お坊さんが回答「後悔したとき・後悔を乗り切る」の相談619件

「後悔したとき・後悔を乗り切る」問答(Q&A)一覧

逃げてしまったことへの後悔

はじめまして。前の職場から、逃げてしまいました。そのことについて深く後悔しております。甘えたことを申し上げ恐縮ですが、どうか御助言をいただけないでしょうか。長文ですがお目通し頂けますと幸いです。前職の同僚の殆どの方は、仕事の覚えが悪くのろい私にたいしてもやさしく接してくださいました。しかし、何カ月経っても仕事の覚えが悪く動作が遅い、スケジュールの管理が甘く何度か無断欠勤してしまったこと、職場の雰囲気に馴染めずにいるところなどがあり、通勤中はいつも胸が詰まり、泣きそうになるときがありました。私を雇うお金で、もっと他の方を雇っていただいたほうがいいと思うようになりました。そして、体調を崩し出勤ができなくなったのを境に何も申し出ることなく出勤しなくなりました。行ったところで役に立たない、行かないほうが良いと考えてしまいました。電話をすることも、職場に行くことも、怖くて仕方ありませんでした。きちんと辞めたいと伝えるべきでしたし、伝えたかった。自分が傷つきたくないばっかりに、向き合わなければならない現状から逃げてしまいました。情けなく、私を雇ってくださった会社に申し訳ない気持ちでいっぱいです。謝りたいと思いますが、会社にしてみれば今更謝られたところで何も変わりません。謝ることで楽になろうとしているような気がします。現在、新しい職につき、二度と同じような過ちを犯さぬようにと心がけ勤めております。しかし、こうしてのうのうと仕事をしていることに罪悪感をおぼえます。加えて、恋人ができ、幸せに過ごしている自分がいます。当然の報いですが、幸せのさなか、逃げたことが脳裏をよぎり苦しくなります。恋人にことのことは話しておらず、彼を騙してしまっていることも許せません。何も知らない彼は私をとても愛してくれています。わたしも彼のことがとても好きです。しかし、別れた方がいいのではないかと思います。罰だと思っても、これからこの気持ちを抱えて生きていくのはあまりに辛く、毎日死んだほうがよいのではないかと考えてしまいます。本当に苦しいです。当然の報いなのですが、私はこれからどうすればいいのでしょうか。こんなだらしのない質問で申し訳ないのですが、どうかご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 28

回答 1

後悔

子供さんができないある方に、「どこの奥さんも、お子さんができると女から母に変わります。それまでご主人が一番大切だったのが、お子さんが一番大切になり、奥さんが二番目になり、ご主人が三番目になります。その変化がすぐ理解できないご主人は奥さんと喧嘩したり、不倫したりします。ですから、あなた達はいつまでもお互いを一番大切に思えるのです。いつまでも恋人でいられるのです。」と回答されておられる方がいらっしゃって、私は現在妊娠中なのですが、予定外の妊娠で、彼と少ししか恋人期間がなかったこと、これから2人でやりたかったことをできなくしてしまったこと、後悔している最中だったため、今、もう何をしていても後悔後悔で、辛く苦しくたまりません。自分勝手な言い分なのは承知していますが、後悔で苦しくてたまらないです。ずっと、彼とお互い恋人というか、お互い1番同士でいたかったと悲しい気持ちも消えません。やはり、2人だけの方が幸せだったのかなと思います。取り返しがつかず、逃げ出したいです。

有り難し 30

回答 2

『後悔』から離れられない

以前母のことで相談させて頂きました。母の状態はますます悪くなり、いよいよ明日、家族が見守る中で呼吸器が外されます。結局、私は母のために何もしてあげられなかった。なぜもっと会いに行かなかったのだろう。なぜこうなる前に病院に連れて行かなかったのだろう。もっと沢山話しがしたかった。もっと色々なところに連れて行ってあげたかった。もっと一緒にいろんなことをしたかった。今は何をしても、何を見ても、後悔ばかりです。私が母にしてあげられた事は何もありません。母にしてもらった事ばかりが思い出され、辛くて仕方がありません。この辛さはいつか乗り越えられるのでしょうか。どうか、母が、無事にお釈迦様の元へ行けますように。天国で大好きだった父と再会できますように。できることなら、私も一緒について行きたいです。

有り難し 7

回答 1

孤独感と後悔

今年の正月に母親が急死し、一人になってしまいました。彼岸くらいまでは気が張っていたため感じなかったのですが、彼岸を過ぎたくらいから孤独感を感じ始めました。あと、正月当日の行動の後悔がたまに頭に浮かんできます。最近は現実逃避なのか、すぐに横になって寝てしまうことが多くなりました。前に進まなくてはいけない思うのですが、なかなかできない状態です。

有り難し 16

回答 1

深追いして失って…後悔だけが残りました

趣味のコミュニティで知り合った男性と意気投合し、二人で会うようになりました。彼と話すだけで気持ちを満たされ、お互い家庭もあるので、男女の関係を求められても、はぐらかし続けてました。半年過ぎた頃「次は抱くから。嫌なら別れる」と言われ迷いましたが、彼を失いたくなくて会う約束をしました。会う数日前、彼が「やっぱり無理強いはしない。終わりにしよう」と言いましたが、別れたくなくて「大丈夫」と伝えました。でも、関係を持つことに迷いが拭えず、前日に「もう少し待って欲しい」と告げたら、彼は去って行きました。最後に今までの感謝と、応えられないお詫びを伝えたかったのですが、連絡手段は全て遮断されてました。考えてみれば私は身勝手の連続、彼が去って行くのも当然ですが、関係を持たず良かったと思っています。流されていたら、一生罪悪感に苛まれたはずです。交際中、何度も「もう止めよう」思ったのに決断できず、最悪の終わり方になりました。「二度と関わりたくない」と言われました。どうして彼からの終わりの言葉を受け入れなかったんだろう。終わりにして、ただの仲間に戻ろうと言われたのに。コミュニティにも参加しづらくなりました。今更どうしようもないと解ってますが、頭の中は常に後悔の念が占領しています。体調も崩してしまい、気分転換もできません。今のこの状況は、優柔不断で夫を裏切ろうとした自分への罰だと思っています。いつかは解放されるのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

恥ずかしいことをして、後悔をしています

仕事上SNSでの活動が欠かせません。けれども先日恥ずかしい投稿をしてしまいました。自分の仕事がうまくいかず、それを人のせいにして、 SNS上で愚痴ってしまいました。仕事での SNSなのでフォロワーもそれなりにいます。それなのにやってしまったんです。あの時は冷静ではなかったし、怒り狂っていたため、周りが見えなかったのですが、冷静になれば人のせいにするのは筋違いなのは明白で。今、ああして人のせいにした自分が情けなくて恥ずかしくて、苦しんでいます。自分がうまくいかないことを人のせいにする自分も大っ嫌いだし、怒りを抑えられない自分も大っ嫌いです。

有り難し 9

回答 1

今までの人生を後悔しています。

タイトル通りです。今まで27年間何となく生きてきてしまいました。大学へ行ったものの、友達も出来ず1人で寂しくインターネットや本や音楽に浸っていました。親には大学へ通わせたことをお金を捨ててしまったと責められたこともあります。卒業後は就職も決まらず遊んでいました。 23の時に就職したのですが、全く仕事を覚えさせてもらえず、社内でニート状態でした。それで契約社員だったので契約満了で退職しました。その後、職業訓練へ行きましたがそこのスタッフと折り合いが悪く、セクハラ発言されたり、パワハラ発言も受けました。それで今の会社で2年勤めてこの4月で3年目になりました。理解ある男性上司に恵まれ、働いてるのですが、今年同じ部署に異動してきた女性を見て、今までの人生を後悔しました。なぜなら、彼女は私と同世代で既婚子持ちで、大学に行かずに早く社会に出てるそうです。それに比べ、自分は周りの言いなりに進路を決めてしまったと後悔しています。しかも、今まで男性と付き合ったことが私はありません。本当は結婚したいのに。しかも、実家暮らしで甘えている。身近な同世代みて死ぬほど後悔しています。これからどうしていけばいいでしょうか？

有り難し 30

回答 1

後悔

夫が自殺をしました。半年前にも自殺未遂をして不安定な状況だったのに、頑張らせてしまいました。後悔しかないです。何も伝えられないまま逝ってしまいました。まだ若く、これから先楽しいことがたくさんあったはずなのに、夫の人生を奪ってしまいました。あのときこうしてたらと後悔しかありません。なぜ毎日大切だよと伝えなかったのか。子ども2人がいるのでなんとか生きていられます。でも夫に会いたいです。苦しいです。

有り難し 7

回答 1

後悔

お坊さん… 後悔が払拭出来ません。

有り難し 27

回答 2

後悔と自分を責める癖が治らない

来月には卒業するのに就職活動が終わりません。先日最後の希望をもって受けた企業に落ちてしまいました。友達と同じレールを歩けないことへの虚しさ、去年の今頃はどんな企業を受けようとわくわくと不安にいたのに、自分がこんな風になると思いませんでした。何より両親に申し訳ないです。朝起きると私は本当にもうだめなんだ。という実感がでてきて自分はなんて惨めで報われない人間なんだ。頑張れば報われるなんて思わなきゃよかった。自分を過信しすぎたんだ。馬鹿みたい。死にたい、自殺したいと毎日考えてしまいます。友人からも遊ぼうと連絡がくるのも苦痛です。家族以外誰とも関わりたくないです。前を向くなんてことできません。どこに行っても求人を見てもハローワークに行ってもまだ就職先が決まってないの？という目をされます。当然ですが辛いです。今まで普通に生きてきたのに。他の子より踏ん張って頑張ったつもりなのに。後悔しかありません。生きていて辛いです。

有り難し 14

回答 1

後悔

2／16日に一度相談させて頂きました。同じ内容で引き続き相談させてもらうことは可能でしょうか？回答を頂いて、頭では理解するのですが心がついていきません。苦しくて苦しくてたまりません。夜も眠れません。どうしたらいいかわかりません。

有り難し 36

回答 3

後悔してしまうようになってきた

最近自分自身で何を考えているのか分からなくなる日々が多くなってきています。例えば旅行をしようとしても、行く相手いないな→てかあまり友達いないな→なんでだろ→自分の今までの人付き合いがダメだったからというように、なぜかマイナスの方へと転じてしまいます。今年の春に就職することになり、就職まで何かしたい！と思って自分の好きな旅行をしたいと思ったのですが、ついこのように考えてしまいます。ひとり旅はしたことがあるのですが、とても孤独感を感じてしまい、できるのなら複数人でしたいと思うのですが上記に述べた結果となってしまいます。また恥ずかしい話ですが、私は今まで恋人もいた事がないため、周りの友人などを見ると、自分は果たして本当に恋人ができるのだろうかと悩んでしまいます。そしてもう一つあるのですが、このように直接お会いして話すのではなく、インターネットを活用して話す際に文が無視されたり、明らかに顔文字や！などの記号が今まであったのに、急に使用されなくなった時にも｢私の事を嫌いになったかな...？｣とつい考えてしまいます。しまいには自分なんて嫌い、なんでこうなったのだろうかと自分を攻めてしまいます。このような日々が最近ずっと続いてて疲れてきました。何かアドバイスがあれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

有り難し 11

回答 2

自分も他人も大事にできなかったことを後悔してます

過去の過ちを引きずる毎日が辛いです。あるきっかけで引きこもりになり、周りに置いていかれる焦りと孤独感から異性に依存することに走りました。ネットで出会い、体の写真が欲しいと言われれば送り、会ってみたいと言われれば会いました。体も許しましたが、望まない妊娠だけはいけないと思い、最後までは許しませんでした。会って私に好意を寄せてくれた人がいたのですが、私はあまり好きではありませんでした。でも振ってまた孤独になってしまうが嫌で付き合いました。しかし私が浮気をしてしまい、相手を傷つける結果になりました。その後に出会った彼氏に傷つけられ、その時はじめて相手の痛みを知ってとても後悔しました。それからは罪悪感でいっぱいで、それを知らない家族や友達にも申し訳ない気持ちで接するようになりました。大切に育ててくれたのに、他人も自分も大事にできない子に育ってしまって本当に親不孝者だと思います。結婚も期待してくれているのに、それも裏切る形になりそうです。自分を好きになってくれる人がいても、過去を知られるのが怖くて自ら距離を置いてます。恥ずかしい写真がもしネットにあげられたりしてたらとかも考えてしまいます。全て自業自得なので助けを求めること自体おかしいけど、苦しいです。他人を傷つけて、自分を安売りした事に自己嫌悪が止まりません。自殺を考えることもあります。これからどう生きていくのが正しいのでしょうか...

有り難し 52

回答 2

後悔

上司との関係が悪く、職場の移動願いを出しました。 2月に別の部署に移動となりましたが、仕事も大変になりミスばかり。休みも取れなくなり、状況が悪化しました。前の仕事の方が自分には合っていたと後悔ばかりです。後悔しても仕方がない、意味もないと分かってはいるのですが、どうしても頭から離れません。後悔にさいなまれて押し潰されそうです、毎日苦しくて苦しくてたまりません。どうしたらいいですか？

有り難し 10

回答 1

自分のとった行動に後悔してます。

初めて質問します。宜しくお願いします。 10年社員で、パート3年位、勤めを辞めて8年くらいになりますが、2年くらい前だと思います。セルフでガソリンを給油していたら、勤めていた会社の専務と奥様らしき車が、次に待っていらっしゃったようですが、緊張したのか顔を見る事も挨拶することも出来ませんでした。すると、私の前が空いたので、そちらで給油されていたのですが、奥様が給油して、専務が後向きで立っていらっしゃいました。そこで声を出して挨拶すれば良いのに、出来なくてそのままスタンドを出てしまいました。専務には、旦那が病気の時も、休みをもらい看病が出来た事、亡くなった後もパートで働く事ができ感謝していたのに、自分が情けなくなり辛くなって、思いは動機がして眠れなくなってしまいます。そんな態度をとって申し訳ないのと、何処かで専務と会った時、頑張って笑顔で挨拶できるか、不安(無視されるかも？)です。会社の人達とは、何人かは時々会ったりして、専務の話が出るとドッキ！とします。何処かで、専務とか奥さんが会社の親しい人に、「私に無視された」と言ってるかもしれないと、思う事もあって不安です。私が悪いのでしょうがないです。今は経営者が変わって、社長も専務も引退してます。会社仲間の一人に、打ち明けてみようと思ったりもしますが・・・この専務に申し訳ない気持ちをどうすればいいでしょうか？

有り難し 10

回答 1

後悔しています。

先日、妻(妊娠5ヶ月)に酷いことをしました。現在、私たちは一緒に住んではいません。妻が退職したら住む予定です。先日、仕事等のストレスでつい深酒をしてしまいました。その泥酔状態で妻に普段会えない寂しさから「浮気する」、「別れよう」等思ってもいないことをメールしてしまいました。本当にバカで愚かなことをしたと後悔しています。次の日謝罪しましたが、妻からの返信はありません。もう修復は不可能かもと思い、毎日が嫌です。自分が悪いのはわかっています。本当に妻に悪いことをしました。謝りたいです。

有り難し 32

回答 2

人生の大事な選択の後悔

今の旦那と結婚する前に好きだった人がいます。出会ったのは丁度旦那と結婚するかしないかで揉めていて義母や旦那の優柔不断に嫌気がさし別れようかと悩んでいた時でした。彼と出会いズルズルしてるのが嫌だったので旦那に別れを告げました。その矢先に妊娠が発覚。旦那には正直にこんな気持ちでは産めないと話しましたが、旦那は別れたくないが為におろす権利はないと言いました。親にも子供ができた以上自分の人生を捨てて責任をとれと言われ生む決断をしました。好きな人に全て話し、子供ができたからにはこれ以上は関係を続けていけないと話し合い別れました。程なくして旦那の態度が豹変しました。やっぱりおろしてくれ、結婚はできないと散々振り回され、何とか子供の為にと結婚をとお願いする立場に。何とか籍をいれた矢先に転勤が決まり産後の翌日から単身赴任になりました。コミニュケーション不足、産前の突然の転勤、沢山の不安を抱えての出産後に私は鬱になりました。お医者さんに自分の人生を生きてないまま、誰にも本音を言えず自分が責任をとらなきゃと自分を責め続けていたんだねと言われた時に私は本望ではなく罪悪感から決断せざるえなかった事初めて人に認めました。今も子供も旦那も心から愛することができません。変わりたくてカウンセリングにも通院もしていますが、どうしてもあの時違う決断していたら病気にならなかったかも。仮面夫婦にはならずに普通の結婚生活が送れていたかも。など考えてしまいます。やり直せないのはわかっています。何度も何度も自分に言い聞かせていますが、友達の結婚式に呼ばれてもいけず、育児の話もしたくなく、ウエディングドレスや結婚のCMを見れば悲しい気持ちで溢れてどうしても結婚、妊娠、出産をやり直したい。この地獄のような記憶を消したいと思ってしまいます。息子の事も申し訳ないと思ってしまいます。まともに向き合って育児もできていません。どうすれば私はこの悲しい記憶から解放されることができるでしょうか。全部自分で決めた事、自分勝手は分かっていますがこのままでは後悔ばかりが頭の中を支配して前に進めません。カウンセリングで話しても何も変わらないので何か良きアドバイスがほしいです。心残りなのかと好きな人にも連絡してみました。会うとかではなく元気にしてるのかと。懐かしい思いはありましたがもうあの頃には戻れないと余計にせつなくなっただけでした。。

有り難し 20

回答 2

妊娠を後悔してしまいました。

いい歳して、とお叱りや批判をされるかもしれませんが、どうか相談をよろしくお願いいたします。私（34歳）は付き合って5カ月の彼（48歳）がおり、この度、本当に呆れられて当然なのですが、自分の軽はずみな判断で妊娠してしまいました。彼とは結婚するつもりなので、宿った命を悲しいことにするつもりは毛頭ありませんが、自分が悪いのにもかかわらず、もっと旅行したり、もっと彼と二人でやりたいこともあったし、二人の時間を過ごしたかったなとすごく落ち込んでしまいました。本当に全部、あの日あの時の自分の判断が招いた結果で因果応報なのですが、ネガティヴな後悔がつきまといます。本当は、すぐにアフターピルを考えましたが、それも自分勝手な悲しい行為の気がしてしないまま、今、こんな後悔がつきまとうならやはり処方してもらえばよかったのかと、さらに後悔しています。彼は、喜んでくれています。私も、彼との子供なら愛おしいと思えます。ただ、彼が大好きなため、貴重な二人の時間や記録がもうなくなってしまうことが辛くてたまりません。ずっと後悔しそうです。これが現実なので、腹をくくるしかありませんが、慰めなどではなく、率直に私は自らを不幸にしてしまったと思いますか？

有り難し 32

回答 2

後悔

失敗しました。ぼんさんから返事をもらっていたにもかかわらず、結果的に途中でタイトルと質問をそっくり変えた形になってしまいました。１つ前の質問参照。はすのはは皆に公開されるものなのによく見てから質問ボタンを押すべきで注意が足りませんでした。一生懸命答えてくれたぼんさんに申し訳ないです。迷惑かけて申し訳ないです。後悔しています。苦しいです。

有り難し 167

回答 4

後悔をひきづらないためには。

2年半ほど前、夫の事業がうまくいかなくなり、自己破産して持ち家を売却し、今は賃貸のアパートに夫と二人で住んでいます。息子は東京で仕事をしているため、埼玉にアパートを借りています。娘は当初、新しいアパートに一緒に住んでいましたが、今は一人暮らしをしています。夫は仕事がうまく行かなくなると同時期におかしくなり、引越しをしてから認知症の診断を受けて今は無職です。自営業がうまく行かなくなり、倒産した時は弁護士さんから、離婚して家の名義を私に変更する方法もあるよ。ただし免責が下りるかどうかはわからないけど、と言われました。その時は免責が下りなかったら怖いし、また一からやり直そうと家を手放したのですが。あの時、少しでも可能性があるなら名義を変更しておけば良かったとすごく後悔しています。蓄えもなく、これから先私も働ける年齢が限られてくると家賃を払いながら年金で生活出来るのか、とても不安になります。今のアパートは娘の部屋はありますが、息子の部屋はなく、以前は息子も埼玉からしょっちゅう帰って来てくれましたが今はほとんど帰ってきません。子供達の実家を無くしてしまった事がくやまれます。もう、家は売却してしまってどうしようもないのはわかっていますが、自分の心の中でどう処理したらいいかわかりません。自営業がうまくいかなかった事や夫が認知症になってしまった事は、仕方がない事と割り切れるのですが、家の事はどうしたらいいかわかりません。どういう風に思えばいいのでしょうか？長文ですいませんが教えて下さい。お願いします。

有り難し 10

回答 1

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