寒くなってくると敏感な方は落ち込んで考え込んだり、変なところで引っかかり悩んだりしてしまうようです。
忙しい時は、次の仕事次の仕事と目の前のことより、次々と考えてしまいます。
人は一つのことしかできないようにできていますので、目の前のことがおろそかになります。仕事の計画を立てたらメモなどをしておき、変更があったらメモに書き込む、あとは忘れて先のことは手放して(やりようもないですから)淡々と目の前のことをやるのみです。

できないことをやろうとすると負担になります。ひとつずつただやる。誠実にこなす、それだけで十分でしょう。

邦元

円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す...

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せわしく感じ、ということをカッコ書きにされておられます。
それは、問題の原因がそこにあるということの理解でよろしいのでしょうか。
どのような環境お住まいかは存じあげません。
ですので、何を「せわしく感じ」られておられるのかによって、そのせわしい感じも異なるでしょう。
クリスマスの幻想にせわしく感じられておられるのか、正月を迎えるためのさまざまな、仕事にせわしく感じられているのか、また、家族の正月準備にせわしく感じられているのか。
別に世の中の全てがせわしいわけではありませんので、ちょっとそのせわしい環境から脱出してみてはいかがでしょうか。
東京のど真ん中にいたとしても、ちょっと電車に乗って出かけると、山間部や海に近い場所に行くことできます。山や海は世の中の動きとは関係なく、そこに存在しています。
そういう場所に行ってみて深呼吸をしてみてはいかがでしょう。
そんな場所から眺めると、正月もクリスマスも人間が作り出した幻想の「日」のように思えませんか？
本当ならいつもと何も違わない日なのです。そんな風に思ってみて、世間のせわしくされている人々を観察してみるのも良いかもしれません。

羽田　高秀

光恩寺

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