死への恐怖
私は今不安障害になり仕事を辞め病院に通いながら自宅療養中です。
病気のせいもあり急にいろんな事で不安になります。悩んでる時がないくらいに辛いです。その中でよく死ぬ事がとてつもなく怖く感じてしまいます。
死んだらどうなってしまうのだろうと考えてしまい、なかなか眠れなかったりします。
私は内気な性格で昔からいじめられる事が多くそのストレスで家で爆発してしまい両親や兄弟に当たったり傷つけたりたくさん迷惑をかけてしまい今思い返せば異常だったと思います。学生時代は悪口も言ってしまったり自分がされて嫌なこともしてしまっていました。
今は人にされて嫌なことはしないよう心がけていますが、過去は変えられないしもう手遅れかなと思ってしまいます。
こんな私はきっともし死後に地獄があるのならば地獄にいってしまうのかなと考えたら涙が止まりません。
死んだらその先ずっと苦しむのかと思ったら死ぬのがとても怖くなってしまいました。
何か死への恐怖を和らげる考え方はありますでしょうか。
もしよろしければご回答よろしくお願い致します。
有り難し 16
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