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もう一度質問させていただきます。

回答数回答 3
有り難し有り難し 28

他のお坊様のアドバイスも聞きたいので、申し訳ありませんが同じ質問をもう一度させていただきます。

夫が3月末から不安神経症を発症し、クリニックに通っています。
最初は体の不調を訴えるだけだったのですが、だんだん狂った感じになってきてしまいました。体に異常が無いか大学病院にて検査をしてもらいましたが、体には異常はなく『メンタル的なものでしょう』と言われました。

私も子供二人の面倒を見つつ、主人の対応をしていました。凄く狂った感じになりそうな時は義母に連絡を取り、一時間かけて来て貰っていました。
しかし、私もストレスが溜まり主人の狂った感じに恐怖を感じてしまいました。『このまま私もおかしくなってしまったら、子供たちはどうなってしまうのか…逃げたい。』と思い、義母に必死に訴え何とか実家に子供を連れて行ける事になりました。自宅を出て3週間位になります。まだ、主人と向き合えるか不安ですが、そろそろ自宅に戻ろうかと思っています。娘には『パパは病気なんだよ』と言ってはいるものの、まだ5才です。主人の狂った感じを見ていたり、倒れて救急車騒ぎになった事が2回ほどあり、自分から口にはしませんがかなりショックを受けたように思います。少し聞くと「パパ怖い。会いたくない。」と言っています。無理に帰って子供の心に傷を残してしまっても…っと思います。義母には『まずはママが自信を見せないとダメでしょう』と言われましたが、私もまだ不安です。しかし、主人は家族でやり直したいと頑張っているみたいです。なので思いきって帰宅を…っと思いますが、どうしたら私と娘から不安、恐怖心を取り除くにはどうしたらいいのでしょうか?

追記:義母の話によると、本人は病気のせいか私達が出ていった事が何故出て行ったのか理解できてないようです。そのような人の面倒を見ながら子育て…ますます不安です。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

怒りが原因かもしれません、追記

もしかしたら、ご主人のストレスから来る怒りかもしれませんね。
怒りが自分に向けばうつ病になり自死を考えてしまいます。
怒りが外に向けば暴力的になります。
何か大きなストレスが3月頃にあったのではないでしょうか。
あるいは徐々に溜まっていたストレスが3月頃に溢れ出したか。

メンタルクリニックの先生が悪い状態ということは、簡単には治らないのでしょうね。
しかし、とにかく、仕事か生活か将来の事か何か分かりませんが、ストレスの原因をご主人と少しでも話しをする事で探り、その原因を軽減することが必要です。

ご主人自身でも何が原因かわからないのかもしれません。
ご主人にも、何にストレスを感じるのか、何に怒りを感じるのか、冷静に自分の心を探るようにお伝えください。

追記
原因は分かっているのですね。
それならば考えることはありません。
おっしゃるように考えないようにした方がいいでしょう。
職場か職種を変えることを上司や人事担当者と相談しなければならないかもしれませんね。
お医者さん達はグロテスクな現場や写真は慣れるそうです。
しかし、患者や家族の心情はなかなか慣れないと思います。
そのような事はご主人1人で抱え込まないことが大切です。
2人以上のスタッフで患者や家族の対応することが大切です。
ハスノハもたくさんのお坊さんがいるから対応できますが、一人ではすぐに潰れてしまいます。
そのことをご主人にお伝えください。
2人以上のスタッフでの対応、それが出来なければご主人が例え移動や転職しても、ご主人の後任者がご主人と同じ苦しみを受け、更にその後任者も同じ道を辿ってしまいます。
人件費アップは営利団体として難しいですが、改善しなければ解決しないなら、後輩が苦しむなら、自分が働きやすいように改善してやるぞ、という目的意識を持ってくれたらと切に願います。

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おきもち

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...
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皆様ご協力なさり決してあせらずに。

拝読させて頂きました。お子様を抱えてご主人様の病いに不安を抱えておられるのですね。本当におつらい思いをなさっておられることとお察し申し上げます。
やはり今の状態ではお子様のこともありますので、決して急がずに冷静に対応なさって頂くべきかと思います。
ご主人様の病いについてはお義母様もお力添え頂いて医療機関必要とあらば様々な医師にも診察して頂きながらじっくりと治療なさって頂きたいと思います。病いの原因も一つとは限りません。お義母様ともご相談頂きながら原因を探してご主人様にも認識して頂きながら改善していく道を探し治療なさって頂きたいと思います。決して急がずに少しずつです。そしてご本人を追い込まないことです。お子様とのことも決してあせらないでくださいね。幼少の記憶は消すことはできませんから出来るだけお父様への恐怖感が残らぬようになさって頂きたいと思います。
私もご主人様の病いが回復なさり、あなたやお子様と共にご家族皆様が仲良くお健やかにご生活頂くことを心よりお祈り申し上げます。あなたは独りではありません。皆様ご協力なさり決してあせらずに。

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おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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もう一回お医者さんへ

 こんにちは。
 前回の質問も拝読しました。心配ですね。

 質問中、気にかかるのが「救急車さわぎになった」という所です。興奮で倒れてしまったという事でしょうか?
 私は専門家ではないのでわかりませんが、何か脳の異常、例えばてんかんのようなものかもしれないなぁとも思いました。大学病院で検査したとのことですが、脳のMRI検査などはしましたか?
 ご主人の体が心配です。もう一回、同じ病院でも病院を変えても良いと思います。現在の様子などをきちんと説明の上、検査をしてもらってはいかがでしょうか?脳にも異常がなかったらもう一回メンタルクリニックに相談し、状況を説明してみましょう。

 とにかくまずは落ち着いて、しっかり調べて原因を探り、治療していきましょう。
 きちんとした原因と治療方法がわかれば、不安も恐怖心もなくなると思いますよ。

 また仲の良い家族に戻れるといいですね。

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おきもち

・曹洞宗/静岡県/50代 平成27年鳳林寺住職。平成28年hasunoh...
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質問者からのお礼

聖章様
仰る通りの状況です。仕事が忙しかったらしく、自分の許容範囲以の量をこなしていたみたいです。多分、今までのストレスが今回の仕事の忙しさで一気に出てしまったようです。
心の病気なので原因を突き詰めるのは難しく、分からないと思います。ただ、本人の話しによると医療系の仕事ですのでグロテスクな写真(足にナイフが刺さっている物とか…)や患者様の家族構成や心情が分かる文章を読んだり…っというのが随分辛かった様です。
自分で見つめなおす…っというのも考えすぎて頭の中が混乱しておかしくなるようです。今は今だけを考えていた方がいいみたいです。
しかし、主人が自分を見つめなおす事が出来るようになった時に本当に良くなっているのではないかと思います。
ご回答頂きありがとうございました。

kousyo Kuuyo Azuma様
義母と共にこの先も治療を進めて行こうと思っております。二人で焦らずにやるしかないね。っと話をしています。しかし、少し良くなると気を抜いてしまいます。ダメですね。
主人は今までの生活を取り戻したいと少し焦っているようです。しかし、義母が焦っちゃダメだよ。と注意しているようです。
子供の事も義母は『子供は柔軟性があるから大丈夫』っと甘く考えすぎた。っと言っていました。まだ五歳なのに怖いのを我満しなが下の子の心配をし、面倒を見ていたのですから彼女の許容範囲を越えていたのだと思います。私ももう少し早く気付いていたら…っと申し訳ない気持ちでいっぱいです。
『あなたは独りではありません。』のお言葉に
家族以外にもこうして話を聞いてくださり、アドバイスしてくださる方がいるんだ。っと改めて思う事が出来ました。
ありがとうございました。

光禪様
救急車騒ぎと言うのは狂った感じに伴い苦しくなる様です。精神疾患ではよくある事の様です。でもどこも悪くないので、救急車で病院につく頃には治まり、検査などをしても異常は見当たらない。っといった感じです。
大学病院での検査はてんかんの疑いも考え、脳のMRI、脳波、心電図、心エコー、ホルター心電図、採血等しましたがどこも異常が無く『メンタル的なものですね。』っと言われました。
クリニックにも今までより行く回数を増やす予定です。精神的な病ですので原因を突き詰めるのはなかなか難しいと思います。治療法も今のところ睡眠を7時間を目安に取れるようにする事と薬を体調が良くてもちゃんと飲むと言うこと位しかありません。
他の病も同じかと思いますが、いつまでというのが分からないので先が見えず…そして今回良くなっても、またいつか同じ事が繰り返されるのでは…っと思うと不安です。
お話しを聞いてくださり、ありがとうございました。

聖章様
追記まで頂きありがとうございます。
異動の願いは出しましたが、すぐに空きがある訳でもなく主人の体調の波が激しいので今はこのままの状態の方がいいのでは?と会社側から言われました。確かに不安定なままだと受け入れてくれる異動先も無いと思います。
職種も来年位にはだいぶ良くなってると思いますので、2年掛かりますが資格を取って全く違う職種のそちらの方面で働きたいと言っていました。

仰る通りギリギリの人数で働いている職場だと思います。主人が居ない間は他の部署からヘルプに来るくらいですので。平社員なのでなかなか自分が改善して行くのは難しいかもしれません。ですが『自分と同じ目にあって、他の子達が耐えられるのかな…』っと言っていた時があったので、本人が良くなったら同じ様になる人が出ない様に何か改善策を会社側に提案してくれれば…っと思います。ただ、その状態になるのがいつかは全く分かりませんが…

焦ってはいけないと分かっていても、早く良くなって対等に話せる日が早く来て欲しいと願わずにはいられません。

本当にありがとうございました。

「自閉症・恐怖症・他症状」問答一覧

赤面症

高校2年生です。赤面症で悩んでいます。 昔から、緊張した時や初対面の人と話す時、暖房の効いた部屋にいる時など、顔が火照り真っ赤になります。 ほんのりピンク色に染まるのでなく、おでこや顎の方まで赤くなり、本当に茹でたこのようになります。 昔は全く気にしていなかったのですが、去年の合唱コンクールのリハーサルで顔が真っ赤になり、クラスのみんなの注目の的となってから顔が赤くなることが本当に怖いです。 その時は緊張もしていましたが、何よりも暖房が効いていて、暑くて暑くて顔が真っ赤になったんだと思います。 先生に検温されるくらい、赤黒くなっていて自分でもびっくりしました。 みんなには心配されたり、からかわれたり、笑われたり、緊張しなくていいよと慰めてくれたり、どんな反応にしろとても恥ずかしてショックでした。 帰りの電車では涙が止まらなくて、何故か顔も熱くなってもうわけの分からない気持ちでした。 本番は冷えピタを頬や背中に貼って、マスクをして(コロナだったので)出ましたが、それでも赤くなりました… 今年も合唱コンクールがあります。しかも3日後は会場でリハーサルです。もうずっと落ち着かなくてソワソワしています。 休みたいと親に言いましたが、ダメだと言われました。それにその日だけ休むとクラスの子達から逃げたと思われるだろうから、行きたくないけど今は行く方に気持ちを向けています。 会場の外には出られないので外の冷たい空気を吸うことも出来ないので不安です。 今年は保冷剤の入った熱中症対策用のベストを買いました…笑 冷えピタも頬に貼るつもりですが、マスクを外さないといけないかもしれないので不安です。。 赤面症、本当に辛いです。緊張していることがバレたり、緊張していない時も赤くなるので周りに勘違いされると嫌だし…いいことがないです。 ほんのりピンク色になるのならいいのですが、心配されるほどの濃い赤色になるので…。 赤面症の人を見てどう思いますか? 周りに赤面症の人がいないので孤独です。 赤面症の自分を受け入れるなんて難しいです。 とにかく3日後にあるリハーサルと1週間後の本番が不安でたまりません。赤くなってると言われればもう沸騰するくらい熱くなります。 治したいです。

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強迫性障害で困っています。

強迫性障害という病気を持っており辛いです。 この病気はある特定の事に対してそのことに頭が支配されてしまい不安に駆られて何もできなくなってしまう病気です。 上記のことを前提に多種多様な症状があるのですが 今困っているのは特定の人物絡みのことばかり 頭に浮かんでしまい他に手がつかないといった感じです。 例えるとするなら大事にしていた人が自分の車に載せて事故で死んでしまい 車に乗るたびにそのことを思い出してしまい車に乗れない。 親もしくは子供を自分が原因のせいで亡くしてしまい いつも他人の親もしくは子供を見るとそのことを思い出して辛いなど。 ペットを亡くしてしまい同じ動物を見るたびにペットを思い出してどうにもならない。 上記の内容は強迫性障害でなくてもあるのではないかと思いますが 強迫性障害があると上記のようなショッキングなことが起きるとより一層 頭がそれらのことで支配されてしまうという感じです。 本来全く不安に思う必要がないことですら繰り返し考えてしまい ジェットコースターやバンジージャンプをする前かのような恐怖感で動けなくなってしまうのが強迫性障害です。 医者に言っても考えないようにすればいいという回答をされるのですが 考えないようにすることができなくなってしまうというのが病気だという話です。 ショッキングな出来事があるとどうしてもそれらに 関連するものが出てきた時にすぐ連想してしまうかと思います。 医者が考えないようにしろという意見を出しながら 一方で強迫性障害を患っている著者の本では連想はどうしようもないもので 無理に考えないようにするのは逆によくないことだと言う意見もあります。 自分の場合はまた思い浮かんでしまった…と諦めるようにしています。 病気についての報告が大半になってしまったのですが 何かアドバイスをいただけましたら幸いです、よろしくお願いします。

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聴覚過敏との向き合い方について

初めて投稿します。類似の質問が既出でしたら申し訳ございません。先ずはプロフィールをご確認していただけると幸いです。 他人の声を拾いすぎてしまいます。特に陰口など「聞こえない方が幸せ」な言葉を拾ってしまいます。 また、AとBというグループがあるとしてAに私が所属したとします。BグループがAグループに対して、陰口を言っていたとします。私だけがBグループが言った陰口が聞こえてしまい、同じAグループに陰口を言われていたよと話しても 「聞こえなかった」「気付かなかった」と言われることがほとんどです。共感者はいません。家族、友人も理解に苦しむようです。 通院もしていますが、障害というより持って生まれた性質という判断です。自律神経が関わっている様ですので、抗不安薬を長年、服用しています。 聴覚過敏が良い方に働いたことは、ほぼありません。むしろ「人間って、見ず知らずの他人にでさえ、こんなにすぐ陰口叩くんだ…」と暗い気持ちになります。 特にコロナ禍以降、急激に過敏も強くなり、より陰口も多く聞こえるようになりました。小さい子供から年配の人まで、皆、耳を塞ぎたくなるような陰口まみれだと感じています。 …そんな世の中でも、なんとか生きていかなければいけません。 今より少しでも、生きやすくなるような考え、ヒントをご教授いただけましたら幸いです。よろしくお願いたします。

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強迫観念について

こんにちは。私は霊柩車や斎場、火葬場、お墓に物凄く恐怖をいだいてしまいます。 以前も同じ様な内容でご相談したのですが、最近特に霊柩車や喪服で歩いている人に出くわす事が多く大変心が苦しくて外に出掛ける事が怖く感じます。 今朝も自宅から駅までの間徒歩10分位の間に霊柩車2台、駅に着くと喪服の人を見かけて激しい恐怖に襲われていても立ってもいられない状態です。 霊柩車が通った後の横断歩道を渡るのがとても怖く、タイヤが通った場所を踏まない様に注意して渡る様にしています。 "死"に対して怖いわけでは無く、何か見えない力によって私の人生がめちゃくちゃになるのではないかと言う恐怖に襲われます。 その日1日お風呂に入るまで、吐き気や不安に押し潰されそうになります。 以前ご相談した際に、亡くなった方は仏様になり悪霊は生きている者が作り出した幻想だと教えて頂いたのですが、頭では分かっていますがとにかく恐怖心で精神を病んでしまっています。自分で腑に落とすしか治らないとも理解はできていますが、良い腑に落ちる方法があればご教示頂けますと幸いです。今文字を書いている間も激しく動揺し心ここにあらずと言う状態でとても苦しいです。僧侶の皆様のお力をお借りできましたら少しでも楽に生きれると思います。何卒よろしくお願いいたします。

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脱毛症への精神的対処を知りたいです

初めまして。鴨橋と申します。 ご多忙な中、貴重なお時間を割いて私の相談に目を向けてくださり、感謝申し上げます。 私は30代前半のパート主婦です。優しい主人とかわいい子供の三人と暮らしています。 両親の病、自分の持病、子育て等の不安やストレスが重なり、びまん性脱毛症という髪の毛が薄くなる病を発症してしまいました。 皮膚科の先生には、「ストレスを溜め込まないこと。おおらかな気持ちで、ケセラセラとの精神で生きて」とのお言葉を頂きました。 私は細かなことがいちいち気になってしまい、常にソワソワドキドキしてしまう性質です。「◯◯が◯◯になったらどうしよう」と悪い方向にばかり考えてしまい、ひとり落ち込みます......。 ストレスは、どうしたら溜め込まないように出来るのでしょうか?「溜め込まないようにしよう!」と思えば思うほど不安要素を意識してしまい、逆に負荷が掛かってしまいます。今も「はげたらいやだ〜!でも、もうはげてきてる〜!やだやだ〜!!」「はげな奥さんとはげなママっていやだよね!?!?嫌われたらどうしよう!!(主人も子も優しい人ですが……!)」と心配でいっぱいです。 どうか、ストレスへの対処法を教えていただけないでしょうか。気づけば抜け毛のことを考え、色々とスマホで検索してしまいます。楽しく生きるにはどうすれば良いでしょうか。 誰にも相談できなかったので、こちらに書かせて頂きました。 最後までお読みくださり、本当にありがとうございました。

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嘔吐恐怖について

僕は嘔吐恐怖症で小2のころ以来今まで約30年間吐いていません。我慢したり、薬を飲んで鎮めたりしています。 しかし僕には一歳と三歳の子供がいて、先日三歳の子供と出かけてる時に車から降りてしばらくしたら、お腹が痛いとシクシク泣いたのでお家で休もうかと車に乗せたら吐いてしまいました。 家に着いて足が震えながらも何とか落ち着いて掃除をしました。すぐに子供は元気になったので車に酔ったのかなと思い、一応夕飯は消化に良いものを食べさせてしばらくしたら、またお腹が痛いと言って布団に吐いてしまいました。 これは胃腸風邪だと確信し、また吐いちゃうかもと思ったら、気が気でなくなってしまいました。苦しいのは子供のはずなのに自分の恐怖でいっぱいになってしまいました。 ここ1週間は子供たちが吐いてしまったらどうしようと考えるようになってしまい精神的に不安定になっています。 気持ち悪くなったらトイレで自分で吐いてくれたら恐怖はないんですが、まだ小さい子供なので突然吐いてまき散らしてしまうのが恐ろしく感じてしまいます。 子供たちが大きくなるまでの今後10年くらいはそんなことが続いてしまうかと思うと先が長いです。 こんな自分はどうしたらいいでしょうか。

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目が見えなくなるのが怖い

はじめまして、よろしくお願いします。 何年もの間、とても悩んでいることがあるので良い智慧、アドバイスをお願いします。 わたしは、数年前からパニック症という、不安障害の一種にあたる症状に悩まされています。 具体的には、不安なことがあると、息切れ・動悸・頻脈・呼吸困難のような苦しさ・手足や顔の痺れなどが出ます。 通常の病院では異常を認められず、心療内科で『不安障害』という診断を受けました。 現在は投薬治療によって症状を抑えているのですが、たまにとんでもない不安に襲われ、パニックの症状が再発してしまいます。 こうなると、薬は全く効きません。本当に本当に苦しくて辛いので、もう二度となりたくありません。 その症状を引き起こす原因が、『目が見えなくなるかもしれない』という不安の気持ちです。 目が見えなくなった経験はないのに、なぜかそれが本当にに恐ろしくて、いつもそのことばかり考えてしまいます。 目をつぶって生活しようと訓練しましたが、怖くて怖くて、それだけでも息が苦しくなります。 こんな風に、いつも不安なことを考え、暗い気持ちで過ごすのはもうやめたいです。 何か『考え方のこつ』や『恐怖に向き合う智慧』などを教えていただけたらと思います。 どうかよろしくお願いします。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ