恐らく私が発言したことで人を傷つけてしまいました。

それを本人に（間接的に）言った次の日、その人は急に来れなくなってしまいました。

多分私のせいです。そのときはすごくストレスが溜まっていて、不満やその人への嫉妬、他の他人への嫉妬が溜まっていて、それで嫌味のようなことをいいました。

私はその人にずっと嫉妬していて、なぜその人は評価されて自分は全くされないのか、ずっと悔しくて悔しくて仕方がありませんでした。
そしてその人の周りには人が集まるのに私の周りには誰も集まらない。要するに私には人望がありませんでした。

それをぶつけてしまいました。今激しく後悔しています。罪悪感も感じます。
謝りたいけど謝ることができません。怖いです。認めてしまい、私の悪事が明確になるのが怖いです。その後の事、周囲の評判も考えてしまいます。

今回私はあることを成功させるためにずっと頑張ってきました。また、多少の犠牲も払いました。
でも、その人はそのことに今まであまり関わっていないに関わらず、その当日に来ました。
正直、怖くて、その人が目立ってまた評価されて、その何倍も頑張った自分があまり評価されない光景が浮かんで、そんな悪どいことをしてしまいました。
どんな背景であれ、特にこんな理由で人を傷つけるのは良くないことだと思います。その人が今どうしているのか気になってもやもやし続けています。
私には思いやりが欠けていたと思います。このようなことを起こしてしまった私はどうしたらいいでしょうか。