自分を変えたい…
初めまして。
とても苦しいので、ご相談させていただきました。少し長くなりますが、ヨロシクお願いいたします。
前職の人間関係に悩まされ、『うつ』を患い薬に頼りながらも10年以上勤めていました。
しかし、色んな無理が出てしまったようで、限界を越えてしまい耐えきれず退職しました。
(その間に『乳がん』も罹患しましたが、治療しながら勤めてました。)
退職後は、気持ちを調えるのを優先して、はじめは旅行したりして、ゆっくりしていました。
しばらくすると、ぼんやりしてる自分に不安を覚え、何かしないと！と考え、資格をとってみたり、働いていない自分に焦り、ネットショップを始めたものの集中力が続かず開店休業状態…、不安が押し寄せて『うつ』をさらに悪化させてしまいました。
ひとつ、上手くいかなくなると、全てが悪い方向へ進む気がして、人に会うのが怖く、外出も減りました。
さらには、何もすることがないからか、考えなくてよいことに頭を支配されています。
イジメられたこと
叱責されたこと
怖い思いをしたこと
昔のことを引きずり、過去のトラウマに押し潰され…
何十年も前のことなのに、時に頭に浮かび、その時の感情ごと甦って、苦しくなっています。
この感情に殺されそうです…
(ただ、自殺は考えたことはないです。臆病なのもありますが、乳がんになっても、たくさんの人によって生かされた命ですので、大事に思っています。)
思い出すのは、悲しくツラいことだけ…。楽しい思い出が全く出てきません。
昔から引きずったりクヨクヨするタイプでしたが、今ほどネガティブではなかったです。
そっと見守ってくれる両親の為にも、この性格を何とかしたいです。
何も出来ない自分、続かない自分、一歩進めない自分が嫌です。
現在、無職歴が２年半。
清々しい気分で、前へ進みたいと思っています。良い方法を教えて下さい！
(乱文で申し訳ございません。)
有り難し 11
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