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自己紹介

横浜市神奈川区 東白楽の「倶生山 慈陽院 なごみ庵」という「浄土真宗」の小さなお寺に所属している僧侶です。

私自身は、病気などにより深い悩みのもと生きてきましたが、仏教の教えや心理学によって悩みを大きく減らすことができ出家の道を選びました。

仏教の智慧で少しでもお役に立てれば幸いです。

稚拙な文で読みにくいかもしれませんが、よろしくお願いします。

お寺でもお悩み相談受け付けていますのでよかったらどうぞ。

お寺のHP
https://753an.blog.ss-blog.jp/

平本 優眞さん紹介

資格

・内閣府許可 一般財団法人メンタルケア協会
 メンタルケア・スペシャリスト養成講座実践課程 修了

Web

オンライン個別相談

回答した質問

優しい人は、…

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

結論から申し上げますと、自分のことを優しいという人は、優しいと言っていないと自分を保てない人が多く本当に優しい人は、自分で言わないんです...

質問:自称「優しい」人が怖く感じます…。

回答数回答 2
有り難し有り難し 13

呼吸に意識を向けて

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

天災の恐怖にお悩みになっているのですね。

結論から言ってしまいますと「今この瞬間を感じて、受け流す心」を身につけてみてはどうでしょ...

質問:不安で仕方ない毎日

回答数回答 1
有り難し有り難し 9

人生を

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

無気力な状態にお悩みになっているのですね。

結論から言ってしまいますと「生きる」ということを少し考えてみてはどうでしょうか。

...

質問:無気力状態で困っています

回答数回答 1
有り難し有り難し 4

生きたいように

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

独身女性の生きかたについてお悩みになっているのですね。

結論から言ってしまいますと、誹謗中傷やマウントを取るような人や価値観を押し...

質問:女

回答数回答 3
有り難し有り難し 39

受け入れるか、割り切るか

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

職場のことでお悩みになっているのですね。

結論から言ってしまいますと、もし仕事を続けるなら職場の人たちを受け入れるか、仕事の関係と...

質問:職場の人たちが普通すぎる人間関係ストレス

回答数回答 3
有り難し有り難し 8

覚悟

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

資格を取りたいが、なかなか頑張ることができずにお悩みになっているのですね。

ちょっと乱暴な感じになってしまいますが、
「もし来年...

質問:勉強できる自信がない

回答数回答 2
有り難し有り難し 2

逆に考えれば…

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

面接を受けて辛いお気持ちになってしまったのですね。

まず面接は、ざっくり言ってしまうと会社好みの人間性で、なおかつ職場の空気に馴染...

質問:気の持ちようを教えて下さい

回答数回答 3
有り難し有り難し 20

専門家に

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

過去の相談も拝読させていただきました。とても苦しい思いをされてきたのだと思います。

まず今なつさんが働けなくなった原因は、大学在学...

質問:引きこもりで生きている意味がわかりません

回答数回答 2
有り難し有り難し 13

心を鍛える

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

まずあおさんは、とても大切なことを考えているんですよ。

大抵の人は、死について考えても意味がないと思っています。

しかし死を...

質問:大切な人の死といつかが怖いです。

回答数回答 2
有り難し有り難し 22

問題の分析、対策を

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

今後のことや劣等感でお悩みになっているのですね。

まずわんこさん自分を責めたい気持ちは、とても分かりますよ。

しかし責めてい...

質問:劣等感で潰されそうです

回答数回答 2
有り難し有り難し 2

今この瞬間に

拝読させていただきました、慈陽院の平本です。

自分の感情をコントロールできずにお悩みになっているのですね。

まず優衣さんは、感受性が強いことでお悩みになっていると思われます。また過去...

質問:変わりたいのに変われません。

回答数回答 1
有り難し有り難し 3

意識を集中させます

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

過去の出来事をどう受け入れたら良いか分からずにお悩みになっているのですね。

まず受け入れようとする姿勢は、とても素晴らしいと思いま...

質問:自分を受け入れるマインド

回答数回答 2
有り難し有り難し 4

専門家の方に

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

まず鬱病といった精神疾患を患っている場合には、心療内科の主治医や臨床心理士といった専門家からアドバイスをもらうようにした方がいいですよ。...

質問:夫が鬱です③

回答数回答 2
有り難し有り難し 3

今この瞬間を

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

時が経つのが怖くお悩みになっているのですね。

まずりこさんは、この時が経つ恐怖というのに気づいたことは、とても良いことなんですよ。...

質問:時が経つのがこわいです。

回答数回答 2
有り難し有り難し 6

意識を今現在この瞬間に

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

温暖化への恐怖感が強くお悩みになっているのですね。

未来に対しての不安は、対策できるものと、対策できないものがあります。

ま...

質問:温暖化が怖くて仕方がない。

回答数回答 2
有り難し有り難し 7

周りを気にせず、親身に

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

弟さんのことでお悩みになっているのですね。

まず精神疾患を患った場合、本来主治医が社会復帰までの道筋を共に考え相談にのってもらえる...

質問:弟

回答数回答 1
有り難し有り難し 9

まずは、

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

辛い人生にお悩みになっているのですね。

努力をそれなりにしているのに、人生が思い通りにいかず辛いときというのは、自分の価値観が限界...

質問:人生辛いことしかないです

回答数回答 2
有り難し有り難し 25

今は、心を

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

毎日、死ぬほど辛いと感じているのですね。

まず今現在のねこさんの心は、悲鳴を上げている状態になります。

こういうときには、一...

質問:生きるのがしんどいです

回答数回答 2
有り難し有り難し 14

今この瞬間に

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

過去の出来事にお悩みになっているのですね。

まず辛い過去を思い出したときには、「今この瞬間を集中して感じる」ということを行うといい...

質問:過去が過去にならなくて苦しいです。

回答数回答 2
有り難し有り難し 12

まずは、心を癒やしましょう

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

マイナスな感じに飲まれてしまいお悩みになっているのですね。

まずricaさんは、心を癒やしてみましょう。

人は、心が癒えてい...

質問:夢や希望や生き方がわかるのに

回答数回答 2
有り難し有り難し 6