自己紹介
がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四十代男。
仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための教えです。まだまだ未熟者の凡夫ですがよろしくお願いします。
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回答した質問

推理小説などを読む
満員電車でないなら、移動中に推理小説や漫画などを読んではどうでしょうか。
続きが早く読みたくて、移動が楽しみになるかもしれません。
あとは、ヴィパッサナー瞑想など、電車内で仏教の瞑想をやるの...

間違ってはいない
あなたは、場面場面で適切に判断して選択されてきたと思います。
生きている限り、何らかの苦しみ・不満・不具合は無くなりません。
他人の苦しみは、外からは見えないものです。
あなただけが特別に...

10分間だけやってみる
課題を、とにかく10分間だけつまみ食いのようにやってみましょう。
それだけでも、課題全体の作業量などのイメージがつかめます。
気分が乗ってきたら最後までやっても良いし、気分が乗らなかったら1...

仕事以外でも社会貢献できる
仕事が無いことと社会不適合とは分けて考えましょう。
あなたは、プライベートで他人の役に立つこともできます。
募金箱に500円を入れるだけでも社会貢献になるのだから、社会不適合者ではないはず。...

医療機関にも相談を
色々とご苦労されてきたので、疲れているのでしょうか。
怠けの煩悩は誰にでもありますから、恥じる必要はありません。
ただ、以前はできていたことが最近できなくなってきたという場合は、肉体的(脳・...

迎えが来るので大丈夫
南無阿弥陀仏(なむあみだぶつ)と念仏を称(とな)え、そのお念仏の声をお供えしましょう。
極楽へ往生するときは、阿弥陀仏や観音菩薩などの聖者達や、仏様の化身である蓮の華が迎えに来てくださると経典...

離婚は普通。結婚は希有なチャンス。
現在の日本では、20代30代の男女でも何割かは一度もデートした経験がないそうです。
つまり、若者の多くが恋愛に消極的であり、結婚のチャンス(結婚相手)がなかなかみつからないのが実情です。
一...

いつ死んでも良いと思う
南無阿弥陀仏と念仏を称(とな)えれば、臨終の瞬間に阿弥陀仏が迎えに来てくれて、極楽浄土に往生できます。
つまり、南無阿弥陀仏と念仏している人は、いつ死んでも安心。
恐怖の前提が「死にたくない...

大我(宇宙全体が私)モード
ストレスの対処法は、怒り・憎しみ・嫉妬・悲しみを慈悲にスイッチすることです。
もしもあなたが他人のことを嫌っていると、それは鏡映しのように相手に伝わり、相手から嫌われる確率が上がるかもしれませ...

相手の時間を奪わないように配慮を
付き合いが長くなるにつれて、あなたへの態度が冷たくなるというのは、その方達があなたのために割く時間を減らしたいという表れではないでしょうか。
それは普通だと思います。
最初は丁寧に接していて...

寝室を一緒にしてみるとか
夜にしっかり眠っていれば、必然的に朝起きてきますよね。
仮に学校をサボっても、朝起きて日光を浴びていればメンタルヘルス不調の予防にはなるでしょう。
健康のため、まずは昼夜逆転を避けた方が良い...

大丈夫です
あなたも前世で人間だった可能性があります。
あなたの前世の家族や子孫が、あなたのお墓を拝んでいるかどうか、あなたは心配していないでしょう。
修行して神通力を得ないかぎり、私たちは前世の記憶を...

モヤモヤ時間を時給換算、人生の宝探し
モヤモヤしている時間を時給換算してみてください。
その時間を別のことに使えたら、人生はより有意義になるはず。
お金って、自分の代わりに他人に仕事をしてもらうチケットですよね。
てことは、私...

思考回路
私たちがコンビニで買えるアイスクリームを、もしも江戸時代の将軍様が食べたら、その美味しさに飛び跳ねるかもしれません。
天下人ですら食べられなかったお菓子を、私たちは食べられる地位にいます。
...

新しい生き物に生まれ変わっている
仏教では輪廻転生を前提に考えますので、新しい生き物に生まれ変わっていると考えた方がすっきりします。
仮に、すぐに人間に生まれ変わっているなら、三回忌の頃は、1歳くらいの赤ちゃんになっているはず...

生活はできる
たとえば、シングルマザーで収入が低い人でも、児童扶養手当や児童手当などを受給しながら子育てしている人が多数います。
また、仮に失業しても、生活保護をもらえる可能性があります。
ですから、仮に...

コロナ自粛の緩和
もうすぐ観光客は帰ってきます。
大丈夫。
それまで健康第一で、場合によっては休職してしっかり充電しても良いでしょう。
世界は変化します。
変化はチャンスでもあります。

恥をかいたら楽になる
当てられて失敗して恥をかいたら、楽になる場合があります。
苦手な科目であることを皆にカミングアウトするのです。
誰にでも苦手なもはあるので、堂々と失敗しましょう。

念仏が心を落ち付けてくれるかも
南無阿弥陀仏と念仏を称(とな)えて、阿弥陀仏の力でご主人が極楽浄土に往生できるように、そしてあなたも来世で同じく浄土に生まれられるようにと、願いましょう。
ご主人のことは、仏様にお任せするしか...

怒りの煩悩はストレスの原因になる
他人を変えるのは難しでしょう。
それよりは、自分を変えることの方が実現性があります。
姑に何か言われたときに、本来、その怒りの苦痛は数秒間で過ぎ去ります。
しかし、あなたの場合、自分でわざ...