前回の質問やプロフィールも読ませてもらいました。
あなたの気持ちに合わせて、ゆっくり生きたらいいんじゃないかしら。

自ら何か動いていけたら良いのかもしれないけれど、そんな気分になれない時は、疲れてしまうだけだものね。
これから先、ご家族、お子さんが、新たな刺激をくれるかもしれませんしね。周りが変化する時に、上手く流されていける時もきますから。今はこうして留まっていたらいいんじゃないかしら。

凄く長くて、一生このままなのかと…思ってしまっても。
先のことは、誰にもわからないわ。だから、あなたが思うような未来でもなく。きっと、今は描けないほどの晴れた未来が待っているのかも。

ゆっくり楽しみにしながら、今を過ごしましょう。
毎日ハスノハを訪れてくださっても構いませんよ。私も毎日、皆さまのつぶやきを読んでいます。誰かとこうして繋がりながら、画面の向こうの「あなた」を想っているのです。
そうしながら、一緒にぼちぼちと生きていきましょう。
きっと晴れる日がくるわ。

中田 三恵

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教善寺

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 （訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください） ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、行政相談員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第１金・昼夜2回開催（大阪駅前第3ビル） 14：00〜，18：00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ＊この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表　居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 （Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして）DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長（2018〜2024） ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。

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午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 （相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので） ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

みちる様、このようにお辛い気持ちを打ち明けてくださったこと、それ自体が大切な一歩です。どれほどの思いを抱えてここまでいらしたか、その深さに寄り添いたいと思います。

「むなしさ」や「絶望感」は、本当に心を重くしますね。この感情は誰しも抱く可能性がありますが、それが強くなると「どう生きればいいのか」と、ただ日々を過ごすことさえ苦しく感じることがあると思います。それでも、ここまで歩んできたご自身を責めることなく、「よく頑張ってきたね」とそっと声をかけてあげてください。

仏教では、人間の苦しみを「生老病死」という避けられないものとして受け入れます。「むなしさ」や「不安」はそうした苦しみの一部であり、それを感じることも人間として自然なことです。特に人生の転機では、自分自身とより深く向き合う瞬間が生じます。今の想いも、そのひとつかもしれません。

周りからの「元気を出して」といった慰めが届かないときもあります。それは全く無理のないことです。今、みちる様に必要なのは無理をして自分を変えようとすることではなく、そのままのご自身をそっと受け入れることだと思います。「生きているのがむなしいよね」と、自分の感情に優しく話しかけるだけでも心が少し軽くなるかもしれません。

「安心したい」という願いは、深いところから湧き出る大切な気持ちです。焦らず、ほんの小さな喜びを見つけながら進むのも良いと思います。たとえば、静かにお茶を淹れたり、朝の陽ざしを浴びて深呼吸をしてみたり。そんな一瞬一瞬の小さな穏やかな時間が、少しずつ心に安らぎを与えてくれることがあります。

また、周囲の人々への感謝を感じて「申し訳ない」と思うみちる様は、とても優しい心の持ち主です。その優しさを少しだけご自身に向けてみてください。「こんな気持ちになっても、それでいいんだ」とご自身を許すことが、安心の第一歩になるかもしれません。

ここまで生きてこられたみちる様の歩みを尊く思います。どうか、何も急がず、自分に優しい一歩ずつを大切に進んでください。穏やかな瞬間が、きっとまた訪れます。心からお祈りしています。合掌

宮本龍太

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仏教の目的は、抜苦与楽と成仏です。 生きている人の苦しみをどうしたら癒せるのかを常に考えます。 資格:日本メンタル協会認定メンタルスペシャリスト。JADP認定心理カウンセラー

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平日19:00から21:00に受付ます。

拝読させて頂きました。
あなたが生きていたくないけど死にたくもないという気持ちでなのですね。
そして生きている苦しみから解放されたい、死ぬのは怖いという気持ちの板挟みなのですね。
最近は時間がたつことにも恐怖を感じ、本当は生きて死ぬ事を受け入れて穏やかに過ごしたいと思いながら心から安心したいのですね。
詳細なあなたのことや状況はわからないですけれども、あなたのそのお気持ちはわかる様に感じます。あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
あなたがそうお感じなるのはもっともだと私も思います。あなたがおっしゃる様に生きることはとても辛い面もあり、どうすればいいのかと悩む苦しむことが多いです。
そう思う中でも時間は過ぎていきます、確実に死へと向かっていっています。日々の生活であわただしいこともありますし、一喜一憂することもあると思います。
そうしていく中でこれからどう死に向き合っていくかはとても大事なことだと思います。信仰がそれを支えてくれることもあります、仏様や神様やご先祖様を信じて救われるようにと祈りを捧げていくことも一つですからね。
何の憂いもなく心から安心して生きていく道を求めていくのもあるでしょうからね。
あなたの思いをここでもおっしゃって下さいね、あなたを心よりお待ちしております。至心合掌

Kousyo Kuuyo Azuma

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一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラーメンが有名な処です。）これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。

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ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。