コミュ障を治したいです。男性です。
回答 2
有り難し 28普通（真面目な雰囲気）の会話をすることは、できるのですが
※友人数人とワイワイ楽しくおしゃべりすることが苦手です
話（ネタ）を振られても（変な身構えて話し方に力がはいってしまったり）上手く返すこと ができず、しらけさせたり
話を振ったり、上手く（自然に）場に入っていくことが苦手です
会話をすると早口になって結局何を言いたいのか分からない言葉を発して、時には天然と言われたり
ただ、天然と言われるたびに思うんです。僕は天然ではなく、コミュ障
コミュ障を必死に隠すために、馴染みたいから、普通になりたいから頑張って話すのが空回りになってしまうのです
黙ってしまいがちなのを抑えて、話に入るのですが、逆に空気を読めてなかったり、知らないうちに話を変えたりしていると思います。
※上記は現在趣味にしているツイキャスの友人とのやり取りで起こりがちな状態です。
どうやったらコミュ障治りますか？
やっぱり学生時代の人間関係が乏しいことが原因なのでしょうか
本来成長すべき部分がないのでしょうか
今まで人生
中学1年クラスで孤立（あまり気の合う友達できず）
小学校時代に仲の良かった他のクラスの数人と遊んでました
２年 最初は馴染めていたはずなのに、６月くらい（みんなが親密になりだした頃）からだんだん馴染めなくなりどこのグループにも馴染めなくなり
３年 大人しめなクラスに入ったからか友達もできたが、会話は自分よがりで空気が読めない奴だったと思います
高校
１年 端の一番前の席になり、周りと馴染めず。席の遠い地味なグループと絡むが毎回端から端まで絡みにいくことで嫌がられ、だんだん孤立。席の周りの人からはいじめられ、席を離れた間に椅子を曲げられたり、後ろから髪の毛を触られて、はげと言われたり、後ろから消しゴム投げられたり
２年 クラスを換えてもらい怖くて素（本音）を出さないように過ごす。口数少なめ。
３年 クラスが変わり馴染めず
大学
１年 友達できる。調子に乗って自分勝手な絡み方をしたからか、嫌われて孤立
２年 孤立
３年 休学
３年 復学 高校２年のような人間関係で過ごす
社会人（行政職）
約５年目 職場の人間関係は悪いとは言えないが、楽しい会話はすることができず、いじられても上手く返せず、笑っているだけだったり
本当は上手い返しをしたいのに。頭に浮かんでこないんです
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
伝える勇気も必要なんじゃないかな。周りの理解や配慮を受けて。
そうですか。。。人間関係をスムーズにって、難しいですよね。
コミュニケーションが苦手ってだけでなく、その背景には 不安症や別の原因が隠れていることも少なくありません。
また、自己肯定感を持てないと、余計に前に出るのが怖くなりますよねぇ。
より良い人間関係、コミュニケーションを保つには、相手のことをきちんと知ることも大事なヒントなのですよ。
だから、あなたも、気を許せる人には、「人と上手くコミュニケーションをとるのが、ちょっと苦手なんだ」と伝える勇気も必要なんじゃないかな。
周りからの配慮も、あなたにはスムーズなコミュニケーションのため、必要なこと。
あなたばかりが、周りに合わせるような関係では、しんどくなってしまいますからね。
周りも、正しい理解と、あなたへの接し方で、あなたの生きやすさが変わりますよ◎
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笑っているだけでもいいと思いますよ。
人それぞれ個性がありますからね。
話すのが上手い人がいれば、字を書くのが上手い人もいるし、スポーツだけが上手い人もいます。
あまりご自身を否定しなくてもいいと思いますよ。あなたにも得意なことはあるでしょう。
私もワイワイ話すのはできないタイプですが、人がワイワイ楽しく話している雰囲気は好きなので、笑顔で聞くことに専念していますよ。
話の面白い人は見ているだけでも楽しいですからね。
何か振られたら、とっさに何か答えるけど、特別ウケることを言わないといけないわけでは無いので、素直に答えてます。
天然と言われることは、そうでないとしても受け入れることでその場が和むなら、受け入れてもいいと思いますよ。
私も言われたことがありますが、結構便利なのですよ。見当違いの事を言ってしまっても「天然だからね」で嫌われずに済むのです。
あとはなるべくユーモアや笑いを含めて対応するのがいいと思います。
話題が変わっていることに気がつかなかった時も慌てて黙ってしまうのではなく、「ちょっ、話題変わってるなら言ってよー、オレそういうのに鈍感なんだから〜ははは(笑い)」というように何事も笑いに繋げていくと、その場が明るくなりますからね。
決して怒ったりしないようにしましょうね。怒る人からは人が遠ざかりますからね。
まあ、無理をせず、1人でいることも否定せずに、1人なら1人を楽しむ。
ワイワイしているところがあれば、無理に話に入っていかなくても、側で見て聞いて楽しむ。一緒に笑う。
話す時はゆっくり簡潔に話す。
見当違いの事を話しても笑いに繋げていく。
天然と言われることは好意的に受け止める。
ということかな。
また、本を読むときにはゆっくり朗読して話すということの練習をしたり、お笑いやコント漫才など楽しく見たりして会話の流れに慣れたり、色々と経験を積んでいけばすこしは上達すると思いますよ。
何か話さないといけないと思い込まないようにしましょう。
質問者からのお礼
三宅 聖章 様
まず、アドバイスありがとうございます。
心がすごく楽になりました。
天然と言われたことを、今までは否定的に考えていたのですが
考えが真逆になりました。
周りの人から嫌われてないってことですもんね。
漫才やお笑い番組も見て勉強したいと思います。
ありがとうございました(/_;)
中田 三恵 様
アドバイスありがとうございます。
確かに不安になります。悪い方にばかり考えたり。
仲の良い友人には勇気を持って打ち明けてみたいと思います。
それで理解していただけるなら心が軽くなります・・・
ありがとうございました(/_;)
