痩せない
ﾄｸﾒｲ女性/20代
回答 2
有り難し 20体重が減らなくて死にたいです。
前はガリガリだったのに、気がついたら20キロくらい太ってました。
それから、痩せる事ができなくて辛いです。
運動も少しはしてます。食べる量も…少しは頑張ってます。
こんな事で死にたいとかふざけてるかもしれませんが、辛いです
どうしたら体重減るか教えて下さい。
食事制限は無理です。
この問答を娑婆にも伝える
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
太っていない人の生活を真似する。
トクメイさん、ストレス溜まってませんか?ご自愛ください。
さて、痩せたいとのことですが、私は医師でもトレーナーでもありませんから分かりません。しかも、私も修行を終えてから太りました。
そもそも修行中は肉魚を摂らない。完全な菜食でした。その時はそれ程太っていなく、娑婆に戻って動物性タンパク質を取り出してから太りました。それを考えると菜食が良いと思います。但し、止めたら太ります。何でも続けることが大切ですよ。
太っているといわゆる生活習慣病に掛かりやすいですよ。痩せるに越したことはありません。
3度の食事やおやつより夢中になることを見つけて下さい。永遠に頑張るぞでは無くて、今日一日、お菓子食べなかった。御飯の量減らせた。などその日に自分が出来たことを記録してガッツポーズしてください。
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有り難し
個別相談可能 目指せ！となりのお坊さん
あなたの小さな悩み相談お答えします
私があなたの悩みを解決するのではありません あなたの悩みを解決するお手伝いを私がするのです
ちょい悪坊主を目指しています。尊敬する人は一休さん。
ここだけの話し
どんな些細な質問でも回答します!
・私の目指す僧侶は一休さんのようなちょい悪坊主です。時には常識にとらわれずとんでもないことを言いますが、しっかり受け止めて下さい。私もしっかりとあなたの質問を受け止めたいと思います。
・先ずは30分からで、システムに慣れたら時間を延ばしたいと思います。ガンガン運動しましょう。
食事制限は嫌ですよね。
でも
入を減らせないなら
出を増やすしかないですよね。
筋トレでもウオーキングでも水泳でも
好きな運動を多めにして
体重計に乗るのが楽しくなれば
嫌でも痩せていきますよ。
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有り難し
個別相談可能 浄土真宗(大谷派)／広島県広島市／17世住職。
1967年京都市生まれ。山形大学理学部卒業後、証券会社で勤務。30歳で脱サラし、親戚筋の超覚寺に入寺、45歳で住職継職。
遺族の分かち合いやお悩み相談などグリーフサポート活動を続け、お寺の掲示板による法語伝道にも尽力している。カープ坊主の会会員。
こちらに法事が入っていなければ、ご希望の日時に相談させていただきます。
想いを吐き出しても、あなたの環境は変わりませんが、あなたの気持ちは変わっていきます。
どうぞ安心してお話しください。質問者からのお礼
お2人ともありがとうございます。
