よくある話ですが、幼少から死が怖くてたまりません。自分の存在がなくなることが怖いのです。

20代までは年に数回、死が怖いスイッチが入るとただただ泣きじゃくっていました。
30代になり子も産まれ慌ただしく、スイッチの入る頻度も少なくなって年に1度くらいになりました。
しかし子が幼稚園に入った4月から月に1度ほどスイッチが入るように。生活に余裕が出てきたから？
それでも、そんなことを考えても死ぬものは死ぬ、泣いて生きるより楽しく過ごそうと、最近やっと泣かずに気持ちを切り替えて過ごせるようになりました。
しかしここ１ヶ月スイッチが入る頻度が月に数度になりました。
その度楽しいことを考え死を忘れるようにして過ごしてましたがあまりに頻回です。
根本的な解決をしないと毎日死を恐れて過ごすようになるのではないかと怖いです。
私はどうしたら良いのでしょうか？
過去数人に相談しても、同じ気持ちの人はいませんでした。
私は死ぬまで、死ぬのが怖いままなんでしょうか。