お坊さんが回答「トラウマを直したい・克服」の相談199件 - hasunoha[ハスノハ]

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「トラウマを直したい・克服」問答(Q&A)一覧

過去の嫌な経験がフラッシュバックする。

なんの前触れもなく、昔経験した嫌な記憶が出てくる。先生に怒られたなどの些細な記憶から、祖母への暴力、過去のいじめなどの大きなものまで。フラッシュバックした瞬間、とても嫌な気持ちになり、泣きそうになったり、走り出したくなったり、机や壁を殴りたい衝動に駆られる。正直、とても生活に支障です。寝る前に思い出したら最後、寝れません。どうしたら過去の嫌な経験による記憶を克服し、断ち切ることができるのでしょうか。ご助言のほど、宜しくお願いいたします。

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過去の苦しみから解放されたい　

実母からの虐待体罰暴言の記憶。「家を出るべき」という返答をよく目にしますが実家にいます。私の中の記憶なのでどこにいても一緒で、母が入退院を繰り返していた際はすべて面倒を見ましたけれど、何かあれば結局呼び寄せられるというのが一人っ子の現実です。身体面も壊れたので元の健康体にしてもらうまで治療費や薬代の負担させる事が償いだと割り切っての同居です。祖父母が毒親で母自身が愛ある子供の育て方を親から学んでいません。影響があった記憶として、5歳の時に宝物を勝手によその子にあげられ【ショックで母親を信用できなくなり】無理やり習い事【私に選択肢はなく】子供だけ置いて旅行、帰宅後は安否を一切気にせず部屋の事で怒鳴り散らし【自分は床に落ちている物以下だと認識】イジメられた時その子の前で「情けないわね」と何故か私を叱り【親が助けない絶望感、いじめを煽られ】自分が壊れました。大して悪い事をしていなくても顔に張り手やベランダに締め出し、余程いい子にしていなければ家にはいられないという緊張感、ストレスのはけ口に利用され、安心できる場所などありませんでした。体調不良から2年後の10歳で自律神経失調症と診断、本来子供は罹らないそうです。体が動かなくなり学校・友達全て捨てました。「あんたなんか死んじゃえば」と母から言われて「だったら産まないでよ、なんで勝手に産んだの？」しか考えられなくなり。カウンセラーには「死んだら駄目だよ」と言われ、その時「でも母は死ねって言いましたよ」と言えず…横に居ましたからね、母が。毎日お腹が痛いと泣き喚きました。周りの子が青春を謳歌してる頃に。なんのために産まれてきたんでしょうね私。でも死にませんでした。生後3日で病死、会えなかった弟がいて自死に抵抗があります。私の努力でだいぶマシになりましたが暴言は今もあります。昔はただ耐えましたが今は誤りを指摘し言い返します。でも最近疲れてきました。質問１フラッシュバックで苦しむ私にその苦労も知らず「忘れればいいじゃん」と軽々しく言った母、この人捨ててもいいですか？私バチ当たりますか？　２自死では弟に会えなくなりますか？　３母から「あの時はごめんね」等、謝罪された事が一度も無く、謝らせる方法がわかりません。　この心と体で生きているのが辛く、まるで別人のようなふりをして社会に出て仕事を頑張っても治りませんでした。私は所詮私ですね。

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フラッシュバックに苦しんでます

約一年前に旦那の不倫が発覚しました。夫婦で話し合い、離婚はせずに今に至ってます。一年たち、やっと普通の生活に戻りつつありますが、未だにフラッシュバックに苦しんでます。まだ連絡を取り合っているのではないか、仕事と嘘をついて会っているのではないかなど色々と心配してしまいます。相手の女性は家族にもバレずに何事もなかったかのように暮らしており、辛いのは不倫された側だけ。相手の女性のことを許すことができません。旦那のことも完全に信用することができません。心穏やかに過ごすにはどうしたらいいのか教えをいただきたいです。

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傷ついた過去が忘れられない

初めまして。大学生の女性です。一年以上前のことになりますが、未だに忘れられず大変苦しいので相談させてください。三年ほどお付き合いしていた人がいました。同じ高校で、やがて私が大学に進学して遠距離になりました。詳細は割愛しますが精神的に苦痛な家庭環境で、その中、彼は唯一心を開ける存在でした。私は甘え下手で殻にこもりがちでしたが、いつでも優しく接してくれました。ところが昨年、母がガンで亡くなりました。そのお葬式の夜、「会いたい」と初めて我儘を言ってしまいました。翌日謝りましたが、「もういいよ」と突然冷たく言われ、ついには別れようと…… その場はなんとかなりましたが、母とお別れした直後にこんなことをされて大変ショックでした。自分の非をきちんと謝りながら、その旨を彼に伝えると、「ごめんね、でも傷つけること言っていい？」「悪かったよ、でもそんなに責められるようなこと？」「親友ができたからもう君はいなくてもいい」そして結局、一方的に別れを告げられました。今ではもう連絡がつきません。今までずっと優しくしてくれた人、唯一信頼できた人に突然こんなことをされて、深く傷つきました。「なぜ彼は豹変したのだろう」「許せない、謝ってほしい。でも、もう連絡つかないから無理」「私が『会いたい』とさえ言わなければ、こんな気持ちにならなかったかもしれない」こういう色々な考えが毎日頭を巡り、辛くなってしまいます。その上、唯一信頼していた人にここまで酷いことをされて、もう誰にも心を開きたくなくなりました。人と話すことをすっかり避けるようになってしまい、人生まだまだ長いのに、天涯孤独を受け入れようと足掻いている自分に泣きたくなります。しかし、また傷つくことを覚悟して一歩踏み出す心の余裕はもうなくて、どうすればいいか全くわかりません。この滅茶苦茶な心境をどうすれば楽になるのでしょうか。過去の傷を忘れるにはどうすればいいのでしょうか。

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過去の事で夫とギクシャクしています

こんにちは。30歳、既婚女性です。夫とは結婚して2年程です。結婚して間もないころ、夫の仕事関係の方の宅飲みに呼ばれて参加しました。初対面なので緊張して参加しましたが気さくな人が多くホッとしたのもつかの間、参加者の男性にセクハラをされました。その男性は60代くらいでお世辞にも品が良さそうなタイプではなく普段でしたらあまり関わりたくないと思うような人です。しかし夫の仕事関係の人ということもあり笑顔で挨拶したら、いきなり肩を抱かれて「胸が大きいな」とか色々言われました。もうそれだけで気持ち悪くて最悪だったのですがその後もしつこく絡んできて体の特徴についてあれこれ言われ挙句の果てに胸を何度も触られたりスカートの中に手を突っ込んだりされました。もう泣きたいほど嫌でしたが、夫より年上だということや仕事関係だということ、何より周りの人がそれを一切止めずに笑って見ていて「怒るようなことではないの…？」と思考停止してしまいました。「やめてくださいね」と言ってもやめてくれませんでした。夫はその間、「おいやめろよ」とは言うものの苦笑い交じりというような感じで本気で止めてくれたりせずそれがまたショックでした。家に帰ってから大喧嘩になり「なぜ止めてくれなかった、最悪だった。あんたもあんたの知り合い達も頭がどうかしてる、二度と参加しない」と泣きながら訴えました。夫は「呼ばれたのにそんなに酷く怒れないだろ、俺だってすごく嫌だったよ」というばかりで話になりませんでした。その後「私は二度と参加しない」ということになったんですが、今でもあの時の気持ち悪さや怖さは鮮明に覚えています。そのせいなのか、夫に触られるのすら気持ち悪いと思うようになりました。スキンシップの中で体を触られるとあの時の気持ち悪さが頭に蘇ってしまい「私に触らないで！！」とヒステリックになってしまいます。時間がたてば治るかと思いましたがずっと残ったままです。多分私は、あの時に目の前で見てたのに本気で怒ってくれなかった夫に失望しているんだと思います。そして怒れなかった自分自身にも失望しているんだと思います。あの男性や笑って見ていた連中のことも今でも憎くてたまりません。ただこの状態が続くのはあまりいい事とは思えません。気持ちをどう整理をつければ良いのか教えていただければと思います。

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過去のぞんざいな扱いがトラウマです。

他人からぞんざいに扱われたことが忘れられず苦しいです。私は子どもの時からおとなしい気質で、嫌味や悪口を言われても言い返したりはしませんでした。また要領が悪く、その割に成績だけはよかったので悪目立ちしました。そんな性格だからかよく嫌がらせをされました。みんなの前で露骨に仲間外れにされたりしました。単に嫌われて距離を置かれた、とかではなく明らかに悪意を感じるやり口でした。面白がっていそうな子もいました。暴力を振るわれたこともあります。思い返せばいじめとして訴えればよかったのにそれもできませんでした。私に対してなら何を言ってもいいと思っていそうな人もいました。見た目の事をいじられたり、過去の失態を告げ口されたりしました。全く関りのない男子から、聞こえるように悪口を言われたことも何度もあります。高校に入ってからは、わかりやすい嫌がらせはなくなり、仕草や発言を「かわいい」といじられましたが、ほめているのではなく小ばかにされている感じで、そういう人たちを敬遠してしまって仲のいい友達ができませんでした。簡潔に言うと、要領が悪いためいじめられ、それがトラウマになって挙動不審・コミュ障を引き起こしさらにいじられるといった悪循環です。本当につらいです。恥ずかしくて親にも相談できませんでした。どうすればいいでしょうか。過去に私に嫌がらせ、仲間外れにした人たちの顔と名前は全部覚えています。一生忘れません。今でも少し気分が落ち込むと思い出します。どうせその人たちは無神経なのでのうのうと生きていると思います。悔しいし見返してやりたいけれども、もう接点を持つことはないし向こうも都合の悪いことは全部忘れているでしょう。私を侮辱して自尊心を満たしていたんだと思います。そんな人たちの踏み台にされたことをどうしても忘れられないし許せません。

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ブラックサークルでのトラウマについて

こんにちは。たまたまこちらのサイトを発見し、初めて相談させて頂きます。過去のトラウマに対する心の整理の仕方についてです。私は過去に、ある団体に属していました。(サークルのような感じです。) その団体というのが少し変わっていて、トップの人(50代くらい)の精神論というか、美学というか、そのようなものを押し付けてくるような側面がありました。自分を犠牲にして、他者の為に動け。自分を無くしなさい。人に気に入られる事が幸せだ。そして、それが出来ない人に対する人格否定･･･(だから結婚が出来ない、社会でやってけない、みんなから嫌われる等)。私自身、その団体に所属した当初はその人の考え方が正しい事だと思ってしまいました。この人の言う通りにすれば、なんとなく、すごい人になれるような気がしました。私自身の自分軸の無さ、未熟さももちろんあったと思います。しかし、その団体で頑張れば頑張るほど、どんどん心が狭くなっていくような感覚がありました。また、そのトップの人は重度のうつ病を患っていたのですが、他の、私より若い子達も、どんどんうつ病になっていきました。流石におかしさに気が付き、数年前に無理やり辞めたのですが、悲しい事に、そこで染み付いてしまった精神論が、未だに自分の心を攻撃し続けてきます。もう一生関わらない人達の事を思い出してしまうことも、自分の不幸の原因をその団体のせいにしてしまうことも、もう辞めたいです。自分も周りも過去も許せる人間になりたいです。稚拙な文章で申し訳ありませんが、なにかアドバイス頂けたらと思います。

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PTSD

PTSDについて教えてください！

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トラウマを逃れる

こんばんは。先に何があったかお話しします。私は元特別支援学校の生徒で、昨年度にその高等部を卒業し、今は近くの障がい者専門の専門学校のようなところに通っています。上記の高校1年生の時分に当時、精神を病んでいた父に叱責されながら血反吐を吐く思いでバスと電車の乗り方を身につけました。その時は就職に必要な試練と思えたのですが。やがて1年生の三学期に体験に行った企業が家に近く、電車やバスに乗る必要がない距離であったため、血反吐を吐く思いでバスや電車を身につけたのが馬鹿らしくなり、電車やバスに乗るのがトラウマになりました。しかし今は、いずれバスや電車にに乗らなくてはいけず、しかし電車やバスのトラウマが障りとなり使えません。なので、悟りを開くとはいわずとも仏教の見地から煩悩の１つ（そう理解している）である執着（過去への執着が起因のはず）を和らげる方法を教えてください。私は浄土真宗なので、恐らく執着をなくす方法が教えになく、かといって信仰を変えることはできないので、信仰を抜きに、執着を緩和できる瞑想法や思考法などを教えてください。長文失礼致しました

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いじめのトラウマを克服したい

私は、小学校の頃からクラスからいじめられていて、嫌われていました。中学生になったら無視、高校生になっても無視されます。時々その時の事を思い出すと腹が立ちます。私が大人しいってだけでいじめられるのはおかしいと思います。家族はいじめられる私も悪いと言ってきます。小学校の時は転校してすぐいじめられたので、こんな学校に行かなかったらと思ってます。いつも何故このような目にあうのか分かりません。このトラウマを克服する方法を教えてください。

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フラッシュバックと相談の仕方

私は過去の嫌な思い出を、すぐにフラッシュバックしてしまいます。例えば、テレビや本、家族や友人との会話、酷い時は歌の歌詞や漫画などから、何でも結び付けてフラッシュバックしてしまいます。せっかく忘れて毎日を忙しく過ごしているのに、至る所に地雷があり、とても辛いです。大抵は自分とは置かれた状況が違っていますし、本や漫画に至っては作り話です。それは頭でわかっているのに、結び付けて考えてしまい、馬鹿馬鹿しいとは思うのですが、思考のストップができません。一応心療内科に通院はしております。また、こうして悩みを相談する際に、どこまで事細かに話すべきなのかがわからなくなります。例えば夫婦関係の悩みだとすれば、生々しい部分まではお話ししたくない気持ちがありますが、全てを洗いざらいお伝えしないと、正確なアドバイスや回答が得られないような不安があります。フラッシュバックも悩みの相談も、もっとざっくりとした気持ちでいたいです。ここまで慎重に突き詰めて考えすぎてしまう事で、自分をいつも追い詰めてしまい辛いです。どこまでのアドバイスや回答を求めるかにもよると思いますが、友人やお坊様は病院の先生ではありませんし、医学的より心の支えとして相談に乗ってもらいたいと思っています。多くを語らずとも相談に乗ってもらい、アドバイスを頂く事は誠意がないことでしょうか？フラッシュバックも、もう考える必要はない。という後押しをして頂きたいです。

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20年前のレイプ体験

大学時代女友達にはめられてレイプされました。20年経った今も苦しんでます。毎日毎日そのことが浮かんで来ては悲しいです。どうしたら、打ち勝った事になるでしょうか。これまで頑張って色々とやってきましたが癒されません。宜しくお願い致します。

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たくさんあるトラウマから抜け出したいです

私は幼少時、父による母へのDVを目の当たりにしながら育ちました。それは時に私たちきょうだいにもとばっちりがきました。2人で震えて泣きながら、何度も「ごめんなさい、ごめんなさい」と叫びました。母はそんな私たちを庇って、頭に大怪我をしました。父が青銅製の大きな灰皿を投げて、母の頭に当たって、タオルが血まみれになって、父は何時間も暴れ喚きいつ収まったのか私たちはお布団の中にいて…私は明日どうなるのかが不安でこわくて、おふとんのなかでまるくなって母と父とだれかが話し合いをしているのが小さくきこえていました。なんの感動もなくて明日目が覚めなかったらいいな、そしたらお父さんに怒鳴られることも蹴られることもなくて、学校でいじめられることもなくてここからどうかけばいいのかわかりませんからだがふるえてうつろになってことばがでません

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夜も寝れなくなってしまいました

いつもお世話になってます。やはり頭の中を15年前の愚行がぐるぐるまわり、最近は夜もまともに寝れない時や、腹部不快、気持ち悪さ、がでてきます。どうしてこんな事になったのか、悔やんでも悔やみきれません。まわりにも嫌われてるので、それも傷つき悲しいです。自業自得なのだから、いっそのこと、しょうがないわと開き直りたい。その方が楽だから。でも嫌われたくないんでしょうね、酷いことしたのに。最近も以前いた職場の人に地元の知り合いがいたようで、私の話をしたみたいです。その職場でも、噂されました。（市は離れてるとこなのに世間は狭いです）その職場ではみんな良くしてくれてたので、ショックです全く気付いてないですが、親にも今の家族にも申し訳なさすぎて、明るくなれないです。親は地元にいるので尚更。ネットで検索しても加害者に対しては当然の如く酷い言葉ばかりが並べられてます。復讐の内容も恐ろしい、復讐されたくないと保守的で最低な私です。そして加害者は反省しない、忘れてるなど、、そんなことは決してありません。私は小学生時代は学校や習い事で被害者でしたが（無視、仲間外れ、交換日記への悪口）それが数年にわたったため、それが普通の状態になって性格も歪みました。学校にも毎日行きたくなかったです。ですがその時のリーダー加害者はのちの被害者になる人もいるのですが、自分がしたことは忘れて私の悪口ばかりにも悲しくなります。忘れてるんでしょう。最後に虐めたのは私だから全て私が悪いのです。また、小学校は2クラスですが中学は7クラスあったので、小学のいじめは知り渡ってないですが、中学でのいじめは知ってる人が増えます。消えてしまったほうが楽と毎日考えてしまいますが、やはり消えたくありません。これからを楽しみたいです。子供の成長を見たい。子供に対しては今後学校に通うようになりますが、加害者、被害者どちらにでもなりうる可能性は皆等しくあると思ってます。なので、しっかりと学校の話を聞いてあげることや、いじめなどがあれば加害者、被害者どちらであっても話してほしいこと、いじめはお互いの人生をダメにし後悔しか残らず絶対にやってはならないこと、を教えて、子供の表情や様子が違わないか毎日観察したいです。ここへの相談も早く終わりにし、前向きにいきたいです。いろんなお坊さんの意見がききたいです

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過去にされたこと

この間は回答いただき、ありがとうございました。私は、学生時代にクラスメートから強いあたりを何度も受け、いつしか言葉を発する気力もないくらい落ち込むことがありました。少し口を開くと、「うるさい」とか私が別の人と話していると、別の子から「私がその子と話したいから少し黙ってて」など散々な扱いを受けました。自分は話すと迷惑がられるのかなと思う時が何度もありとても苦しかったです。なにか自分が指揮を取るようなことに対しても手助けしてもらえるわけでもなく、押しつけられて１人で悩みこむ日々でした。女子が大半を占めてるクラスだったのでとても怖くなり、それから女子に対して恐怖と嫌悪感を覚えるようになりました。あの時、受験期だったこともあると思うのですがピリピリした中で私に当たり散らすことでストレス解消してたのかなと今でも思います。あの時のことを思い出してなかなか上手く女性と関われないのが自分の悩みです。

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消えて欲しいと言われた

初めて質問します。結構前のことですが、前に進めません。私は20歳の頃、バイトと大学のストレスで体調を崩して休むことが多かったのですが、その頃高校時代の友人がバイトを探していた為、私のバイト先を紹介しました。高校時代の友人は、見下した発言、激しい被害妄想、虚言癖自分が正しいと思ってる急に不機嫌になるなど、一緒に居て緊張する人だったと今は思います。小中学校の頃は陰湿ないじめをしていたと後から知りました。きっかけは些細なこと。偶然、SNSで友人？と思う人が上がってきたこと。そこは沢山の悪口。友人はSNSをやっていないと言っていたのでまさかと。しかし、私と話した内容など、色々共通しすぎてる気がして未熟だった私は本人にLINEを送ってしまいました。本人は知らバックれていましたが、少し強めに言うと開き直り。 SNS見たなら理由は分かるでしょと。最後に来た返事は「消えて欲しい」でした。感情のない活字が余計に抉られて苦しかった。悪口の内容はバイトを休むなら辞めろ。私を頼ってくれていた後輩の悪口。こんな私の席を残してくれていた上司のこと。この状況下に甘んじた私への罵詈雑言。同時期に、バイト内での恋愛で友人と同じ人を好きになり、気付かず、友人に相談していたが、2人は既に付き合っていました。振られた私を見て面白かったのかと友人への不信感も私の中には渦巻いていました。その事をバイト先の先輩に相談したことをどこから知って、友人は私の裏切りと取ったようでした。一方的にSNSで晒されたので、1度面と向かって友人に話したが、目の前では言い返してこないのにSNSでボロカス。全くの面識のない人からも「消えて（笑）」と言われました。 SNSは見なければいい。それだけのことですが、何度か見てしまい余計に負のスパイラル。（見てることを前提で書いてるようでした）やられた事が悔しいのか、悲しいのか、気持ちの落とし所も、私もSNSで愚痴を書いてしまって似たようなことをしていた自分自身にもモヤモヤします。人に「消えて」と言うような人とはやり直す気はないですが、この気持ちを消化できず、未だに心が乱されます。ずっとあの頃から前に進めません。ご助言頂けると幸いです。

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自分の過去のトラウマ、後悔した経験

はじめまして、30代の男です。私は結婚もしており、仕事も順調、仲良しの友達も沢山います。色々ありながら生きておりますが、特に今の生活について悩んでいることというより、自分の過去について悩むことがあります。誰にでもあることかもしれませんが、過去の傷ついた経験やトラウマ、過ちを犯してしまったこと。当時は本当に若気の至りで、ついつい軽はずみでしてしまったことを今一人で考えて辛くなってしまいます。10年、20年程の前のことを今になって頭に浮かべてしまい、その時のことを後悔してしまうことがあります・・・・。「あの時にあの選択をしなければ」「あの時こうしていれば」「何であの時あんな過ちを・・・」色々な過去の雑念により、苦しむことがあります。そしてその対象となる人を恨んだり、自分自身に辛く感じてしまいます。普段の日常生活でも、その対象となる過去のトラウマに関連すること(もの)などが頭に浮かんだりすると、嫌な気分になったりもします。頭では、今までの経験が全て今の自分を作ってくれた出来事であること、とポジティブに考えたり。たとえ嫌な経験や、憎んだ相手でも、その時の経験が、と。前向きに考えてはいるものの、ついつい悪い方向に考えてしまいます・・・。この心の悩みに色々な所に相談したり、行動をしましたがなんとも。いい加減に今までの過去を全て受け入れて、どんなつらい出来事や憎んだ相手にも「（自分を作ってくれて）ありがとう」と言えるように、これから前を向いて周りの人に感謝しながら人の為に生きていきたいです。私はどうすれば過去を全て受け入れることができるのでしょうか。まとまりのない文章で申し訳ございません(;^ω^)汗　何かアドバイスをいただけたら幸いです。

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過去の心の傷

はじめまして。相談お願いします。実は昔集団で暴行された過去があり、それから15年も経った今突然フラッシュバックが起こりそればかり考えてしまい鬱になりそうな毎日です。その時の事を今も笑い者にされている様です。もう時効は過ぎていてあの時警察に行っていれば良かったと後悔しています。またトラブルになる訳にはいかないのでもう彼等には近づかない様にしています。今は結婚もして可愛い子供もいて、家族はそんな事は知りません。とても幸せに暮らしています。人を憎むと自分がさらに辛くなるのが分かっているので仕返しは考えていません。僕は今仏教で言われる忍辱というのをしているのでしょうか？苦しい毎日です。

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昔迷惑を掛けた人に偶然出会ったら

最近20数年前の思い出したくない失態、若く未熟だったせいで色んな方々に迷惑をかけたことがフラッシュバックされ、悩んでいます。数週間前にも質問させていただいてお坊さんからのお返事いただいたように、なるべく頭に浮かんだ事はもう昔のことなんだ、今の私とは違うんだと自分に言い聞かせることで、少しずつですが思い出す時間も短くなりました。ですが、今後もし、私の過去の失敗を知っている人に町で偶然出会ってしまったら、どうしたらよいのか、20年以上経過していますが、私だとわかって見つかったらその時どうしたら良いのか、ちょっと怖くなってきました。（シワは増えましたが、顔や体型はさほど変わってないので、わかると思います。）無視されるくらいなら良いのですが、もし、何か言われたらどうしよう…とまた悩んでしまっています。

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部活で暴力を受けた過去、自信がもてない

小学生の頃から大学までバレーをしていました。今の時代では考えられませんが、特に小学校時代と高校時代は指導者から指導という名目の暴行・体罰を受けていました。鼻血や痣ができるまで殴られ、蹴られ、髪を引っ張り引きずり回さなれ…当時はそんな指導がまかり通っている時代でしたので、親に部活に行きたくないと言っても、頑張れ、と言われるだけで、暴力を受ける恐怖、仲間が体罰を受けているのを見て次は自分かもしれないという恐怖を抱えながら続けていました。親としては忍耐力とか、精神力をつけさせたくてバレーを始めさせたのだと思いますが、自分自身、当時を振り返ると、怒られないように殴られないように上手くならないと… 結果を残して怒られないようにしないと… 怖くて辞めたいけど、親や周りをがっかりさせないようがんばらないと… というような気持ちが心の中を締めていました。辛かったし怖かったし逃げたかったです。バレーを続けていてよかった面もありますが、そういった環境の中にいたため、これだけ頑張った自分にプライドがある反面、何をするにも自信が無く、大人になった今も自分が失敗したりや批判を受けたりすることがとても怖いです。精神力…身についていません。今でも殴られる夢を見て眼を覚ますことがあります。 2人の子を授かり母になりましたが、なぜ親は我が子をそんな環境においたのだろう、指導者はなぜこんなに非力な子どもに大人の力で暴力を振るったのだろうと、許せない気持ちが湧きあがってくることがあります。過去のことを思い出して辛くなること、許せない気持ちが沸いて悲しくなること、自信がもてないこと…どうすればこの気持ちを消化できるでしょうか。お力を貸してください。

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