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自己紹介

禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。
悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。

私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。

人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。

邦元さん紹介

Voicyというインターネットラジオやってます

僧侶邦元の「すわらない坐禅」フォローして聞いてみてください
https://voicy.jp/channel/3824
音声でも仏教のこと発信しています。
ご質問などいただけたら、音声でお答えすることもできますので、フォローしてください。

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オンライン個別相談

相談できます

ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。

◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。

◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。
◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。

オンライン個別相談とは?

回答した質問

問題を共有するところから

まずは、家族会議を開きましょう。お母さまの現状をきちんと話し合い、それぞれにどんなサポートができるのか書き出してみましょう。
理屈でできると思っても、実際サポ-としている中で限界が来ることも考...

質問:精神病を患う母について

回答数回答 1
有り難し有り難し 10

人を大切に=自分も大切に

自分の気持ちを最優先にしすぎですね。旅行の時は特に自分の気持ちより周りの人を楽しませることを意識しないと楽しく過ごせませんからね。できないことはできないで、任せたらいいし、一番やってはいけない「...

質問:友達、好きな人からの信用回復。

回答数回答 1
有り難し有り難し 11

物理的に距離を

ご両親の中が悪い姿、喧嘩する姿は子供の立場からしたら見たくないものですよね。そんなご両親が別れずにやってこれたのはどうしてなのでしょう。
子供には見えない関係があるのではないでしょうか。
喧...

質問:両親の喧嘩の多さに疲れ果てた

回答数回答 1
有り難し有り難し 7

価値観の押し付けはつらいものがあります

そういう方がいると辛いですよね。それはそれとして気の毒な人だとそっとしておくことです。
人がどんな思考をしているのか、ということを考えていても仕方がないです。人は変えられないということは大前提...

質問:人間関係

回答数回答 1
有り難し有り難し 14

気持ちを冷静に伝えられるように

それはつらい環境ですね。
旦那様のその暴言や態度の原因は何でしょうか。あなたが離れないということがわかっていて、甘えているのではないでしょうか。
何か別のことで悩みや不満があり、一番身近で甘...

質問:夫が怖いです。

回答数回答 1
有り難し有り難し 5

言葉の裏の本心

本当はわかっているのでしょうね。
健康のために運動したらよいこと。
でもどこかでそれを認めたら居心地が悪い感じがあるのでしょう。
ご自身を正当化するために理屈をつけるのかもしれません。言っ...

質問:夫の考え方が理屈っぽい

回答数回答 2
有り難し有り難し 10

焦らず今この瞬間からスタート

大学でやりたかった勉強はなんだったのでしょうか。そこに向けて学ぶのが大学という場所でしょ。同じ方向を向く仲間と出会うということが自然の流れだと思います。焦る必要はないです。いつからでもスタートで...

質問:生きていくのが辛いです

回答数回答 2
有り難し有り難し 6

できている今の自分に

きちんと目の前のことに目を向けることを意識してみましょう。今あなたは画面を見ている。
蝉の声が聞こえている。座っているお尻の感覚がそうなっている。呼吸が気づいたら浅くなっているなど、いろいろな...

質問:反芻思考

回答数回答 1
有り難し有り難し 14

お父さんを味方に

身近にいたらどうにかしたいと思いますよね。
1番はお父様含めてみんなで家族会議できたら良いですよね。みんなで変わるべき点をしっかり出して反省し、それぞれに歩み寄る。

共に生活する家族なら...

質問:親の手伝いについてです。

回答数回答 1
有り難し有り難し 7

本当の大人に

親になったら、確かに自由な時間は減りますよね。
しかし、〇〇らしいというのはあなたの考え、人側の作り上げた価値観ですから、そんなもんに振り回される必要はないのです。そして、「自分と向き合う」と...

質問:どうしてもわからない

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有り難し有り難し 9

過去のことというより今嫌なのでしょう

過去のことどうこうというより、今近くにいてあまり良くないということは間違えなさそうですね。
それが答えなのでしょう。
家をしばらく開けて生活する道を選んでみたらどうでしょう。
空いた家は貸...

質問:ネグレクトされた親の介護

回答数回答 2
有り難し有り難し 12

まずは知って対応方を学ぶ

娘さんは自身の性格の特徴苦手を理解しているのでしょうか。そうした思い通りにならない事態になった時の対処法を自身で身につけていかなくてはいけないですよね。取り敢えず理解をして努力することです。
...

質問:毎日が針のむしろみたいで逃げたい。

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有り難し有り難し 6

吐き出して、あとは掴もうとしないこと

苦しさの原因は、意識が思いに向いていることです。
思うということは、思えたという働きがあるだけであり、その内容は間違えのない事実ではないのです。
例えばパンケーキを食べた時、甘いと感じる人、...

質問:自分の中の赤信号

回答数回答 1
有り難し有り難し 6

どうにかしようとしなくても大丈夫です

辛い時は辛いようにたくさん泣いたら良いです。それが供養ということです。思い出して悲しくなることもある。それをどうにかしようとしなくて良いので、暫くそのように過ごすことです。時の流れと共に、冷静に...

質問:父が亡くなりました。

回答数回答 1
有り難し有り難し 10

過ぎたことはもうどこにもない

もう過ぎたことです。
やってしまったことは、やり直しができないことです。そして全て終わったことです。どこを見てもその時の様子はありません。あるのは記憶という妄想。
もし謝る機会があったら謝っ...

質問:過去の行動を反省したい

回答数回答 2
有り難し有り難し 15

とにかく話し合いが必要

数珠については特にどちらでも良いと思いますが、一般的には短い数珠を手首にかけて使用することが多いと思います。
結婚後の宗派については夫婦でよく話し合う必要があります。
信教の自由が認められて...

質問:結婚後の宗派について

回答数回答 1
有り難し有り難し 6

やる気スイッチオン

妹さん、そうしたこと全部不安なんでしょうね。一人で家にいて寂しい時もあるでしょう。

何かのきっかけがあれば変われるのでしょうが、妹さんがその不安を外に打ち明けることができると良いですね。
...

質問:妹が心配です

回答数回答 1
有り難し有り難し 9

比較しても何の得もない、損しかない

人と比較する必要なんてないでしょ。交際経験の有無ではなく、あなたがしたいことをのびのびイキイキしていたらそれで良いし、異性と出会いたいなら、出逢える場所に行かなきゃ会えないでしょ。
自信なんて...

質問:自己肯定感を上げたいです。

回答数回答 3
有り難し有り難し 14

親子の縁は切れない

結婚というのは紙の上の契約の話であって、お子さんにとってはお父さんおばあちゃんは変わりないでしょ。
お別れしたってそれは夫婦の問題であり、縁が切れるわけではない。結婚していた事実の上に生きてい...

質問:義理の母と距離を置くべきか

回答数回答 1
有り難し有り難し 5

むかつきますよね

妹さん、随分甘えん坊なんですね。家族だからわかってもらえる許してもらえると思っていられるのかもしれません。

姉妹であっても、違う人。お互いに自分の価値観を押し付け合うのは違います。この人は...

質問:妹を殴りたくなる

回答数回答 1
有り難し有り難し 16