人との接触がとても怖いです。
はじめまして。希死念慮に駆られていたところこちらのサイトを見つけましたので、相談させていただきます。
タイトルの通り私は人との接触に恐怖を感じます。それは誰かと直接会って話すということだけでなく、電話の応対や文字、TVなどの映像も含まれます。耳が過敏なのか酷い時には家族の足音や呼吸音にさえも強い恐怖や不安を感じます。
私の領域を侵害されているような気がして、生命が脅かされていると被害妄想してしまいます。
12-3年前から度々あった事なのですが、ここ7年ほどは常に上記のような状態です。
中学高校は不登校でした。どうしても学びたい事があり大学へ進学しましたが、自室を出た瞬間何処にいても他人がすぐ近くにいて、大きな音が溢れる社会はとても生きづらく、毎日精神と体力を磨耗しながら勉強しています。
自分に向けられた訳ではない怒りや嫉妬、侮辱の言葉が耳や目に入るだけでも、その場から逃走したいと強く思います。
しかし教室や電車からは逃げられません。
常に胸や喉に何かがつかえているような圧迫感に苛まれています。
鬱々とした気分を払拭しようと、筋トレを一年ほど続けているのですが、悪化するばかりです。
体力も不登校の間に減って、神経過敏でメンタルも人一倍弱くて、人付き合いも得意でなく、生きているのが辛いです。
学業やバイトだけで倒れてしまう自分が将来仕事ができるとも思えません。
そもそも私如きがこんな事を吐露するのがおかしいのかもしれません。
人間ノーストレスで生きられないこと、辛いのは私だけでないことは理解しているつもりですし、まだ学び足りない事だらけで死にたくないと思っています。
でも頭の中には常に漠然と"自殺しなければならない"という使命感があり、これまで何度か消えようと試みました。
これからまた大学が始まります。人のいる空間に行かなければなりません。怖くて眠れません。想像するだけで涙が出ます。
いつまた引きこもりになるかもわかりません。社会の役に立てません。お世話になった人達に恩返しの１つもできません。
人間に恐怖を抱く私もまた人間である事が恐ろしいです。
少しでも良いから楽になりたいです。
ここまで読んでくださりありがとうございます。
長々と申し訳ありません。
ご回答いただければ幸いです。
有り難し 3
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