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気になるのが辛いです。

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有り難し有り難し 15

買い物中に歩いていたら、誰かが落とした鼻紙に、靴とズボンが当たってしまいました…。
見た目は汚くないのですが、誰かが使った鼻紙なので汚いと思ってしまいます。

ゴミとか汚い物に当たると、気になります。
お坊さん達なら、気にしませんでしょうか?
もし、気にならないとしたら、
どう考えたらそう思えるのでしょうか…?
考え方を教えて下さい。
よろしくお願いします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

般若心経の功徳の一つ「不垢不浄(ふくふじょう)」

まずはこちらで笑っていただければと思います。
私の実際の体験談です。
https://hasunoha.jp/questions/263
結論から申し上げますと「汚いもんは汚い」で無理して汚がらなくてもイイと思います。
ただし平気になれるのでしたらそれに越したことはありません。
仏法の上においては浄不浄は本当はありませんが、ばい菌で病気になるならないは話は別です。
考えで汚いとかきれいとか思い込むと人間は「考え」に縛られます。
感染系のものでもないかぎりは気にしない方がいいでしょう。
あまり気にすると子供のおむつ替えも、親の介護も、福祉の仕事もできません。
禅宗僧侶はトイレの履物をそろえたり、借りたトイレを掃除するなど日常茶飯事です。もちろん、終わったら手を洗います。衛生面は別問題だからです。
トイレで用を足す前にウスサマ明王という神様(自己の身心の浄不浄を問わない働きの事を神様として祀っている)にお辞儀をしてトイレで用を足します。
そもそも便だの排泄物と言いましても元々はお命様でしょう。
綺麗汚いの心を離れるには「非思量」と言って、綺麗だの汚いだの思う以前の事実を生活すると良いのです。
「とっさ」のアクションには綺麗も汚いもありません。
犬猫がぺろぺろなめてくるのを奇麗とか汚いとかペットを飼っている人は考えません。
事実は思考が付着する前は綺麗も汚いもありません。
掃除をする人はそんなことをいちいち考えていられません。
茶道でも飲みまわしの文化もあるくらいです。
鳥は親が食べたものを子供に吐いて(体内から移動させて)子供に与えます。ピラミッドの探検家は墓荒らしで病気になって死にました。綺麗汚いを超えたウイルスに感染して亡くなったとも言えましょうし、現代医学的な呪いとも言えましょう。だから現代では火葬をします。
病気とかばい菌的な汚いという意味の本質は、体に悪く作用する菌との作用によってアレルギー・病が発生するということでしょう。
平気か平気でないかは人によって異なるものです。
未開の部族では虫も平気で食べれば、日本人から見たら不衛生な動物の生ものでも平気で食べるものです。それは体が丈夫ということもあるでしょうし、耐性ができていれば大丈夫ということでしょう。大丈夫なら大丈夫。
「平気」になっちゃえばいいのです。
レベル10のうち7ぐらいまでは平気になればいいのです。

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おきもち

意識を…

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

汚れを気にしてしまう性格にお悩みになっているのですね。

まず唾液は、体の中にあるときは汚くないと思いますが、外に出した瞬間に汚く思うことは、ありませんか?

排泄物に関しても、汚いものが自分の体の中にあるはずなのに嫌な気持ちになる人は、いませんよね。

つまり人間が意識をして「汚い」「綺麗」と判断しているのです。
そして鼻水とかに嫌悪感をなぜ抱くかと言えば、「病気」になりやすいから気をつけなさいと、無意識に注意をしてくれているのです。

しかしこの無意識の注意が過度に働いてしまうと過敏になってしまい、余計にストレスとなり逆に病気になりやすくなってしまいます。

本質に立ち返り、しっかり洗い病原菌が落ちて入れば大丈夫と思ってみてはどうでしょうか。
それでも意識をしてしまう場合には、自然世界に意識を向けてみてください。

自然世界は、すべてのものが綺麗な世界です。そんな自然を五感で感じてゆっくり深呼吸をして心を落ち着けてみましょう。

またお悩みごとがありましたら、ご相談お待ちしています。

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おきもち

質問者からのお礼

ありがとうございます。心が軽くなり、気持ちが楽になりました。気になる考え方を少しずつ変えていこうと思います。

「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

生きづらい悪い性格を良くしたいです

自分の悪い性格を変えたいです。 私は咄嗟に出た言葉で人に勘違いをさせて嫌な思いをさせてしまうことが多いです。私は傷つけるつもりで言ってなくても、言い方や表現が悪いせいで相手が傷ついてしまいます。 それだけでなく、わざと傷つけるような発言をしてしまうこともあります。これは私の性格が根本的に悪いことが原因だと思います。 子どもの頃から怒りっぽい性格で、イライラして暴れることもありました。それくらい性格がもともと悪いということです。 両親の仲がよくなかったことや、転校して不登校になったことも悪い性格の原因のような気もしますが、そういった辛い出来事がなくても、きっと根っからの悪い人間です。 数年前に気分障害になってからさらに性格が悪くなりました。 人のせいにすることも多くて、ネガティブな考え方ばかりして、すぐに怒って、愛情を持てません。自分の利益ばかり求めて、人のために何かをすることができません。 だから仏様はどうしようもない人間の私が人を傷つけないようにそばにいてくれているのだと思います。 穏やかで優しい人を見ると、うらやましくて、憧れと嫉妬もあって自分がとても惨めに感じます。良い人の周りには良い人が集まるという考えがあります。それならば私は悪い人間だから私の周りには誰もいないか、悪い人だけ集まるということなのでしょうか。 どうしたら穏やかで優しい人に変われるのでしょうか。仏教の勉強をしても、実践が難しくて、頑張っても悪い性格が治りません。 良い性格になるための教えがあったら教えていただきたいです。 わかりにくい文章でごめんなさい。 頭が悪いから、人に伝えるのが下手です。 まだ20代前半で、これから長いこと生きて行く可能性も高いのに、今のままでは生きていくことが辛いです。

有り難し有り難し 6
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寄り添ってもらえなかった心

こんにちは。 いつもお世話になりありがとうございます。 季節の変わり目のせいか、自分が更年期も含めて不調なせいか、気持ちが落ち込む日が続いています。 ふと振り返ると、義理の両親との同居生活で辛かったとき、夫は仕事に集中していて私の苦労には無関心で寄り添ってくれませんでした。 孤独で責任感に押しつぶされそうでも他人事のようで、その姿に怒りや悲しみでいっぱいでした。 また実家の父が亡くなった時には、母は自分一人が悲しみのパニックに陥って、一緒に悲しみ苦しかった私を一度も気遣うこともなく、亡くなってからもそれは続き『共に』という考えはなく私には寄り添ってはくれませんでした。 いろんな悲しみや辛さを一人で心の中にしまいこみ、寄り添うべき相手から寄り添ってもらえなかったことが今でも深い傷になっています。 後になって相手に私の気持ちを打ち明けてみれば、一応形だけは反省する気持ちを見せてはくれますが、どうしてもその時の癒しにはなりません。 誰にも精神的な力になってもらえなかったことは、今生きていることへの無力感や虚しさにとても大きな影を落としている気がします。 どうしたら自分を立て直すことができるでしょうか? なにかお知恵をお貸しいただけたらと思います。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 15
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強すぎる規範意識に苦しんでいます。

神経質でルールに厳しいところがあり、グレーを許せない性格をしています。強迫性障害として現在は治療も受けているのですが、根本的に物事の捉え方を変えたいと思っています。 法律はもちろん、例えば「取扱説明書」に書いてある指示や、「利用規約」、会社の規定など、言葉に表されたルールや指示が存在すると、自分の行動がそれに反していないか、あるいは過去の行動がそれに反していなかったかと何度も言葉の解釈を検討したり人に聞いたり確認したりを繰り返してしまいます。 もちろん明らかな犯罪行為とか、他人に迷惑がかかるマナー違反などはやるべきではないと思いますし、ルールを守る意識があること自体はむしろ良いことだと思います。 しかし世の中、取扱説明書や利用規約は読まない人のほうがおそらく多いですし、はっきり言って商品の説明書の注意事項など、書いてあることを言葉通りに受け取って厳密に解釈・実行していたら、まともに生活ができなくなるんじゃないかと思うほどですよね。 とは思っているのに、「この充電の方法で合っているのか?」「この洗濯の仕方で良いのか?」などと細かく確認し、少しでも疑いがあるとやり直したり、厳密に正しいと言えるやり方に限定したり、どんどん生活が不自由になっています。(普通に考えて、ただのシャツを1枚ずつ個別に洗濯機で洗ったり、家で延長コードを全く使わなかったりする人なんてこの世にいるんでしょうか。) そして、誰かに迷惑がかかったり、事故が起きたりしたわけでもないのに、自分がとても悪いことをしているという意識に苛まれます。 最近は、数年前に知らずに法律違反を犯していた可能性があったことがきっかけで、知らない法律や規則があって、自分の行為は実は禁じられているのではないかなどと考え事をしたり調べごとをしたりする時間が増えました。 元々の性格もあるとは思いますが、少し前まではもっと大雑把な感じだったと思っていて、もう少し気楽に生きたいです。杓子定規により厳しい方に決まりや指示を解釈し、自分を縛るのをやめ、なんでもないことに罪の意識を感じたりしないようにしたいです。 治療も続けていますが、波はもちろんあるものの全体としてはあまり改善している印象がなく、考え方や物事の捉え方を変えたいです。もちろん医師にも相談はしますが。 何とか肩の力を抜いて生きられるアドバイスをいただけないでしょうか。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ