お坊さんが回答「心穏やかに・優しく過ごしたい」の相談135件

「心穏やかに・優しく過ごしたい」問答(Q&A)一覧

迷っています。

初めまして。宜しくお願いします。色々ご相談したい事はあるのですが…。その前にまず、自分を保って普通に生活する気持ちを取り戻したいです。どんなに心が乱れても家族がおります。子供達の事や家の事は、どうしてもしなくてはなりません。どんなに気力がなくとも、身体が動かなくとも、私がやらないと回らないのです。怒りや切なさ。悲しさや辛さ苦しさ。恨みや妬み。こんな、しょうもない感情でどうにもならない時は、神頼みと言っては失礼ですが。仏様に手を合わさせてもらっています。しかし、私のような凡人は、そんな時にも雑念で上手く祈れません。確かに多少気は紛れますが、またすぐに気が滅入ってしまいます…。穏やかな心を取り戻したい時は、一体どうしたら良いのでしょうか？こちらにある沢山の投稿は色々読ませて頂きましたが、何かスッキリせず上手く行きません。もっと大変な思いをしている方も居る中で、申し訳ないのですが。せめて子供達の前では優しく笑えるようになりたいのです。抽象的なご質問で申し訳ありませんが、もし何か。良いお言葉ありましたら、宜しくお願いします。こちら、投稿初めてでして。色々失礼等ありましたらすみませんです。

有り難し 4

回答 1

楽に生きたい。

10代の頃に家族を亡くして、それから10年、1人で生きてきました。もう楽をして生きたいです。自分で言うのもなんですが、生い立ちも環境も過酷だった割には道をそれずに真っ直ぐ生きてきたと思います。でもこの先何十年も頑張らないとダメなのかと思うと、嫌で嫌で泣けてきます。疲れたからちょっと休憩、と頼れる人もおらず、どうしたら楽になるのか分からなくて、ただもがく日々です。漠然と死ぬことを考えたこともありますが、家族を自殺で亡くしているのでそれだけは嫌で。死にたいというより、生きていたくない、という感覚です。生きることがしんどいです。どうしたら楽に生きられますか。

有り難し 11

回答 2

安心したい

こんばんは。最近、自分の不器用さや、人間関係の事や、就活、将来の事でかなり悩んでいて、一人暮らしで誰も話せる人もおらず、ストレスが溜まってきました。体調にも影響が出てきていて、動悸や息苦しさ、だるさ、気力のなさに襲われて、涙もとまらない。まだ大丈夫だ、と耐えてきましたが、体調もここまで悪くなるとさすがに限界を感じてきて、時々死ぬことも頭をよぎります。今も、まったく眠れないので仕方なく起きています。不安まみれでどうしようもないです。でも、悩んでばかりでは仕方がないので･･･とにかく今は安心したいです。安心すれば、頑張ってまた生きられるかもしれません。無茶ぶりだとは思いますが･･･なにか、安心するようなお話を聞かせてもらえませんか？

有り難し 5

回答 1

安心したいです。

ここ何年も、ずっと落ち着かない気持ちで過ごしているような気がします。何かに追われているような、早く変わらなければという焦りばかりで、落ち着いて何かに取り組めたことがありません。安心したいです。誰も憎まず、羨まず、穏やかに生きていきたい。自分のことも、嫌いだと思いたくはありません。幸せになってもいい、楽しく生きていいのだと思えるようになりたいです。

有り難し 22

回答 1

頑張り過ぎずゆっくり生きたいと考えるのはおかしいですか？

40代男性です。もう頑張り過ぎずにゆっくり生きていきたいと考えるようになりました。こう考えるのは自然なものでしょうか？体力の問題ではなく気持ちに変化が出てきました。長そうで短い人生だと思うのでもうあまり頑張って働く気がおきません。過去、うつ病経験もあるのでもう変な無理はしたくないです。

有り難し 19

回答 1

祈りに似た気持ち

純粋ににこやかに静かに生きるアドバイスあればお願いします

有り難し 15

回答 1

穏やかに生きる為にはどうすれば良いのでしょうか？

私には5年前に離婚した元夫がいるのですが離婚理由は結婚当初15年間続いていた不倫が大きな原因です。元彼女や子供の同級生の母親などと関係があったようです不倫がバレた夫は責める私に離婚の申し出があり､私は子供達を連れ親子3人で家を出ました。その後何度か元夫からヨリを戻したいとも言われましたが二度と信用は出来ない為断りました。しかし､2人の子供に恵まれた事､養ってくれていた元夫には感謝の気持ちもあります。それから3年過ぎた頃に実母を亡くし辛い時に出会い､支えてくれた彼と色々とありましたが今は結婚前提でお付き合いをしています。今はとても幸せです幸せですが､ふとした時に今でも元夫を思い出し許せない自分がいます。ひどい時は毎日のように､不倫相手や元夫の言動を思い出し､忘れたいのに忘れられない。苦しいです。今でも怒りの感情は残っています。元夫が幸せになる事を許せない自分がいる事がとても悲しいです。一生この思いは続くのかと思い苦しくなります。怒りの感情に時間を割くのももったいない事だと思います。支えてくれる彼と穏やかにに過ごせるよういたいのですがどうすれば､この思いは無くなって行くのでしょうか？残りの人生は楽しく､穏やかに生きていたいのですがどうぞ､お知恵を貸していただけないでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 8

回答 1

穏やかな人になりたい

産後9ヵ月がたちましたが、旦那から言葉使いが悪くなったとか、気が強いのが出てきたと言われるようになりました。自分でも自覚はあり、結婚前出産前のようにおおらかに旦那を支えられていた自分にまた戻りたいなと思っているのですが、中々できません。旦那の言動や意見にたいして辛口で物を言ったり反抗してしまいます。時に世の中にたいする愚痴や不満まで平気で口にしてしまい母親として以前に嫌な人間になりかけてるなと自覚しています。主人には可愛いくない妻として写ってると思います。出産前は旦那の知人が鬼嫁だ等という話をドン引きしながら二人で笑っていたのに今は自分は胸を張って優しい嫁だと言えません。自我が強くなって本当に恥じらいもなく言いたい事を正直に話してしまうようになってしまいました。どうすれば旦那に優しくできるでしょうか？どうすれば心穏やかにいられるでしょうか？旦那に限った事でなく私自身の人格の問題だと思うのですが、ついつい本音で物を言ってしまう自分をなおしたいですがなおせず困っています

有り難し 10

回答 1

考え方

こんにちは。今回は私の心の事、考え方の事で救っていただきたくて書き込ませていただきました。子供の頃私はいじめにあい、その鬱憤を一番下の妹との喧嘩で晴らし、その結果母から殴られる日々でした。一度私が逆らった事で2階から服の襟足を掴まれ階段を引きずり降ろされ首が締まり死にかけた事もありました。前にも書き込みましたが、うちは私が中学生の頃家業がダメになり、私は中卒後すぐバイトをして家計を助けて行きました。 20に娘が出来、そのまま結婚…27で離婚、離婚後実家に帰り一緒に生活をすると、母がいかにワガママで自分勝手か…一番下の妹も同じ、 (前の書き込みを読んでもらえると嬉しいです) その事で私は二人に対し嫌悪感しかありません。今のパートナーに対しては感謝してますが… お金にルーズな所があり、その不満を言うと嫌な態度をされます。その事から私は、不満やストレスがあると嫌味を言ってしまう事があります。それで険悪な空気になったりして…自己嫌悪になります。私は静かに、平穏な生活がしたいだけなんですが…どうしたら何があっても心静かに、相手に対して嫌な態度や言葉を言わずにいられるでしょうか？母や妹に対しての気持ちも、どうしたら良いでしょうか？正直、こんな自分が嫌になります。

有り難し 23

回答 1

ひねくれ者

結婚して23年。辛く、寂しく、心細いことばかりが続きます。鬱と過食症も抱えていましたが、改善はしつつあります。私は、どちらかと言えば真面目で辛抱強く、助けてと言えない性格です。辛いことばかりで心が荒んで他人を攻撃的、バカにする、評価する、妬む、そんな人間になってしまいました。友人の話をきいていても私の境遇と較べると、呆れるくらい小さいことで何をぐだぐだ言っているのと思う反面私とは違う。幸せそうでうらやましく、自分が惨めで悲しくなります。ひねくれ者ですが、心穏やかに生きたいです。

有り難し 63

回答 2

安心感を忘れた？

色々と大変なことがあり、今後のことについて悩んでいました。そのことを彼に話したところ、なにもない。大丈夫。と言ってくれました。そのことを信じて、なにもないんだ。もう大丈夫なんだ。と自分に言い聞かせていても、すごく心配してしまいます。何も不安の無かった日常に戻りたいです。安心を忘れてしまったのでしょうか？ずっーとずっーと不安でたまりません。起こるかもわからないことに悩んでいます。忘れるな、幸せになるな、ということなのでしょうか？そして、どうすれば安心できるのでしょうか。

有り難し 12

回答 1

穏やかな心

普段の生活の中でも、職場でも自分の存在意義が感じられず虚しい気持ちになる事が、あります。職場は、悪口陰口のオンパレード。誰も信じられない。プライベートも、ママ友みたいな繋がりもなく普通の友人もあまり居ません。誰かに何かを誘われる事もなく。虚しく毎日が過ぎていきます。ママ友付き合いもないから、娘もあまり誘われることがなく、私のせいなのかと自己嫌悪になる日もあります。

有り難し 22

回答 1

優しくなりたい

初めての投稿のため、少々読みにくいかもしれません。自分自身の気遣いや仕事のできなさに悩んでおります。日々の仕事の中で、あれをしなければならない、これをしなければならない、といったことが重なるとどちらかを忘れてしまったり、相手の言葉の意味を相手の意図で理解できてなかったり、相手(上司)への配慮が足りず冷たい人間だと言われたり・・・・挙げるとキリがありません。特にやらなければならないことを忘れてしまう、相手の言葉の意図がわからないの二つが致命的で、一年目にして職場での私への信用は０に等しい状態にあります。上司はけして悪い人ではなく、むしろとても私は上司には恵まれてると思います。だからこそ、ひとつ上の先輩が気づいたり、出来ることを比較されたり、その事で「ほんとに君は・・・」とがっかりされるのが辛いです。正直なところ、ADHDを持ってるのではないか、と思っております。自分自身があまり認めたくないこと、両親や姉が特別支援教育(ADHDなど発達障害の子供の学校)の先生をしており、仮にそうだとしたら今まで通りの関係でなくなってしまうのではないか、仕事の一部のように思われてしまうのではないか。そう考えると恐ろしく、病院にいけずにいます。仮にADHDだとしても、そうでなくても、仕事や気遣いのできない無能な冷たい人間というレッテルが剥がれることはなく、はたして自分は誰かに必要とされてるのか、私はなんのために働いて、生きているのかわかりません。どちらに転んでも私自身が欠陥品で、期待されていないことには変わりがないのだと思ってしまいます。職場に居場所がないような気さえします。仲の良い友人は皆、死んだか海外かで会うこと、連絡をとることが難しい状態です。孤独を感じることが多く、3時間ほどでいつも眼が覚めてしまったり、急に涙が出てきたりします。心から笑ったこともここ2か月ほどないような気がします。趣味だった自転車もゲームもなんだか味気ない。楽しくない。駅のホームに吸い込まれそうになるのを、欲求を圧し殺しながら日々生きています。だいぶ文章が散らかってますね・・・私が聞きたいのは、私のように相手の気持ちがわからないような人間がどうやって他人と向き合うべきかです。とても読みにくい文章だと思います。ここまでお付き合いありがとうございます。

有り難し 2

回答 1

穏やかに過ごしたいのに…

更年期という言葉で片付けてほしくないくらいいろいろなことにイライラが止まらず、そんな自分が嫌いになってきて生きていくのがつらくなってきました。私は朝は7時起床で間に合うのですが、近所の犬が6時頃から吠えて、それで起こされてイラッ！最近あまり眠れず、やっと寝てるところをなんで起こされないといけないのか… 出勤しようとすると、車庫からでた少しさきにいつも路上駐車している車… 迷惑してます！邪魔なんですけど…って毎日思うけど、ご近所トラブルはいやだから言えない。パート先では、あいかわらずまわりの社員さんは雑談ばかり…。こちらの質問には面倒くさそうに答える。そんな場所で笑顔でいられるはずもなく自分でも恐い顔してるだろうなと思うので、まわりとさらに距離ができてますます居場所がなくなる感じです。ほんとはかまってほしいという気持ちが底にあるんだと思います。でも、だれもパートのおばさんにはちょっかいだしてはくれないとわかっているから、自分から先に諦めてる…。なんで周りの人はこんなに私に嫌がらせをするんだろう？って考えたくなるくらいなんです。考え方の癖というか、被害者意識が強いかなとも思いますが、現状無理な感じです。自分が正しいとか、ちゃんとしてるとか思ってはいません。おかれた場所で咲きなさい…という話も頭では理解できているつもりです。食べるものがある寝るところがある恵まれている…そう思います。人を攻撃したい気持ちが強い今の自分が嫌いです。考えがまとまらず、わかりにくいですね。すみません。どうしたらもっと心穏やかに過ごせるか助言いただければ幸いです。

有り難し 48

回答 2

どうしたら悩みを抱えてても穏やかな気持ちになれますか

義両親と完全同居しています。子供はいません。先日、関東に住んでる旦那の弟が帰省しました。仕事柄、お盆お正月の年に1～2回しか帰ってこれません。旦那も不規則な仕事なので、お盆は仕事のときが多いのですが、今年はたまたま弟が帰ってくる日が休みで、会う事ができました。普通に考えたら、たまにしか会う事ができない実の弟がわざわざ帰ってきたら、「そっちの調子はどう??」とか「仕事大変??」とかこれくらいの挨拶程度の会話を交わすのが普通というか、礼儀だと私は思うのですが、一言も会話を交わさないどころか、同じ部屋にいるとこも旦那はしません。私が何度か、「せっかく帰ってきてくれたんだし、少しくらい話してきたら??」と促すのですが、「（少し鬱陶しそうに）いいって！」と言って全く話そうとしません。常識的に考えたら、旦那がこんな非常識な態度をとっていても嫁である私は、一言二言「お変わりはないですか??」みたいな会話を弟にこちらからするべきなのは、重々承知なのですが、なんで実の兄である旦那が一言も話してないのに私が気をつかって話さなきゃいけないんだ！！ただでさえ毎日義両親との同居を耐えてるのに！！子供欲しいって言ってるのに全然何にもしてくれないし！！とか色んな不満があって、結局私も、おはようございます。おやすみなさい。以外の言葉は交わさぬまま、弟は帰っていきました。なので、弟は父と少しとあとは母と話していただけでした。私としては、旦那の態度に苛立ちがありつつも、自分は嫁として弟に最低な態度をとってしまったな、とても悪い事をしてしまったなと反省していました。そしたら案の定、今日の晩御飯の準備をしている時に母から言われてしまいました。せっかく弟が帰ってきたのにみんなでご飯食べてても誰も話さないじゃん！ずっと私ばっか話してるじゃん！疲れちゃった。かなこちゃん（私）も〇〇（旦那）と一緒になったなら、不運な旦那をもらったと思って少しでも話しかけて欲しかったな。私もそうやって耐えてきたしね。なんかすごく寂しかった。と言われました。気持ちはわかります。けど、私としては今まで何度か質問させて頂いた同居、子供の悩みがずっと頭にあって、なんでこれ以上私が頑張らなきゃいけないの！！が正直な気持ちです。ちなみに旦那と弟は仲が悪い訳ではないです。

有り難し 37

回答 3

家族が穏やかになるといいなと。　

ハスノハに相談させていただいております。相談することがあります。まだ、言葉が言語化していないので、足りないかもしれません。まず、①は　家族が、今も穏やかになりません。　それは、私が「まとも」に出来てないところがあるからです。　お母さんの言ったことができてなかったり、何回も言わせてしまったり、そんなことが続いてお母さんが疲れてしまう。それを知っていたお父さんは、ほっときゃいいよという。あくまで私の解釈なのでなんとも言えないです。　うーん何て言えばいいかわからないのでここまでにします。「とんちんかん」な私の頭では生きる「智恵」が足りないので自分から学ぼうという意欲があればいいですね。 ②は、少し嬉しいことがありました。人にいうのもなんなんですが、家族の誰も声を来てません。家でたまにふと仏様なのかわからないですが、あやって穏やかに？優しく？なのかわかりませんが声をかけたのを伝わりました。そのようなことを　お坊さんに　「声をかけられた」と言ったら「きっと守られてるのですね。」と言っていました。文章が長くてすみません(^_^;)

有り難し 18

回答 1

優しく出来ているか不安になる

職場に後輩が入ってきました。自分は新人の時に雑に扱われたり、無いものとして扱われた経験があるため、出来る範囲で力になろうとしています。年が近いため、話もしやすく、相談事に答える等、良い傾向にあると感じています。そんな後輩の日々頑張る姿に刺激を貰いながら、自身も仕事に奮闘しております。しかしながら、ちゃんと優しく出来ているのかと不安になることがあります。普通に会話していても、責めているように聞こえる時があるようです。自身の言葉の選び方が良くないと感じることもありますし、後輩がネガティヴに捉え過ぎと感じることもあります。私自身出来た人間とは言えないため、正直なところ、気を抜くと優しさが抜け落ちていると感じる時があります。前述しました通り、私は配属当初、邪険にされた事があったので、後輩にだけはそのようなことで悲しませたくないと考えています。邪険にした人達は正直あまり好きになれないため、自分も一度そのように思われるともうダメと考えているのかもしれません。もう少し常日頃から人に優しく出来るような方法または心の持ち方等何かアドバイス頂ければ幸いです。

有り難し 8

回答 1

優しさとは

最近人に優しく接することが出来ません。昔はよく周りの人に「優しいね」と言われていましたが、最近言われるのは「ズバッと言うね」「冷たいね」などです。せっかくご縁があって関われてる人なのに、相手を傷付けている自分に腹が立ちます。でも、上手な言葉が浮かばず、思っていることを伝えるとそうなってしまって、頭を抱える日々です。伝えるべきことと留めておくべきこと、判断が出来なくなってきました。どうしたら相手を傷つけずに言葉を伝えることができますか？回答よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 1

苦労したからこそ人に優しくなれる人と厳しくなる人

こんにちは。お坊さんのご意見を聞きたく質問いたします。苦労された方の中で、人に優しくなれる人と厳しくなってしまう人がいますが、どのような心境の違いがあるのでしょうか？苦労された内容、本人の受け入れ方、本人の元々の気質などによるのでしょうか？私のまわりにいる方で、人の痛みがわかり優しさがある、心に寄り添う温かさが伝わってくる人と、人に厳しく正論ばかりで、思いやりに欠けているような冷たさや堅さを感じる人がいます。人知れず泣いたり、歯を食いしばって努力してこられた方々だと思いますから、どちらも優しさ、厳しさは持ち合わせているのではと思いますが、私としては、後者のような方といると窮屈でストレスを感じ、自分を出せず心が穏やかでない気分になってしまします。苦労したからこそ人に優しくなれる人と厳しくなる人何がこの違いを生むのかお坊さんの見解を是非知りたいです。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 73

回答 2

優しさ

度々、人から「優しいね」と言われます。自慢ではなく、それについて悩んでいます。男女問わず、最初からあまり好きではなかった人に急に接近されたり、最初は良く接していたのに仲良くなったら態度や性格が急変する人がやたらと周りに集まってきます。全員では無く気の許せる友達も沢山いますが、会う度に愚痴の受け皿にする人、答えようのない内容の相談を深夜の時間帯に持ちかける人、正直関わりたくないと思っていた子からLINEを追加され、案の定あまり快くない会話をされています。友人に相談したら、「優し過ぎるから何か悩みを抱えてる人に相談されたり愚痴られたり、嫌な人に軽いノリで近づかれたりするんじゃない？」と言われました。そうなのかもしれないとは思いました。もちろん嫌なことは嫌と伝えていますが、だからと言って冷たくするのも気が引けますし、上手な距離の取り方がわかりません。優しさというものは、結局自分を犠牲にするものになってしまうのでしょうか。

有り難し 26

回答 2

「心穏やかに・優しく過ごしたい」問答(Q&A)一覧

迷っています。

楽に生きたい。

安心したい

安心したいです。

頑張り過ぎずゆっくり生きたいと考えるのはおかしいですか？

祈りに似た気持ち

穏やかに生きる為にはどうすれば良いのでしょうか？

穏やかな人になりたい

考え方

ひねくれ者

安心感を忘れた？

穏やかな心

優しくなりたい

穏やかに過ごしたいのに…

どうしたら悩みを抱えてても穏やかな気持ちになれますか

家族が穏やかになるといいなと。

優しく出来ているか不安になる

優しさとは

苦労したからこそ人に優しくなれる人と厳しくなる人

優しさ

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