自己紹介
がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四十代男。
仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための教えです。まだまだ未熟者の凡夫ですがよろしくお願いします。
オンライン個別相談
回答した質問

筋肉痛は1週間
たとえば、慣れない運動をしはじめて、毎日その運動をした場合、最初の1週間は筋肉痛になります。
それでも続けていたら、いつのまにか筋肉痛がなくなります。
それは、筋肉がその運動に慣れて鍛えられ...

遊ばれていた
遊ばれていたのではないでしょうか。
利用されていたのではないでしょうか。
不倫と自覚したのだったら、もう関係を終わりにする時期です。
その男と付き合っていても、この先、メリットはないと思い...

打ち明けずに一人で悩んでいた
打ち明けずに一人で悩んでいたんですね。
旦那さんも。
あなたがお母様に悩みを言わずに隠したことと、
旦那さんがあなたに悩みを隠していたことと、
実はあまり大差ないのかもしれません。
...

子供に対する心理的虐待でもある
子供に家族間の暴力を見せることは、児童虐待(心理的虐待)に該当します。
お子さんが18歳以上の場合は「児童」ではないですが。
お子さんのためにも、あなた自身のためにも、できるだけ早く環境...

仏教の場合は「南無」
仏教で仏様などを拝むときは、「南無」の気持ちが基本です。
たとえば、阿弥陀仏という仏様を拝むときに「南無阿弥陀仏」と称(とな)えます。
「南無」は、元々はインドの言葉「ナモー」です。
南無...

死にたくないから
あなた自身がまだ死にたくはないでしょう。
生への執着が残っているでしょう。
本当に生きることに満足して、もい充分生きたと満足して死んでいくなら良いですが。
生きる意味は、「実はまだ生きたい...

悩み苦しみを減らす方法
悩み苦しみの原因は、欲・怒り・怠け・プライドなどの煩悩です。
仏教では、欲・怒り・怠け・プライドなどの煩悩と上手くつきあっていく方法を教えています。
友人が自殺したことを思い出したとき、あな...

何かきっかけがあるの?極楽浄土へ。
嫌がらせを受けたきっかけがあったのでしょうか?
なぜあなたが突然ターゲットにされたのでしょうか?
いずれにせよ、野良犬に噛まれたくらいに思っておきましょう。
この世には、悪人や愚かな人...

身体的な要因は?仏教を学んで。
精神的に不安定な状態になっているようですが、その原因が身体的なものである可能性はないですか?
たとえば、更年期で「うつ」になる場合もあるでしょう。
心と体は密接に関わっています。
医療機関...

「うつ病」を理解してもらう
介護職や医療職の人々が皆「うつ病」を深く理解しているわけではないでしょうし、職場の人全員があなたの病歴を知っているとは限らないでしょう。
しかし、介護や医療に携わる人々だったら、一般の方々より...

生活保護も視野に
本当にお金に困ったときは、役所の生活保護担当に相談してみるのも方法の一つだと思います。
生活保護を受給できれば、治療費の自己負担がなくなる可能性もあるでしょう。
お母様と検討してみてください。

法律を見方に
多人数で対峙する方が良いと思います。
あとは、法律を見方につけること。
発端になったトラブルが何なのかはわかりませんが、弁護士さんに相談してみてはどうでしょうか。
ただし、相手に話をす...

冥想
時間があるなら、冥想をやってみてはどうでしょうか。
たとえは、日本テーラワーダ仏教協会のホームページに、ヴィパッサナー冥想と慈悲の冥想のやり方が掲載されています。
冥想などの仏教の修行はどこ...

仏教を学んでみてください
仕事に生きがいを見いだせない状況なのでしょうか。
しかし、仕事は人生の一部にすぎません。
仕事以外の生きがいをみつけられてはどうでしょうか。
たとえば、仏教を学んでみてください。
仏教を...

仏教に親しくなるきっかけ
大パリニッバーナ経に説かれるストゥーパ礼拝(偉い人の遺骨を納めた記念碑を拝む)功徳について、ストゥーパを拝むと、拝んだ人の心が清くなるとされていたと記憶しています。
これについて、私なりの理解...

脳の回路がつながっただけ
気にする必要はありません。
葬儀という場面で必然的に、脳というコンピュータに「葬儀」「死」というキーワードが入力されたので、
脳が自動的・反射的に、関連する、知っている言葉を出力してきただけ...

古いポスターみたいに捨ててよい
古くなって要らなくなったら、燃えるゴミの日に出せばよいと思います。
大切なのはお礼に込められた「思い」「願い」であり、お札自体はただの物体なのですから。
「火の用心」のポスターをはがしても火...

忘れておく能力
嫌なことを忘れている時間をつくる、嫌な気分の脳内分泌物を出さない時間をつくる、つまりは忘れておく能力なら、ちょっとは自信があります。
無責任力です。
心と頭を休憩させてあげる能力とも言えます。

追記 執着は悩み苦しみの原因
あなたは、20年間も戸籍のことをひきずっているんですよね。
正直、あなたも旦那さんに匹敵するくらい面倒臭いキャラだと思いませんか?
執着は悩み苦しみの原因になります。
もうそろそろ、戸籍の...

落ち着いて
大丈夫。
対処方法は必ず、しかも複数あるはず。
焦る必要はありません。
たとえるなら、交通事故。
落ち着いて、警察と自動車保険会社に電話さえすれば、あとはプロの指示に従っていれば解決しま...