丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し113563
回答 4871こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
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💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
夫が敬うに値しない存在となれば、上手に飼いならせばよい。
まず「不貞行為があったことは認め今後は性交をしない。そしてその代わりに主人の行動をいっさい詮索しない」…ということは今後はバレないようにやりますということですか？「不貞行為？しました。やーりーま...
回答 2有り難し 8人生は心のおさめかた・処し方次第
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...
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回答 1有り難し 3「実際の事実」と「自分の頭の中で思っている事」との違いを学ぶ
(*'▽')
人はいつでもどこでも誰も「自分の今の事実」しかありません。
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回答 2有り難し 6自分の内側で何をどんな風にアウトプットしているのかを学ぶ
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回答 1有り難し 1人間の弱さ切なさに学ぶ
人は心底頼れる相手、心底愛せる相手、心底信用できる相手を探していながらも、それを求める自分自身は聖人君子でも何でもないという現実がある。
あなたも親であれば、父親母親であれば「こうであってほし...
回答 2有り難し 4自分の中の立ち入り禁止ゾーン
誰でも見知らぬ人や親しい人でも入ってほしくない領域があるものです。
ここまではOK、ここから先は入ってほしくないという心理は誰にでもあるから問題ありません。
そういうことを信頼できる相手であ...
回答 2有り難し 3人が考える神仏と本当の神仏のはたらきとは別ものです
①あれはなんなんでしょうか？
👉これは新約聖書のコリントの信徒への手紙が出典でTBSドラマのJINに出てくるセリフで広く知られたそうです。「あなたがたが経験した試練はみな、人の知らないものでは...
回答 2有り難し 10反発や抵抗の「抗」の心理作用に目を向けて負の本質を見極める。
(*'▽')どうもこんにちは。「何が禅者だ思い込みのドツボでとっくに脳味噌とろけてるアレな人」と思われておりました凡下ドツボ漬け丸でございます。笑
私が答えちゃったらまたイラっときちゃうかもし...
回答 1有り難し 4自分のストーリーに恋することは真実の愛と言えるか？と問う
(*'▽')以下、人口AIの音声読み上げ風によんでください。
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その相手の女性もあなたのものでもなく、誰のものでもなく、天地自然にたった...
回答 1有り難し 8仕返しや報復ではなく社会的な正しい制裁、お裁きを。
(´・ω・)単純な話、この世から犯罪、悪事が無くならないのは、悪事をなす人やその悪事の手口が明るみにならないからではないでしょうか。一番恐ろしい犯罪とは合法犯罪。犯罪にならないような形でずるがし...
回答 1有り難し 11防衛力の大切さ 常に犯罪者の上をいく防衛を
（編集部より。規約により一部を修正しています。）
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回答 1有り難し 3それでも今日の出来事は新しいお友達、今はあたらしいささやき。
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回答 2有り難し 5仏教とは考えではなく、人間は本当はこうなっているという教え。
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回答 2有り難し 12そのように思える思いのフレーム、ワクを外してみる。
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回答 1有り難し 7三業に仏印を標す
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回答 1有り難し 11悪い言葉の後の行き先、向かい先がどうなるか。
周りの人や世間の人は誤解することもあると思います。単なる悪口だ、と。
ですが、たとえばあなたが酷いいじめにあったとしますね。または人には上手く言えないんですけどとっても嫌なことをされた、いやな...
回答 3有り難し 6