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身体の痛み

回答数回答 4
有り難し有り難し 31

こんにちは。
いまはまあまあ元気なのですか、
わたしはたまに
とつぜんに
身体がズキズキ全身痛みだします。
立ってられないくらい、関節が痛くて
誰かが背中に乗ってるんじゃないかというくらい重くて
ふらふらします。唸る感じです。
今までたくさん無理してきたので、
それが祟ったのでしょう。
痛みは精神的なものからと。
原因もわかってるし、
そのときに休めばいいのですが、
休めない時なんか最悪です。
どう、心を保てばいいのかわからなくなるときがあります。
痛すぎて、痛すぎて、叫ぶくらいで、病みまくります。
この痛みは昔のあのときこういうことがあって
たくさん無理したから今こうなんだ。
自分はなんて愚かなんだろう。とかなり思いつめてしまいます。
今ここに生きようなんて思えないのです。
あの時の仇が今わたしを苦しめているので、だからとてもくるしいです。
またいつあの痛みが来るのか、、、と毎日考えて、
また
今日はとても体が痛くて仕方ありませんでした。
怖くて死んじゃったほうがマシなんじゃないかと思うのですが。
わたしは絶対死のうと1年前に思っていたのですが、
ほんとうにできなかった。わたしは死ねないのです。。
でも、
こんなに痛いのはうんざりです。

もうどう保っていけばいいのかわからないです。誰かに話すとキチガイ扱いです。誰にも話せないです。
とりあえずここに書かせてもらいました

どうしたら前向きに生きれますか。


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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

起立性調節障害、慢性疲労症候群、膠原病の疑いも

七日様

川口英俊でございます。問いへの拙生のお答えでございます。

原因不明の痛み・・誠におつらいことでございます。

ただ、それを「精神的なこと」と、どこかで決めつけられてしまわれているかもしれませんが、そうではない場合も当然にございます。

もしか致しますと、自律神経系のバランスの崩れによる起立性調節障害、あるいは慢性疲労症候群による疑いもございますし、膠原病の可能性もございます。

そのため、一概に「精神的なこと」であると自分で勝手に決めつけて判断して、治療・治癒の可能性を逃してしまっていてはいけないこととなります。

まず少し「精神的なこと」は別として、起立性調節障害や慢性疲労症候群、膠原病について専門で扱っているお近くの病院へと赴いて見られても良いのではないだろうかと存じます。「慢性疲労 病院 ○○県」、「膠原病 病院 ○○県」と検索なされてお調べ下さい。

もしも、身体的なことが原因であるならば、「精神的なこと」でいくら原因を探し出そうとされても、徒労に終わり、余計に精神的に疲れて、途方に暮れてしまうことになりかねません。

ましてや、「死にたい」と思われるほどであるならば、尚更にです。

この度は、まずは、しっかりと身体的な原因について今一度探られることから始められますことをお勧め申し上げたいと存じます。

それと、過去のことは過去のこととして、もうあまり過去のことに惑わされないで下さいませ。そして、「絶対死のう」などとはもう二度と思われないで下さい。また何かあればこのhasunohaを頼りに、ご相談下さいませ。

善処を祈念申し上げます。

川口英俊 合掌

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精神的なものが原因なら

身体的なものでなく、精神的なものが原因で痛むなら、誰か信頼できる人に洗いざらい話してみては如何でしょう。

周囲にあなたのことをよく知っていて信頼できる人がいないのでしたら、できたら精神科医、臨床心理士、心理カウンセラーさんのような聞くことを専門とする方に何もかも聞いてもらうことです。お坊さんがやっている相談窓口もたくさんあります。いずれの場合でも精神科や心療内科に行ってお薬を出してもらう必要はあるのでしょう。

私でよければ、滋賀県、了教寺、藤岡俊彦で検索すれば容易に連絡先がお分かりになるでしょう。ただし、私はカウンセリング等の訓練を受けていません。真摯に聞く姿勢だけは持っていますから、私でよければどうぞご連絡ください。

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私はお坊さんといっても、ひと様に何か答えらしいものを提示できるような立派な...
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本当に痛いだけ

本当にいたいときは「痛い」だけしかありません。
自分を含め、誰に対する気持ちもなにも付け加えられてません。
先ほど、ワンチャン止めの柵をまたいだところ左の膝をぶつけました。ただただ痛かっただけです。またがなければ、こんなことしなければ、誰がこんなところに柵を、なんてことは考えません。

精神的なところからきている痛みなら、本当に自分をよく観察すればわかります。これから起こるかもしれないなんていう思いは、頭の中の思いにすぎませんから、放っておきましょう。相手にしないこと。勝手に消えます。
過去の後悔も頭の中でまことしやかに考えていること、妄想にすぎないのです。過去のことを引っ張り出してこねくり回してもなんの意味もありません。

今痛くないならそれが何より真実でしょう。

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禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...
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脳(心)に大丈夫だと言い聞かせる

先日TVでやってましたが、原因不明の腰痛で悩んでいる人(治療終わってもぎっくり腰が続くなど)の多くは、脳が幻の痛みを作り出していたそうです。
で、実は身体は治っている、脳が恐怖心から痛みを出しているだけだ、だから腰痛は怖くない、という内容のビデオを見せただけで、多くの人の腰痛がなくなったそうです。
ビデオを見ても治らなかった人についても、実際に腰を伸ばす運動(今まで腰痛が怖くてできなかった動き)をあえてやってもらって、実際には腰痛が起こらないと確かめる体験をしてもらったところ、大半の人の腰痛が治ったそうです。
つまり、脳に「大丈夫だよ」とわからせることで、脳は幻の痛みを出すのを止めたのです。
精神的な痛みということは、痛み(身体を動かせない=強制的に身体を休ませる)によって、脳(心)が身体を守ろうとしているのかも。
「もう大丈夫だよ」と脳に理解させる必要があるのかもしれませんね。
場合によっては、宗教的なオマジナイや儀式で効果がある場合もありますが、変な宗教には気を付けてくださいね。

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がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四...
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質問者からのお礼

願誉浄史さま。
ありがとうございます。
心に言い聞かせるんですね。
、、

藤岡俊彦さま
ありがとうございます
カウンセリングや臨床心理と
どれだけ通ったでしょう。
もう話す気持ちも疲れました、
どんなに誰かに話しても根底的な部分が 湧き上がってきません。もうわからないんです

「自閉症・恐怖症・他症状」問答一覧

病気や災害が怖く、そればかり考えてしまう

こんにちは。いつも参考にさせていただいています。苦しくなってきたのでアドバイスを下さい。 私は子供が二人いて、二人とも障がいがあります。しかし、最近本当に子供が可愛く、主人も子育てに協力的で実母も近くにおり、大変ながらも恵まれています。子供を産んでから七年目。初めて幸せを感じています。 しかし、二年前に私の父が亡くなりました。検査入院だったはずなのに、突然でした。突然大切な人がいなくなる恐怖を重い知らされました。また、すでに回復し、元気なのですが、私の姉が昨年くも膜下出血で倒れました。一時は命の危険や麻痺が残るなどと医師から言われ、平穏な生活が突然暗転する恐怖を感じました。 この突然平穏な生活が暗転する感じが頭からはなれず、自分が病気になったらどうしよう、子供はどうなってしまうのか、今の幸せは…と考えてしまいます。 また地震が非常に恐ろしく、少し柱がピシッと鳴ったり、他の地域で地震が起こると、自分の身にふりかかったら…と想像してしまい、頭から離れなくなってしまいます。 楽しいこともあるはずなのに、家族と笑って話していても頭の片隅で病気か地震のことを考えています。 幸せだと思っていなかったときは、こんなに色々なことが怖いと思ったことはないのですが、今の幸せを大切に感じれば感じるほど、幸せが暗転する恐怖で頭がいっぱいになってしまいます。 穏やかな心で、家族と過ごしたいです。 どういう考えでいればよいのでしょうか。是非ともアドバイスを下さい。よろしくお願いいたします。

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回答数回答 1

突然訪れる火災の恐怖症

私は、突然、火災の恐怖症になってしまいます。自分の家や知り合いの家が火事になったりという経験は無いのですが、ふとした時に突然自分の家が火事になるんじゃないか、家族を失ってしまうのではないかという不安に突然襲われます。 特に私が恐れているのがコンセントが原因となる火災です。ストーブやこたつは家を出る前、寝る前など家族みんなで確認しあって火災が起きないように予防しているのですが、コンセントはみんなあまり気にかけていません。また、私が住んでる家は築70年の古い家で、電気配線も古く、家電なども15年以上使っているものが多く、コンセントも差しっぱなしが多いです。今までどうして火事にならなかったのか逆に不思議にも思ってしまいます。 この不安に襲われると、火災を防ぐためのグッズを無意識に沢山買ってしまったり、家中のコンセントを家具をどけてまで掃除したりしてしまいます。夜も寝れなくなったり、朝起きた時に、ああ、家がある、良かったという安心を感じると共に、今日は火事にならないだろうかという不安に襲われてしまいます。この火事の恐怖症はずっと続く訳ではなく、ある程度時間が経てば何も感じなくなります。親にも相談するのですが、兄弟はみんな5年も経てば家を出るので工事などする必要はないだろうということや、そんな大袈裟に心配し過ぎだと言われます。どうしてここまで心配してしまうのかは自分でも分かりません。どうしたらいいのか分からなくなり、自分が異常に心配しすぎなのか不安に思い、相談させて頂きました。

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居場所がない

精神疾患を患っています。 家の中に居場所がありません。家族とは仲悪くありませんが、近所と仲悪く。外で会ったときはお互い逃げるような感じで、家の中から嫌がらせを受けている感じです。睡眠や風呂、自慰行為などに対して、"げえっ!"や"おええ!"など。 病気によるものと思われてしまうでしょうし、病気も入っているとは思いますが、発端は恐らくこちらが病状悪かったときに、こちらが家の中から隣家に向かってバカにするような発言や暴言を吐いていたことで、といって反社会的な感じでは自分はなく、とても弱々しい感じで。。なので、やられています、普通に考えたらありえないと思われてしまうかもですが。。幻聴はありません、音自体は他の家族にも聞こえています、ただ関係付かないようです、他の家族はなにもしてないからと思いますが。。 妄想と思いたいですがタイミング的に自分へのものとしか思えなく。それでも関係ない可能性はありますが。。 うつ病ぽくもあり憔悴ぽくなっていて、引っ越すなど難しいです、お金の問題もあり。何か良い手立てはありませんか?精神科でも相談してますが、なかなか解決しません。 追記・2ヶ月くらい前まで、隣家聞こえるように、『隣家のせいで病気が回復しない』みたいなことを言ってしまったりして、直後に壁ドンやられたりしました。 ホント腹立ちますし、傷つきます、言えた身分ではないですが。。げえっ!とか、おええ!、は本当に嫌です。

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罰について

私は強迫性障害、統合失調症を持っている10代の学生です。常に自分の感情ではないもの、思ってもいないことを思ってしまう症状と、幻聴、自分の行動が罰当たりな行為なのではないかと思ってしまいます。 昨日の出来事です。私は現在、大学で部活動をしています。その日の練習が面倒くさくなってしまい、元々嘘をつく癖がある私ですが、親が亡くなってしまったという嘘をついて休もうと考えてしまいました。これが私の考えか、障害による思想なのかわからないです。しかし本当に私の考えなら良くない考えだと思います。 この嘘をついてしまった場所が、自分の部屋の勉強机の一番高いところに置かせて頂いている金閣寺で6.7年前に訪れた際に頂いたお札の前で考えてしまいました。そのお札はつい最近までくしゃくしゃにしたまま荷物の下に置いたままになっていたものを掃除した際に見つけて最初は机の上に置いていたのですが、失礼なことだと気づくのが遅く4か月程前に勉強机の上に置かせて頂きました。その後、私は時間が無く、髭を伸ばしたままピアスをしてお祈りするのは失礼なことだと思い、目の前に立ち「私はそのようなことは思っていません。両親が長生きしてほしいです」とお祈りを目線を下げ、手を合わせずフラフラしたまましてしまいました。その行動こそが失礼なことだと思い、部活が終わり帰宅した時に、お清めをした後に、「無礼なお祈り、そして失礼なことを考えてしまった事、お札を返納するのが遅くなってしまったこと、もう二度とそのような嘘、考えをしません」ということをお祈りした後に南無阿弥陀仏と唱えさせて頂きました。 このようなことを考えを待つのも失礼にあたるかもしれませんが、神様、仏様は罰として、悪いことをしていると気づかせる為に、命を落とさせる、重い病を持たせることはあるのでしょうか。私は神様、仏様は罰を与えないと色々な僧侶様がお教えくださる相談を見たのですが、ネットで天罰について調べたら、修学旅行で訪れた神社や仏閣で相当失礼なことをしてしまった後に交通事故にあって亡くなってしまった子がいるというサイトを見てから本当に怖くなってしまい、とても怖くなってしまいました。正直私は未成年で飲酒や喫煙もしていました。このような私、私の大切な人に罰が当たることはあるのでしょうか。 長文で乱雑な文になってしまい申し訳ございません。

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心と体の持ち方

はじめまして、相談というよりもお話を誰かに聞いて欲しく投稿させていただきたいと思います。 20代半ばの頃、脳の病気になり命は助かりましたが右手に後遺症が残り満足に動かせなくなりました。普段から不便だなと感じることはありましたが、それでも毎日を過ごしていました。 再発しないように食事や健康に気をつけていました。しかし、今年に入り再発しました。また命は助かったのですが。今度は右目に後遺症が残り視力の低下、眼鏡などの矯正をしてもボヤけて見えるという状態になりました。 20代の頃はまだ今こんなことになったけど、人生先は長いし楽しいことや幸せなことはあると信じて前向きになれました。 そして30代になった今、世間的にはまだまだ若いと言われる年齢だとは思いますが、20代の頃に信じていた「楽しいこと」「幸せなこと」は来ず、また病気になり後遺症が残った絶望で心が崩れてしまいました。 趣味は読書でしたが目の後遺症のため読むことが苦痛になりました。 友達に相談をしても、もっと辛い後遺症の人はいる、それでも頑張ってる人はいると言われます。確かにその通りなのかもしれません。 それは頭では理解できても心がついてきません。わかってるけど、今辛い、誰か助けてとSOSを発信しても誰も真剣に受け取ってくれません。 人と比べることが間違っているのかもしれませんが、SNSを開くと友人が恋人を作っていたり友達と遊びに行ったりする写真を載せています。 それを見ると、その誰でも当たり前にしていることすら困難になってしまった自分自身にどうしても生きる意味、価値を見い出せなくなってしまいました。 そんなときにこのサイトを知りました。 自分でもどんな言葉が欲しいのか、何を言って欲しいのか、解決して欲しいことがなんなのかわかりません。ただ話を聞いて欲しかっただけなのかもしれません。 正直に今は自殺を考えています。それはもしかしたら今日の夜かもしれません。自分でも突発的に命を投げ出しそうな気がして仕方がありません。 こんな雑文を読んでいただいてありがとうございます。思いの丈を全てとは言いませんがほんの一部分を吐き出せました。ありがとうございます。

有り難し有り難し 13
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検査・治療に立ち向かうのが苦しい

このようにお坊さんに相談できる機会を作っていただき、ありがたいです。 今、主に2つのことで悩んでいます。 ひとつは、虫歯の治療についてです。半年前くらいに局所麻酔をしたら、動悸や血圧上昇が急に起きて、治療できませんでした。すぐに循環器の病院で診てもらったところ、心臓に異常は見つかりませんでした。 しかし、その後、歯医者には怖くて行けなくなってしまいました。ただ、最近、その虫歯が痛くなってきたので、そろそろ治療したいと思うのですが、恐怖のために行けずにいます。 もうひとつは、胃カメラについてです。以前、胃カメラをした時に、とても苦しかったため、絶対に検査したくないと思っていたのですが、3ヶ月くらいずっと胃の調子が悪く、検査することになりました。あと2週間後に胃カメラをする予定なのですが、不安で不安で仕方ありません。 眠らせてもらいながらの胃カメラの予定ですが、眠る薬の副作用で何かあったらどうしよう?検査結果で異常があったらどうしよう?と、とても不安です。 できれば、虫歯治療も、胃カメラも受けて、すっきりと健康に過ごせるようになりたいとも思っています。 どうやったら、不安に打ち勝ち、治療や検査に立ち向かえるか、アドバイスをいただけたら幸いです。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 10
回答数回答 1

たぶんADHD

私は今の仕事について6年が経ちました。 6年というと中堅クラスになっていないといけない年月ですが全然会社に貢献できていません。 最近、出来のいい新人が多く入り、その人達に仕事を教えている時、会社での常識レベルを忘れていたり新人の鋭い質問に答えられなかったりします。 新人の記憶の器がダムだとすると私は穴の開いた桶です。 それに加えてちょっと考えたらわかる事柄もパニックになり、分からなくなります。 頭の中にスタートとゴールが書いてあるあみだくじがあるとすると私は余計な線が無数に引かれているクジのようです。 私が好きな歌の歌詞に「追い抜かれたら拍手で見送ろうきっとそいつは僕より少し歯を食いしばってきたんだろう。」という歌詞があり、劣等感にかられたら思い出すようにしています。 しかしこれから先どれだけ拍手をしなくてはいけないんだろう。私もサボっている訳ではないのに。と思うようになりました。 私の同期や後輩の将来を想像するとこの人はこのポジションだろうと容易に想像できます。しかし、自分がいるポジションは想像できません。 決して出世したいわけではありません。しかし意味のある仕事はしたいのです。 タイトルにある通り私は恐らくADHDだと思います。その診断をされるのが怖いのと、診断されたところで何か変わるのだろうかという思いから受診にいたっていません。 今後、仕事をしていく上で受診はするべきでしょうか?また、今の自分が頭のいい後輩達に立ち向かうにはどうするべきだと思いますか?

有り難し有り難し 37
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