回答 1
有り難し 3現在27歳、社会人5年目の男です。
自分の人生について、第三者視点でのアドバイスが欲しく、初めてご相談させていただきます。
大学を卒業してから4年半、地方企業で営業職として働いておりました。
かなりハードな環境でしたが、幸いな事にそれなりの結果は出すことができ、人間関係も恵まれて充実した日々でした。
ただ最終的には、お世話になっていた方の急な退職に伴い、私の仕事も配置転換があり、仕事量の増加やトラブルが多発し適応障害となってしまいました。
充実はしていたものの、長い目で考えるとこの環境では働くのが厳しいと感じ、転職活動を始めます。
昔から総務職や人事職などの内勤業務に興味があり、未経験ながら転職活動を行っていたところ、ご縁があり現職に入社いたしました。
希望に満ち溢れていた私ですが、先輩の厳しい指導についていけず、仕事も全く覚えられず、入社3ヶ月で適応障害となりました。
とりあえずは休職しましたが、復職して続けられる未来も見えず、今月末で退職いたします。
とりあえずは実家に帰ろうと引っ越しを進めておりますが、金銭的な理由ですぐに働きたいと思い、前職に出戻りの相談をしております。
これが案外いい反応で、一部の方からは是非戻ってきてほしい！と言われ嬉しくはなりました。
今後面接を行う予定ですが、冷静に考えて「一度体を壊した仕事でまた働けるだろうか。」「そもそも周りの方は受け入れてくれるのか？」と不安になってしまいます。
そこから考え込んでしまい、最近では「そもそも前にいた時に結果出せていたのはたまたまじゃないか。」「仕事についていけるのか」と不安になってしまいます。
「先の事考えても仕方ない、なんとかなるさ」と思える日もあるのですが、前述した不安もよぎり、メンタルが安定しない日々です。
一度決めた事なのに、こんなに心が揺らいでしまう自分が情けなく、恥ずかしいです。
2度目の適応障害になってから、自分の全てに自信がなくなり、上手くいっていた過去でさえ、嘘のように思えてしまいます。
家族や友人にも相談していますが、モヤモヤした気分が続き、第三者視点での意見もお伺いしたく、ハスノハに投稿させていただきました。
いい気持ちの持ちようや、アドバイスがあれば、是非いただきたいです。
よろしくお願いいたします。
他人と比べてしまうことが多い。 他人の目が気になってしまい、何事も失敗しないか不安になる。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
CHU！難しい字でゴメン♡ちゅーちょ。躊躇。ためらう。
適応障害なんて思わないほうがイイよ♡
単に自分の脳がフリーズしやすくなっちゃってるだけ。
🐑⚖
ためらい時間が長くなってるだけと思うぐらいでいい。
価値の高いほうを選ぼう、と脳に命令する癖をつけてごらん。
すぐ直っちゃうよ。
そりゃぁ嫌なことが続けばあの💀悲惨案件・不幸の再来を恐れて体が安全性を守ろうとして躊躇うなんて私のようなカバでもよくあること。🦛
脳は常に安全地帯を選択するものだと思いましょう。
だから、職場ダメージが大きくて休みたいと思うときはとことん休む。
休んでいるときに会社に行かなきゃ、あれしなきゃとか考えると脳は休息にならない。だから価値の高いことのためにやる。脳の休息のためにこそ考えないようにする。
職場に行ったらあれもこれもやらなきゃ、とは絶対に考えないこと。
二冊の本は同時に読めない。二ページは同時に読める人、いない。
いつもあなたの目は今の目の前だけ見てる。口うるさい上司がいて怒ってきても人生や存在を否定されたわけじゃない。
やるべきことは今の一事。今のアクション。今の１シート。今の一行。
たとえば、食べるということは何か。
その食べ物を胃の中に移せばいいだけ。
あれもこれも食べなきゃァではない。
今、身体が必要としているもんを胃に送ればいいだけ。
仕事とは何か。
ただ、手を動かせばいいだけ。
何か言われたら口を動かせばいいだけ。
しゃべんなくていいときは黙っていればいいだけ。
用が足りればいいだけ。事足りればいいだけ。
頭のトッピング、不要。
これはレッドゾーンだということは自分でもわかるから、そこはゲームをこなすように上手にかわせばいいだけ。
あなたの躊躇の心理は色々沢山あると誤解しているだけかもしれません。
では、こう考えよう。
今あなたは職場で沢山の仕事をこなさなければいけないと思っている。
でも…、
これを見てんじゃん、俺、と。
この謎の坊さんからの文章、読んどるゆとりあるやんけ、と。
そこです。
仕事なんてどんな仕事の達人だって、苦手な人だって、やるべき時にやるだけ。
手はどっちも一つしかない。
私だって境内に葉っぱ落ちてないのにホウキで掃くことはないです。ご飯食べてるときに歯を磨く必要はないです。
貴方の体はそこにある。いま、ここ、このことをやるだけでいい。原点回帰。
