物を作ってきてくれたり、お母さんが手料理を作ってくれたり、叔父さんが机を貸してくれたり、みんなで助け合ったウェディングパーティー。 おもいでのムービーみたり、 たくさん笑ったウェディングパーティー。 本当に貴重で素晴らしい時間でした。 親戚の子(子といえども大人です)に 言われた言葉には本当に 傷つきましたが、、 結婚式まではできないけど、 何か感謝の気持ちを伝えたい。みんなリラックスして笑ってる時間が好きで、そういう雰囲気あたたかくていいなぁ。と思い、企画したウェディングパーティー。 素敵な言葉もいただけて、 本当に良かった。とおもっています。 ただ、、 傷ついた言葉をきいてから、 いまだにどこか 本当に企画して良かったのかな。。 自分を信じていいのかな。。 みんな本当に良い時間を過ごせてたかな。。 ただの自己満足と思われてたかな。 と、、 もやもやしめつけられるような 気持ちになります。 企画したことは、後悔はしていません。 それから、、 私は、人生の大切な日。 お祝いの席などで、 どんな質問をされようと、 マイナスな傷つく言葉は 絶対に言いたくありません。 言われた側の気持ちがわかるから、、 お忙しい中 最後まで読んでいただき、 ありがとうございました。

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心がモヤモヤします

僕は空想をするのが好きです。 映画鑑賞の際に、この人カッコいいと憧れる時があります。それで僕はいつも空想しています。夢みがちで自分も俳優のつもりで自分で映画を想像してその空想の世界で楽しんでいます。 後、トモダチコレクションというゲームを持ってるのですが、そのゲームは主に冒険やバトル要素はない平凡な暮らしをするMiiが島のマンションで生活する内容です。 また空想でそれをアニメって事にしてこのMii1は主人公だから僕がこの声役、次にMii2は、実は僕の友達の○○君、この女のMii3は○○さん、Mii4は、○○さんが声を演じるって事にして空想した事がこれまでに何回もあります。実はオープニングやエンディングまで決めていました。それも楽しくてたまらないんです笑。高校生になるまではこの空想のアニメは最終回を迎えるって設定です。 つまり僕は、俳優も声優もやっていると空想の世界でキャラをつくりました。  それだけではなく、ほかにもYouTuberのつもり(実は何回もやって飽きたものもあります)もしたりなど数えきれないぐらいの他の空想の世界も自分は持っています。 所が、大体3日前でしたっけ?いつものようにその空想のアニメのオープニングかエンディングを楽しく聴いていたら何故か急にアレ?と思い初め、そこで夢が崩れてしまったのかもしれません。書いてる今も感情に波があります。たぶん時が解決するのか?と思う時もあります。 俳優や声優っていうのはこの歳でなれるのか又は有名になんてなれるのかと。 僕の空想の世界は僕が映画やアニメに魅入られているそれぞれの年(今の場合、今の年)と同じ感情なのはいいのですが僕は同い年の俳優を見た事が無いです。なので納得できないし正直魅力を感じませんでした。他にもあるのですが言葉で言い表すのが非常に難しいのもあって更にどうしようも無い辛い気持ちです。なんで急に?という気持ちとモヤモヤな気持ちで正直辛いです。今までの空想はなんだったんだろうか…と  でもまだ1つ空想世界があります。それは映画評論家になっているつもりです。でもこの状態でこの空想って… 実は、この感情にも波があります。 でも僕も努力はしていますがどうしても限界です。僕の空想世界だけは絶対です。 文字が限られている為少し変に書いてしまったかもしれません。  こんなことで相談してしまい本当にすみません…

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何がいけなかったのか不満が残るばかり

はじめてご相談させていただきます。 職場で私の発言がトラブルになってしまいました。 動物病院に勤務しているのですが、よく来院される方(Sさん)が「動物関係の学校を出ているがどんな仕事につきたいか迷ってる」と、受付で世間話のような感じで就活の話題が出ました。 病院は興味ないのか聞いたら「資格がないから無理だと思ってたが働けるのですか?」と聞かれたので、「資格が無くても、雇ってくれるくれるところはあるかも。実際うちの病院でも以前はいましたよ。本気で考えているなら、応募してみたら?」とアドバイスしました。 その後、来院した際、うちと取引のあるペットショップで働き始めたと聞いたので喜んでいたのですが、突然「院内の見学をさせてもらえたりするんですか?」と聞かれたので、「院長に聞いてOKが出れば」と伝え、確認しておきます。と話は終了しました。 その後院長に伝え、別に構わないとのことだったので返事をする予定だったのですが、翌日Sさんの上司でペットショップの店長さんから電話があり、「Sさんがそちらで働かないかと誘われたと言っている。どういうことですか?うちで働いているの知ってるんですよね?」と苦情がありました。 もちろん、寝耳に水です。就活の話は勤める前の事で誘ってもいませんし、見学の話は返事をしてません。 Sさんは、一月前の話をうちの病院に応募してみたら?と取り、店長さんは見学することを就職前の下見と取ったようです。 そこから、ただの世間話だと思っていたのが、病院とペットショップでの問題になってしまいました。院長は店長に「何も知らない」と伝えたそうです。 そうなると私が「そこをやめてうちで働きなよ。一度見においで」と誘ったことになります。 店長さんに直接話をしようかと思いましたが、これ以上余計なことは言わない方がよいかと悩んでる間に、Sさんから「店長と話し合いました。この話はなかった事にしてください。」と連絡があり、とりあえず解決しましたが、結局私は何も弁解もできず、非常識な人として信頼を失いました。先日店長さんにお会いしたので謝罪をしたらつっけんどんに話も聞かずにもうほっといてくれと冷たく返されました。 職場に迷惑をかけ、信頼も失い、何がいけなかったのかいまだにわからず納得がいきません。いつまでも、不満だけが残ります。消化できない不満にどう対処したら良いのでしょうか。

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否定されてる感じです

今月から、体調不良で休んでいます。 当初、医療センターの主治医の先生から2週間 自宅療養の診断書をもらい、会社に出し その間 自分の中でもかなりの焦りがあり、変な考えを起こしそうになったり 子供達の、顔や今後の事を考え込みすぎるし 自宅療養が、終わる時期に医療センターに、行き 主治医の先生との診察で 検査上 異常は、無いけどストレス過大すぎてるかもとの、指摘されたので 11月の診察の時、僕が上司と主治医の先生のマンツーマンで 僕の状態を話して貰えませんか?と提案させてもらい 先生も、了解されました。 会社が、また傷病を書いてもらうように言うので、先生に書いてもらいました。 この事を、会社の事業所に伝えに、行ったら 所長から、今の現場に戻してあげたいが 現場の皆が、戻してくれるなと言ってると 言われて かなり落ち込み 信じれなくなりました。 確かに、前の現場では、文句やちょっかいや注意等されて ストレスなどがあっても 休憩中は、雑談したり仕事が、終わったら 飲みに行ったり 遊びに行った りして ほとんど休まず仕事ができてました。 今の現場は、休憩中も楽しく会話があまり無く 僕が、話してもすぐ終わるし 心理的に居心地が、良くないですね😢 焦って、介護の資格もなにも無いのに介護の仕事のサイトに、登録したり 派遣の会社に、問い合わせしたり 焦ってましたが 友達などに、今はゆっくりしなさいと言われてからは 今は、急いで転職とかしないで、自分の出来る事を家でやってます。 家事をしたり 家の掃除をしたり 娘を保育園の送り迎えを歩いて行ったりしてます。 家の母も、今の職場に戻っても 居場所が無いから転職も、考えてみたらと 僕的今は、何をしても悪い方に悪い方に 考えたり 焦って転職してもうまくいかない気します。 今は、モヤモヤ 焦り 不安が、募るばかりです。 何から、したら良いか 分からなくなってます。 引きこもりな気分にも、なります。 好きな事をやっても楽しいって思えないです。 今は、何をやるべきと思われますか?

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気持ちがモヤモヤしてます。

職場で、同世代でもあり仕事のリズムも同じで気も合う同僚がいます。 彼女が、突然出社して来なくなりました。このまま、退社するようです。 彼女が、欠勤し始める前から職場の色々な愚痴を聞いていて、私もそれなりに愚痴を聞いてもらったりして、その時でストレスを発散して、翌日からはお互いに仕事頑張ろう!と励まし合っていました。 こうなった原因は、新人パートさんのその彼女に対する態度から来るものでした。 欠勤する前日に、これ以上我慢できない程の出来事があり、私にも何も言わず語らず退社時間にサッと帰って行きました。 そして、翌日に『迷惑かけて申し訳ないです。しばらく、欠勤します。そのまま、辞めようと思います。』とLINEが来ました。 とても、事務的で気持ちを語るわけでもありませんでした。 職場だけでなく、休みの日なども出かけたり、ランチしたりとても仲良くさせてもらっていたのですが、最後には私にも会わずに(会いたくない様子です。)このまま辞めていくようです。 私が直接の原因ではありませんが、職場で彼女を守れなかったのが申し訳なく思います。 6年も一緒に仕事を続けながら、楽しく過ごしてきたので、私からしたら大切な友達のようなそんな存在でした。 大人になってからも友達って、出来るんだなぁととても嬉しく思っていたのですが、このような形で縁が切れてしまいます。 どのように気持ちを切り替えていけば良いのでしょうか。 とても寂しくて、残念な気持ちで過ごしています。

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