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朝起きるのが楽しくて仕方がない充実した毎日を過ごしたい

回答数回答 10
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朝起きた時、よし!今日もがんばるぞ!と充実した気持ちになるような生活がしたいです。
最近は夜寝るときも考えごとばかり、朝目覚めても、起きたくない・・このままじっとしていたい・・とまったくすっきりしない日が続いています。
会社での仕事が本来やりたいことではない、趣味仲間の人間関係がぎくしゃくして楽しめなくなってきた、目指していることがうまくいかない。またあのめんどくさい人に会わなければならない。
旅行に行っても、飲みに行っても、心の中に雲がかかってカラッと快晴な気持ちになれないことが1年以上も続いています。
活き活きと生きている人がとても羨ましいです。


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お坊さんからの回答 10件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

そういうものでしょう

secさん、そういうものでしょう。
1年365日、毎朝毎朝「よし! 今日も頑張るぞ!」と元気いっぱい起床できる人なんて居ないんじゃないかと思います。

晴天の朝もあれば、曇りの朝もあると思います。
ただ、曇りの朝が1年以上続いているのは、とてもお辛いことだと思います。

でも視野を広げ、80年以上という人生から見れば、1年2年の曇りもひと時のこと。
止まない雨はない、明けない夜はない。

そんな受け止め方で、お過ごし頂くのはいかがでしょうか。
焦らず、気負わず、一日一日をお過ごし下さい。

曇りの日が長かった分、やがて来る晴れの日は格別なものとなるでしょう!

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浦上 哲也
横浜市神奈川区で、新しく小さなお寺を営んでいます。 仏教の教え・浄土真宗...

今出来る 考える 精一杯を、生きればいいんですよ。

ね〜 なかなか思うようにいかない。人間関係や、仕事や 私生活などでも。
私も 同じ30代ですが、いろんな事を抱え、先を見据えていかなければと、見つめ直す年代でもあるかと思います。

ときには、他人と比べて 羨ましく思ったり、自分を情けなく感じたり。。。素直な気持ちだと思います。そうやって、今の私を そのまま認めてあげてほしいなと思います。無理して、我慢や 回りに合わそうとしなくても、今出来る 考える 精一杯を、生きればいいんですよ。
もちろん、お仕事は大事ですが、仕事以外にも 別の楽しみを探してみてはどうでしょうか。ちょっとした時間に読書や映画などでも、よい刺激になるでしょう。

何もしたくないときには、家でゴロゴロの日があっていいと思いますよ(*^^*)

自分のペースを、見つけていきましょう◎

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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 住職として、高校生の息子の母親...

自分へのご褒美をちゃんとつくることが大切

こんにちは。

楽しいことを感じれないことが続くときでも、血管は血液を体に送り続けているし胃腸は食べたものを消化し体の栄養に変えています。

頭の中で何を考えようとも、からだの各部分はひたむきにその務めを果たしています。
誰からも誉められることがなくても。

いろいろ悩みの絶えない心にも身体はいつも寄り添ってくれているはずです。

買い物、ご馳走、旅行、あるいはお寺巡りでの仏法聴聞でもいいです。
定期的に自分へのご褒美を設定して、それまでの期間を乗り越えるようにするのはいかがでしょうか。

最近は質問に答えるお坊さんの数が多いと言われることもありますが、
このhasunohaで回答するお坊さんは皆、Sec様の味方でありたいと願っている者ばかりです。

楽しみが感じられない日々の中でも、ご自身への尊さは大切にしてくださることを念じております。

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宗派は浄土真宗 なむあみだぶつです。 北陸の小さな田舎町で住職して...

えッ?美味いモノを食べれば鬱も治る!?

とある鬱病の方々を受け入れる施設では、何か特殊なことをしたり薬を与えているわけではありません。ただ本当に美味しいものを与えている。それだけだそうです。
そして9割以上がそれだけで治ってゆくそうです。
美味しいものと言っても、寿司だとか、鰻だとか、ラーメンとかいうことではありません。そんな施設だったら私も入りたいです。(^_^)

そこでは無農薬の炊きたてのお米。酵母の生きた美味しい味噌汁。手作りの酵素が生きた漬け物。安心で新鮮な食材を体が喜ぶ最上の形で出すのだそうです。
現代食はどうか。農薬まみれの米と、化学調味料たっぷりの即席味噌汁。何日おいても腐らない添加物、防腐剤たっぷりのファーストフード。着色料たっぷり、暗い所に置いたら光るんじゃないかなっていうくらいの蛍光ペンみたいな色をした黄色いタクアン。お酒にしても人工的に作られたアルコール。
私もある時から食生活を変え、アルコールも頂くのであれば水の良い所のチャンとしたモノにしたらスッキリ目覚めます。そういうものは仮に一夜でひと瓶開けてしまったとしても(☝この男、飲んべにつき?)翌日には全く残りません。(^_^)
一番の目覚めスッキリ法は何でも話せる友達を持つこと。これが一番いいですよ。
心の闇(病み、止み)を明かせるフレンドを持つのです。
僧侶とは勝友です。同じ埼玉なんですから一度くらいはいらっしゃい玉。

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丹下 覚元(たんげ かくげん)
今月の提唱 「菩提心をおこす」 菩提心をおこすということは、たとえ...

手っ取り早く充実する方法

 手っ取り早く、生活が充実する方法は好きな人を見つける。言い過ぎたなら、一緒に仕事をして楽しい人を見つけること。実はこれ長続きしませんが、絶対に長く仕事をしていれば廻ってくる『縁』である。1度経験すると、2度目が起こり、次は無いかなと思い始める自分が存在します。その縁がなくなるときは非常につらい思いをします、孤独も体験することでしょうが、これは人生の肥やし。いいんだ我儘で。ちょっとづつ反省すれば。その時に嫌われることもありますが、味方もできる。ここへ質問した以上あなたはここの僧侶たちを味方に加えました。ネット上の付き合いでしかないかもしれませんが、いないよりいたほうがいいかもしれません。
 私もこのhasunohaに会員登録してから、多様性というものを学びました。一見下らないと思われる質問も本人は真剣そのもの。私も自身の経験、失敗から色々な回答をさせて頂いています。他の僧侶の答えもすげえと思いながら拝見しております。
 

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ちょい悪坊主を目指しています。尊敬する人は一休さん。

応援することで力をもらう

1年以上も気持ちが晴れないというのは辛いですね。本来やりたくない仕事をしたり、会いたくない人と会うのは本当に気が滅入ります。活き活きしている人が羨ましくもなって当然です。
「よし、今日もがんばるぞ!」
と、気持ちよく起きることが出来たら、どんなにか毎日が楽しいでしょう。私自身、そうなれたらいいなと思います。

secさんは、異性に限らず、好きな人や応援している人はいらっしゃいますか?そういう人が活躍していたり、活き活きとしているのは、例え他人であっても気持ちいいものです。ちょうど高校野球のシーズンが始まりましたが、甲子園では、地元埼玉県のチームを応援されるのではないでしょうか。本来応援とは相手を力づけるものですが、その結果が応援する人に、力を何倍にもして返してくれます。
スポーツで無くても、芸能人でも、それこそ参議院選候補者でも、何か応援する人やチームを見つけられたらいいなと思います。

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住職のかたわら、大道芸人PRINCOちゃんとして幼稚園保育園など各種施設、...

あることできることを探す

sec様へ

そもそもなぜそのような気持ちになれないのでしょうか。
文章の中で気になりましたのが「~ない」ということが多いことです。

まずはあることやできることを見つけて
感謝してみてはどうでしょうか。
もしかしたらそれを見つけること自体が楽しくなるかもしれません。

ブッダは「人生は苦である」と言っています。
その中でもあることやできることへの感謝する心を大切にすることができれば生き生きとした人生をおくることができるのかもしれません。

               合掌

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鈴木光浄
「人の一生に寄り添うことのできるお寺」を目指しております。さまざまな御縁を...

善い縁を掴むためにも

sec様

川口英俊でございます。問いへの拙生のお答えとなります。

sec様、三ヶ月ほど前にご質問を頂きましたことを覚えております。以後もなかなかお気持ちがご快復なされておられないご様子であり、誠に心配でございます。

問い「喜びすぎると痛い目にあいますか?」
http://hasunoha.jp/questions/87

この際には、『「求不得苦」へのアプローチ』として非常に小難しいことばかりを述べてしまっており、今になりまして反省を致しております・・

sec様と同じような心境に陥ったことが、実はかつての拙生にもございました・・当時は虚無的なこと、悲観的なことばかりが先行して頭をよぎり、とにかくマイナス思考な時期だったと存じます。

笑ってやってほしいと存じますが、虚無主義・悲観主義から「無帰論」・「中間ニヒリズム」という論を立てたこともあります。まだネットにも残っております(笑)
http://www.hide.vc/tokusen4.html
今になって思えば、本当に未熟な自分ですが、これでも一応真剣にこのようなことを論じていたのだと当時を振り返ります・・

でも、このように愚僧ながらにでも仏教の学びは継続して進めており、この状態が永遠・永久には続くことはない、なぜならば実体として、ずっとそのような状態が続くことはあり得ないことを理解しておりましたので、できるだけ前向きに、前向きに、無駄と思われることでも今は無駄と思わずに真摯に努力して続けていこうと、もがき続けておりました・・

そういたしますと、やがてそうこうしている内に、色々な善い「縁」も巡って参りまして、そして、何とかその善い「縁」に依って、今や虚無的・悲観的な考え方から抜け出ることができているのではないかと存じております。

必ずや「縁」は巡って参ります。もちろん、善い縁だけではなく、悪い縁もですが、善い縁を活かして、悪い縁を退けるのも、日々における取り組みの姿勢が肝要であるのではないかと考えております。善い縁を活かすためにも、きっと必ず善い縁はやって来る、その善い縁を掴むのだと前向きに、プラス思考を意識しながら、日常においての努力をできる限りに積まれていかれますことをお勧め申し上げる次第でございます。

どうか善い縁に恵まれて参りますことを祈念申し上げます。

川口英俊 合掌

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川口 英俊
チベット仏教 ツォンカパ大師中観思想・後期二諦説の研究 この度、仏...

精神的に、肉体的に

体の不調が精神的なものなのか、肉体的なものなのか
はっきりさせてみて下さい。
肉体的なのもなら病院に行くなりフィットネスに行くなりの方法があるでしょう。
しかし精神的なものならその原因と向き合っていかなければいけないでしょう。
それはいつからなのか、何が問題なのか、子供の頃から問題だったのか、
親など周りの人の影響があったのかなど。
深い問題なのでなかなかどこに問題があるのか分かりませんが、
一度考えてみては如何でしょうか?
問題を一つずつ解決していけば良い方向に進むのではないでしょうか?

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50代、妻と娘2人。 若い頃はタイやインドなどアジアを中心に10年程旅行...

sec様へ。

人夫々…焦らず、気負わず。
己は己の道を歩きましょう。
此れで良いのではと存じますが…如何でしょうかね。

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色々の悩み事がこの世には沢山有ります。 大学の卒論で密教天文暦法を研究致...

質問者からのお礼

たくさんの回答ありがとうございます。
縁を大切にする、長い目で人生を見る、身体をきれいにたもつ。

最近は前ほど暗く考えなくなりました。
ご縁を大切にして、これだと思ったことは積極的に見たり、買ったり、人に会ったりすることで新たな気づきが得られることがわかりました。
またどこかで悩んだら、ここに立ち返ってみようと思います。

「人生の生きがい・楽しみが欲しい」問答一覧

なにかに必死になりたい

はじめまして、礼と申します。 私は21歳から他人のお金に頼り暮らし、23歳で結婚してからは夫に頼りきりの生活です。 本当にぐーたらな人生ですが、 運が良く夫、子ども達、近所の方々、周りの皆さんに恵まれています。 関東から転勤で九州へきて2年たちましたが福岡でも恵まれた環境です。 現在子どもが2人おり 自分ができる育児と家事はなんとかやっていますが 漠然となにかに必死になりたい。と思うようになりました。 幼少期からとくにやりたいことがなく、習い事も親に言われたものをやり、学生生活では家に帰ってこないでバイトをしなさい。と言われたらバイトをして、高校卒業し介護で働きなさい。と家族に言われ介護で働きました。 両親は私が20歳の時家を出て行き私は祖父母と暮らすことになりましたが、その時初めて自らの意思で何をすればいいのか決められない自分に気付きました 30歳になったいまでも自分のことなのになにがしたいのか、なにが好きなのか、わかりません。 あの仕事をやりなさい。と言われたら 必死にできるのですが、自分の気持ちがないので自分が置いてけぼりになってる気がします。 なにかに必死になりたいと思ったのは我が子の生き様をみてなのです 上の子は6歳で男児としてうまれましたが、4歳から女の子だと訴え制服をスカートにかえ堂々と登園し、やりたいこと見つかったから習わせて!とピアノを習いはじめたり、周りから何を言われようと大好きなピンクの服をきて外出します。今も自分らしく生きており、不思議なくらい一生懸命生きる子どもです。 自らの意思をしっかり持っています。 専業主婦を下にみていません。 しかし、私も家事育児以外にももっとやれる。と思うのです。 本当にやりたいことはなんなのかそれが仕事になるのか、趣味になるのかわかりませんが、自分のやりたいことなりたい姿、好きなこと、見つけられる方法はあるのでしょうか? なんだか漠然としていて申し訳ございません。

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なくなって気づいた頑張りの原動力

どうもこんにちは 僕は某私大の工学部の4回生です。最近、今通っている私大の大学院にそのまま進学することが決まりました。 以前は高校の時に第一志望だった国立大学の大学院を志望していました。ここには大学受験で失敗した落とし前をつけたいといった気持ちがありました。しかし、コロナ騒動でなんやかんやあってその国立大学院に出願できませんでした。 ただ4回生にもなると1,2回生の時より社会的,科学的視野が広くなり、今通っている私大の院からでも望む進路へは十分進めることがわかりました。さらに学歴に拘っていた以前の自分を克服したように感じ、むしろ僕にしては珍しく自信を持ちました。 前々から「〇〇大学の××研究室に行ってやる!」と友達に語っていたので多少の情けなさはありましたが、現在の研究(私大)と志望していた研究(国立)が結構似てたためこの際気にしないことにしました。 しかし進学決定後、謎の不快感が現れました。 その気持ちは 「小学校の時に学校の敷地内を歩き回って全ての階,部屋,場所に行き尽くした時の気持ち」 や 「アドベンチャーゲームを遊んでいて全ての扉や宝箱を開け尽くした時の気持ち」 などに似ています。少しズレていますががっかりという言葉が近いでしょうか。この気持ちの名前を知らないので、ここで仮にこれを「有限視界感」とします。 僕は中学から今まで高校,大学受験を一般受験でなんとか乗り越えましたが、その原動力が未来の生活への期待やワクワク感のような気持ちでした。(ポンコツの癖に)進路が決まっていない不安感や受かるかどうかわからないペーパー試験に挑む緊張感を苦しみながらも心のどこかで楽しんでいたのかもしれません。これを同様に「無限視界感」とします。 僕の行動力の源はこの無限視界感であるのだと思います。今後直近の2年間通う物理的な場所が決定している事実が有限視界感を引き起こし、研究活動や課題に前向きに取り組めなくなりました。以前より怠惰さに磨きがかかり全体的に人生が楽しくなくなりました。これらは自信や目標の有無とは関連の少ない感情かもしれません。 物理的な進路が決まっていても無限視界感を取り戻す方法が知りたいです。そしてもしご存知でしたら無限視界感と有限視界感の正式な(?)名前や仏教用語などを教えてください。ここまで読んでいただきありがとうございましたm(__)m

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人生を楽しく過ごすコツ

実家暮らし、22歳の女です。 入社した会社を辞めてしまいました。 高熱が1ヶ月ほど続き、白血球が通常の半数以下に減少した結果休職せざるを得なくなり、発熱は止まったのですが体力が回復する事はなく結果的に退職となりました。 多分ストレスにより生活習慣が悪化して発熱したと思うのですが、月一で病院に通っている今でも原因は未だに不明です。 本当は就職先で三年ほど働きお金を貯めて、行きたい大学に行けなかった分海外へ留学して自分のしたい事を勉強しようと計画を立てていました。 しかし会社を辞めてしまった今、なけなしの貯金を家へ入れながらバイトを探している最中です。 元来ネガティヴな人間ではないので、自分の今の状況に対して何の感情も無かったのですが、最近になって全てがどうでも良くなってしまいました。 前までは、したい事がたくさんありました。 でも今は何をしても意味がないなと思ってしまいます。 どうしてか分からないのですが、私は小さい頃から人を恋愛的に好きになることに対して人一倍時間がかかるようで、純粋にブスなのでモテないのもあると思いますが、年齢=彼氏なし歴となっています。自分でも生涯結婚はしないのだろうと予測しております。 孤独死まっしぐらなのでなるべく早く人生を離脱したいのですが、どうしても家族の事が心配です。 特に母親に関してです。 私の家は母子家庭でわりと貧乏らしく、小さい頃から母親が汗水垂らして働いてくれました。母は500円の服を買うことにも躊躇するような人です。 何十年も前の古い服を着る母を見る度に、私は不甲斐ない気持ちでいっぱいになります。 私が会社を辞めずにいたらもう少し家にお金を入れて、尚且つ母にお小遣いもあげれたのに。と思ってしまいます。 母が楽して生活できるようになるまで死ねません。なので楽しく生きるコツなどがあればご教授願いたいです。 今は周りの事に対して興味が沸かない状態ですが、少しでも毎日が楽しいと思えるようになればもう少し頑張れる気がします。 話が二転、三転して読みづらい文だったと思います。すみません。 長文失礼いたしました。

有り難し有り難し 9
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楽しさを見い出せません。

中学生になった頃から楽しさを見いだせなくなりました。しかし、それには特に理由がないのです。 友達と遊んでいても、親と食事をしていても、ゲームや本、アウトドアに至っても、試して見たけれど、周りが楽しいと感じる理由が分かりません。 小学生の頃の恐らく楽しかったであろう記憶を辿っても、何がどうしてどうやって面白かったかのかが分かりません。 別に面白いを追求している訳ではなく、ただ面白いと感じたいだけなのに、楽しみを見い出せません。 温度差を持って周りと接している自覚もありませんし、どちらかと言うと楽しいと感じたいとさえ思っています。 かと言って、無理やり楽しもうとしている訳でもありません。 こんな事を親に相談するも『中二病』の一言で片付けられてしまいました。 楽しみを見いだせないままかなりたった今では、周りをよく客観視してしまうようになりました。 友達に趣味を合わせ、うんうんと頷く友人。 カースト上位の女子によせた格好をする女子。 『ほっとけ』という話になるのでしょうが、周りと合わせて楽しいの?意味があるの?と思ってしまいます。 結論から言うと自分は周りに合わせても合わさなくても楽しいとという感情や他の何も感じられく、退屈でした。 こんな退屈が続くなら自分の前でちょっとした非日常が起こって『自分、死なないかな』なんて思ってしまいます。 それからという物、自分はあることに対してだけ、興味を抱くようになりました。 それは死でした。 死した後にはどうなるのだろう。 そんな疑問が四六時中頭の中をまわります。 が、人を殺める気も無ければ自殺する気もありません。 自分を殺せばそれは非日常では無くなってしまいますので……。 でも、自殺するなら高い所から落ちたいです。 親には『下にいる人にぶつかったら危ない』と言われたのでするつもりなんてありませんが。 こんな風に感じてしまうのは学生特有の中二病なのでしょうか?

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