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自分の視線に悩んでいます。

回答数回答 4
有り難し有り難し 34

私は自分の視線に悩んでいます。
なぜか周りの人をチラチラと見てしまうようです。
そのせいで"チラチラ見てくる""気持ち悪い"と悪口を言われます。

視界に入った人が非常に気になってしまい
見たくなくても見てしまいます。

普通の日常生活を送るのも辛いです。
どうすれば自分の視線に悩まずに生きていけるでしょうか?
なにかアドバイスをいただきたいです。


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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

人間に興味

芸術性が高いのかも知れません。
僕もそうです。360度気になってしかたがない。
全く見るなというのも無理だから
これからはチョット我慢して三回に一回くらいにしましょう。

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おきもち

「平等」という嘘を信じるな。 仏はこの世が不平等であり辛苦から絶対に逃れることの出来ない世界であるという。絶対に逃れることが出来ないにも関わらず、「平等」によって或いは「楽」によって人間が救われるというのは矛盾である。 不平等で辛苦極まりないこの世をあきらめ死後に救いを求めるのも人間否定そのものでお話にならない。 平等というのは自分が助かりたいという思いから生まれた自己優先の魔界の教えである。仏教はそうではない。 人を助けることを優先にすれば自分も救われるという考えだ。 人のために活きることで不平等が不平等でなくなり、辛苦が辛苦とも感じなくなるのである。 世のため人のために働いてみる。 「有り難う」 その言葉で、人はそれまでの苦労が苦でなくなるのである。 これが仏教の真の教えである。 生温い癒やしなどまったく意味がない。 積極的に人生を切り開くための教えに耳を傾けるべきである。 お寺やこのようなサイトの利用は一回にとどめなければならない。何度も相談するということは、まったく良くない傾向である。 お坊さんから聴く「仏の教え」によって生きる力を得て、二度とお寺に相談する必要がない幸せな人生を手に入れて欲しい。 本来ならば実際にお寺に足を運び相談すべきである。ここでご縁のあったお寺さんに必ず足を運ぶべき。それが億劫ならばその程度の悩みだということ。本当に切羽詰まっている人は必ずお寺に足を運ぶ。 その観点からご自身の悩みがどの程度のものなのかを推し量ってみることも有効であろう。 それと仏の教えが必要のない質問は無視する。なんでも応えてくれると思ったら大間違いだ。

和顔施をしましょう

となりのドーナツさん、はじめまして。

自分の視線が気になるのですね。ジロジロ見ているようで、イヤなのですね。

ただ見ているだけなら、気味悪がられるかもしれません。
そこで、視線とともに微笑みを送ってみませんか。仏教では和顔施といいます。

微笑みの布施をしてみたらどうでしょうか。

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おきもち

徳島県の高野山真言宗寺院で住職をしています。 本山布教師心得として自坊の月例法話の他に、地域の出張法話の依頼もあります。 出張法話で寺のある地域の特産品「梨」を紹介するので、「梨のおじゅっさん」として有名になりました。 ホームページ http://houwa-kanonji.com/

自分で気にして生きていくしかない

チラチラ見てしまう癖を自分で気付けて良かったですね。
知らないままよりは。

実際にそのように他人から言われているのだとしたら、自分でも気にしておく方がよいでしょう。
通りがかりの人を見てしまうのは、誰にでもある気がします。
では、あなたの見かたと、他の人の見かたに、何か違いがある可能性もあります。
自分で自分のしぐさを録画でもしてみたら、何かわかるかも。
同じ見るにしても、相手の顔を見ているか見ていないか、目線があいそうになったときに慌てて目をそらせたりしていないかなど、研究してみてもよいかもしれません。
また、チラ見したくなったときに頭の中で「目線」「見たい」などと言語化して、衝動的に見るのをセーブするのもある程度可能かもしれません。
また、相手と目があったら目線を逃げるようにそらせるより、いっそしっかり目を合わせてニッコリするほうが悪い印象がないかも。(知人でそういう女性がいますが悪い印象はありません。)
いずれにせよ、それが自分の個性であるなら、自分で自分の個性を気にして生きていけばよいではありませんか。

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おきもち

がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための教えです。まだまだ未熟者の凡夫ですがよろしくお願いします。

見たっていいじゃん

それはすべて、あなたの問題ではなく、見られた方が問題にしている事、あなたは何にも悪くない。廊下を歩いていて襖やドアが10センチ開いていたら何も考えず見るでしょ。その奥に人がいようといまいと関係ない。見られた方がどう思おうが、あなたは、気になったから無意識に見ただけ、そんな事を気にしていたら生活できません。
もし何か言われたら、あなたがあまりにも美しいから、とかあなたがあまりにもイケメン過ぎて、とか言ってあげたらそれでオーケーです。

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おきもち

個別相談可能
禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。

質問者からのお礼

回答ありがとうございます。
芸術性が高いという考え方、参考にしたいと思います。

自分では見てるつもりはなくても
無意識に見てしまうので
我慢するのはなかなかむずかしいと思いますが、
人を見てしまうのは普通の事と受け止めたいと思います。

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ