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人への執着心を無くすには。

回答数回答 4
有り難し有り難し 32

初めまして、よろしくお願いします。

先日、長らく親しくしていた友人より縁を切られました。

(相手から求められるものに私もかなり頑張ったのですが、結局応えられず心身共に疲れきってしまい、最後は話す事も無理でした。時間が来て切られました。)

切られる際、自分もやる事はやったし、相手にも今まで感謝していました。
それで満足、それでいいはずなのに、心か?頭か?たまに相手へまだ食いつこうとするのです。
この執着心が、考えすぎて悪い方へ悪い方へと思考が染まり、とても苦しいです。

どうしたら人への執着心をなくせるのでしょうか?教えて下さい。
よろしくお願い致します。

2015年7月1日 22:16

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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

まずは、友達と連絡を取ってからでは

金色さん

友達といったいなにがあったのでしょうか。理由はどうあれ,悪い部分が金色さんにあるのなら謝ればいい。と思います。それでも相手が許さないのであれば,仕方ないから距離を置けばいいでしょう。

人への執着をなくすには。とのことですが。執着を消そう消そうとしているうちは消えないと思いますよ。
執着してたっていいじゃないですか。苦しいかもしれません。しかし,24時間そればっかりではないでしょう。考えているだけで終わりはしない。食事もする。風呂にも入る。お手洗いにも行く。掃除も、洗濯もその一つ一つを大切にしていけばいいだけです。お友達のことを考えながらではなく,その時目の前にあることを,時間も忘れてただするのみです。

2015年7月2日 19:09
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有り難し
おきもち

本当はもっと仲良くしたいのでは

ちょっとした行き違い、すれ違いで、今までの関係をZEROにする必要なんてありません。
「渡したいものがある」と、連絡してちゃんと直接逢って誤解や行き違いを話し合うことですよ。
あなたも相手に強く求めていたことを詫び、あなたも相手からこれされて辛かったということをちゃんと話す。そして、キチンとごめんなさい、友達は無くしたくない、と伝えることです。
私の大親友も、考えは異なります。それぞれそれぞれ自分を持っています。
押しの強さを感じる時もありますが、上手にかわす事だってあります。
ケンカもします。でも次に会った時はお互いケロリ、でいいんじゃないでしょうか。
仲良くなれないのは単に話し合いが足りないだけなのかもしれません。
これを、別れとするのか。いえいえ。
これは、もっとお互いを理解し合い、仲良くなる為のキッカケとすべきではないでしょうか。
相手の好きな、お菓子でも買っていきましょう。(^

2015年7月1日 22:28
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有り難し
おきもち

丹下覚元(たんげかくげん)
お悩み相談 ❝あなたの悩みという荷物をおろしてみませんか?❞ 「お寺で...

考えないように。妄想をやめる。

その人のことを考える時間をできるだけ短くし、考える頻度もできるだけ減らしてみてください。
だんだん執着は薄くなるのではないでしょうか。
そして、縁を切ったことは、あなたにとってもその人にとっても良い判断だった、私たちは別々の場所で必ず幸せになる、と思ってください。

いくら考えても答えが出ない、思考が堂々巡りになる場合は、その思考は「妄想」です。
妄想している時間はもったいないです。
妄想が出たら、自分で意識して「妄想だ」と頭の中で妄想をカットしてください。

ところで、あなたが執着しているのは、本当にその人なんでしょうか?
人への執着ではなく、あなた自身のプライドというか、友人関係がうまくいかなかった失敗について、自己評価が下がってしまった(プライドの煩悩が満たされなかった)ことへの執着なんじゃないでしょうか。
プライドは煩悩です。後悔・悲しみ・怒りは煩悩です。欲も怠けも煩悩です。
プライドからくる、妄想したいという欲、妄想が生む怒り(後悔・悲しみ)、妄想してはいけないのに妄想してしまう不注意(怠け)、すべて煩悩です。
煩悩とは、悩み苦しみの原因です。
心がざわつくときは、「欲・怒り・怠け・プライド」と念じて煩悩をスキャンしてみてください。

2015年7月4日 8:15
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有り難し
おきもち

浄土宗教師。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための...

ともだち関係とは?

金色さん、はじめまして。
徳島県の法話と天井絵の寺 觀音寺 中村太釈です。

長らく親しくしていた友だちと縁が切れてしまい残念に思っておられるのですね。

金色さんと親しい友だちの関係はどのようなものだったのでしょうか。
「相手から求められるものはがんばってやり、相手にも今まで感謝される」関係だったのですね。金色さんががんばったことに対して、親しい友だちから感謝がないことに満足できていないのではないでしょうか。それ故に、金色さんは執着心を持ってしまうように思います。

そもそも、ともだち関係は相手の求めに応じてがんばってやるものなのでしょうか。
私はともだち関係は布施の関係であると思います。

布施とは、見返りを求めない関係、つまりギブ&ギブの関係です。
金色さんはテイク&テイクの関係でした。相手から奪うばかりの関係だったので、ついに奪うもの(感謝)がなくなり破綻した(縁が切れた)のです。ともだち関係の構築が違っていたのです。

金色さんが布施の関係を構築できるともだちと出会えますように。

2015年7月2日 11:46
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有り難し
おきもち

徳島県の高野山真言宗寺院で住職をしています。 本山布教師心得として自坊の...

質問者からのお礼

ありがとうございました。
会う事も連絡を取る事も不可能で、あとは自分の執着心を無くしたい為に相談しました。

今度友達になる人とは、これを糧にし良好な関係を築きたいと思います。

「執着を手放す」問答一覧

好き過ぎて執着してしまうのが辛い

はじめまして 毎日悩んで悩んで、悩み過ぎて白髪は増えるわ、なんなら頭は禿げるわでモチベーションが底の底についております 私は10年以上も前からずっと、アホみたいに好きな人が居ます 本当にアホみたいに執着してしまって、好き過ぎて、その方が住んでる街に引っ越してしまう位です(その距離なんと1400km) 好きな人は、メディア等には出ませんがある層では有名な方です ちなみにYouTuberでは有りません まだ私が地元に居る時に、たまにその方の所へ出向き、よく言うと出待ち、悪く言うと待ち伏せをしてプレゼントを直に渡したりしておりました その時の彼は本当に誠実で優しく、馬鹿な私はもしかしたらもっともっと仲良くなれるかも知れないなんて思い上がってしまったんです それである時、彼に直接、どうしたらもっと仲良くなれるか聞いた事があります 彼はそりゃぁ、こっち越してくる事やね!と即答でした 恋する乙女ちゃんだったらどうなると思いますか? 当然、そんな具体的な事言われると嬉しくなっちゃいますよね?? 勿論、社交辞令、単なるファンサービスだとも思いました それでも、単純な私は、その言葉を信じてふらっと引っ越してしまったのです 勿論その勢いで、好きな人に突撃しました こっち来たよーって 彼は、驚く程わかりやすい表情を浮かべました 本当に来たんかコイツ って····· 言葉には出してなかったけど、顔にしっかり書いてありました 完全にやらかしました でも、好きな気持ちは変わらず、今これを書いてる現在も好きで好きで会いたくて仕方ないんです 現在、好きな人にはめっっっちゃくちゃ避けられております 本当に分かりやすい位に避けていきます と言うより、殆ど会えないんですがね 今は勿論彼の迷惑を考えて待ち伏せ、もとい出待ちはしていません それでも、常にどこかで彼にまた会えるのを期待している自分が居ます 会ったらまたあからさまに避けられるのはわかっているのに、どうしても元気な姿が一目でもいいから見たい····· 好きと言うか、上京した息子を超絶心配するオカンみたいな感覚です 勿論、根本的に好き、愛しいと言う感覚は有ります 私はずっと避けられ続けるのでしょうか この異常な執着はいつか無くなりますか? 正直、かなりしんどいです さっさと忘れて地元に戻りたいとも思いますが、やっぱり彼の近くに居たいのです

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

執着?怨念?

何度も質問させていただいているものです。 主人とは10年以上実質別居状態で、子育てには金銭的には協力的ですが、夫婦としての愛情は消えています。 そんな中、3年ほど前からコンビニの特定の、若いけど丁寧な対応をしてくれる店員さんが私自身の心の拠り所になり、少なくとも20歳は離れているでしょうけれど恋愛感情も抱いてしまっておりました。 しかし普通に買い物をするだけでお釣りを貰いぎわに手を握るとか気安く話しかけるなどの行動をしたわけではなく、一度だけ、1年前に「いつも丁寧にありがとう」とお礼を伝えたことはあり、その時はその店員さんも「特にそうしていたつもりはなかったけど、ありがとうございます。これからも変わらずご利用下さい」と言ってくれ、その後私が店に行っても特に変わらずにいてくれました。 しかしこの半年以上前から様子が変わってきて、私が店に行くと姿を見るなりバックヤードに引っ込んでしまったり、他の店員さんに話して協力をしてもらっているのか直前で代わって私のレジ対応をしないで済むようにしたり、どうしても逃げられなかった時にはコーヒーのカップを叩きつけるように置いたり、あからさまに嫌な態度をされるようになってしまいました。 たまたま私がコーヒーを入れた後に粉が切れたのかマシンがピー!と鳴ったら、キレて配送されてきた牛乳などが入っているカートを蹴飛ばしていることもありました。 ここまであからさまに嫌な態度をされて腹が立つというより、どうしてそうなってしまったのかわからず、悲しく、聞くことも店長さんや本部にクレームを入れることも出来ず(私だとわかるでしょうから)、そんなに嫌な思いをするならその店、その店員さんがいる時間に行かなければいいのですが、完全に執着してしまっているのでしょうか、行くのをやめる方が苦しく感じ、やめられません。 最近では、この苦しい気持ちをその店員さんに知ってほしい、わからせたい 思い知らせたいというような気持ちに捕らわれ、これって怨念なのだろうか?と思っております。 どんなに苦しくても自分から離れるのが最善なのでしょうか。 どうか、御指南をお願い申し上げます。

有り難し有り難し 18
回答数回答 1

友人に執着しすぎて疲れ自分が嫌いになる

はじめまして 自分でもどうしたらいいのかわからず、 吐き出させてもらいます。 自分は大学の友人に対して劣等感がひどく、しかし、とても執着している自分を持て余している状態です。 現状、友人が旅行の、写真をSNSのアカウントにアップした時もどこの観光地なのか、どんなところに行ったのか、費用や、ランクはどれほどか、など調べてなにをしているんだろうと劣等感と焦燥感と虚無感に苛まれました。 このようになってしまった発端は、相手が自分の陰口を自分へ伝達するようになり疑心暗鬼になってしまったことから、のように思ってます。 元から、自己肯定感が低く、いじられ役だったことも多かったため、大学時代は、友人に対して憧れや尊敬もありました。 どうしてこんなことになってしまったのかわからず、昔のようになにもなく笑い合えたらいいのにと思いつつ執着してしまう相手をブロックしました。 相手だっていろんな苦しみの上で成功や人生を歩んでいるのは重々承知しています。 しかし、その相手に対してだけ、どうしても青い芝がより青く見えてしまう。 相手が出来ないことで自分にしか出来ないことをして自己肯定感を築く。相手に執着しないように関わらない。これが今できる対策だと思ってます。 今はこの相手だけかもしれないけれど、今大事に思ってる他の友人に対しても同じように思い始めたらどうしよう、とも思います。 まとまりのない文章ですみません。 なにか、引っ掛かればご連絡いただけると幸いです。よろしくお願いします。

有り難し有り難し 5
回答数回答 1

復縁 執着について

1年8ヶ月付き合っていた彼に振られて1ヶ月経ちます 振られた原因は口が悪いところ・手が出るところ・機嫌が悪くなった時の態度です 昨年の5月末に軽い口論に別れを切り出されましたその際に上記に述べたことが嫌で別れたいと言われました 私は別れたくなかったので必死に泣いてすがりつき、別れるくらいなら死にたいとまで言いました 結果は別れずに済んだのですが、2ヶ月後の1年記念日までは別れないからそれまでに嫌なところを直せということになりました この出来事の4日後に会う約束をしていたので会ったのですがその際に あの時は言いすぎてごめん、やっぱり俺も好きだから1年経っても付き合っていたい、でもせっかく約束したし1年記念日までに嫌なところは直してね、好きなのは好きだけど前より好きではないから気持ち取り戻してねと言われました 喧嘩の際に付き合ってから太ってしまったことも指摘されたので私は運動に明け暮れ、会った時は相手に気を使うようにして過ごしていました ダイエットは成功したのですが今思うと日が経つごとに慣れてきてしまいあまり気を使って過ごせていなかったです 無事に1年記念日を迎えれて彼からこれからも一緒にいようね、前みたいに好きだよと伝えられてホッとしました それからというものあの時と変わらない自分になっていました 今回はLINEで口論になってしまい仲直りしようと電話をかけたら相手の怒りが収まらず別れようと言われました 必死に口論の原因に対して謝っていたのですが昨年直すと約束していたことが直っていないから元々振ろうと思っていたと言われました 自分の中で昨年の5月にした嫌なところを直すという約束を1年間は責任を持って隣で見守ろうと決めていた、本当は5月末までは見守るつもりだったけど今回の口論で別れるのちょっと早くなっただけだからと言われました 私は信じられませんでした、4月から一人暮らしを始める彼が私と将来この家で同棲するために大きい部屋を選んだって言ってくれたこと、誕生日にくれた手紙に来年も楽しく過ごそうねと書いていました、ホワイトデーも旅行に連れて行ってくれました 一つ一つの行動が別れることを決めていたように全く思わなかったです 復縁する気は1%しかないと告げられています、無理だろうと内心分かっています、でも諦められないし諦めたくありません、でも無理なことわかっていて苦しいんです

有り難し有り難し 25
回答数回答 1

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