怒りを制御できません
特別支援学校勤務の20代です。私のクラスの子どもたちは全員が重度の知的障がいを抱えています。(おおよそ0歳から3歳児程度の知的レベルです。)最近、苛立ちを抑えきれずに彼らに対してキツく当たってしまうことが多くなったのが悩みです。
あまり詳しくは書けませんが気を使わないといけないことが多く、彼らが学校にいる間は常に見守りや指導、介助と一瞬も気が抜けません。
それに、思い通りにならないと暴れたり物を壊したり、他の子に暴力を振るうタイプのお子さんもいます。
そうした彼らの生きづらさを改善するための指導をするのが私の仕事なのですが、振り返ってみるとちょっとしたことで怒鳴りつけたり、教室から引っ張り出して叱責したりとだんだん自分の怒りが抑えられずに暴力的な対応ばかりになってきています。
苛立ちの原因を自分なりに考えてみました。
・教員間の連携がうまく行っていない
・休み明けで子どもたちの情緒が安定せず、思うように授業ができない
・悩みを理解してくれる家族がいない
・同僚に悩みを相談できない
などです。
しかし、1番の原因はうまく行っていないことを全て自分の能力不足だと信じ込んでしまっていることにあると思います。
うまく行かないのは自分のせい、悩みを打ち明けられないのも自分の勇気が足りないせい、など、いつも自分を責め、それに対してまた苛立ちを募らせているような気がします。
この場合なかなか切り替えられず長時間ずっとイライラしていることもあります。
精神科にかかって薬を処方してもらったこともありますが、改善されません。
怒りっぽいのは子供の頃からなのですが、職業柄そんな言い訳は通用しません。
このままだと本当に子どもたちに取り返しのつかない傷をつけてしまいそうで恐ろしいです。
自分の苛立ち、怒りをうまく抑え込む方法はないものでしょうか。
有り難し 25
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