hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

瞑想後遺症

回答数回答 3
有り難し有り難し 76

はじめまして
リラックスのために瞑想をしておりました。
ある日全身がビリビリしていて全身がビリビリ感につつまれました。
その後聴覚がするどくなり遠くの音がすぐ近くで聞こえるようになり視覚は色鮮やかになりました。音に反応し冷水器などの振動音モーター音に反応しどんどん
体がビリビリ感に包まれふらふらして日常生活が困難になりました。
普段の景色も異次元に感じひとり浮世離れしている感じがします。
相談する人もおらず禅病からこのサイトを知りメールしました。
どうか何かお知恵があればお教えください、宜しくお願いします。


この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

指導のもとで行いましたか? 極限状態に置くのは危険。受診を。

ん〜瞑想方法にもよりますし。
どなたかの指導のもとで、瞑想をしましたか?
自己流? どんなやり方をしたのでしょうか。

極限状態に置くのは危険ですよ。
敏感になってしまう症状は、「感覚過敏」だと思います。
聴覚過敏や、触覚過敏などがあります。

地下の音まで聞こえたり、光が鋭く眩しく感じたり。生活に支障が出て、身体にも異変が出てきます。過度なストレスが原因であったり、障害になる場合もあります。

出来るだけ早く、受診しましょう。

{{count}}
有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

瞑想も坐禅も依存になると本道から離れるのかなぁ、と。

私は坐禅会を開いておりますがぶっちゃけ別に毎日坐禅なんてしていません。
むしろうちの坐禅会は道元禅師の言われるところの本道の坐禅を重視しておりまして「座る」という行が中心というより、脳内禅定が坐禅です。
世間は坐禅=座禅と思っているところがあり、座る事や瞑想のようなものだと誤解されております。
歯磨きだって私は坐禅会を開いておりますが別に毎日坐禅なんてしていません。
世間は坐禅=座禅と思っているところがあり、座る事や瞑想のようなものだと誤解されております。
歯磨きだって磨きすぎると歯茎痛めます。
坐禅業界にもスゲーアホかっちゅーぐらいに座りまくっている人たちを見かけますが天然記念物だと思っています。
私はそういう「座り」系坐禅が嫌いでして。脳内の「坐り」系坐禅とでも言いましょうか。
瞑想とか坐禅と一口に言っても、人によって心の中でやっていることはみんなバラバラ。意識がどこに焦点合わせちゃってるかでその導き先も変わる。
仏教ではその身イチビキ先として菩提心が大事であると説かれますから、菩提心って何だろなぁ~って思って、今後は瞑想なさってください。
私も以前から疑問に思ってましたが、坐禅マニア、瞑想マニアの人たちの中には「いっちゃってる」人たちがいないわけでもないということです。
方向違いの世界に行く、自己実現のためにやる、特殊能力GETのためにやる人たちがいるということ。みんな自分のお飾りなのです。
特殊な力がついちゃったからと言ってそれを誇らしげにしたら坐禅や瞑想、仏教とは程遠いエゴエゴな生き方になってしまうものです。

さて大事なのは、坐禅にしても瞑想にしてもその内容です。
不思量を思量せよという教えが道元禅師の教えにありますが、坐禅して思考や思慮分別ならざるところをわきまえたのであれば、そこから施行でネガティブな世界に言ったり、あれこれ思考でラベルせずに、法の内容を明らかにしなさいということです。
仏法、法、ダルマ、人間の見解を離れた本来の静寂さ。
菩提心とは無上の心。
仏教も仏教というジャンル化されたものが数知れず。
その中にあって「無上の菩提を演説する師」という本当に導き先を明らかにされた方の教えを求めることが大事なのではないでしょうか。
人生は生きること。
生きていくうえで人間はホントはどこへ向かったらいいのか。
あなたは自分の心をどこへ向かわせるべきか。

{{count}}
有り難し
おきもち

お悩み相談08020659278
💕禅ママ説法💗 禅ママの超簡単!不安消しテクニック! (*´ 艸`) 人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね? でも大丈夫! 「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ! だって、みんな「もしも~」「もしかして~」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。 (˘ω˘) 「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。 だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう! ✨ 見えるもの、聞こえるもの、感じてること… そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ! 心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。 まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ? でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。 そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。 不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。 「この不安、本当に今の私に必要?」 「今、目の前で起きていることは、一体何?」 そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。 だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね! (*´ 艸`) じゃ、行ってらっしゃい!

オートマ機能がリセット?

脳のオートマチック機能がリセットされ、今まで無意識にやっていたことが、いちいち考えないとできなくなってしまったのかもしれません。
無意識のうちに聞き流していた音(気にする必要がない音)も、気になるようになった。
これも、オートマ機能がリセットされたからかも。
瞑想している人にそのようなことが起きることがあると、本で読んだ記憶があります。
「無意識の処理」「無意識の動作」を、日常生活の中で再構築する必要がありますね。
辛いようなら、医療機関に相談してみた方が良いと思います。

{{count}}
有り難し
おきもち

がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための教えです。まだまだ未熟者の凡夫ですがよろしくお願いします。

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ