自殺未遂をくりかえしてしまう。
回答 5
有り難し 72私は複雑性PTSDと強迫性障害をもつ精神障害者です。先行きが見えない、トラウマ治療もつらい状況で自殺を試みました。どれも未遂に終わって悔しい思いをしています。
首吊り、OD、漂白剤を飲む。どれも自殺できないままでした。夫がいるのですが夫には、1人にしないでくれと言われてしまいました。1人になるとすぐに死にたくなります。夫の父には、私は幸福貧乏だから、別れた方がいいと言われてしまいました。どうしたら、死にたくなくなるでしょうか？
お坊さんからの回答 5件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あなたに手を伸ばす味方や安心がある。頼って一緒に生きていこう
トラウマ治療が辛いのですね。いろんなアプローチがありますから、今のあなたに合っていないのではないかしら。
治療の辛さが死にたい気持ちを大きくさせているのでしたら、医師に「追い込まれて、今がしんどい」と伝えましょうね。大丈夫ですよ、希死念慮の症状が強く出でいるのでしょう。
死にたくない。それが、あなたの本心ですよね。その気持ちを大事にしましょうね。
また、自傷行為を繰り返してしまうのであれば、しばらく心身を休めるために、入院も必要ではないでしょうか。心を休めながら、安全安心な繋がりを感じてください。
あなたにとって、夫さんは安心できる味方ですよね。繋がっていましょうね。
ハスノハもいつでも返事が届きます。あなたの不安なときに繋がりましょう。
私は、毎月１日（２２：００〜０：００）zoomにて、死にたい気持ちを抱える人と居場所の部屋を開いています。頑張って生きてきたよねと分かち合って過ごします。お寺のページにも情報を載せています。そんな繋がりも頼ってくださいね。
あなたに手を伸ばす味方や安心がありますよ。ひとりじゃないですからね。頼ってくださいね。一緒に生きていきましょう。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
事実ベースでいきる
死にたい死にたくないという気持ちベース思いベースの生き方から離れたら良いと感じます。
あなたの身体の機能に学ぶ。あなたの身体は死ぬまで生きようとしている。死にたいなんて言わず、全てを受け入れありのままの様子に安心して生きている。
呼吸をし、血液を流し細胞は生まれ変わり生きている。死ぬるまでお借りしているこの身を最後まで使わさせていただき土にお返しするのです。
あなたの身体は思いベース考え方ベース思想ベースでは生きていない。好き嫌い、善悪、損得はいわず、不足なく生きている。
それが本来の自己である生き方なのです。
これから思いから離れるのではなく、もうすでに思いから離れている様子が足元にあるのです。目を向ける方向を変えてみてください。事実ベース，リアルベースの生き方にシフトするのです。
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。
◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。
◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。
◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。くろ 様 相談ありがとうございます
あなたが死にたいと思うのは、複雑性PTSDと強迫性障害のせいで、あなたが悪いのでも、あなたに責任があるのでもありません。あなたのせいではないのです。
まずはそう思ってください。自分のせいではないと。
そして、死にたいという思いから離れるには、今、この時に、目の前に出来ることはなんでしょうか？それを落ち着けて集中して取り組んでみましょう。
それは、ゆったりとした呼吸かもしれませんし。ただ姿勢をリラックスするだけのことかもしれません。でもそのできることに、意識を向けて、判断せず、評価せず、ただそのことに注意して、意識を向け続けることで、その嫌な思いから離れることが出来るでしょう。
そして、またその死にたいという思いが湧いてきたら、あなたはその思いにとらわれないために、今その時に何をするでしょうか？
ただ仕事や家事に没頭するとかでもかまいません。ただ散歩して気持ちを解放させるでもかまいません。目の前に出来ることをただ行ってください。
自分を責めずに、優しく自分に思いやりを向けて、判断せず、評価せず、その目の前のできることを淡々としていく。これを繰り返し、繰り返し、だんだん自分が生きているということに気づいていくでしょう。
私はそう思います。参考にしてください。
一礼
昼間は、ほとんど法務に出ておりますので、夜の応対になります。
できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。
プライバシー、相談内容の守秘義務は遵守いたします。過去に何か大きな嫌なこと辛いことがあったのでしょうね。
ひとりでいると辛いようですから部屋のよく見える所に夫と写っている写真を飾っておくのはどうでしょうか。あと余裕があるかどうかわかりませんが可能なら猫や犬を飼ってみるとか。ひとりじゃないと感じられるといいですね。
また、過去のことはなるべく思い出さないようにしましょうね。過去のことがふっと思い浮かんだら目の前の風景とかテレビとか見るのがいいですよ。今いる所は過去じゃないぞ、何も心配しなくていいんだぞって自分に言い聞かせてくださいね。
また質問でもつぶやきでも書いてくださいね。
あなたを心よりお待ちしています。
拝読させて頂きました。
あなたが自殺未遂を繰り返していること読ませて頂きました。あなたは一人になると死にたくなってしまうのですね。あなたはそうしたら死にたくなくなるのかと悩んでいるのですね。詳細なあなたや周りの方々のことはわからないですが、あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
あなたのように思われる方々も実はとても多いと思います。ここハスノハでも多くの方々があなたと同じようにご相談やご質問なさっておられます。
宜しかったら他のご質問も参考になさってみて下さいね。
それぞれ状況も次元も環境も世界も違っているでしょうけれど、死にたいと思ってしまうことはあることです。その様な中でも生きておられる方々もいらっしゃいます。
ですから先ずはあなただけではないこと、あなたは決して一人ではないこと、あなたは今ここでも私達と思いを分かち合っていることを知って下さいね。
私も辛くていっそのこと死んでしまいたいと思ったことは幾度もありました。何度か自殺も試みましたが死にませんでした。改めて人生と命と不思議なものだと思います。そしてなかなか思い通りにはいかないものだとも思います。
そのような中で私は回答を続けさせて頂いてあなたや皆さんの思いをお聞かせ頂いています。
どうかこれからもあなたの思いをここでもお聞かせください。私達や多くの方々と分かち合って下さいね。仏様や神様やご先祖様にもあなたの思いをありのままお伝えなさって下さいね。
あなたを心よりお待ちしています。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
親身になって話を聴いて頂いてありがとうございます。死にたい気持ちは消えませんがそれも抱えて生きていこうと思いました。
