お坊さんが回答「坐禅について」の相談79件

「坐禅について」問答(Q&A)一覧

阿字観と座禅の違い

近年仏教に興味を持ち、機会があれば参加させていただいています。座禅は臨済宗・曹洞宗に参加させていただき、阿字観は高野山の某宿坊でご住職自らご指導いただきました。作法などの違いはわかるのですが、最終的に自分自身としてどちらを選択すべきかわかりません。「梯子禅」という言葉も知りました。ドクターショッピングに近い感覚でしょうか？最終的にどちらを選ぶべきなのかわかりません。それとも現状維持で、その時々にご縁をいただいた機会を生かすという形でもよろしいのでしょうか？実家は西本願寺派、嫁ぎ先は新興宗教で、私自身は明確な信仰の宗派？を持っておりませんが、仏教徒であると幼いころから思っております。

有り難し 16

回答 1

禅宗の座禅の違いについて

最近、臨済宗と曹洞宗の座禅会に参加させていただきました。作法の違いはわかりましたが、それ以外に違いはあるのでしょうか？考え方や目指すところ（？）の違いなどや、こういう人には○○宗が向いているなどもあるのでしょうか？知識がないため、ざっくりとした質問で失礼いたします。

有り難し 24

回答 1

なぜそうしたのか。

自分があのとき、なぜそんな行動をとったのか何度考えても理解できずわからないことがあります。瞑想や座禅をすれば、自分のことがわかってきますでしょうか。一般論でけっこうですので教えてください

有り難し 19

回答 3

座禅について

気功の瞑想の後にクールダウンに収功（体を叩いたりこすったり）というのを行い最後に冷たい水を飲むよう指導されているのですが座禅はこういったことは必要ないのでしょうか。

有り難し 8

回答 1

心構え。

座禅の心構え、姿勢、やり方を教えていただけないでしょうか？宗派によってかわるのでしょうか？また、座禅の最終目的は悟りを開くことなのでしょうか？

有り難し 15

回答 2

座禅はどんなポーズでもできますか？

有り難し 26

回答 2

禅について

禅について勉強してみようと思います。思考で考える性格らしいのでもっと軸のある人間になりたいです。禅の修行の仕方を教えて頂けないでしょうか。(ざっくばらんな言い方ですみません) あと自分の病気を治した方の意見で、発作がでた時に開き直る(どうにでもなってしまえ)と思った瞬間治ったという話を聞きます。自分も悩みごと、職場の上司のパワハラを悩み過ぎて、(懲戒免職の話をされたり脅されていました)開き直れずパニック障害になりました。うまく開き直る方法を教えて頂きたいです。

有り難し 11

回答 2

近所の座禅会に行くのが怖い。

田舎なので、あまり寺の活動は少なく、積極的にやっているのは、近所の実は中学の部活の先輩の弟さんが住職のお寺。病気持ち(精神疾患)だし、なにか知られると恥ずかしい気がします。よそを探しても、病気の悩みだけは相談できないです。

有り難し 16

回答 2

只管打坐について

只管打坐についてお尋ねします。私は本をテキストに家で坐り、週一お寺様の坐禅会に参加させて頂いて8が月経ちます。それで、このごろ疑問に思うのは、私の坐禅は習禅(トレーニング)で坐禅(安楽の法門)ではないのでは?という事です。この問いをベースに以下三点をお尋ねいたします。 1.習禅と坐禅の違いは? 2.お寺と家の環境を近づける工夫を教えてください。　家では早朝に坐るとか線香を焚くなど、僧堂のマネをするのですが坐禅の深まりが違いすぎます。毎日坐る家でのクオリティーを上げたいのです(ちなみに片道一時間以内で参加出来るお寺はここだけです) 3.妄想や眠気が出てきてそれに気づく、その後の戻り所はどうでしょうか? 本に「思いの手放しは骨組と筋肉でねらう」とあったので、坐相を整えていますが... 只管打坐は手応えが無いと言うか、達成感が無いと言うか「本当にこれでいいのだろうか」と悩みながら続けていますが、道元さんが「あまねく勧める」坐禅をコムズカシク考えすぎかな、とも思います。以上、ご指導宜しくお願いいたします。　

有り難し 69

回答 3

座禅のしかたについて

気持ちを落ち着けることができるだろうかとおこがましくも座禅をしてみようとしたのですが、いくらも経たないうちにいろいろな思いが頭の中を駆け巡り、かえって自分の未熟さにいらついてしまいます。座禅を組むときは心を無にしてと言われますが、どのようにすればよいのでしょうか？呼吸に集中してということをきいたこともあり、そうしてみるのですが、どうしてもいろいろなことを考えてしまいます。

有り難し 21

回答 2

参禅者について

将来出家するための参禅者(僧侶見習い) 募集を見かけましたがそれは年齢制限とかあるのでしょうか？そして若い私は連絡するのは不可能なのでしょうか。私は、早く修行の道に入りたいです。自分が思っているほど相当過酷な道であると思います。でも私は尼僧になりたいと強く思っています。何の為に生きているのか､自分の心を見つめ返すために頑張る覚悟はできています。どうなのでしょうか。

有り難し 14

回答 2

座禅について

最近初めて座禅会というものに参加しました。そこでの座禅の目的は、自分の歩む道を見つける為に自分を見つめる。浮かんだ煩悩はちぎって捨てる。無明を捨てれるように煩悩を捨てる、と教えて頂きました。座禅をしながら自分の反省点を浮かべては、あぁ、ここが悪いから煩悩だ。と悪い点を思い浮かべ捨てるようなイメージ。その繰り返し。お家でも数分間ですが座禅をしていますが、果たしてこんな感じの座禅でよろしいのでしょうか。自分を見つめ直し道を見つけるということが難しいように思います。ただ反省点を思い浮かべ捨てるだけ。どのように座禅と向き合えばよろしいのでしょうか？どのような考えで座禅をしていけばよろしいのでしょうか。座禅について教えて下さい。

有り難し 25

回答 1

座禅や読経の作法について

毎朝、自宅で5分くらいの座禅と読経(般若心経、観音経、懺悔文、開経偈、普回向、光明真言) を行っています。でも、誰かに教わったわけではなく、素人了見でやっているので、かえってばちが当らないかと思ってしまいます。そもそもお寺以外で座禅や読経を行ってもよいものでしょうか。また、自宅で座禅や読経を行うとしたら、その順番や方角など、作法はありますか。ちなみに我が家は真言宗豊山派です。

有り難し 12

回答 1

「こうあるべき」から離れられない。

僕は禅に興味があり、断片的にではありますが、今年の3月頃から独学で禅の考え方を学んできました。それで気分的に大分楽になれたので、些細な疑問や矛盾に気づいても気にせず良しとしていました。しかし、どう行動するのが正しいのかを知るうちに「こうあるべきだ」と思うようになり、さらに「こうあるべきだ、などと思うべきではない」という無限ループにはまり込み抜け出せなくなりました。そして今まで気にならなかった疑問や矛盾を気にし出すと、とうとう頭がパンクしてどうでもよくなってしまい、仏教を学ぶことにどこか疲れてしまいました。昔からそういう風に正解にこだわる悪い癖があるのですが、どうしたらよいものでしょうか？仏教を学ぶことで今までたくさんの問題を解決することができましたが、この癖だけは治りませんでした。そもそもそんな独学などやめて座禅会等に行って指導を受ければ済む話なんですが、上で述べた正解主義のせいでお寺の規則や礼儀作法を間違えないかビクビクしてしまってまともに集中できなさそうです・・・。そんな起こってもいないことを考えずに行動せよとも教わりましたがそれにたいしても「そうしなければならない」と考えてしまいます。回答をいただければ幸いです。

有り難し 14

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坐禅と好きな気持ち

昨年の９月から月に１、２回程、禅寺の坐禅会に通っています。初めは、自分探しというか、真実な私に出逢いたいというテーマで参禅していたのですが・・・。その寺の住職に恋してしまったのでしょうか（私の片思いです）。煩悩は自分の力でなんとかしてはいけない、血で血を洗う様なもので、掴んだものは放下しなさいと住職は言われるのですが、その様にしても、禅会で住職が視野に入ってくると、せっかく忘れていた「好き」という気持ちが湧き起こり困ってしまいます。迷いの炎が燃え盛っているそのままが、悟りの大禅定であるとも、住職は言われますが・・・・。坐禅していると余計に、切なくなるというか、どうしてこんな想いに囚われるのかと不思議に感じます。では、好きという想いで三昧に入れということなのでしょうか。今では、坐禅よりも、住職を一目見たい、声を聴きたい、側にいたいという想いで一杯になっています・・・・不謹慎というか、情けなくも感じています。

有り難し 14

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宮城県臨済宗善應寺様

宮城県臨済宗善應寺様に直接に質問があります。善應寺様は座禅会などはやっておりますか？やっていましたら今度行きたいと思っております。

有り難し 10

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東京２３区か横浜周辺で・・・

坐禅会をやっているところをしりませんか？インターネットで検索するとかなりあるんですが、毎週土曜日　２時～４時ぐらいに始まるところが無いか？探してます。朝　晩は　親の面倒があり　家事があり平日は仕事してまして・・・なかなか通い続けられる場所がないんですよね。お金はあるので　参加費は気にしてないのですが（すごい高額なら話は別です）読経とかあったらもっとありがたいです。

有り難し 16

回答 1

自宅や職場でもできる座禅のようなものがあれば。

様々な場面で、だらけたり甘えたり怠けたり、楽をしたり、逃げたりごまかしたり、近道をしたくなったり。不安ばかりが頭をよぎったり、いろいろな欲が出たりと。手軽にできる雑念を捨て去る方法があれば是非教えてください。できることなら座禅とかやってみたいですが、自分でできる瞑想とか、呼吸法とか、こうすれば雑念を払うことができる、無になれるという方法があれば是非教えてください。

有り難し 112

回答 2