お坊さんが回答「人が嫌い・怖い・苦手」の相談199件

小学生の頃からいじめを受けていて６年の時二人の女子がクラスを牛耳っていて他の生徒はその二人に賛同するか怖くて逆らえないどちらかで私の味方はいませんでした。クラス会議と称して私の悪口を言うだけを授業時間いっぱいに使う事が度々あっても担任は黙るだけある日飼育係だった私は一日に二回ある休み時間の午前の仕事をするか考えていました。飼育係の仕事は朝、エサと掃除をすれば残りは昼休みにすれば事足りるので同じ当番の一人の男子に行くか聞いたら「行かない」と言ったので私も行きませんでした。すると休み時間が終わってある男子が私に「なんで仕事をしなかったの」と言って来たのです。彼は飼育係でもないのに私の当番日を把握しており彼の発言から例のクラス会議が開かれました。「行かない」と言った彼も一度名前が上がったものの別の生徒が「彼は当番日が違う」と言いそれで終わり当時の私は泣かないでいる事が精一杯で反論する事も出来ず友達も黙るだけで時間が過ぎるのを待つばかり私はとうとう嫌になり会議が終わって少ししてから教室を飛び出して逃げてしまいました。しかし廊下を走っていたせいで偶然向かいから歩いてくる教師に捕まり、クラスメイトに追い付かれてしまいました。追い付いた生徒に「なんで逃げるの」「卑怯」と言われ牛耳っていた女子は廊下の窓を開けて外を歩いている生徒に大声で「○○が逃げたー！」と叫び、それを見ていた担任は「ほらやめなって」と言うだけ放課後残るように言われたのは私一人。放課後担任は「許してあげな」「もう少し様子をみるから」とここまで見ていても子供のいざこざとしか思っていない発言。本当は当番日が同じだったと知った担任は彼を連れてきて「怖くて言えなかったんだって、責めないであげて」と私が責めないように許すように促すばかりで教師にとって問題児は私なんだ理解しました。親に相談しても酒を呑んでテレビを見るばかりで聞く耳ももってくれず、今では家族が良いものだと思えません。それから老若男女全ての人が嫌いです。同級生はその時の事を覚えていない、自分だけ覚えているのは時間がもったいないと言われても彼らが忘れている事に腹が立ち、普段は気にしなくても脳が思い出してしまうのです。人嫌いが直らなくてもいいのでこの辛さを和らげる方法はないのでしょうか。

有り難し 31

人を嫌いになりやすい性格を直したいです

タイトルの通り、私は人を嫌いになりやすいです。相手の嫌なところを一度見つけてしまうと、そのイメージが拭えず、段々と嫌いになっていきます。その『嫌なところ』というのも非常に些細なことが多いのですが、見ないように意識していてもどうしても気になってしまいます。『心が狭い』というのが、一番しっくりきます。もともとのマイナス思考＆疑り深い性格をこじらせてしまいました… 相手に求めすぎないことが大事だと頭ではわかっているのですが、なかなかそれができません。悪口を言わずにはいられないと感じる時が多々あり、あとで激しい自己嫌悪に襲われます… そんな『人を嫌いになりやすい性格』を治すには、どうすれば良いでしょうか。どうか教えてください…

有り難し 15

人間がきらいになりそうです。

2年前に、6年付き合っていた彼氏と別れました。別れた原因は今でも分からないままだけど、先日風の噂で彼が結婚して子供がいると聞きました。その子供はもう2歳になるようで私と別れてすぐ結婚したようです。二股だったのかな？とか。ショックだったけど、私がそのあと知ってショックを受けたのは、相手です。相手は彼と同じ職場で働いていた人だったのですが。私が彼と同棲していた際に、仕事の飲みで遅くなる時などに私に連絡をくれたりしていた女性で、帰りが遅くなってごめんね、心配しないでね、職場内ではなにもないし、私も見張っているね。などと、私に言っていた人でした。信頼仕切っていた訳ではないけど、でもそんな風に言われたら少なからず安心していた自分がいました。今思えばあの時から、騙されていたんだと思ったら、悔しい。今でも心残りで、新しい恋も出来ないまま、幸せになれた彼とその女性が羨ましいなって思うだけ。本当は、その彼の隣にいたかったって今でも思ってしまう自分も悔しい。仕事を頑張っていた矢先、職場の上司が店の物を盗んでいた事が発覚し、部下の信頼はなくなり、チームはぐちゃぐちゃに。その上司はすぐ退職されましたが、代わりに仕事が増えて周りのフォローも少ないままに、ストレスが溜まるばかり。でも、部下の信頼も取り戻したい一心で、毎日頑張りました。悪いもの、引き寄せてるの？笑ってこの前、友人にふざけて言われました。一緒にすごく笑ったけど、その言葉がやけに傷ついて。楽しい事もこの2年沢山あったけど、やっぱり辛い事のほうが残ってしまうし、人を信用するのがだんだん怖くなってきてしまいました。笑ってる目の前のこの人も、仲良くしてるこの友人も、親切な上司も、、いつか簡単に裏切って私を傷つけるかもしれない。悪いもの引き寄せてるのだとしたら、この先どうしていいか分からなくなってきてしまって。この先どんなふうな気持ちで生きていったら、もう少し気持ちの面でもラクになれるでしょうか。

有り難し 9

話すことが分からなくなりました。

閲覧ありがとうございます。ここ数年、人と話す事に苦手意識が強くなってしまいました。去年外に出かけるのを控え、パソコンやゲームに没頭していたおかげで人と会話するスキル(元々低い)が低くなりました。元々自分自身人見知りが幼い頃から激しい方でした。マンションの子供達が鬼ごっこしてる中、仲間にいれてと言えない子供でした。大学に入ると自分がいかに世間知らずなのかが分かり、周りの友達が分かる中自分が浮いているように思えて自信がなくなり、きっと誰かと話す時おどおどしています。よく「優しいね」と言われるのですが、ひねくれているからか、ストレートに嬉しい！ありがとう！とは言えず、こう考えてしまいます。優しいのは、嫌われたくないから。普段気が短いからこそ、耐えて優しく怒らず「いいよ」と嫌われるのが怖いから、言葉使いが悪いですが優しく接しているつもりです。色々考えてしまうからか、とにかく人と話す事に自信がなくなり無難な何でもない返し方になってしまいます。この人はちゃんと話を聞いてないという印象を与え、誤解を生んでしまうみたいで、そこでまたおどおどして顔が強張ります。誰かとたわいない会話を交じるだけで、こんなに苦痛に思うものだったのでしょうか。自分は病気なのか。とさえ、ずっと思っていますが誰にも打ち明けられる勇気がありません。彼氏には話していたのですが、きっと彼もなんて返せばいいのかが分からず申し訳ないけれど自分が望んでいる言葉は返ってきません。ずらずらと書いてしまい、ごめんなさい。私はこれから社会人になります。いつも、変わりたいと思っています。考えています。でも、どうすればいいのか。分かりません。もっと強ばらず、ふにゃっとせず意志を持って話したいです。私はどうすればいいんでしょうか。

有り難し 36

どうやったら人を好きになれますか？

私は人が怖いです。2年ほど前まではこんなことなかったのに、今は大勢の人の中にはいるのが怖くて、外に出ないといけない時など泣いてしまうほどなぜか人が怖いです。特に知ってる人の中に入るのが怖いです。どうしたらいいか周りに聞いてみたら、人を好きにならないといけないと言われました。この好きは恋愛感情ではなく、人としてのです。それがどうやって好きになればいいのかわかりません。人が怖いのも仕事に支障が出るので治したいです。どうしたらいでしょうか？

有り難し 11

他人に興味が持てません

初めまして。早速質問させていただきます。私は自己中心な性格で、人に興味が持てません。友達が相談してきても、「へ―そう、あなたはどうしたいの?」としか思えません。全く興味がないわけではないのですが、自分のことが第一で、相手に同調するということができません。本などを読んでいても、本の世界に入り込まないで第三者的に俯瞰して読んでいます。パッと思うのは自分の利益のことで、あまり深く考えることをしない性格も相まって、我儘だし気の利かない、配慮のできない人間です。それでいてかまってちゃんなので、他人からは大層うざったい人間に思われているでしょう。恋愛に対しても、まず他人がどうしているかに興味がわかないので、好きな人ができません。できないのは個人的にはどうでもいいのですが、両親に結婚式を見せてあげたいので、困ります。相手のことを考えられるようになるにはどうしたらよいでしょうか。少なくとも、友人の悩みを親身に聞いてあげられるようになりたいです。

有り難し 38

人が怖いです

小学生の時にいじめられてました。苗字に菌をつけて呼ばれてました。 30年以上たった今でも、当時のことははっきり覚えてます。人が怖いです。でも寂しがり屋で。このまま一人で人生を送るのも寂しくて。どう人と関わっていいかわかりません。自分らしく生きるためにはどうしたらいいですか？生きている意味があるのでしょうか？

有り難し 27

人が怖くて仕事に行けない

とても情けないのですが、人と接することがとても怖くて仕事に行くことができません。言い訳になってしまうのですが、やはり過去にいじめに合った経験が忘れられず、人と会うことで過去と同じようにいじめに合うのではないかと考えてしまい、とても不安になってしまいます。今日も会社に連絡してお休みしてしまいました。これ以上休んでしまうと、生活が苦しくなります。一体、どうしたらいじめられるという考え方を変えて仕事に行くことができるでしょうか。本当に恥ずかしい話で、とても情けない話だとは思いますがどうぞ宜しくお願いいたします。

有り難し 32

人が離れてしまいます

子供の頃から人と関わるのが苦手でした。自分から声をかけられず、でも寂しがりやなので声をかけられるのを待っていました。社会人になっても同じでした。退職して元同僚と少しはメール交換が続くのですが、返信が来なくなったりして終わってしまいます。さみしいですが相手が距離を置いたら、自分からは連絡をしません、また無視をされるとどうしようも無く辛くなりますから。他の同僚達は永く繋がっているようです。こんな年齢で今更友人関係で悩みも無いですが、私自身は子供の頃からの大きな悩みです。自己肯定が低い事もありますが、心と脳に異常があるのかもしれません。親しくなるとずっと友人でいたいと思い、相手に誠心誠意合わせようとします。でも距離を置かれるのは私が魅力が無い人間なんでしょう。もっと強くなりたいです。人との関わり方には何が大事ですか？こんな生き方しか出来ないのはやはり私の性質のせいですか？

有り難し 17

一人でいることは悪いことですか。

私は昔から人と付き合うことが苦手です。というより恐怖を感じます。仕事では何ともないのですがプライベートはなるべく一人でいたいです。先日、母に「あなたは小さいころ父から虐待を受けていた」と告げられました。私が物心つく前だそうです。母は姉からその話を聞いたそうで、決まって母がいないときに虐待をしたそうです。父は普段はあまり私たちには関わらなかったのですが、怒ったときは顔が腫れ上がるくらい手をあげました。それにその時の怒声はすさまじく、今思い出しても震えるくらいです。辛辣なことも言われました。今思えば物心つくころから私は父を避けていましたし、怒られないようにと感情を押し殺し良い子を演じていたように思います。そのせいかわかりませんが、私は人と付き合うのを怖く感じます。良くも悪くも人に縛られたり、傷つけられるのは嫌なのです。自然の中にいたり、動物と接しているときはとても平穏で落ち着きます。私にとって、他人と暮らすことは恐怖としか思えません。三つ子の魂百までといいますが、私は一人でいるほうが心穏やかに過ごせるのです。結婚に対して、羨ましさや焦りを感じたことは一度もありません。親や親戚は結婚の話題を出しますが、私は結婚はしたくありません。一人でいることは悪いことでしょうか。

有り難し 20

人が怖いという気持ちへの向き合い方

初めて質問させて頂きます。私は、幼い頃からいじめを受けてきました。また、両親との関係もとても難しい中で育ちました。大人に相談しても取り合ってもらえず、ショックでした。相談する以外に、自分なりに色々と考えて対応もしてきましたが、全く状況は変わらず。なす術もなくなってしまい、原因もわからないまま、ただ傷つけられ、耐えるしかありませんでした。人間関係でそんな思いをずっとしてきたので、引きこもってはいませんが、今でも人が怖い気持ちが心の中に出てしまいます。人は一人では生きていけないというのに、どうしたらよいのかと悩んでしまいます。人が怖い気持ちへの向き合い方をアドバイス頂けたら、ありがたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 22

人に共感出来ない

人の気持ち(主にプラスの感情)に共感出来ずに悩んでいます。他人が喜んでいる様子や嬉しがっている様子を見ても何とも思いませんし、何も感じません。その為、他人に対して何かをする、してあげるという行為に対して非常に億劫さや面倒臭さを感じてしまいます。他人に対して、親切な行いやボランティアをする人々は、総じて共感能力が高い人だと感じています。相手が喜んでいる、嬉しがっている様子を自分のことのように感じることの出来る人でなければ、どれだけ他人の為に尽くそうとも結局は無駄なことのように感じると思われるからです。上記のような考えを持つ自分自身がとても自己中心的で冷たい人間のように感じられて、日々不全感を感じています。そこで質問なのですが、他人の喜びを自分のことのように感じる為には、日々を過ごす上でどのような心構えや習慣が必要なのでしょうか？回答の程よろしくお願い致します。

有り難し 48

回答 4

人が怖いです

初めまして元々、顔も頭も性格も悪いのであまり人に近づかないで学生時代を過ごしておりました。就活やバイトで、まともに他人と話さざるを得なくなりましたが、他人が怖くて話せません。今のバイトは接客ですが、笑顔が固い、雑談にも加わわらないから仲良くしたくても取りつく島が無いとバイト先で言われました。正直、仕事以外で他人と話すのも親しくするのも大嫌いです。しかしそれは治した方がいいと言われ、相談に上がりました。何卒宜しくお願い致します。

有り難し 40

回答 5

人が怖いです

前回はとても心に響く丁寧な回答をいただき、とても感謝しております。今回のご質問なのですが、私は人が怖いです。数年前までは全くこのような事はなく、人と話し、人と触れ合い、人と接することがとても好きでした。しかし、歳を重ねると共に世の中の裏を見てしまい、人を恐れ、人を避けて生きるようになりました。外に出る事ですら怖いと感じ始めるようになりました。この世の中の、通り魔殺人や、たちの悪い一部の人間の存在が自分をこのようにしてしまったのだと思います。友達にしても、この人は信用できるという人が1人もいません。女性に関しても、結婚詐欺や金目的の接触には合いたくないですし、良い人と悪い人のはっきりとした判断基準がないため信用したこともなく、恋愛経験も皆無です。常に人を恐れ、疑い、時には耳を貸さずに1人で生きています。でも、これから生きて行く上で必ず人と関わりながら、生きて行く必要があります。そして、自分の目指す仕事場は必ず人と関わりがあります。ですが、突然その職場にコワイ人達が入ってきて、金をゆすられたらどうしよう、などと、常に恐怖心と持っています。どうすれば、人を信じ、以前のように人と関われるようになるでしょうか。また、世の中の全ての人が悪い人でない事は分かってます。しかし、一部の人間がとても怖いんです。普通の人を装って近づいてくる一部の人がとても怖いんです。そんな人がたくさんいるこの世の中で、どう生きて行けばいいのでしょう。人間不信を治したいです。よろしくお願いします。

有り難し 34

対人関係苦手なのに、接客業｡どうしたらよいものか？

対人関係苦手なのに、接客業(電話オペレーター)をしています。うまく話ができず、話をわかってもらえなかったり、クレームになったりします。友達少ないですし、人見知りが激しく人の輪になかなか入る事ができません。　また、小中学校時代は、いじめに遭っていました。そのせいか？わかりませんが人と話す事に恐怖を感じるのか？語気に力が入ってしまいます。仕事を変えられるのなら、変えたいのですが、生活のため、この年で、特にこれ！と言えるものがありません｡この年で、今更、このような質問をするのもどうかとは、思いますが｡どうしたらよいものか？ご教示いただければ。と。よろしくお願いします。

有り難し 28

知らないところや知らない人が嫌です

お寺に行ってお坊さんの面白い話を聴いたり座禅会？というものに参加したりしてみたいんですけど、知らない場所に行くとか知らない人に会うとかが苦痛です。どうしたらいんでしょう？昔からの悩みです。

有り難し 37

考え方の矛盾

以前もお世話になりました。今回もまたお聞きしたいことがありましてお邪魔しました。人付き合いがあまり得意ではなく、基本的には皆さんとつかず離れずの距離を保ちつつ生活しています。好かれたいわけでも嫌われたいわけでもなく、毒にも薬にもならない、明日になればそんな人いたかしら？と思われるくらいの存在感でいたいと思い、そのように生きているつもりです。しかし、何か困ったことがあると頼られたり、アテにされたりすることがあります。引き受けますが本当はとても嫌です。褒められるのも好きではありません。目の前の席の人の機嫌がよろしくないと、わたしとその人の席の間にある物入れに八つ当たりのようにペンをしまったり、引き出しを大きな音を立ててしめたりします。これもビクビクしてしまいます。わたし以外の人たちがどこかに集まってひそひそ話をしていることがあります。どうせあの人いなければいいのにと言っていることでしょう。このように並べると、わたしはもしかして人に好かれたいのかなと思うことがあります。でも本当に存在感のない生き方をしたいのです。誰にも覚えていてもらわなくていいのです。こういう些細なことを気にせず、皆さんに忘れられるように生きるにはどうしたらいいでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 234

回答 5

上手く笑えない。

人から目が怖いと言われます。目が悪いせいもあって、じーっと見ているのが睨んでいるように見えるらしいのです。（眼鏡をかけています）人と接するのが苦手で、人が怖いという気持ちが目に出てしまうのかもしれません。近所の人にもこわいと言われるし、会社でもそうです。言われるとますます目線をどうしたらいいのか分からなくなります。暴力をふるう父親と、それにおびえて泣きわめいている母親のもとで育ち、小さい頃から家にいても外にいても常に不安で、心の底からおだやかな気持ちで日常を生きてこれず、不安と怒りが基本的な性格として常にあるような感じがします。いつも人前で笑うことができません。親を許し、親を愛し、自分を愛し、人を愛せる心を持って、もっと穏やかに、優しく生きていけたらどんなに幸せかと思います。そういう気持ちになれたら目つきも変わり、笑って暮らすことができるのでしょうか。どうしたらいいのか。いつもつらいです。

有り難し 26