人間の目玉も耳も真実以外、見ざる、聞かざるものです。
だから、そこに無いものは言わざる態度がブッダのありようです。
今年は申年ですから、そこを学んでください。
たった今も、この文字以外は見ざる。これに向かえばこれしか見えない。他のものは見るまでそのものは見えざる、見ざる状態ですから、思いの上でありもしないことをあれこれ❝観ザル❞のです。※観るとは肉眼で見る・視るのではなく思いの上で観ること。
ラインやメッセージでそこに書いてもいないことを勝手に推測して、聞こえもしない心の声を勝手に聞いてしまう人があります。そんな事は誰も言っていない。
そこにあらざる声はなにも聴かざる姿勢。
事実は元々無色透明。
そこに無駄に自分の思いでデコレーションしない事。着飾ることをしない。
ありのまま、そのままに、余計なつけ足しをしないことが着飾らざること、聞かざる。
その方のありようを悟れば、無駄なことは言わざるの人になれます。
何か起こるたびに、一言言わなきゃいけないような気持ちになる人がいる。
それも黙らザルの心。
真実は元々ものを言わざるままの無色透明な姿。
事実に情報をつけ足すのはいつも人間。自分。
言わざる姿勢を持つことで、その通りの事がその通りのままで過ごせるようになるでしょう。
思いの上で、観ざる、聞かざる、言わざる。
耳も目も、その通りの事しか見ざる、聞かざる、言わざる。

丹下　覚元（たんげ　かくげん）

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安穏寺 （天岑寺）

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💕禅ママ説法💗 禅ママの超簡単！不安消しテクニック！ (*´ 艸｀) 人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？ でも大丈夫！ 「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！ だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。 (˘ω˘) 「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。 だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！ ✨ 見えるもの、聞こえるもの、感じてること… そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！ 心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。 まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？ でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。 そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。 不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。 「この不安、本当に今の私に必要？」 「今、目の前で起きていることは、一体何？」 そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。 だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！ (*´ 艸｀) じゃ、行ってらっしゃい！

見たり聞いたりしたことに不安を感じるということですが、正確には見たり聞いたりしたことを思い出し、自分なりの考えを付け足すと不安になるのではないですか。

不安にならないためには、それを消そうと取り扱うことではないです。

次の瞬間にはもう聞こえない。向きを変えれば見えないということです。それが事実。そこに気づいたら不安など最初からなかったということが理解できるはず。よーく自分を見てください。そうなってますから。

邦元

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円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。

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ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。