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自分を好きになるには

初めまして、白狐と申します
とても長い文章になると思いますがどうか読んで頂ければ幸いです

私は自分の事が嫌いです、認められません
友人からは、頑張ってる、無理しないでなど言われるのですが私からすれば何故褒められるのか分かりません
何もしていない、みんなの方が頑張ってる、私は何もできていない
と思っています
何もできない、無力で無気力な、白いベールでドス黒い何かを必死に隠している人間だと私は思っています

周囲に良くも悪くもすぐ影響されてしまい、一時期鬱病になりました
普段から学校の部活に力を入れているので、迷惑をあまりかけたくないと顧問に勇気を振り絞って相談をしたところ、顧問は私の事を「アクセルしかない車」だと言いました
突っ走れば止まれない、そんな車

丁度去年、この時期辺りに鬱病になり再発を恐れ、どうにかしようとしています
そしてまた、最近色々なことが起こり精神的にも大分きつい状態です
ネットで調べた結果、自分を認めてあげる事が効果的という結果に至りました

しかし、自分の良いところを見つけようにも何も見つかりません
何かやれば何か失敗するし、行動をすれば裏目にでるし、毎日後悔ばかりです
もしかしたら友人などから見れば私は羨ましいところが沢山ある人間なのかもしれませんが、私からすれば愚かで汚い人間です

どうすればこんな自分を認めてあげられるでしょう
いつか何事にも打ち勝てるような精神力を得られればと思っております

大変長くなりましたが、どうか助言をお願い致します

後悔・自己嫌悪
有り難し 29
回答 3

質問投稿日: 2015年11月30日 22:21

回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。
回答僧

立正寺

常在

汚いですが、何か?

弱い、不完全な人間が集まるこの世。
自分は弱い、汚い人間である
そう認めるのです。

弱く汚い私が本当の私だと。
肩肘はらずに済む。楽になれる。
勝てる人間より
負けて折れない人間が
素晴らしい。

2年5ヶ月前

自分にだけ打ち克てばよい

アレコレやらなければいけないことではありません。
自分の想いで苦しんでいるとだけ知ってください。
だから自分に打ち克てばよい、思いだけにね。あなたの自身の。(-ω-)/
自分を低いところに位置づけ、自分を損ねているのは、いつも自分の思いです。
あなたが自分の思いに嘆いている間に他の人は他の事に時間を費やしている。
他の人が自分を高めることに時間を費やしているのに、自分を低く貶めることに時間を費やしているとしたら勿体無いです。
そこに気づいたら当山の坐禅会にお越しください。
自分を好きになれない、自分が嫌いだ、という事も自分の想いにくらまされた自分の思いです。

2年5ヶ月前

そのままでいいのです

白狐さん、ご質問ありがとうございます。
いろいろお悩みになった末、「自分を認める」というところにたどり着かれたのですね。

それはとても大事なことだと思います。

あなたはほかの人たちから見ると「頑張っている」と評価され、「褒められる」存在だもあるようです。
しかし、あなたは自分が認められない。

よく考えてみると、それなりの美点があるのに、自分を認めないのは、「あなた」自身であるようです。

自分の理想とか、自分の考えにとらわれすぎているのではありませんか?

一度、そこから離れてみて、自分で「いいことをした」とか「がんばった」ということを日常の中から抜き出してみませんか?

私たちは、普段は意識していませんが、たくさんのご縁に支えられて生きています。

ご縁という視点で考えるならば、あなた自身が存在していることからすでに、素晴らしいことです。

「自分の理想」や「自分の考え」にちょっと目をつぶり、そのままの自分を見つめてみていただきたいと思います。

2年5ヶ月前

質問者からの有り難し - お礼

皆さんお返事ありがとうございます

四次元法華塔様
人間は元から汚い生きものなのでしょうか
確かに、負けて折れない人間の方が美しく思えます
私もそんな人間になれたらな、少しずつ頑張っていきます
ありがとうございます

藤堂尚夫様
私は自分に無意識のうちに厳しくしていたのかもしれません
理想の自分像があるので、それに近付こうとしていたのかも
存在している事が素晴らしいと思えるようになりたいです
本当の自分に目を向けて、小さなことでも褒めてみるようにします
ありがとうございます

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