真に受けてしまう
回答 2
有り難し 35義父母から、理不尽な事を言われたり、
生き方を否定されたり、押し付けられます。
ある事ないことぐちぐち言われては
真に受けて気分が落ち込むのを
何とかしたいです。
お坊さんからの回答 2件
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逃げ道を作る
義理の父母に人格を否定されたことは辛いですね。ご自愛ください。
私なら逃げます。話しを聞けない場所に行きます。難しいかもしれませんが、出来ることから始めましょう。
例えば、休日は夫婦で朝から夜までお出かけする。買い物に行くと言って時間を決めてストレス解消出来る場所に行く。
なるべく、合わない人には会わないようにするしかないのです。人を変えるエネルギーを使う位なら、自分が好きなことに時間を割ける工夫をしましょう。
スルー出来ない今をそのまま受け入れてみる
生き方を否定する、、、、というのは、さすがにひどいなと思う反面、義父母様は、なぜ、人の生き方にまで口出しをしなければならないほど、心が荒んでしまったのかな、とも思いました。
あることないこと言われ、、、、と、にゃまめ様が書かれている通り、正面で受け止めるような内容ではないとご自分で分かっておられるのですね。だけど、なかなかスルー出来ないのですからお辛いですね、、、、、
いっそ、スルー出来ない今をそのまま受け入れてみることはできませんか？にゃまめ様が、少し高みからご自身を見る状態です。「私って、義父母の荒唐無稽な言葉を受けて、落ち込んでいるなあ」と自分を第三者の立場から見ることができれば、お気持ちは楽になると思うのですが。
あと、可能ならで結構ですが、ご主人へのご相談もお忘れなきよう。
質問者からのお礼
初めての相談でしたが、こんなにすぐにアドバイスをいただけ感激しております。自分を俯瞰で見られるように練習をしたいです。心が少し軽くなりました。ありがとうございました。
辛い気持ちを共感していただけて涙が出ました。なるべく会わないように、アウトドアの趣味を見つけたいなと思います。逃げてもいいんですね。ありがとうございました。
