他人から話しかけられないです
回答 4
有り難し 33昔から、相手と会話が膨らまないことが悩みでした。
沈黙に耐えられない性なので私から話すことが多いのですが、いっこうに会話が続かないのです。表情や口調に気を付けて、いろいろな人にいろいろな話題を話しかけているつもりなのですが、相手から話しかけられることが少ないと感じます。仕事の用件で話しかけられることはもちろんありますが、雑談のようなパーソナルなことを聞かれることがありません。
思えば昔から、学校や前の職場の人とも、私の方から「会おう」「食事しよう」などと誘うことはあっても、相手から言ってくることは少なく、私の方からも遠慮しがちになり、そして関係が切れてしまう、なんてことも多々ありました。
私が面白い話ができないから私のせいだな、と思ったり、性格が合わないということでしようがないな、と思ったりして、結局積極的に関わるのをやめて距離感を持って他人とつきあっています。しかし会社だと中堅と呼ばれる年齢にもなり、若い後輩も多く入ってきて、黙りこくって物が聞きにくい先輩というものにもなりたくないとも思うのです。
私が何か改善する余地はあるのでしょうか。あるいはもう、生来のものだからどうにもならないということでしょうか。ご意見をお願いいたします。
田舎から上京してきました。一人暮らしです。
お坊さんからの回答 4件
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会話で話題作りより、優しさを向ける方が親しみを感じてもらえる
いろいろ周りにも気を遣いますよね。沈黙も、相手が何を考えているのかわからない分、気になってしまいますよね。
ただ、沈黙は居心地が悪く、コミュニケーションがあれば関係が良いとも言い難いものです。
コミュニケーションを重ねても、気の遣い合いだと内心はしんどくても会話を続けている状況なわけですし、沈黙はそっとしておく優しさの空間だったり。相手との距離感は、会話だけで測れるものでもありません。
私は、敢えて構わずそっとしてくださる人が好きですし、一緒にいたら居心地が良いのですよ。反対に、お喋りばかりだと、一見仲良さそうにその場をやり過ごせても、内心はひとりになりたいと思ってしまいます。
特に職場での会話は、二言三言の挨拶で十分ではないでしょうか。会話で話題作りより、優しさを向ける方が、親しみを感じてもらえますよ。「大丈夫？ いつもありがとう。よろしくお願いします。お疲れ様」こういったさりげない声かけに優しさを感じて、親しみから気軽に話しかけやすくなりますよ。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
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◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
沈黙の向こうにある“つながり”
文章から、「人とつながりたいのに、どうしてもうまくいかない」という切実な思いが伝わってきます。
その一方で、あなたがとても丁寧に人と向き合おうとしていることも伝わってきます。
だからこそ、まずはお伝えしたいのです。あなたはすでに「人を大切にする力」を持っています。
1. 「会話が続かない＝人間関係が下手」ではない
会話とは、キャッチボールではなく“呼吸”のようなものです。
どちらか一方が頑張りすぎると、空気が重くなってしまいます。
あなたが感じている沈黙は、相手が「話したくない」からではなく、
安心して言葉を探している時間なのかもしれません。
その沈黙を恐れず、そっと待つことも立派な会話です。
2. 「話しかけられない」のは、あなたが“安心感”を与えているから
雑談が少ないことを「嫌われているのかも」と感じるかもしれません。
でも実際には、あなたが落ち着いていて、感情を大きく乱さないタイプだからこそ、
周囲はあなたに安心感を抱き、「静かな信頼」を置いている可能性があります。
つまり、あなたは“聞き役”として信頼されているのです。
3. 会話を広げるより、“心を置く”
話題を探すよりも、
「この人、今日少し疲れてるかな」
「この話をしているとき、表情が明るくなったな」
と、相手の空気を観察することに意識を向けてみてください。
その小さな気づきが、自然な共感の言葉になります。
たとえば「最近忙しそうですね」「それ、前にもおっしゃってましたね」
そんな一言が、会話を温める火種になります。
4. “沈黙を受け入れる”中堅の余裕を
後輩にとって理想の先輩とは、
饒舌な人より「話を遮らずに聞いてくれる人」です。
「何か話さなきゃ」と焦るより、
「あなたの言葉を待っているよ」という穏やかな姿勢こそ、信頼を生みます。
5. 最後に
仏教では、「言葉の数より“意（こころ）”の深さが人をつなぐ」と説きます。
あなたが沈黙を恐れず、相手の存在をまっすぐに見つめること。
それ自体が、何よりも豊かな“対話”なのです。
沈黙を恐れず、静けさを味方にしてみてください。
その静けさの中に、ほんとうのつながりが芽生えています。
合掌
個別相談可能職業柄、人生相談はこれまで多数受けてきました。
ぜひご自身の本音を出してください。向き合ってください。私は伴走させていただきます。
理学療法士でもありますので、これまで急性期から終末期まで患者さんを担当。
町の診療所から在宅までキャリアを築く。2歳から108歳まで患者さん担当。
また、コンサルタントでもありますので
メンタルヘルスから新規事業、マネジメント、チームビルディングまで相談並びに研修対応可能。
現在、顧問契約募集中！どうにもならないです。
あきらめてあなたから積極的に話しかけていきましょう。
相手の言葉や考えを無視せずに大切にすることに気を付けながら。
リラックスと、隙、相手への関心が鍵🔑
おごしょさん、ご相談有難う御座います。相手と会話が膨らまないことが悩みとの事。解決策、色々御座います。まず、沈黙に耐えられないとの事。相手を目の前にして人が喋らない時は頭で考えている時が多いです。が、沈黙を恐れていると、相手に緊張や困惑が伝わってしまいます。まずは緊張から解放されましょう。キーワードのなげかけも一案。質問するのです。何か相手に考えさせる言葉を投げかけてからの沈黙。それができれば、緊張ではなく、沈黙が安穏な世界に変わります。また、あ！沈黙が！と思ったら「あ、そうそう、伝えたい事あったんだけど…ド忘れしてしまったよ」など、少しボケるのも良いでしょう。
また、会話の中身ですが、褒めるのではなく、褒めてはいないが相手を全肯定することをお勧めします。「いつも◯◯さんこうなのに今日◯◯なんだね。いつものもいいと思っていたけれど、このパターンも、なんかいいね。」
「いつも◯◯さん、ここは素晴らしいから、貴方には今日これして欲しいんだ。」
等、さりげなく、会話に誉めて肯定する言葉を織り交ぜます。また、知っているところでも敢えて質問するのも、会話が膨らみます。「◯◯って、どうだったかな、◯◯君、得意だからさ、教えてくれない？」等等…また見た目だけでも人に突っ込まれるような隙を見せることです。よく見ると少し可愛いネクタイをしてみたり、いつも着ないシャツの色を着てみたり、メガネを変えてみたり、髪型を変えるのもありです。何か周りが突っ込まなければいられないものをさりげなくしてそのまま過ごしてください。必ず声をかけられます。そして、通常は笑顔でなくてはいいんです。アルカイックスマイルで過ごしましょう。こちらは、本当におすすめです。後輩は見ていない様で見ています。また、おごしょさんは、かなりお人柄がお優しい方にお見受け致します。ただ、優しいと自信がない様に見えてしまうのも事実。ぜひ、背筋を伸ばし、堂々と過ごして下さい。そして、挨拶、有難う、を今までより大きめの声で。会話をする時は、相手に向かって正面を向いて目を見て会話。動いていた手はとめて、会話に集中する。
何か改善する余地はあるのでしょうかとありましたが、こんな簡単な事での毎日が、徐々に、変化を生むものです。思いやりが溢れているおごしょさん、益々素敵な上司になられて下さいませね。おごしょさんの、繁栄と健康をお祈り致します🙏
個別相談可能なんでも、ご相談くださいね。
貴方様の御守り、または、避難場所、くらいに考えて、気楽に相談ください。
わたしも、貴方の話を聞いて一緒に考えます。
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緊急の方は、その旨を、ハスノハさんにお問い合わせください。質問者からのお礼
丁寧にご回答いただいた方々、ありがとうございました。心が楽になりました。沈黙も良と捉え、焦らず穏やかに周りを見ながら生きていきます
