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気持ちの整理について

回答数回答 6
有り難し有り難し 53

はじめまして。
しらいこうじと申します。
悩みを相談したいのです。
くだらないと、お思いになるのかもしれませんが、ご意見をたまわれればうれしいです。

私は広島の田舎の出身で、鉄道会社への就職で大阪に出てきました。
大学を卒業し、新卒で就職したので今の会社には9年くらい勤めています。
最近、駅員から車掌の試験に合格できまして、今は研修中の身分です。
駅員時代より休憩時間が増える、出世ではありませんが出世への足がかりとなるということで、ありがたいことなのですが、どうも気分がすぐれません。
どうにも仕事に対する情熱が持てないのです。
それは駅員時代から同じことでした。

なんだか面白くないのです。
向上心が持てず、人間関係にもなじめず、なんとなく不快なのです。
うまく言葉にできませんが、四六時中、不快なのです。

他にやりたい仕事もないので、続けていくつもりなのですが、今の気持ちは落ち込んでしまって、何もしたくないのです。
何も考えたくないのです。

生産性のない人間であると、歳をとるたびに思うのです。
20代と違い、30になると周りの人間もいろいろな物を背負って変わってくるのですが、イキイキしている周りと違い、ただただくたびれてしまった気がします。

どうしたらいいでしょうか?
でも今は、何もしたくないのです。

2013年11月15日 2:56

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お坊さんからの回答 6件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ズダ(頭陀)行のすすめ

私も以前、同じような経験がありました。
むなしくてしょうがないのです。
私は寺で一日二~三時間庭掃きばかりしていた時期があり発狂しそうになりました。同級生は出世にボーナス。私は庭はきばかり生産性ゼロ。たまに銀ちゃん(隣のオジさん)がやってきて「肥料にくれ」と追い打ち(笑)。
列車に乗って景色が変わるならまだしも、私の眼には変わらぬ景色に遠ざかる銀ちゃんの背中あるのみ。
ある国の死刑に代わる懲罰が、一つの山を壊して隣に移動させ、また元通りにさせる。囚人たちはそのうち発狂してしまう、そんな心境でしたょ。
http://hasunoha.jp/questions/97
現役や定年退職された方で同じ倦怠経験があった方に相談されることをお勧めいたします。
業界に同じ悩みを相談できる相手がいないこと程つらいことはありません。
それでも解決しないのならば、ズダ行というスタンスを修行として取り入れてみてください。
「何の為、何かの為」という理由付けを捨てる修行です。
僧侶の托鉢、庭掃きなんぞはまさにそれ。
回答数NO.1ホストの川口師もFBの噂ではひたすらトイレ掃除に草刈りの頭陀行三昧だそうです。
ただ、只、只管に、意味を求めずにやるのがズダ行。
もし人間が化かされるものがあるとすれば、狐でも狸でもなく❝観念❞。
その観念マーラに打ち克つことこそ禅の最大の難関修行。
観念マーラは、理由付け、大義名分が主食。
その主食である、理由付けを与えないのが、ズダ行です。
偉大な禅僧如浄は師から「オマエは、なぜ便所を掃除するのか」と問われ「汚いから掃除するのでは?」と答えたことで左中指を立てられダメ出しを受けました。
その後、ガッデ~ム!と黙々と行ずる中、ついに大悟し理由付け、観念を超えました。
「きれいだから掃除する」と答えたのだそうです。師匠も如浄が分別を離れ切った様子を見抜き「オマエはついに自分に化かされなくなった、観念という人間の一番越えがたい最大の難関トンネルを超えたグレイト!」と後継者としてお認めになりました。(一部丹下訳)
電車はどこ行きの目的ラベルがあろうがなかろうが、好き嫌い無く万人を乗せ、まっすぐな道をただまっすぐ走るだけ。アナタの愛車が毎日答えを教えてくれているのに気づけないだけです。私からの人間昇進試験はコレです。ズダ(頭陀)行列車に乗ってクリアしてみてください。

2013年11月18日 13:16
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おきもち

丹下覚元(たんげかくげん)
お悩み相談 ❝あなたの悩みという荷物をおろしてみませんか?❞ 「お寺で...

こうじさん

こんばんは。毎日、お疲れ様です。

四六時中 不快。。。身体の不調サインかもしれませんね〜。
一度、ゆっくり 診てもらうほうが、安心に繋がるかも知れません。

お仕事は、夢であった仕事や、やりたかった仕事に就けている人のほうが 少ないくらいですから。やりがいを見出すというのは、多くの人が 悩んでいることでしょうね。

これは、どんな人にも 言えることですが、仕事以外で、楽しめるものを見つけることが、大事です。それは、趣味でもいいし、恋人や家族との時間、食事や 運動でもかまいません。人間、一つのことだけに 偏り過ぎてしまうと、時に 正しい判断が出来なくなってしまいます。
行き詰まった時に、ちょっと 違う方向から 自分を見ることが出来れば、気持ちも軽くなるものです◎

今のお仕事、試験にも合格されて、新たな責任も増え、大変なことと思いますが。。。仕事は仕事と 経験を積んでいかれて。仕事外に、何か 初めてみるのも 良いですよ〜♬

休みの日は、何をして過ごされていますか〜

今の季節だと、散歩に出たり、登山や ウォーキングも 気持ちいいかも(*^^*)
外に出たくなければ、家の掃除、寝て体を休めるのも◎

2013年11月16日 2:39
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おきもち

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 住職として、中学生の息子の母親...

ひとやすみ。ひとやすみ。

小生は、臨済宗というところにおりますので、坐禅はそこそこ?
致しておりますが、、よくみなさんに言われるのは「どうすれば、
なにも考えずに座れますか」という質問です。

なにも考えないようにすると、じつは考えがいっぱいいっぱい
生まれてくるものです。

だから小生は申します。「それは垂れ流しにしてください(笑)
だしっぱなしです。もったいないかもしれませんが、だしっぱなしに
すればそのうちなにもなくなります」

質問者さま、恐れながら、おはなしを聴くに「うつ」というやまいの
可能性を捨てきれませんので、一度はドクターに係り、こころも
からだも休める必要があると思います。

なにもしたくない、なにもかんがえたくない、
と思ってしまうと、もっともっと辛くなることがあります。
それは、いまの自分が嫌で嫌で仕方がない、
という本心を隠しているからです。

それはそれとして一度、ゆっくりとお休みをなさることが、宜しいように
思う所です。休む、ということは、なにもしないことと思われるかと
思いますが、人間は動物ゆえ、「動かない」ということにはあまり
向いていません。

ゆっくりと眠ること、そしてすこしお出かけすること。
秋の散策に、山や川にお出かけしてみてはいかがかと思います。

昔、CMにありました「自然はおおきなホスピタル」。これは真実です。

「峰のいろ 谷のひびきも皆ながら 我が釋迦牟尼のこえとすがたと」

お釈迦様というかたは、こころを癒すお医者様でした。

上の句は、道元禅師と言う方の言葉とされていますが、まさに
自然の風景そのものが、お釈迦様のおこえ、おすがたでありますよ、と
述べています。

また、時折で結構ですが、ゆったりと座って深呼吸をしてみてください。

息を吸って、吐く。その吐く折に
「うれしい~~~~~(*´∀`)=3」
「たのしい~~~~~(*´∀`)=3」
「しあわせ~~~~~(*´∀`)=3」
と、こころで言いながら(笑)やってみてください。もちろん声にだしても
構いません♪
すこし、いや、結構変わります。それは、実感できるはずです。
騙されたと思って、ためして見てくださいね(>ω・)

質問者様の、おこころとおからだが、やすらかとなりますよう、
祈念致しております。

2013年11月15日 7:45
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有り難し
おきもち

今は行動のための力をためている時ではないでしょうか。

 お釈迦様は、ご出家前、一国の王子様でした。
宮殿で、昼は学問や武芸を磨き、夜は宴を楽しむ様な生活をなさっていたようです。
 しかし、お釈迦様はこの生活が好きではなかったようです。
きっと、「この生活は自分の歩むべき道とは違う」という感覚をもってらっしゃったのではないかと思います。
 ある時、東西南北の各門から出て、老人・病人・死人・修行者を見て(四門出遊といいます)、それを切っ掛けにご出家なさいました。
その後、仏教を開かれるのです。

 お釈迦様がご出家なさるエネルギーとなったのは、宮殿での生活です。
宮殿での生活が、自分の生きるべき道ではないと思い続けていたからこそ、修行者を見た時、「これだ!」と決断されたのでしょう。

 そういう意味で、こうじさんが不快に思っている今も、決して無駄な時間ではありません。
悪い時を体験しなければ、良い時を「良い」と感じることも出来ません。
バネは、縮まないと、伸びることが出来ません。
こうじさんは、今、人生に必要な体験をなさってるのだと思いますよ。

バネは伸びるときに、縮んだ分が全部力に成りますからね。

2013年11月16日 17:22
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おきもち

39歳独身 嫁さん募集中   (このネタで笑いが取れるうちは独身でも良...

保守点検、発車オーライ、出発進行、安全運転へ向けて

ぽっぽや様

川口英俊でございます。問いへの拙生のお答えでございます。

いつも私たちを快適に運んで頂きまして、ありがとうございます。

鉄道員は、人の命も預かるお仕事なだけに、色々と大変であることかと存じます。

この度は、車掌試験合格の程、おめでとうございます。

正式に車掌になられましたら、運行業務、アナウンス、トラブル対応、車両点検・・責任が重くなり、更にストレスも溜まってしまうことになるかもしれませんね・・

車両があるだけでは、私たちは目的地へとたどり着くことはできません。電車を動かすためには様々な縁の下の支えとなる鉄道員たちの力も必要になります。

ぽっぽや様も今までにおいて幾人を運ぶ縁の下の支え、力になられたでしょうかね、、数え切れないほどでしょうが・・皆を快適に運ぶ、安全に運ぶ、幸せに運ぶ、時には色々な幸せや夢へにも運ぶ、誠に大切なお仕事であるかと存じております。

映画「阪急電車 片道15分の奇跡」。電車は、色々なドラマも産む舞台ですね。もちろん、楽しい、嬉しいことだけではなくて、嫌な人間模様にも出会うことがあるかとは存じますが、あまり無理せずに取り組んで頂きたいと存じます。

人間、時には何もしたくない、四六時中不快ですぐれない、情熱や遣り甲斐が全く持てないという時期もございます。拙生にもございました。でも何とかして少しずつでも変えていく努力をしなければ、変わることはできません。変えるためにはもちろん、何かのきっかけや縁も必要となります。このhasunohaへのご質問がその僅かでもきっかけとなれば良いのですが・・

とにかく今はあまり無理せずに、休日はしっかりと休んで、有給休暇でもまとめて取れたらとって、故郷に帰ってリフレッシュしたり、旅行や趣味・レジャーにいそしむなど色々と気分転換に努めることも大切だと思います。少し外の世界から今の自分の状態を覗いてみることも必要な時期かもしれないかと存じます。

ここは、しっかりと自分の保守点検もして、発車オーライ、出発進行、安全運転で参りましょう。

川口英俊 合掌

2013年11月15日 9:48
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おきもち

川口 英俊
「僧侶は、悩む人に正しいくすりを調剤できる薬剤師であれ」 http:...

ご縁の大切さ

しらい こうじ様へ

今はそういうときかもしれません。

人とくらべてはなりません。
自分は自分。
自分の人生を歩んでいるのは自分。

今仕事ができているのもなにかのご縁。
ぜひそのご縁を大切にしていただきたいと思います。
きっといつかそのご縁の大切さに気付くはずです。合掌

2013年11月18日 17:25
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おきもち

鈴木光浄
「人の一生に寄り添うことのできるお寺」を目指しております。さまざまな御縁を...

「自分の気持ち・心のコントロール・整理」問答一覧

死へ逃げる思考を辞める事が出来ますか?

死ぬ勇気もない癖に何かあればすぐに「死んで楽になりたい」という 思考に陥ってしまいます。 とても不謹慎ではありますが、ニュースで人の「死」を目にする度に 「羨ましい」と感じてしまいます。 この思考から抜け出し、前向きに生きていく方法を探しています。 私は、現在転職活動をしている30歳女性です。 新卒で自分の能力には合わない程の大手企業に入社出来ました。 入社5年目で職務内容が180度変わる異動を経験し、精神疾患を患い、 半年程休職し、復帰後6か月で退職しました。 その後入社した企業では、上司との人間関係、新規営業の辛さから 3か月で退職してしまいました。 現在は転職活動をしていますがなかなか上手くいかず、やりたい事 も見つからず、人生が止まってしまったように感じています。 1社目の精神疾患罹患時、退職時、2社目の退職時も自分に甘い考え があり、逃げの道を選んでしまいました。 私は両親や家族から大きな愛を受けて育ちました。 とても恵まれた環境であったにも関わらず、こんな自分になった事が とても申し訳なく思っています。 その恩と愛を返して人生を前向きに生きていきたいと思っています。 ですが、その生き方が出来ない自分がとても恥ずかしく思います。 死んでしまいたいと思いますが、自分には死ぬ勇気もありません。 死ぬ事が出来ないのであれば、せめてこの思考から脱出し、前向き に生きていけたらと思い、この度質問をさせて頂きました。 知恵をお借りできれば幸いです。 宜しくお願いいたします。

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回答数回答 1

心の整理が出来ない

長文です。結婚を考えていた彼女に振られました。 バイトの女性と職場恋愛をしてました。彼女は社交的でやりたいことが沢山ある人でした。 私は社員で仕事人間で趣味もなく、たまの休みは読書くらいしかしないヤツでした。 彼女ができて、休みは彼女に会うことが楽しみでした。ですが、彼女は色々やりたいので、なかなか会えず。それでも合わせてくれて、月2、3回会ってました。 就活の時期になり会えず、終わってからも卒論、自動車免許、バイト3つ掛け持ちで会えず、イライラしてました。 私の職場での勤務態度が悪く(半分金髪、遅刻30~1時間)やんわり注意しても直らず、つい強く怒ってしまいました。 それから、ぎこちなく関係を続けても、あまり直らず毎月なにかしら怒っていました。 彼女への憤りと、彼女を強く怒ってしまった事への自己嫌悪で葛藤していて、これからもずっと一緒にいたいから、気持ちの整理をしたいから、少し距離を置きたいと伝えたら、ショックを受けたようで、次の日から気が合わないとだけ言われて、口も利いてくれなくなりました。 就職してからも、連絡は取り合っていました。食事をした時に彼女から将来の話をしてくれてたり、酔っていたからか、「これから二人で楽しい事を増やしていこう」とも言われました。彼女の言葉に救われた気持ちでした。プロポーズを彼女の研修が終わって、戻ってきたらしようと決意しましたが、戻ってきたら振られました。 好きでもない人と結婚は出来ないと 私の職場を退職した際に、「気が合わないと言ったのは、今までの積み重ねだと、アナタは色々な言葉で私を怒るけど、私は言いたい事もなかなか上手く言えない。言いたい事が伝えられない関係を付き合っていると言えるのでしょうか」と。ラインが着た時からラストチャンスだと思って頑張っていました。 結局新しい環境で素敵な出会いがあったんだと思います。 ですが、想わせぶる話をなぜ出来るのか、就職してからも男女の関係でいられたのか信じられません。 あの時の彼女の話がなければ、別れても再スタートを切れたのに、今も苦しんでいます。 人はこんなにも利己的になれるのでしょうか。 仕事柄、人あっての自分だと、考えて、常々彼女に話していました。彼女は私の事を何も見てきてなかったのだと、そう思うと悲しくて仕方ありません。心の、気持ちの整理の仕方があればご教授お願い致します。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

どう整理すればいいですか

今付き合って半年になる彼氏がいます(人生初めての彼氏です)。 その彼氏と今日(日曜)会う約束でした。 本当は土曜がよかったのですが、彼の祖父が退院してくるというので日曜にしようとなりました。 そして会う日の前日、祖父の退院が1日遅れる、と連絡が来ました。つまり私と会う日に退院してくるのです。 祖父からの電話では「退院が遅れるよ」、ではなく、「大丈夫やと思うで」と言ったのだそうです。 彼の祖父は余命宣告をされています。余命がわかっているのに、含みのある言い方さらに退院が遅れる、それだけで何かよくないことがあったのでは、と心配になりました。 もちろん会う約束はなくなりました。 そして今日、祖父は大丈夫だったのか彼に連絡しました。すると 「大丈夫、ただおじいちゃんが退院する日を勘違いしてただけでなんともない」と返ってきました。 私は安心しましたがそれと同時に悲しくなりました。祖父の勘違いで今日会えなかったのか、と。 今日会えなければ次会うまでに3週間あきます。たった、3週間とみんな言いますが私にしたらとても耐えられません。電話じゃなくて会いたいのです。 そう考えてしまい、彼の祖父を口にはしませんが頭の中ですごく責めてしまいます。 会いたいという気持ちが強く、本当は会えたのに祖父のせいで、とどうしても考えてしまいます。 どうすればこの苦しみが和らぎますか

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

友人に絶縁されて気持ちの整理がつかない。

小学校の時から付き合いがあった親友に絶縁されてしまいました。 絶縁された原因はなんとなくですが、わかっています。 現在の旦那と結婚する前、まだ旦那と友人からお付き合いそして結婚に至るまでに旦那の嘘や隠し事等で悩んでいた時期があり、その時に自分の事しか考えられな状態になっていた私は沢山の友人知人に迷惑をかけました。 その時に今回絶縁された友人にも嫌な思いをさせたんだと思っています。 それをなんとなくわかっていながら、彼女が海外へ1年ほど仕事で行ったり、自分は結婚し旦那の仕事の都合で地方に行ったりと私としては随分な変化をしてる中で、感じてることはあったが喧嘩をしたり、言い争ったわけでもない状態だったので、彼女に連絡する事を後回しにし月日が経過してしまいました。 約4年です。 それでも彼女とは誕生日が1日違いという事もあり、誕生日にだけはメールを送っていたのですが、今年は私が地方から地元へ戻れることになり自分の気持ちも安定したので、この機に長年のわだかまりと今までの謝罪と感謝を彼女に直接伝えたく思い、誕生日にお祝いのメッセージと共に会いたい旨を送ったら、もう友達とは随分前から思っていないので今後連絡をしてこないでほしいと言われ、そのままブロックされてしまいました。 また友人に戻りたい許してほしいと思う気持ちはあるのですが、彼女の言い分もわかるのでこれ以上こちらから無理に連絡をとったりするのはどうなのかと思い、彼女の言うようにもう接触しない方がいいのではないかと思う自分もいます。 彼女の事は連絡を取ってない間も度々思い出し胸を痛めて、夢に見ることもありました。 それでも今まで自分の気持ちに折り合いがつかなかったこともあり、連絡をこちらからすることはなかったので自業自得だとも思ってます。 こんな状態なので気持ちの整理がつかずモヤモヤしてしまっています。 どうしたら、この問題に納得して前に進むことができるでしょうか?

有り難し有り難し 10
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自分の体と心がコントロール出来ません

性欲、物欲、など色々コントロールが効きません。私は、昔からボーイズラブというコンテンツに嵌っています。 男同士の恋愛模様を描く、マルチコンテンツです。小説漫画アニメ色々あり18禁な表現も多くあります。二次創作という元々ある作品のファンアート的な物もあるのですが、それが昔から大好きです。それは色々な人が自由に原作から想像して創作するものなので作品の幅はとても広いです。18禁も一杯あるので色々読めます。 私は最近それの性表現が行き過ぎとか、奔放な表現があると嫌悪感が大きいです。寂しさを紛らわすために男漁りをするとか、一夜限りの関係を沢山の人と結ぶとかの類の表現があるのですが、それに対して嫌悪するのについ読んでしまいます。好きな登場人物同士でのみ恋愛関係を展開させる内容が好きなはずなんです。昔は、二次創作など見ることでストレス発散してましたが、苦手だった奔放行為が今はさらに苦手になって、読むとイライラしますが、同時に性欲が湧いて自慰が止まらず思考のコントロールが効きません。ボーイズラブだけでなく、男女で浮気したとか、不倫したとか、そういう類も嫌悪するけど読んでしまい、性欲が湧くという悪循環になっています。 読まない、忘れる、表現の激しいものは読まない、などあると思うんですが、昔からの習慣になって、ボーイズラブを読まないが18禁が有るものは読まない、という事が辛いなと感じています。ゆうきゆう先生が出している本を読み、自分は依存状態にあるのは理解してるんですが、性的なものを読む、自慰をするという行為が止まりません。ボーイズラブに関係する本や商品を購入する事も頻繁にしています。行き過ぎだと感じています。私は20代後半女性ですが、生身の男性と恋愛や肉体関係を結んだことはありません。生身の男性に性欲が湧く感覚はありますが、性的なことがしたいと感じるだけで実際に出会う男性と恋愛したいとかは抵抗が大きく感じます。今までの相談でもお話ししましたが、人間関係がとても不得手です。でも性欲が解消できなくてイライラいうのがここ1~2年で凄く強くなりました。このままでは自分が奔放な行為を破綻しそうです。性欲を解消したい。でも他人とするのは抵抗が強い。性欲が強い自分に嫌悪感が強い、奔放な表現が強いものは嫌い、でも読んでしまって自己嫌悪。矛盾だらけで混乱してます。性欲と依存をどう克服したらいいですか?

有り難し有り難し 6
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