自己紹介
がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四十代男。
仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための教えです。まだまだ未熟者の凡夫ですがよろしくお願いします。
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回答した質問

自分のものは無い。嫉妬は過ぎ去る。
仏教では、自分という存在は概念上の幻だと考えます。
たとえば昨日の自分と今日の自分は細胞も変化しており別のものなのですが、記憶データを相続しているから同一人物だと錯覚しているだけなのです。
そし...

過去と現在は別人
細胞は新陳代謝で入れ替わり、心は瞬間ごとに生じては滅しています。
だから、過去の自分と今の自分は別の物体であり、今の自分と未来の自分も別のプレーヤーなのです。
明日の自分が今の自分の計画したとお...

体質だと思う
食物アレルギーや花粉症、あるいは高いところが怖い人、涙もろい人などは体質でしょう。
あなたの抱えておられる心理状態も、上記のような体質の一種だと考えてはどうでしょうか。
もちろん体質だって変えら...

養育費については弁護士に相談も
養育費について約束しているなら、弁護士に相談してみてはどうでしょうか。
離婚しても父親なので、養育費を払わないのはおかしいでしょう。
また、元夫の両親にとってはお子さんは孫ですよね。
養育費の滞...

離婚しても良いのでは
今どき離婚はごく普通の出来事です。
離婚して良いと思います。
ただし、もしもお子さんがいらっしゃるなら、離婚しても両親ですから、どちらが親権をもらうにせよ、養育費や面会交流の約束はきちんとしまし...

大人なのであなた個人の問題
嘘をつくのは苦しいことですね。
だから仏教では嘘はつかない方が良いとされます。
ただ、あなたは成人なので、事故のことも含め、プライベートな問題を全て親に報告する義務はないと思います。
冷たい言い...

新しい彼氏を作っちゃう
マッチングアプリ等で新しい彼氏を作ってしまえば、迷いなく別れられるのではないでしょうか?
新しい彼氏とまでいかなくても、「まだまだ私もイケてる」という手応えだけでも自信につながるでしょう。
...

ただの雑談だと思いましょう
ただの雑談だと思って聞き流しておきましょう。
気にしてしまうとストレスになるだけです。
誰にでもプライドの煩悩があり、自分の価値を確かめたいので、自分と他人を比較したりします。
たとえば中学時代...

死にたい気分はまた過ぎ去る
心は瞬間瞬間に浮かんで消えていて、瞬間ごとに新しい心、新しいあなたに生まれ変わっているのです。
だから、死にたい気分も必ず過ぎ去ると安心してください。
また、心を秒単位で観察してみると、死にたい...

病死だと思う
お父様のご冥福をお祈りいたします。
合掌 南無阿弥陀仏
自殺者の9割は「うつ」等のメンタルヘルス不調を患っていると言われます。
風邪をひいたら鼻水や熱等の症状が出るように、脳・神経の体調不良によ...

後悔しない選択がベター
迷っているときはどちらでも良いとき(今ある情報の中ではどちらの選択肢も価値が同等の状況)です。
新しい情報を得れば判断しやすくなる場合もありますが、基本的にはサイコロで選んでも良いくらいです。
...

試しに1回だけ
コスプレでイチャイチャは、若いうちだからできることかもしれません。
また、恋人と趣味が合わない人でも相手の趣味に付き合うことはあるでしょう。
自分は興味がないテーマパークに一緒に行くなど、相手の...

何かを学ぶ楽しみ
仕事以外で喜びを感じるものがあれば良いですね。
たとえば、仏教を学ぶことで世の中の見え方が変わっていくなどがあります。
知らなかったことを知る、できなかったことができるなどが学びの喜びです。
ス...

あなたへのメッセージかも
たとえば体育教師がマラソンの授業で生徒に「がんばれ」「もう少し腕を振って」と激励した場合に、生徒は「私は走るのなんか嫌いなのに、なんて意地悪な先生なんだ」と思ってしまうと、先生のことが嫌いになり...

理解できない人もいる
逆上がりやバク転が一発でできる人には、それをできない人がなぜできないのか理解できないかもしれません。
たとえばサイコパスや発達障害者と呼ばれる人々の行動も、他人には理解できない場合があるでしょう...

質問するのも仕事のうち
必要な質問をするのも仕事のうちなので、わからないなら聞くべきです。
もちろん、同じ質問を何度もしたり、ちょっと考えればわかることを考えないで質問したりすると、相手から面倒くさがられる場合もありま...

ハンバーガーショップだと思ってみる
あなたがハンバーガー屋で注文したにも関わらず、店員から「気分が乗らないので1時間待ってください」「やっぱりまだ気分が乗らないのでさらに1時間待ってください」と言われたら、お客のあなたは「店員さん...

お経で相手の幸せを願う
お経はおまじないや呪文ではなく、仏様の教え(悩み苦しみを減らして幸せになるテクニック)が書かれている教科書なのです。
死者のためにお経を読むのは、幸せになるコツを読み聞かせて相手の幸せを願ったり...

自分の煩悩に気付く
欲(やりたい)、怒り(いやだ・むかつく)、怠け(気を抜きたい手をぬきたい)、プライド(自分の価値を気にする)等の煩悩は誰にでもありますが、それら煩悩は自分と他人の悩み苦しみストレスの原因になりま...

たまには行く
お父さんがそんな感じなら、行きたくないのは理解できます。
実はお父さんも外食にストレスを感じてイライラしているのかもしれませんね。
ただし、あなたは、ずっと行っていないと行くことに抵抗感が出...