お坊さんが回答「心・体の障害と向き合う」の相談409件 - hasunoha[ハスノハ]

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「心・体の障害と向き合う」問答(Q&A)一覧

難聴をバカにされ、辛い

私には両耳に突発性難聴の症状があります。聞こえる時と聞こえない時の差が激しく、事情を知らない人や、そうでない人からも「迷惑で頭のおかしいヤツ」扱いされることが多いです。実際その通りなんだと思います。障害を持つ人生を生きるのが辛いです。毎日毎日死にたいと思ってしまいますが、その勇気もありません。どのような心構えで生きれば、少しは楽になれるのでしょうか。ご指南いただきたく、質問させていただきました。

有り難し 12

心無い言葉を言われた時の立ち直り方

相談させてください。私は軽度の発達障害があり、物忘れが激しかったり、その場の空気が読めなかったり、人とコミュニケーションを取るのが苦手だったり、感情的になったり、吃音があって話す時にどもってしまうという特性があります。その為、悪気は無いのに人から嫌われたり、誤解されたり、馬鹿にされることが頻繁にありました。私はこの障害のため、知らず知らずの内に相手を傷付けることを言ったり行動を取ってしまっているかもしれません。しかし、故意的に人を傷付ける言葉や悪意のあることを言ったり、騙したり、陥れたりすることはした記憶はありません。しかし私はこれまで、悪意としか受け取れない心無い言葉を幾度も言われ、その度に深く気付き、時には抑鬱状態に陥ることを経験してきました。もちろん、説教のような、私のことを思って言ってくれているような厳しい言葉や、私に非があり相手を怒らせ、相手も何か言わないと気が済まなかったんだなと思わせるような言葉は真摯に受け止めます。しかし、明らかに悪意しか無く、ただ私を傷付けたり馬鹿にしたり見下して、しかも人前で言われ、自分が優越感に浸ったり楽しんでいるとしか思えない事を言われた時は、悔しくて情けなくて、怒りが何日も収まりません。今でもふっと過去に言われたそのような言葉や状況を思い出す時があり、また怒りが込み上げ、どうしようもない気分になることがあります。例えば信用していた友人から言われた、私の人格を否定するような言葉や、私が友人が少ないことを馬鹿にするような言葉、私は就職も普通の結婚も出来ないというような差別的な言葉などです。また、陰口を言われたりあることないこと噂を言いふらされてもいたようです。今は就職も普通の結婚もして、少ないですが信頼の置ける友人も数人出来、苦労もありますが普通の生活をしています。それゆえ、ますます過去の言葉が許せないのです。こうして文字にし起こすと、「え、それくらいのことで？」と思われてしまうかもしれませんが、気持ちの切り替えができず、あれはどういう意味だったの？と悶々と過ごしてしまうのです…。このように過去の嫌な思い出と上手く付き合っていくにはどうすれば良いでしょうか？私にどうか道を示して頂けますでしょうか…。どうぞ宜しくお願い致します。

有り難し 50

強迫性障害

こんにちは。私は何年も前から強迫性障害です。強迫性障害とはいえ、症状は人様々だと思いますが、私の場合、頭の中で侵入思考というか、頭の中で思ってもないことが浮かび、強迫行為をするといったかんじです。単語の様に悪く思ってないことが浮かんできます。そのことに関して本当は悪く思ってなくても、浮かんでくることに罪悪感を感じ懺悔したりしています。毎日、自分の中で儀式というか、しなきゃいけないことがあってその儀式をしないと悪いことが起きそうで怖くてたまりません。強迫行為をしている途中に誰かが何か言っててそれが自分の言葉じゃなくても、罪悪感を感じ打ち消し行為をしているといったかんじです。後は、数字にもこだわりがあります。自分の中で結びつけたりしています。順番通りにしないと恐ろしいことが起きそうで怖いです。順番通りにできなければ懺悔したり。とにかく、私は元々不幸で苦労ばかりしてきたので不安もあり、強迫性障害が悪化しているような感じです。周りに相談しても気にするなとか言われます。まぁ多分、この辛さには健常者にはわかって貰えないと思います。心療内科にも通院しましたが、薬を飲んでも治りません。絶望的です。何で私ばかりがこんな思いをしなきゃいけないんでしょうか？呪われてる気さえしてきます。私の人生を返してほしいです。

有り難し 23

障害者として生まれ、働く意味

私は現在、とある企業で障害者枠で働いています。その会社は世間一般で言えば一流企業で、ニッチな業界ではありますが世界シェアNo.1です。羨ましいと言われることも少なくありません。ですが、会社はすごいのかもそれませんが、私は何一つとしてすごいことなどないのです。障害者として採用されているので、任せられる仕事は誰でも出来る、単純作業のようなものだけ。重要な会議などに呼ばれることはありません。正直、障害者雇用率の為に仕方なく雇われている、という気がしてなりません。とは言いつつも、会社員ですから与えられた仕事に文句を言う訳にもいきません。不承不承、仕事をこなしています。ハンデを抱えた自分を雇ってもらえるだけでもありがたいのは理解しています。ですがやはり虚しいのです。気を遣われ、単純作業をこなし、お金をもらって、なんとなく苦しいと感じながら生きるのは辛いのです。死にたいとまでは言いませんが、生きている意味はわかりません。好きな人でもまた違うのかもしれませんが、障害を抱えた身でおこがましいとも感じます。私は何の為に生きればいいのでしょう。

有り難し 18

デーケアの件。考え方を変えてみました。

　いつもお世話になっております。　タイトル通り、少ない脳みそで一生懸命考えてみました。　最大1年まで通所可能なのですが、 8ヶ月通っていても週5回、また午後のプログラムに出る許可が下りていない利用者もおります。　なので私だけが特別というわけではないのかもしれません。　暴言を吐いてきた職員はプログラムを持っていて、私はそれに出ていたのですが、今回の事案を受け、「ロータスさんはしばらく休むように」と指示が出ました。　これも権利侵害ではなく、社会人のマナーブックなどは図書館に普通に置いてあるので、　自習も一手ということかもしれません。　私の担当職員についても、他の利用仲間いわく「そこまでズバズバ言う印象はない」、　私の別の支援者も、「彼女そんなに言うの？（笑）」とのこと。　例えるなら、雅物の時代劇に登場するお姫様のような雰囲気、語調の人です。　なので、よほど私に改善すべき問題があったのでは？それこそ、「阿修羅並のバトル癖」など。　また、私は曖昧な表現、たとえば、「別に、駄目と言っていないけれど〜」といった言い回し、冗談を交えた暗喩表現などが理解できません。　「あの時は怒ってしまってすみません。曖昧な言い回しが理解できなく混乱してしまうので、具体的にお願いします」と素直に言ってみようと思います。　そして大前提ですが、規則を熟読していませんでした。「ここのルールは細かいよ」と仲間が言っていたので、読み直してみます。　如何でしょうか？ご意見お待ちしております。

有り難し 19

HSP

いつもお世話になります。ふと思ったんですが、世の中には人より敏感に刺激を感じる方が2割くらいいらっしゃるそうです。詳しくはリンクを御参照ください。 https://kiraku-infomation.com/hsp-highly_sensitive_person/#i-11 ここで深刻な相談をされている方たちは、実はかなりHSPに当てはまるんじゃないでしょうか。ちなみに似たような特徴にギフテッドに於けるOEもあります。私もこの類の人間だと思います。一言で言うと「世の中刺激強すぎ！」です。笑っちゃうぐらいw 個人的にはお坊さんの知恵と人生経験に心理学のエッセンスが加われば、より良いアドバイスが期待出来るんじゃないかと思います。なんだか上からっぽくてすみません。

気にならなくなる考え方

私は今胃腸障害があります。お腹が苦しくて辛いです。その事を考えたくないのですが、お腹が苦しいことばかりを考えてしまいます。どうしたら気にならなくなる考え方が出来ますか？どなたかアドバイスお願いします。

毎日押しつぶされそうです

パニック障害から来る、不安障害で苦しんでいる、主婦です。この２週間、不安障害が強く、毎日辛い日々を送ってます。医師からは、（不安は絶対なくならない、気持ちのもちようだ。発想の転換を）と言われていますが、中々出来ません。姑に相談する際は、大泣きして、いつも抱きしめてもらって、背中をトントンしてもらい、何とか、落ち着くようにしています。妹達もパニックや、うつの経験者ですので、話をよく聞いてくれ、励ましてくれてます。主人は、話を聞いてくれたり、明るい話題を提供してくれてます。友人からも、励ましのメールを毎日のように、もっらってます。みんなの期待に応えられない、主人も仕事のストレスがあるのに、余計な心配をかけてる。中2の息子の前でも、涙がとめどなく出てくる時もあり、子供も戸惑っています。姑からは、（息子が部活で大けがをし、１か月の介護の末、やっと普通の生活を送れるようになり、部活にも復帰出来る様になった事で、心に隙間が出来、時間にも余裕が出来たところに、寂しさを感じてしまったのではないか？）と言われてます。幼少期からアルコール依存症の母に代わって、常に家族の世話をする役目をいなって来たらでしょうか。仕事がなくなって喪失感なんでしょうか。自分には、主人の実家のお店番をする仕事があるのですが、子供相手の商売であって、売り上げも上がらないので、存続の危機も感じてます。日中は、時間をつぶすだけでも一杯いっぱいです。空き時間にパートに出る事も考えていますが、今の体調ではと、悩んでいます。焦って治したいと思っても、治る物じゃないと分かっていますが、もう少し楽に過ごしたいと思う毎日です。どのように、心を持てばいいのでしょうか。病気がにくい。悔しい。普通に過ごしたいと思う毎日です。

有り難し 10

言葉が出ない。

私は幼少の頃から吃音があり、不安や緊張を感じると喉や口の中が固まってしまう感覚になって言葉を発するのが難しい時があります。時には言葉を発せなくなる時もあります。（親しい友人、恋人と話すときは言い換えができるからあまりそれを感じることはありません。）職場でうまく言葉が出ず、気の毒そうな顔で見られさらには吃音を陰で笑われたことがありました。話し方を真似されたりも。かつて『かわいそうな体質』と言われ不安と焦りがさらに強くなってしまいました。心を強く持つこと、なるべく笑顔で過ごすことで今まで生きてきましたが…。言葉がうまく出ない恐怖と周囲の『この人大丈夫か？』っていう不安そうな顔が怖く、手が震え、今まで逃げるように転職したこともあります。自分に負けたくないって気持ちもあるけれど、逃げ出したいと思ってしまう自分もいます。どうか私に喝を入れてください。

障害者について

こんにちは。不届きな質問なのこもそれません。自分で何度考えても、1人の考えで答えはでず、どうしたら良いのかとなやんでいます。知的障害者の方が近くに住んでいます。その方は、重度だと判定されます。近所では問題行動が多く、皆困っております。障害者差別をするつもりはありません。私自身、障害者です。他の方よりは幾分か知識もあるつもりです、つもりですが、、お聞きしたいことは、何故、知的障害者は罪に問われないかということです。物を壊しても、猥褻なことをしても、一般的にそれをすれば警察に捕まるだろうと言われている事をしても不起訴、責任能力がない、支払い義務がないとなります。彼らは、何をしても許されるんです。何をしても許される人物が野放しになっていて良いのか？悩みます。知的ではない障害者の方で仮に事件を起こしたとします。同じように責任能力がないと判決されても、その後重大に監視されるか、病院に入る等なにか処置が必ずされます。しかし、知的障害者にはそのような事が一切ないのです。知的障害者のことを言うと、すぐに差別だと騒ぎ出す方々がいます。差別？彼らが罪を犯し、訴えられることが差別なのでしょうか？彼らも人間です、同じように人権があります。そのように言われています。人権があるのなら、それに伴う責任もあるのではないか、そう思います。このように考えている時点で私はダメな人間なのかもしれません。それでも、目の前で知的障害者によって被害を受けている人がいる、でも、何もしてあげることも出来ず、泣き寝入りすることしか出来ない、それが果たして良いことなのか？ずっと自問自答しております。わたしは、知的障害者にもきちんとした罰則を制定してほしいと思っております。それは、差別なのでしょうか、、、？

有り難し 67

自分が人格障害だったと気付きました。

以前質問させて頂きありがたいご回答を頂いたものです。また心が苦しくなり、お話を聞いて頂きたく再度お尋ねをさせて下さい。前回の質問で、私は今まで自分は素晴らしい、特別な人間であると考え自分本意に生きて来て後悔していると相談させて頂きました。数日前に、ネットで調べていたところ私のこの症状は自己愛性人格障害という人格障害の症状に見事に当てはまりました。これは、自分に自信が無い為に、無意識的に自分は万能であると妄想し、他人を振り回して傷付けてしまう特性があるそうです。私はきっとこの障害なのだと思います。自分が無いのでその時に憧れている人などの真似ばかりしたりしており、言動に一貫性が無く矛盾ばかりしていたと思います。恐らく、周りは私が人格障害だと気付いていたのだと思います。前回の質問でご回答頂き、この世は縁により動いているので、過去の自分を責めすぎるのは良くないとおっしゃっていただき、また別のお坊様からは、これから謙虚に生きていけば良いとおっしゃっていただきました。とてもありがたく、心の糧になりました。しかし、今回自分がこの障害であったことはまさに晴天の霹靂でした。この障害は治ることは難しく、年齢を重ねるごとに悪化していくそうです。幸い私は自覚することが出来ましたが、考え方の癖はなかなか直らないと思いますので、また無意識的に自己愛的な行動を取ってしまうのではと不安で押し潰されそうです。今までの行い全てが後悔でしかありません。障害のことを気付いてから、心が重く何もやる気がおきません。精神科を受診すべきなのかもしれませんが、その勇気もなく、こちらで相談させて頂きました。この性格の悪い自分が本当に嫌です。今まで傷付けてしまった人に懺悔したいです。私でも幸せになることができるでしょうか？

有り難し 17

甘えているだけだ、と言われている気がします。

こんばんは。私は、幼い頃に発達障害（ADHD）と診断されています。そのためか部屋の片付けができなかったり、気が散りやすく物事を最後までやり通すことができませんでした。それでも、「普通」（いわゆる健常者と呼ばれるグループの方々）の仲間になりたくて、努力してきました。仕事でも、自分ができる最大限・細心の注意を払っているのにミスを連発したり、「他の人はもっとうまくやっている。どうして私はこんなこともできないのだろう」と思ってしまい、正直死んでしまいたいという気持ちでいっぱいです。もちろん、自殺しても苦しみは消えません。目の前の苦難から逃げているだけですし、それが何の解決にもならないことは承知しています。それでも、とても辛いのです。親戚に、これまでに転職が多い私を「仕事も長く続かない」「私より下でしょ」と遠回しに見下す叔母（母の義理の妹）がいて、母はその叔母にまた見下されまいと転職を禁止してきます。現在の職場は、もうじき勤続９年になるレジ打ちです。・普通の人の多くは、正社員で朝から夕方まで働いている・普通の人は、月給手取り１５万だとかなり安い。もう少し多く稼いでいる。・普通の人は、３０歳前後で一人暮らししている。・↑一人暮らしでなくても、普通の人は、家に食費を入れている。・ミス続きで日中落ち着かない。諷の人なら、とても起こりにくいミスを私は何度も繰り返してしまう「普通」の定義って何でしょうか。知人には「求めてる普通のハードルが高すぎる」と言われたことがあります。正直、「お前は甘えているのだ」と言われているようで大変辛いです。職場も変えられないのでは、とてもしんどいです。正直なところ、消えてしまいたいです。誰にも知られず、迷惑をかけず、ひっそりと死にたいです。どうしたら良いのか、分かりません。どなたか、ご教授いただけたら幸いです。

今から出来ること

こんばんは。いつも親身に回答頂きまして、ありがとうございます。自分ですが、今年40歳になりましたが、障害者枠での就労で、収入も多くなく、結婚したいなと思っても、自分の条件があまりにも良くないなと思っています。そのうえ、年々女性とも話をするのが苦手になってしまっています。ここで考えられるのは、必死に努力して自分を変えていくのか、もう諦めてしまうのか、今までと同じように過ごすのかのいずれなのかと自分では考えています。もし今からでも出来ることがあれば、教えていただきたいです。あまり年齢相応の質問がいつもできなくて申し訳ありません。宜しくお願い致します。

身体的ハンデ？について

質問させていただきます。私の若年性筋萎縮症という持病についてです。私の場合指の震えが止まらず左手は15kgしか力が入りません。抜本的な治療法はないそうです。発覚した時就いていた仕事は体資本の仕事で病気を悪化させる原因だったので仕事は辞めざるを得ませんでした。私の持病は目には見えませんが日常生活は充分に送ることができるので障害者ではありません。その分世の中の身体障害者の方と較べ恵まれていると思いますがこの経歴は仕事となれば不便、不利となる要素でしかありません。身体障害者の人に比べれば恵まれているでしょうがしかし私にとってはこんな持病でも悩みの種なのです。挑戦したいことがあっても達成できるかをのまえに身体的に可能かを考える必要にせまられます。どうかこの持病を前向きに考えることはできないでしょうか?

毎日、逆流性食道炎とパニック障害で苦しいです。

はじめまして。 1ヶ月程前から、逆流性食道炎とパニック障害で全身のしびれがきています。食べたくても食べられない。パニック障害では息が苦しくなる。寝るときが一番幸せです。逆流性食道炎に至っては、段々と良くなっている感じはあるのですが、食べた後がなんとなく気持ち悪くなります。薬は病院から処方された薬を飲んでいます。毎日、毎日健康になることを願っていますが、泣いてしまいます。いつになったら、光が見えてくるのか。ですが、逆流性食道炎ならまだしも、パニック障害となると苦しくて仕方がありません。精神安定剤の薬は飲んでいるので少しは落ち着きます。最近に至っては死にたいと感じるようにもなってきました。でも、死ぬのも怖いし、生きるのも怖いです。 3月にも体調を崩しましたが、自力で治しました。絶対治ると信じなくてはいけませんが、私に励ましの言葉をいただけないでしょうか。

なんだろう

最近ちょっと落ち着きを取り戻しつつありましたが仕事がちょっと忙しくなりまた睡眠障害が出てきてやる気が無くなりだしました。朝起きて仕事に行き夜帰って寝るたしかにそれが当たり前かもしれませんがふと思う「ここに居てもいいのかな？」

親に八つ当たりしてしてしまうことを治したいです

双極性障害を患っている者です。夢に向かって志していて親も支援してくれているのですが、その親に八つ当たり、酷い時には暴言暴力を振るってしまいます。昔に虐待されたことを理由にして酷いことをしてしまうこと、あと自分の感情をコントロールすることをやめられません。親には「頭がおかしい」「そんなことしてるから孤独になるんだ」と言われてしまいます。精神科に通っても治らないので、自分の意志でコントロールしないといけないところもあると常日頃思っているのに感情が先走ってしまいます。このままだと夢どころか家庭崩壊してしまうのではないかと恐れています。それでも昔は笑うことすらできなかったのでそれよりはマシだと考えてます。冷静な自分と暴走してしまう自分の二極化に耐えられません。仏教の勉強はある程度理解したのですが、実践できません。どうか質問に答えていただけたらありがたいです。

有り難し 18

パニック発作で苦しんでいます

先日寝ているときにパニック発作になり、それ以来夜寝るのがとても怖く、1時間ごとにアラームをかけて寝ています。本当は何も考えず寝たいのですが　なかなかそれができません。一人暮らしなので　夜がとても怖いです。いつか今まで通りに眠ることができるのでしょうか？仏教のお考えからアドバイスをいただけると助かります。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 15

心の調和はどのように心がけたらいいのですか。

20年間にもいたる精神障害の末、ああ、これは心と、見えない存在、との調和の問題だなと、思いました。　どのように調和を常日頃図ればいいのですか。

障害になることが本当に良くない自閉症に生まれてよくなかった

今日、夜家でお母さんがクーラーの手続きをしている間、私は、妹と喧嘩したくらいでメール打ったら、お母さんが精神的に疲れてしまったのです。　えっと、簡潔？に言いますと（自閉症なので言葉を伝えることがむずかしいところもあります。）　お母さんは、クーラーの手続き（引っ越しをするのでたぶんその理由）で出掛けました。クーラーの手続きの最中でした。　家で私は妹に言われた→チキンナゲット（晩御飯）は、自分でやってねと言われる。私は、言い返しました、じゃあ、自分の洗濯物干してね、自分の洗い物も、やってねと言った。妹は、はぁ？意味がわからん、干さないよ。　それをお母さんにメールで送信した。それが原因でお母さんが精神的に疲れてしまった。その後、義父は帰ってきて私に話した後、お母さんが疲れたので、（私と妹があれしたから）迎えに行くと言って行きました。義父から聞いた話の中で覚えてるのは、「障害者は、ホントにいかん」お母さんがいっていたのかわかりませんが、「いなくなってほしい、家を出てほしい」「お母さんが私に疲れていることは、食べ過ぎ、携帯使い過ぎ、家を飛び出す、お金使い過ぎ（お小遣いや親のもの）、他にもある。」「お母さんは、人に迷惑をかけない障害者になってほしいと思っている」などなど…そんなことを言われるほど、お母さんや義父に、罪なほど迷惑をかけました。義父にその事をもう一度聞こうとしたら、わからないならもういいわと言われました。過去の話ですが、お母さんが言ったことは、小さいときから細かく言っていると聞きましたが、あまり自分の特徴？なのか、わかりませんでした。本当にお母さんは、そう思っているのか聞きたくなるくらいでした。お父さんから聞いたときには、もう本当に私ってクズなんだと思いました。お父さんに本当に言われたので、なんでそんなこと言われるんだとはとちょっと思いました………　これって、月一回いっていたお寺の本尊さまに言われたことでしょうか？　それとも、仏様は、私に対しての本音でしょうか？　もし、お母さんがそう思ってるならちょっと悲しいような不理解のような…よくわかりません。クズの意味とは？もし、お釈迦様がいたならお話したかったです。障害者ゆえにどうしようもないクズな、ところがあります。と　仏様は、なんて思ってらっしゃったのでしょう？ごめんなさい、そう話であったのは確かです。