お坊さんが回答「強くなりたい・心身を強くしたい」の相談132件

「強くなりたい・心身を強くしたい」問答(Q&A)一覧

強くなりたい

お久しぶりです。また戻ってきてしまいました・・・。ｗ友達と話してるのが疲れてしまってまた引きこもってしまってます。夏のあいだ半袖いることも増え腕の傷跡（リストカット、アームカット）がみえるようになり、友達に引かれてしまって、笑ってごまかしてくれた人もいるのですがそもそも関わらないで欲しいと思ってしまったら人と関わりのでさえ怖くなってきて親としか会話をしてません。悩みというと変なのでこれはあくまで私の願望です。もっと「強く」なりたいです。どうしてもすぐ逃げたくなってしまいます。高校受験も結局怖がって最後まで頑張りきれませんでいした。自分に甘すぎるせいでチャンスというチャンスをモノにできないことが今まで何回繰り返してきたか・・・、その度に自分の存在意義に対して深く考えてしまいます。自分は、この世にいていいのか何をするために生まれたのか・・・わからないよう隠しているような気がして…。。でも、本当にその真実を知ったら単純なものな気もして・・・、やはりタダのめんどくさがりやの甘えにしか過ぎないのでしょうか。腕を隠せば言われなかったとも考えられるけど自分の真実を知られれば逃げられるのではないかと昔は怖がっていました。だけどそうしている私が意味深であっていろいろなものを隠して生きている気がしてだんだん全て偽りの自分を作り出し、これは私じゃない、と・・・人に合わせたことで自分を見失いそうになるのが怖いですし私の好きなものが馬鹿にされるのじゃないかとか興味ない態度で分かってもらえず終わるのじゃないかとか・・・、苦しくなってきます。人と関わるのが怖いです。人と仲良くするのが怖いです。こういった怖がりはどうしたら消えてくれるのでしょうか。そして強くなりたい。自分がどんな姿であろうと私は私なんだと強く生きていきたい。もうこんな葛藤から解き放たれたいです。これが私の願いです。

有り難し 8

回答 1

もっと忍耐強くなるには…

自分の心の処し方について、ご助言を頂きたく、宜しくお願い申し上げます。結婚当初から、主人が特定の女性と逢瀬を重ねております。主人は仕事で責任ある立場にあるので、気分転換も大切と思うようにして、不安ではあるものの、ずっと耐えて参りました。しかし、ここ一年程の間に、逢瀬の頻度が増すと共に、帰宅が朝方になるようになりました。主人自身、逢瀬に私が気付いていることを、薄々感じている様ですが、止める気配は全くございません。主人が自宅でゆっくり寛げる様に、家事は全て私がこなし、また、楽しく過ごせる様に、道化に徹して参りました。でも、主人の逢瀬は止むどころか増すばかり。主人が幸せなら、それでいい。とにかく、私が耐えればいい。と、自分に言い聞かせたり、また、私自身に非があるのであろうと、色々と正すところは正し、創意工夫を重ねてみました。相手を変える事とは出来ないのだから、自分が変わるのみ！と。とにかく、「忍耐あるのみ」と自分に言い聞かせ耐えて参りましたが、数週間前から情けない事に体調を崩す様になってしまいました。主人の事は今でも尊敬し、愛しております。今迄と変わることなく、しっかりと支えていきたいのです。でも、自分の心と体が悲鳴を上げているのも事実です。この現状に負ける事のない、強い心になりたいと切に願っております。より忍耐強く動じない心を手にいれる為のご助言を頂けたら幸いに存じます。

有り難し 10

回答 1

精神を強くしたい

今就活中です。ハローワークの方に行って仕事を探しています。例えば前の日から明日はハローワークに行こう！と思って次の日を迎えると、あー面倒だなー。と1日ダラダラして結局先延ばしになったりしてしまいます。この性格を何とかしたく、生活を朝型にしようと目覚ましをかえてと二度寝をして結局いつもと変わらない生活になってしまいます。楽な方へ楽な方へと流れてしまう自分の意思を改めてキチッと生きていきたいのに、上手くいきません。

有り難し 8

回答 1

もっと精神を強くしたいです

専門学校を卒業し就職をしましたが、3ヶ月ほどで辞めてしまいました。職場ではとても真面目だから。あなたには期待している。とプラスな言葉をいただきましたが、その印象を崩さないようにと自分を作りすぎてしまい辛くなり辞めてしまいました。家でも母親との関係があまり上手くいかず、元々仲の良い関係ではありませんが、仕事を辞めてからは更にうまく行きません。あーしなさい。こーしなさい。と色々と気にかけてくれているのですが、その言動自体がストレスになってしまい、最近では足音などにもストレスを感じてしまいます。母親に対しては小さい頃から母親が外から帰ってくる音がすると部屋を綺麗にしなきゃ！や洗濯干してないや！と焦る気持ちがありました。母親の存在は尊敬というよりは恐怖。機嫌を悪くさせないように家でも顔色をうかがい接し自分を作ってきました。正直どこにいる自分が本当の自分なのかわからないのです。母親に甘えている、自分に甘えているのはよく分かっています。ですが行動に表せないのです。もっと自分に厳しくいきたいのに甘えてしまいます。長続きのしない性格。他人のイメージを崩さないように怯える性格。母親の機嫌をうかがってしまう性格。とにかく自分に甘えること。もっとシャキッと、前向きに、精神の強い人間になるにはどんな考えをもったらいいのでしょうか。

有り難し 27

回答 2

プレッシャーに弱く、甘えが強い性格を直したい

初めまして。現在無職の20代女性、こころと申します。私は小さい頃から理想が高い反面、本性としては落ち込みやすく、抜けていて、甘えが強い所があります。そういった理想と能力のギャップからか不安感が強く、プレッシャーにとても弱いです。小さい頃から文武両道に強い憧れがあり、成績もそれなりに良く、持久走や球技など努力で補える競技は得意でした。しかし、持久走大会当日になると胃痙攣を起こしたり、体調を崩し大会をお休みすることが多かったです。高校は地元の進学校に通いましたが、３年生の時には受験のプレッシャーでうつ病になり１年療養しました。１年の浪人を経て一流大学と呼ばれる学校に進学し何とか大手企業に就職もしましたが、今度は仕事のストレスや人間関係の煩雑さから体調を崩し、やがて引き籠もりがちになってしまいました。今年会社を退職してからは肉体的には大分ましになりましたが、恋人もいない、仕事もない現状から、今後の人生への不安に苛まれる毎日です。自らが変わる意志を持ち努力しなければ状況は変わらない、ということは自覚するところですが、前向きに今後の為にアクションを起こすやる気が出ず、今この状況を抜け出してもきっとまた同じことの繰り返しじゃないか、一時期努力しても怠け癖や落ち込みやすい性格のせいで、また全てを台無しにしてしまうのではないか、という思いが頭から離れません。毎日朝起きて、３度の食事の準備をし、夜お風呂に入り、ぐっすり寝る、という当たり前のことも苦手です。もぅここで人生を終わらせてしまいたいな、と頭をよぎることもありますが、家族の悲しみを考えるとその思いには一瞬で蓋がされます。しかし、今後生きていく為にどぅ前向きに自分の心を持っていけば良いのか、そしてその心をどぅ保てば良いのかがわかりません。ご助言を頂けると幸いです。

有り難し 58

回答 2

心(メンタル)を強くするには･･････

僕は自他共に認める、ヘタレです。それはもう、呆れられるくらいに。自分に自信が持てないというか、何かあると直ぐにネガティブ思考になるというか。とにかくヘタレです。前に、君は他人に嫌われる勇気、傷付く(傷付ける)勇気がもっと欲しい、つまり他人に踏み込み、踏み込まれる勇気が欲しい、みたいなことを言われました。しかし如何せん、ヘタレな所が出てしまいます。こんなヘタレな自分と決別したいと常日頃思っておりますか、中々進歩出来ません。どうすれば良いでしょうか？

有り難し 57

回答 2

精神的に強くなるためには

自分は、失敗を恥じてクヨクヨしたり、プレッシャーによって身動きが取れなくなる傾向にあります。また、些細な物事も悪い方向に捉え、ネガティブの連鎖に陥ることがあります。その結果メンタルが弱くなり、落ち込む状態が続くことが多いです。こうした現状から打破し、自分を変えようと思い、今回質問をさせて頂きました。精神的に強くなるためにはどうしたらいいでしょうか？

有り難し 60

回答 2

強い心を持つ方法

今とても悩んでいます。今の職場に転職をして3年目になります。今年の３月に勤務先の異動があり先輩が異動してしまいました。先輩が異動したしまい不安感じていた上に新しく赴任された方があまり話を聞いてくれなかったり理解してくれないこともあり不満を感じてしまいました。元々考え込みすぎてしまう性格も災いしてしまい不安と不満から雑念が溢れてしまい心が折れそうになっています。そして急に小学生の頃に見聞きした霊的な怖い話を思い出してしまい今はそれが頭から離れなったりする状況です。どのような気持ちを持てば精神的に楽になり怖い話を思い出さなくなったり考えなくなるのでしょうか。乱筆乱文ですが何卒よろしくお願いします

有り難し 10

回答 1

強く言った者が勝つのですか？

人の気持ちも考えず、強く言った方が勝ちなんでしょうか？プロフィールを見ていただけたらと思います。何度もご相談させて頂こうか迷い開いては閉じを繰り返しておりました。見ていただけたら幸いです。私は、信心を利用されました。信じた自分も悪いです。間違ってる事も、強くいい、相手を抑えつければ通ってしまう。みんな怖いから強いものに従わなきゃいけない。だから、この世は間違ってる事でも強く言ったもん勝ちなんだと思ってしまいました。どんなに弱者が違うと言っても、誰も味方をしてはくれないし、信じてくれない。相手を傷つけても、自分の私利私欲のために行動したほうが幸せになっている事に憎しみさえ湧いてきます。なによりも信じていた事に対して裏切られた事が辛かったです。

有り難し 24

回答 1

心を強くする方法を教えてください

私はいわゆる｢嘔吐恐怖症｣です。 2014年の1月に胃腸炎にかかり、お店のトイレで高熱にうなされ、嘔吐し、救急車で運ばれました。それから2年間、外で食事をすることができなくなってしまいました。もう何ともないんだと、と頭では分かっていても、深層心理で体が拒否している感じです。外出する用事がある時は空腹の状態でないと気持ち悪くなってしまいます。それだけでなく、長時間外に出ていても体調が悪くなってしまいます。何をするにも｢ここで気持ち悪くなったらどうしよう｣と考えてしまいます。そのせいで20代の大事な時期を、働きもせずに過ごしていることに後悔と罪悪感があります。病院へ行っても、体に異常はなし、ストレスを取り除きなさい。と言われますが、それがすんなりできれば苦労はしません。もうこんな生活はいい加減うんざりなんです。自分を変えていきたいんです。しかし、なかなか1歩が踏み出せません。どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 29

回答 1

男として、強さが欲しい

戦える強さ、リードしていける強さ、時には相手をビビらせられるような強さ、人を守れる強さ、そういったたくましさが欲しいです。僕は、「今まで恋人ができたことないんだ」って言うと、「だろうね(笑)」って言われて笑われるような感じの男です。それもそのはず。僕には男らしさがありません。昔から勉強もスポーツも出来なくて、けんかも弱い。なので、人から結構舐められます。おまけに人間関係もうまくいってません。そんな自分に自信を持てるはずもなく、嫌になってストレスになります。今までは、諦めたり放棄することでそのストレスを解消していました。しかし、最近になってやっと「このまま諦めてばかりでは、何も伝えられなくて何も与えることのできない男になってしまう」と危機を感じ始めました。舐められてばかりは嫌です。舐められたくないです。将来、仕事をするとき。大切にしたいと思う人に出会ったとき。そのときの為に自信や余裕、たくましさが欲しいです。どうすれば得られるでしょう…

有り難し 54

回答 3

強くなりたい。

他人にどう思われているか気になります。自分の会話を相手にどう思われてるか、後になってからとても気になります。ママ友との会話が少ないと、嫌われてるかもしれない。些細なことでもとても気になります。体調が悪かったり、自分の状態で、マイナスな考えがどんどん深みにはまっていきます。相手のあることなので、相手の気分や体調次第で変化することも分かるのですが、深みにはまると中々抜け出せず、家事の手が止まったり、無駄な時間を過ごしてしまいます。こんな状態になる自分が、いつも私を思ってくれる、母や主人や子どもたちに申し訳なく、40代にもなって…と情けなくもなります。頭が良いわけでもなく、料理が得意なわけでもなく、片付けも苦手…自信が持てるものもありません。どうすれば、些細なことを気にせず、強くなれますか。

有り難し 25

回答 1

意思を強く持ち維持する方法教えて下さい。

初めて利用致します。私は２０代で１５８cm、６５kgと太っている体型です。食べたら食べた分だけ体重に現れ父も母も糖尿病を患っている為健康的に過ごせる様ダイエットを始めました。しかし、意志が弱く維持出来ずすぐに間食、食べ過ぎを繰り返しその後自己嫌悪に陥りストレスでまた暴飲暴食を繰り返してしまいます。息子もまだ小学生になったばかりなので健康に過ごして行きたいと思っています。何卒アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 30

回答 2

強い心を持つには

　私は長年、旦那さんの顔色ばかりを読んできました。そのせいか、旦那さんの機嫌が悪かったら、「私のせいで機嫌が悪いのか?」と心配して機嫌をとりにいって暴言をはかれたりしてきました。旦那さんの機嫌が良くなると、私の心も晴れやかになり、ほっとした気分になります。　家の外にでて、習い事のグループで話をしていてその中に、見た目や雰囲気で機嫌が悪い人を見かけると、再び「私のせいで機嫌が悪いのか?」と思ってしまいます。そして、その人がすごく気になってしまい、自分の気持ちも落ち込んでしんどい思いをしてしまいます。　家の中と外とで機嫌の悪い人を見ると自分の気持ちの動きが同じなんだと思いました。機嫌の悪い人に振り回されない、強い心を持つにはどのような心持ちでいればよろしいでしょうか。ご教授を願えたらと思います。よろしくお願いいたします。　

有り難し 20

回答 1

強くなりたい

私は、幼少期にパンツに手を入れられたことがあります。中学生の時には襲われ、助けて貰えたので未遂でしたがこの時の恐怖が忘れられなく、リストカットをしていました。見た目が小さく弱そうに見えるからいけないんだと強くなりたくて言葉を悪くしたり万引きして親に迷惑をかけた学生時代でした。(幼少期のこと、襲われかけたことは親に言っていません) 社会に出て私を受け止めてくれる人に出会い救われました。結婚も出来、子供にも恵まれました。幸せに暮らしていたのですが、最近、昔の事を思い出すきっかけがあり、男性が怖くビクつく日々を送っています。子供に気付かれないよう主人にも言えずで夜も怖く何回も目が覚めます。こんな年齢になって情けなくて弱い自分に腹が立ちます。何とか強くなって普通の生活に戻りたいです。私は、どう気持ちを切り替えたらいいのでしょうか。

有り難し 8

回答 1

心を強くするには

どうしてもお聞きしたい事があり、また来てしまいました。私は、言葉がとても弱く何かあるとすぐに涙ぐんだり、なきだしてしまいます。どうしたら心を強くできるでしょうか？

有り難し 22

回答 2

強さってなに？

3歳の甥っ子に質問され困りました男の子は、なんで強くないといけないの？強さってなに？どう答えたらいいですか？

有り難し 16

回答 2

強い心を持ちたい

私はちょっとしたことで、落ち込んでしまいます。非常に後ろ向きです。就職活動をしていますが、非常に不安です。精神的に強くなりたいです。落ち込まない人間になりたいです。どうすれば、強い心を持てますか。教えて頂ければ幸いです。 <補足> 最近は、自己暗示や単語法で前向きな言葉を念仏のように唱えて自分を鼓舞して平静を保っています。

有り難し 5

回答 1

強い心の持ち方を教えて下さい

以前、育休中の妊娠について相談させて頂き丁寧のアドバイスをいただき私も男女雇用機会均等法について学びました。無事に会社復帰できたとしても、第一子のときにうけたマタ二ティーハラスメントや今回はまた妊婦として復職するにあたりさらなる風当たりの強さを感じると思います。耐えるのが母親の務め。ですが私は涙もろくすぐ泣きべそをかいてしまいます。どうか、凛とした強い心を持つにはどうしたらよいか教えて下さい。くじけそうになった時の折れない頑丈な心をもつ方法を教えて下さい。

有り難し 28

回答 1

心を強くする方法

二ヶ月前に　夫の浮気が　発覚しました。本人に聞いたところ、スナックの女性に　貢いだとの事でしたが、同じ職場の独身女性との関係が　あやしくてしかたありません。夫は　仕事柄　口達者で、私の問い詰めこどき　軽くあしらわれているようです。発覚時には疑って裏切るよりは　信じて裏切られる方がマシ　だと　決めたはずなのに、些細な事で　疑い不安になってしまいます。身近な人の意見を取り入れたり、自己啓発本を読みあさったり、、、自分なりにやってみたのですが、、、なんだか自分自身がわからなくなってしまいました。妻としても、母としても、強くなければならないのですが　すぐに心が折れてしまいます。どうか　心を強くする方法を　教えてください。

有り難し 14

回答 2

「強くなりたい・心身を強くしたい」問答(Q&A)一覧

強くなりたい

もっと忍耐強くなるには…

精神を強くしたい

もっと精神を強くしたいです

プレッシャーに弱く、甘えが強い性格を直したい

心(メンタル)を強くするには･･････

精神的に強くなるためには

強い心を持つ方法

強く言った者が勝つのですか？

心を強くする方法を教えてください

男として、強さが欲しい

強くなりたい。

意思を強く持ち維持する方法教えて下さい。

強い心を持つには

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強さってなに？

強い心を持ちたい

強い心の持ち方を教えて下さい

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