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どうすれば学校に行けるのかわかりません

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学校が嫌いで嫌いでとても行きたくありません。

元々小学4年生の後半くらいから学校への苦手意識が出てきてそれからずっと不登校で今更っていう恐怖心もあるんだと思います

行かなくちゃいけないとわかっていてもやっぱり学校には行きたくなくて、
正直行きたくない理由はないんです、親からはどうせめんどくさいからだろ?と言われてきたんですが、激しい嫌悪感と恐怖心があって

親や学校から「何故行けないんだ、何がダメなんだ、何が嫌なんだ」と聞かれる度ストレスを感じるようになり、
なんで行けないんだろう、理由がないってダメなことなのかな、もしかしたら自分がどこかで甘えているだけかもしれない、ととことんネガティブになっていってしまい

最終的には鬱になりかけるまでになってしまって、日常の些細なことでどうしようもないくらいに死にたくなったり、ふとした瞬間に自分はこれからどう生きていくんだろう、学校も行けずに生きていくことなんてできるのだろうか?こんな自分は生きていてはダメではないのだろうかと考えるようになりました

親からの「こんな子に育てたつもりは無い」や祖父からの「なんで弟はあんなに出来ていて愛想もいいのにお前はダメなんだ?」という言葉を聞くと怖くて怖くて

いつか自分は親にも見放されて独りぼっちになってしまうのではないだろうか、親の思い通りに育たなかった自分は死ぬしかないのかもしれない、親不孝だ、死にたい、と何度も思うようになり遂に自傷行為に走りました

誰にも相談も出来ず、元々人に自分の話をするのがとても苦手で、親が連れていってくれた病院のカウンセラーさんや学校のカウンセラーさんにも本当のことは言えずにヘラヘラ笑っていたら結局独りになってしまい

友達にもネット上でもこの気持ちを話せずにいつもいつもただひとりで泣いて、親の前では何も無いように笑って振舞ってそれが本当に苦しくなってここならどうにかしてくれるかもしれない、と思いました

親にも友達にも相談が出来なくて、
というか誰も信用出来なくなってしまっていっつも疑心暗鬼で生きていて、
親が怖くて、人が怖くて
学校に行って親に見捨てられないようにしたいのにやっぱり行けないんです、怖いんです、震えてしまうから怖いんですなのに私の心の問題のせいでうじうじ閉じこもっていて、どうやったら私は学校に行けるようになるのでしょうか


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お坊さんからの回答 7件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

無理に行く必要はありませんよ。

全く無理する必要はないんです。
本来、学校は学びの場、育みの場でしたが、あなたのように不登校の子はたくさんいます。自分を責めないでね。責めちゃだめだよ。イジメや複雑な人間関係など、大人の社会の縮図のようになっています。だから、イジメや嫌がらせで学校に行けない子が増えるんです。自死してからね、イジメがあったとか、ないとか、命はかけがえがないんです。嫌な学校なら行かなくてもいいんだよ。義務教育だから、行かなきゃいけない。嘘です!義務教育だから、逆に行かなくても卒業させてもらえます。大丈夫!だけど、家でゴロゴロゲームばかりではだめですよ。これから社会に出るんだから、本を読んで読み書きがキチンとできるように、あと、パソコン。ワード、エクセル、パワーポイントは使えるようにしておくこと。これさえできたら何とかなります。高校以降の学歴ですが、通信でも定時制でも学ぶ道がありますよ。じょじょに少ない人と話して慣れていけばいいんです。大勢だからビビるんです。心配いりません。お住まいの近くにある、不登校児童のための施設、フリースクールというのがありますよ。そこに行くのもいいでしょう。
決して無理はしないでね!大丈夫。何とかなります。応援してますよ。
幸せを祈ってますよ。

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浄光寺の三浦康昭です。 くよくよと考えてもしかたがありません。明るく前向...
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悩みを打明けてくた勇気は第一歩です。

Rinさん、良くぞ、うちあけてくれました。若い時は悩みを打明けるのは大変なことを私も中学生の頃、経験してきました。でもあなたはこのhasunohaで、苦しみに打ち勝ち、うちあける勇気を持ちました。必ず悩みは解決しますよ。

人間はさまざまな心を持っています。学校生活が好きな人もいれば嫌いな人もいます。かならずしも上手くいくとは限りません。不登校してきた人だって克服して立派になる方はたくさんいますから安心してください。
現在は不登校状態ですか?もし不登校だったら、本をたくさん読んでください。文学でも小説でも漫画でもいいです。とにかく読みまくりましょう。そうするとあなたと同じ人生を歩んだ主人公がいて、あなたの悩みを解決してくれるでしょう。最近でもないですが私の大好きな漫画で、peach-pitのローゼンメイデンの主人公は不登校の男の子でした。動く不思議なお人形との友情を通して勇気をつけるストーリーでした。是非読んでみてください。お勧めです。

人生は長いのです。少しのつまづきはすぐ挽回できます。今は知識をつける時です。学校ももともと知識をつける場所ですから同じです。本を読むのは最高の学習の時間です。私も大学生の時は本の虫でお陰様でお坊さんになれたようなものです。合掌

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おきもち

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背負った荷物をおろすイメージ

貴方はずいぶんたくさんの荷物を背負っているのではないですか。

荷物をいろいろと詰め込まれ、背負い続けていれば、誰だって辛いです。
重たい荷物を今すぐ放り投げるという方法もあるでしょうが、
荷物のひとつひとつが大切なものであれば、そうもいきません。

それなら、今しばらくは荷物を抱えながら、苦しいけれど少しづつ整理して、
おろせる荷物はおろしてみる。持ち続ける荷物も少し軽くしてみませんか。

クイズのような書き方をしましたが、
貴方の荷物は何なのかを整理してみませんか。
「あ、これが重たい荷物なんだ」「これは大切に持っておきたいな」「重たいけど、しばらくは背負っておこう」「今すぐおろせる荷物はこれ」という風に、考えてみて下さい。

◇学校へ行けなくなった激しい嫌悪と恐怖、これも原因がひとつとは限りませんよね。どんな出来事やきっかけがあったのか、何が積み重なって荷物になってしまったのか。
小学生のときに感じていたそれと、いまの貴方が感じているものは同じなのか、変化しているのでしょうか。

◆家族や周りの人のことば、背負い続け受け止めるものもあれば、すぐにおろしてしまえるものもあるでしょう。過去のひとつひとつの言葉の荷物も、貴方にとって軽くても家族には重たかったり、家族にとっては何気ない一言も、あなたには心に残る一言だったり。

◇学校に行くということ自体も、人生のひとつの荷物です。背負う価値もあれば我慢できますが、途中でおろす自由もあります。重たければ、自分一人で背負うより、分けて軽くすることも出来るかもしれません。とりあえず、「学校に行かなければ」という荷物をちょっと置いて一休みしませんか。

貴方はいま、ご自分が荷物も背負わずにサボっているイメージですか。
私には貴方のお言葉を目にして、たくさんの荷物を抱えながら懸命にふんばっている頑張り屋の貴方がイメージされました。

頑張らなくていいとは言いません。でも、頑張り続けるのは辛いから、少し荷物の整理をしてみませんか。

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おきもち

北海道の内陸にある浄土真宗の寺院を預かっています。法名(仏弟子の名前)、釋...
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家入一真氏のご紹介

Rin様

川口英俊でございます。問いへの拙生のお答えでございます。

学校に行く、行かないという二つの選択肢で考えるのではなくて、将来、何をしたいのか、夢や目標は何か、ということで今後のことをお考えになられていかれましたらと存じます。

そこで、大切となるのは、ご縁になって参ります。

良きご縁へにも恵まれていくためにも、今の状況を改善していく必要があるかと存じます。

まずは、少しずつでも生活にケジメをつけ、そして、身のまわりのことはできるだけ自分でできるようにしていき、更に先で自立もしていけるように調えていってみましょう。

学校は通えれば、通えるようにするに越したことはありませんが、既に三浦康昭様もおっしゃられていますように、通信制・定時制、フリースクール、または、大検に合格して大学へと向かうなど、色々と選択肢はございます。

それよりも、やはり、何事においても、一体何がしたいのか、何になりたいのか、動機・モチベーションが大切となります。是非、この機会に少し考えて頂けましたらと存じます。

同じく不登校や引きこもりを経験されているものの、持ち前の得意分野や感性を活かして、連続起業に成功されておられます家入一真氏という方がおられます。

不登校や引きこもりの人たちのために、若者たちの駆け込み寺となるシェアハウス「リバ邸」( http://liverty-house.com/ )を全国に立ち上げられて、支援・応援をされています。

是非、ご興味がありましたら、家入一真氏の著書を図書館でもお借りされてお読みになられてみて下さい。何か良い刺激に繋がるかもしれません。

善処を祈念申し上げます。

川口英俊 合掌

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Eishun Kawaguchi
最新の仏教論考はこちらでご覧頂くことができますが、公開、非公開は随時に判断...
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答えを急がない生き方

亀山純史と申します。
生徒にとって学校は、睡眠時間を除いた一日の中で、最も多くの時間をさいている場所です。ですので、学校は充実した生活が送れる場であってもらいたい、と思っています。でも、現実には、学校生活に馴染めない生徒もいます。理由はさまざまです。学力不振が原因の人、人間関係に問題が生じた人、そして理由がはっきりしない人など。原因がはっきりしている人は、その原因を取り除いてあげればいいわけです。それに対して、原因がはっきりしていない人は、どうしたらいいのでしょうか。また、原因ははっきりしてはいるけれども、うまく解決策が見いだせない人は、どうしたらいいのでしょうか。お釈迦様は29歳で出家し、35歳で悟りを開かれました。悟りを開くのに6年間の年月を要したのです。また浄土真宗の開祖である親鸞聖人は、20年間の比叡山での修学ののちに、比叡山を下山し、念仏への道へと進まれました。その時、親鸞聖人にとって比叡山での20年間は無駄だったのでしょうか。私は親鸞聖人が念仏に出会うには、20年間もの月日を要したのだと思うのです。答えを急がない生き方、そんな生き方が、不登校になった人にはもちろん、時間に追われる現代社会で生きる私たちには、必要なことだと思っています。
以上が私からの回答です。即効性のある回答は出来ませんでしたが、少しでもお役に立てれば幸いです。

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hasunohaを訪れてくれた皆さん、こんにちは。私は浄土真宗本願寺派の僧...
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坐禅も試してみてください

坐禅も試してみてください。
近くに坐禅会をしているお寺を探してみましょう。
曹洞宗、臨済宗、他、のお寺です。
新興宗教は避けてください。
参加費は無料や低価格だと思います。
坐禅によってトラウマや負の感情に囚われなくなるかもしれません。
一人で行きにくいなら、親にお坊さんに勧められたから一度試してみたい、と言ってくれたらいいですし、この画面をみせたらいいですよ。

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私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...
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自分のやりたいことを見つけましょう

学校へ行かなくちゃいけないと思ったら行けばいいけど、無理して学校に行かなくてもいいですよ。
それよか自分のやりたいことを見つけてください。
弘法大師空海さまは大学を中退して山岳修行に身を投じられました。
そこには強い意志があったようです。
あなたも、まず自分を見つめなおして、まず今、なにがしたいかを考え、それを実行なさることです。
お寺で修行するのも一つの方法です。今は義務教育は終えてないと受け入れてくれないでしょうが、修行体験なら可能です。座禅も一つかもしれません。
すぐにやりたいことが見つからないというなら四国遍路に出てみるものひとつの方法です。2か月ほどかけて八十八ヶ所を歩いてめぐる修行です。1200キロぐらいあります。人生感が変わること間違いなしです。ただし未成年の場合は家出人として保護される場合もありますので、親の承諾を得て、その旨書いた書類を携行することが必要かもです。
学校は一年遅れても仕方ないです。長い人生において一年の遠回りはいつか取り返せます。そのうえで勉強したいと思えば学校に行けばいいし、そうでなければ自分に向いた仕事を見つけましょう。

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高野山真言宗権少僧正。高野山本山布教師心得。高野山大学密教文化研究所研究員...
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質問者からのお礼

お礼が遅くなってしまい申し訳ございませんでした。
丁寧に回答していただき本当にありがとうございます。
とてもとても感謝しています…!

「不登校」問答一覧

ある子を不登校にまで追い詰めてしまった

こんにちは、長文です 私は中学生の時に男子生徒を不登校にしてしまったかもしれないです 私は小学生の時からその子に嫌がらせをされていました プリント投げられたりバイキン扱いされたり 中学生になっても同じクラスになって嫌がらせは続きました もう限界だったので中1の夏休みの読書感想文で今されている事を書きました 夏休み明け少し経ってから放課後私だけ呼ばれて泣きながら事情を話しました 先生はその子に注意してくれる事になって少しして嫌がらせはなくなりました その子からも謝罪されて、いいよと言いました でもその後、その子は学校に来なくなりました 最初はなんとも思ってなかったけど徐々に私が先生にチクって怒られたから来れなくなったのでは?と思い始めました 中2になってまたその子と同じクラスになったけど登校してきたのは最初の2日間だけでした そこから諸々あって私も中2で不登校になりました 3年生になって担任に、私のせいで不登校になったのでは?と母から伝えてもらいました 担任は違うよ、〇〇(私の名前)さんのせいではないよ、タイミングが近かっただけと言いました 信じられません だって本当に私のせいでも、そうだよ、〇〇さんのせいだよとは言わないです もしかしたら他の理由かもしれないけど、きっと私がトドメを刺してしまったんだ 今思えばあの子は辛いことがあって私に当たってストレス発散してただけかも なのに私はそんな事情考えないで先生に言ってしまった 言わなきゃよかった 私さえ我慢してれば 苦しい苦しい 自分の為に相手を傷つけてしまった 謝りたいけど高校は別々でもう会えない もし戻れるならあの時の自分に言ってやりたい お前のせいで、お前さえ我慢していれば こんな事想像しても現実は変わらないのに 不登校はキツイです 罪悪感もあるし、全日制高校に行ける可能性低いし、通信制でも大学進学は塾とかに通わないと難しい、就職も通信制じゃ難しいらしい 私のせいであの子も辛い思いしてるのかなぁ 辛いもう嫌だ 全部想像でしかないのかもしれないけど… ごめんなさい 誰にも言えない、お坊さんに聞いてほしかったのです 怒っても大丈夫です

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息子が不登校になりました

何度もお世話になっております。 昨年3月に主人を亡くし、そんな中でも小学校へ入学し今まで元気に登校していた長男が、ここ最近『学校に行きたくない』と言い出し、休みがちになっています。 理由を尋ねると、 学校に入ってから今までずっと我慢してきた。お父さんがいなくなった時のことを思い出して、泣きたくなっても先生や友達にはわかってもらえないから家にいる方が安心する…お友達が『死ね』『殺す』などの言葉を平気で使う、 それから国語の授業で、大切なペットを亡くしてしまう話を学習する中で色々な思いが揺さぶられてしまったなど、子どもの中で限界がきてしまった様子です。 主人を亡くしてから今まで、私自身も心身の不調が出て涙が突然出たり、子どもの前で気丈に振る舞えてなかったから、自分のせいかなと責めたり 申し訳ない気持ちで沢山です。今でも涙が出る日は数えきれないほどあります。 こんな状況で息子の気持ちが痛いほどわかりますので、今は、息子が大好きな絵を描くことや関心のあることを自由にさせて、あまり干渉せず甘えさせる時間なのかと割り切ってますが…いつまで続くのか? 親の私がしっかりしなきゃいけないのに 頭の中がいっぱいです。 親としての寄り添いかた、何が正解なのでしょうか。

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学校に行けていない

私は高校一年生で、今不登校気味です。 1月の後半くらいから突然吐き気がするようになりました。家でも何回か吐いてしまい、学校で吐いてしまうのが怖かったのもあり学校を1週間ほど休みました。 病院に行きましたが、風邪やコロナではないので、おそらく精神的なものだろうと言われました。元から心療内科に通っていたのでそちらにもかかり、精神安定剤と吐き気止めをもらいました。 それでも吐き気が収まらず、そこから更に1週間休んでしまいました。元々、メンタルに体調が引っ張られがちな体質で、心療内科の先生は「学校で溜まったストレスが体調不良として爆発的に出てきちゃったんだと思う」と言っていました。 一度放課後学校に行って担任と私と母で面談をしました。先生は「成績は取り返せるから体調を優先して、しっかり本調子になってから学校に来てください」と言ってくれました。そして、「5日から入試休みがあるからそこでもゆっくり休んで来て」と言ってくれました。 入試休みを含めると3週間ほど学校に行ってませんが、その期間吐き気は徐々に収まってきたもののほとんど動けず、出された課題にも手をつけられていません。友達から心配のLINEが来ることもありましたが、「明日は行く」と返して結局行けていません。 私は学校でいじめられているわけでもないし、多くはありませんが友達もいます。勉強もついていけています。自分でも何が嫌で不安で学校に行けないのかわかりません。色々考えすぎてしまって負のループに入ってしまっています。心配してくれる家族や友達にも申し訳ないし、課題ひとつできない自分が情けないです。休めば休むほど行きづらくなることはわかっているのに体調とメンタルが追いついてきてくれません。 もう明日(9日)から学校なのに身体が重くて課題ができません。好きなことをする気力もなくて、とにかくだるい感じがします。焦っているのに行動に移せません。 私はどうしたら学校に行けるようになるのでしょうか。また、考えすぎるこの性格はどうしたら治るのでしょうか。

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幼稚園から高校まで逃げてしまった

私は20歳です。幼稚園から高校まで嫌で逃げてしまいました。 我慢や努力が苦手です。 勉強、宿題、部活、行事、子供会、習い事など全てが嫌で逃げました。これから一生頑張らないといけないと思ったら無理だと思ったからです。 また、友達を作りそびれたのでほぼいなくて寂しいです。(作ろうと思えば作れます) 中学までは嫌でも行くだけ行ってたのですが、高校ではサボって不登校気味でした。 周りの助けで一応卒業できましたが。 もう逃げられないのでこれからはやるしかないですが、人生やり直すなら高校からまたやりたいです。なので昼間定時制高校に来年、周りと5歳違いで入ろうと思ってます。 あとアルバイトを今まで数個応募したのですがどれも嫌で逃げてすぐ辞めてしまったので、今度こそはと思って友達の通う市外のアルバイトに高校入るまで挑戦したいと思っています。 高校の後は親離れで一人暮らしして県内の国公立大学に入りたいので、勉強をしっかり頑張りたいです。その後は企画職に就きたいと考えてます。 今まで道から外れまくりだったので、本当にこれからは頑張りたいです。 人生から逃げて絶望的でなかなか前を向けないので、エールなどいただきたくてここに書きました。

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不登校で将来が不安です。

中学3年生の女子です。 不登校についての質問をします。 今年の5、6月から少しづつまとめて学校を休むようになり、7月はほぼ学校に行けませんでした。 学校に行けない理由は自分でもはっきりしないのですが、心当たりを並べるなら、今年初めて男性の担任の先生になったことや、クラスに心を開ける友達がいないこと、クラスの明るい雰囲気について行けなくて疎外感があることです。 性格は人見知りで内弁慶です。心を開ければわちゃわちゃ出来るタイプです。学年で言えば4人の小学生からの友達グループがあってそこの3人にはすごく心を開けています。部活は引退しましたがその場では割と人と仲良く出来ました。 本題に戻るのですが、私は夏休みの初め、夏休み中に勉強の遅れを取り戻して夏休み明けには登校できるようにしたいと考えていました。そして塾にも入りました。塾に入る前の相談日で夏休み中に勉強は取り戻せると言われました。ですが私の気持ちの問題でまだ1度も授業を受けられていなくて、夏休みの宿題にも手をつけられていません。 父は単身赴任中なのでこれらのことは知りません。 母は叱ったり、無理やり何かをさせようとかはして来ないのでそこは少し安心しています。また、色々調べてくれたり、元気づけようとはしてくれてます。心療内科や精神科なども探してくれているのですが全然空いていないようで行けてません。 夏休み中、外出は出来ていますが気分が落ち込んでいます。家にいると悲しくなるし、最近は昼夜逆転してしまっています。今年になってから抜毛症(自分で髪の毛を抜いてしまう病気です。やめようと思っても辞められません。)っぽくなってきてもいます。見てわかるほどハゲてはいませんが自分では少し薄くなっているところが分かるので自分のことが嫌になります。 自分でも何をどうしたらいいのか分からなくて困ってます。また、夏休み中に三者面談があったのですがどうしても行けなくて1回母だけで行ってもらったのですが、生徒が行かないというのは前代未聞だったらしく2回目の機会をもらって私も行きました。そこで夏休み明けも学校に行けなければ公立や私立の高校には行けなくなると言われ焦っています。通信制の高校には行きたくないのですが今のままじゃ夏休み明け学校に行く見立ても立ちません。 長文になりすみません。 何か言葉をください。 どうかよろしくお願いします。

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中3不登校 高校について

現在不登校の中3です フリースクールに週2〜3くらいのペースで通っており家で自習もしています。 asd、ディスレクシアなどあり人と関わることが少し苦手です。 昔から絵を描くのが大好きでイラストコースのある高校に行こうと思っております。 ですがちゃんと通い切れるか、通い切れず中退したらどう生きていけばいいのか 私のことを心配してくれて期待してくれた人にどうすればいいかなど延々と考えて毎日泣いてしまいます 父親にも「今のお前に高校は無理じゃない?通えんの?」「高校行くならフリースクール毎日通って普通の人間の生活に慣れろ」など言われております フリースクールは何も嫌なことはなく楽しいし先生も自分の行きたいペースで来てねという感じでとても優しいのですが父親がとてもプレッシャーになってしまったのか「行かないと高校に行けない」「フリースクールに行かないとまた怒られる」という感じになって逆に行きづらくなってしまっています   フリースクールにすら行きたくないとなってしまっている自分が本当に嫌です 父が言うようにこのままだと高校に行けないのかもしれません。 最近はそのような悩みが酷くなったのか毎日動けないくらいの胃痛が出てきて本当に辛いです。でもフリースクールに行かないと高校に行くのは難しい…と思ってもうどうしたらいいかわからない状態です。もう胃痛やプレッシャーに耐えて行った方がいいのかなと思ってきてます でもこれだと胃痛はいくら待っても治らないし私の精神持つかな…と… もう私は十分頑張らないで生きてきて頑張らないとこの先後悔することになると思います でも頑張りたくありません 吐き気と胃痛が辛すぎます 自分じゃどうすればいいのか全くわからない状態です。 とても拙い文章で読みにくいと思います 自分勝手だし自業自得だなと理解しております。最後まで読んでいただきありがとうございます よければ私が今後どうこのプレッシャーと生きていけばいいのか教えていただけるととても嬉しいです。それと最近ストレスが溜まってしまっているのでストレスの良い発散法も教えて頂けるととても助かります。読んでくれるだけで嬉しいです ありがとうございました🙏🙏

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ