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お寺の法務(法事などのご先祖の供養)と
唱題行・写経・法話・カウンセリング、コーチングなどで活動しています。
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回答した質問

心地よい、穏やかになることは何ですか?

saki 様 相談ありがとうございます。

鬱ということで、生きづらさを感じているようですね。
「仕事遅いし殴っていいよね?」等の言葉は、パワハラなので辛い苦しい体験でしたね。あなたが...

質問:うつ病で休職しています。

回答数回答 1
有り難し有り難し 15

自分への思いやり

りこりこ 様 相談ありがとうございます。

離婚後立ち直りかけているのに、元ご主人からの突然のメッセージ。
それは誰だって、振り返ってしまいますよ。

だから自分を責めないでくださいね...

質問:離婚。幸せな時を思い出して前を向けません

回答数回答 1
有り難し有り難し 18

お寺を活用する

ぷーさん 相談ありがとうございます。

ご主人は、鬱からなかなか抜け出せないようですね。
奥様やお子様が疲弊していくのが心配です。
鬱を見守る方も、上手に息抜きをしてくださいね。

...

質問:夫が鬱です⑥

回答数回答 1
有り難し有り難し 11

思い続けてあげてください

ぱる 様 相談ありがとうございます。

私の思いですが、罪悪感とか、愚かなこととか思わずに、彼のことを思い続けていいのではないでしょうか!
あなたの支えになった人です。恩人として、思い続け...

質問:過去に亡くした大切な人について

回答数回答 1
有り難し有り難し 11

自分を責めないでね。

羽崎 様 相談ありがとうございます。

適応障害という事で、大変な目に遭いましたね。たぶんあなたが悪いわけではなく、あなたに合わなかっただけだと思いますので、自分を責めないでくださいね。
...

質問:自分が嫌で仕方ありません

回答数回答 1
有り難し有り難し 12

yu 様
相談ありがとうございます。
愛している人との別れが衝撃的だと、なかなか消えないですよね。
混乱したり、怒りが込み上げてきたり。それがより執着を生み、何度も夢に出たりしますよね。で...

質問:潜在意識との決別

回答数回答 3
有り難し有り難し 10

うめ子 様 相談ありがとうございます。

好きだ嫌いだ、だけの恋愛感情はややこしいですね。
あなたは、付き合う人を、ちょっと好き、ぐらいでつきあっているでしょう?
あなたの心の底にある、...

質問:寂しさを埋める相手

回答数回答 1
有り難し有り難し 7

セルフ・コンパッション

ははは 様 相談ありがとうございます。

鬱という事ですが、会社でのパワハラ、長時間労働のようですね。それはあなたのせいではないですね。鬱は自然と起った反応と思います。
というのは、何か苦...

質問:自分を大切にし、愛し、自信を持つとは

回答数回答 1
有り難し有り難し 7

愛情は伝播する

みるく 様 相談ありがとうございます。

過去を振り返ることは、悪いことではありませんね。
それで、辛い思いや哀しい思いをしてしまうのは、過去が変わっていたら現在がかわっていた(両親がずっ...

質問:昔の幸せな記憶と辛い記憶を思い出し辛い

回答数回答 1
有り難し有り難し 9

愛情深い人を想像する

りり 様 相談ありがとうございます。

小学校3年ぐらいから、希死念慮的なものがあったとの事、サバイブしてきましたね。その希死念慮は、あなたの経験から生じてしまった、あなたの心の癖ですね。
...

質問:生きなければならないことに疑問を感じる

回答数回答 1
有り難し有り難し 10

良い出しをしてください。

みずき 様 相談ありがとうございます。

家族や友達に暴言やぶっきらぼうにしてしまう前に、自分に怒りを向けていますね。
自分にムカついているようです。そして、自分を責める「どんくさいし、何...

質問:生き方がわからない。生きるのが苦しい。

回答数回答 1
有り難し有り難し 12

自分に思いやりを向けることが大切

あーた 様 相談ありがとうございます。

相手の表情ばかり見て気にしてしまうのは、
他人の愛情を求めている場合が多いです。
他人から愛されたい、優しくされたいと気づかないうちに思うように...

質問:他の人と話せなくなりました。

回答数回答 2
有り難し有り難し 11

みほ 様 相談ありがとうございます。

そうですね。ご両親の離婚。子供にとっては辛い体験になりますね。
でも、お母様思いのあなたは、素晴らしいと思います。

お母様を支えることも大切で...

質問:母の今後を考えると胃が痛い。

回答数回答 1
有り難し有り難し 10

すずめ 様 相談ありがとうございます。

まずは、お母様の事、お悔やみ申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げませす。合掌礼拝

受験勉強をしながらの看病も大変でしたし、共通テストも...

質問:母の死と大学受験

回答数回答 3
有り難し有り難し 8

アラベスク 様 相談ありがとうございます。

今回は、「自分の行動に幻滅しています」
前は、「友達を傷つけてしまったかもしれません」
その前が、「過去に戻りたいと思ってしまいます」

...

質問:自分の行動に幻滅しています。

回答数回答 1
有り難し有り難し 14

優しさを向けてくれる人を想像する

まゆか 様 相談ありがとうございます。

思い出すことは、悪いことばかり。そして後悔などで、自分を責める。そうするとさらに落ち込み、苦しくなる。そんな状態でしょうか?

では、あなたの最...

質問:過去の行いを許せずに苦しいです

回答数回答 1
有り難し有り難し 6

「大丈夫、心は笑顔だから」

柚餅 様 相談ありがとうございます。

やはり、人と出会ってコミュニケーションを体験しないと、臆病になりますよね。
人とのやり取り自体が面倒くさいとか、疲れるとか。
一年続いて、その生活...

質問:人間関係が辛いです。

回答数回答 1
有り難し有り難し 7

恥を否定しない。

チタンカーメン 様 相談ありがとうございます。

もし、恥を感じなかったら、どうなると思います?
恥を感じない人は、自己中で何でも自分の想い通りにならないと気が済まない。
果ては、社会秩...

質問:大好きなはずの絵が描けない

回答数回答 2
有り難し有り難し 10

繰り返す自己批判を止めましょう

るる 様 相談ありがとうございます。

あなたは、過去の行為を後悔し恥を感じ自己批判を起こしているのですね。
恥を感じることは、悪いことではありません。
恥を感じるからこそ、過去の失敗や...

質問:小学生の頃に人を傷つけた事に対する罪悪感

回答数回答 1
有り難し有り難し 14

今ここの自分の状態に気づくこと

かかし 様 相談ありがとうございます。

怒りが起こったことを、否定せずに、ただ眺めて、自分の状態がどんな状態なのか、第三者の様に見つめるように、客観的にみてください。最初は難しいかもしれま...

質問:過去の怒りに執着してしまう自分が嫌い

回答数回答 1
有り難し有り難し 16