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自分を好きになるには

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有り難し有り難し 30

初めまして、白狐と申します
とても長い文章になると思いますがどうか読んで頂ければ幸いです

私は自分の事が嫌いです、認められません
友人からは、頑張ってる、無理しないでなど言われるのですが私からすれば何故褒められるのか分かりません
何もしていない、みんなの方が頑張ってる、私は何もできていない
と思っています
何もできない、無力で無気力な、白いベールでドス黒い何かを必死に隠している人間だと私は思っています

周囲に良くも悪くもすぐ影響されてしまい、一時期鬱病になりました
普段から学校の部活に力を入れているので、迷惑をあまりかけたくないと顧問に勇気を振り絞って相談をしたところ、顧問は私の事を「アクセルしかない車」だと言いました
突っ走れば止まれない、そんな車

丁度去年、この時期辺りに鬱病になり再発を恐れ、どうにかしようとしています
そしてまた、最近色々なことが起こり精神的にも大分きつい状態です
ネットで調べた結果、自分を認めてあげる事が効果的という結果に至りました

しかし、自分の良いところを見つけようにも何も見つかりません
何かやれば何か失敗するし、行動をすれば裏目にでるし、毎日後悔ばかりです
もしかしたら友人などから見れば私は羨ましいところが沢山ある人間なのかもしれませんが、私からすれば愚かで汚い人間です

どうすればこんな自分を認めてあげられるでしょう
いつか何事にも打ち勝てるような精神力を得られればと思っております

大変長くなりましたが、どうか助言をお願い致します

2015年11月30日 22:21

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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

汚いですが、何か?

弱い、不完全な人間が集まるこの世。
自分は弱い、汚い人間である
そう認めるのです。

弱く汚い私が本当の私だと。
肩肘はらずに済む。楽になれる。
勝てる人間より
負けて折れない人間が
素晴らしい。

2015年11月30日 23:42
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有り難し
おきもち

「平等」という嘘を信じるな。 仏はこの世が不平等であり辛苦から絶対に逃れ...

そのままでいいのです

白狐さん、ご質問ありがとうございます。
いろいろお悩みになった末、「自分を認める」というところにたどり着かれたのですね。

それはとても大事なことだと思います。

あなたはほかの人たちから見ると「頑張っている」と評価され、「褒められる」存在だもあるようです。
しかし、あなたは自分が認められない。

よく考えてみると、それなりの美点があるのに、自分を認めないのは、「あなた」自身であるようです。

自分の理想とか、自分の考えにとらわれすぎているのではありませんか?

一度、そこから離れてみて、自分で「いいことをした」とか「がんばった」ということを日常の中から抜き出してみませんか?

私たちは、普段は意識していませんが、たくさんのご縁に支えられて生きています。

ご縁という視点で考えるならば、あなた自身が存在していることからすでに、素晴らしいことです。

「自分の理想」や「自分の考え」にちょっと目をつぶり、そのままの自分を見つめてみていただきたいと思います。

2015年12月1日 5:56
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有り難し
おきもち

真宗山元派上西山正善寺住職

自分にだけ打ち克てばよい

アレコレやらなければいけないことではありません。
自分の想いで苦しんでいるとだけ知ってください。
だから自分に打ち克てばよい、思いだけにね。あなたの自身の。(-ω-)/
自分を低いところに位置づけ、自分を損ねているのは、いつも自分の思いです。
あなたが自分の思いに嘆いている間に他の人は他の事に時間を費やしている。
他の人が自分を高めることに時間を費やしているのに、自分を低く貶めることに時間を費やしているとしたら勿体無いです。
そこに気づいたら当山の坐禅会にお越しください。
自分を好きになれない、自分が嫌いだ、という事も自分の想いにくらまされた自分の思いです。

2015年12月5日 15:27
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有り難し
おきもち

丹下覚元(たんげかくげん)
お悩み相談 ❝あなたの悩みという荷物をおろしてみませんか?❞ 「お寺で...

質問者からのお礼

皆さんお返事ありがとうございます

四次元法華塔様
人間は元から汚い生きものなのでしょうか
確かに、負けて折れない人間の方が美しく思えます
私もそんな人間になれたらな、少しずつ頑張っていきます
ありがとうございます

藤堂尚夫様
私は自分に無意識のうちに厳しくしていたのかもしれません
理想の自分像があるので、それに近付こうとしていたのかも
存在している事が素晴らしいと思えるようになりたいです
本当の自分に目を向けて、小さなことでも褒めてみるようにします
ありがとうございます

「自分が嫌い・自己嫌悪・好きになれない」問答一覧

やりたい事を本気でやれない自分に自己嫌悪

こんばんはあわだまです。 前回の質問にお答え頂きありがとうございました。 さて本題なのですが私は以前からやりたいと思っていることに牛の1歩並ではありますがやり始めています。ですが頭の片隅で「どうせ私がやっても誰も相手にしてくれない」「本気でやりたいならさっさと行動しろよ」「先延ばしにしてるから他の人達に先を越されるんだぞ」といった考えがぐるぐる回ります 挙句の果てには「誰も底辺の私と仲良くするやつなんていない」と思ったり「やる気のない私にこの界隈は向いてないから身を引け」という考えが頭を過ります。 その度に「確かに界隈でやっていくために必要最低限の機材しかないし相手されないのは仕方ない」「あの人は機材があったり人柄が好かれているから人脈もあるんだ、私にはないものだから羨ましい」「仕事が忙しくてやりたいことに気が回らないから」「休みなのにやりたい事をやろうと思っても力が出ないから」と思ってしまう私が嫌になります。 他人と自分を比べるなと言うのは頭ではわかっているのですが心が追いついてないのです。実際に必要な機材を買うお金もなく休みの日に馬鹿のように眠り続け、やりたいこともしない自分が相手にされるわけがないと思っていますし怠け者すぎる自分が嫌すぎてイライラが止まりません 本当にそれが私のやりたいことなのかと最近思い始めたぐらいです。 周りの人達が成功して焦っているというのもあるのかもしれません、でもここで身を引いたら私は絶対後悔すると思います。 こんな心の状態で活動を続けても大丈夫なのでしょうか

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

自分と将来が嫌すぎて死にたいです

拙い文章になると思いますが、お許しください。 タイトルにあるように、私は現在高校二年生なのですが、受験前には死にたいと思っています。 死にたい理由を以下に示します。 1、勉強ができない 私は学校内順位、模試の順位ともに非常に悪く、大学も行けても底辺のところにしかいけないと思います。 勉強が嫌いでやろうとすると意味がわからなくてすぐに投げ出してしまいます。 塾にも通っておらず、どうしたらいいか分からず、スマホに逃げてしまいます。 2、妹への嫉妬 親は妹には甘く、私が過去に許されなかったDSなどのゲーム機や恋愛小説を持っています。なぜこんなにも姉妹で差別があるのかと苦しんでいます。 3、虚言癖 私はすぐに嘘をついてしまいます。自分を大きく見せようと、失敗を隠そうとしてしまいます。治そうと何度も思っても、誰かに責め立てられただけで、無意識のうちに嘘をついてしまいます。本当に最低な人間です。 4、やるべきことすらできない 授業中に寝てしまって先生に怒られたり、宿題を忘れたり これらも、私が嫌だから逃げてしまえと後回しにしているせいです。 5、ブスである 本当に顔が悪く、化粧してもブスで嫌になってしまいます 6、過去の自分と比べてしまう 過去の自分は真面目で努力家で素敵な人物だったと思います。でも、いつからかやる気が全てなくなってしまって今に至ります。そんな過去の自分を思い出しては辛くなります。 7、親からの叱責 親は自分を心配しているのだということぐらい分かるのですが、貴方にこの苦しみが分かるの?という気持ちになってしまいます。親に叱責された後は余計に死にたくなります。 8、将来生かせる好きなことがない 好きなことはボーカロイドの曲を聞くこと、ディズニー映画を観ることなのですが、どれも将来に役立つとは思えません。 9、どうせいつか人間死ぬし、死んだっていいんじゃないか いづれ皆死んでしまうんだったら、死んでも大して変わらないのではと思ってしまいます。 ここまで、お読みいただきありがとうございます。 こんなに死にたい死にたい言いつつも、本当はまだ生きたいんじゃないかと感じることはたまにあり、どうしたらいいか分からないような状態です。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 1
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