お姑さんと会う前に過呼吸になります
私のお姑さんは誰かのお世話をすることが大好きです。
とても優しい方なのだという認識は私にもあります。
一方、私は早くに親を亡くし、自分自身の力で問題を解決さぜるをえないことが多い環境で育ってきたと思います。
人に頼るより、自分で適当にするほうが楽に思います。
特に自分に余裕がないときは、ほっといてほしいと思うような人間です。
おそらく、私とお姑さんはあまり需要と供給が一致していなかったように感じます。
妊娠前までは私も余裕があったので、お姑さんを頼ったり毎日の連絡を返していました。
出産直前から、「産後のお手伝い計画をたてましょう」と断っても断っても提案してくるお姑さんに対して負担に感じてしまい眠れない夜や過呼吸になることが出てきました。
出産した当日もたくさんの連絡が入り、体がしんどいことや眠っていないので返せないことを伝えても毎日連絡がきました。
退院してからは、どんなに眠くてもお姑さんへの返信を優先しました。
返信しないと、心配だからと言って家に来てしまうからです。
そのほかも色々なことがあったのですが、私はお姑さんに会うことや連絡がくると、心臓がバクバクして過呼吸になり、お姑さんに対して恐怖感や嫌悪感を感じるようになってしまったのです。
今はお姑さんとの連絡は一部の手段を着信拒否にしたのであまりきません。
ただ、夫は親孝行をしたいですし、お姑さんに会うことは2ヶ月に1度位はあるのです。
前日、私はとても憂鬱な気分になり過呼吸になります。
夫は不機嫌になります。
私も頑張ろうと思っているのですが、気持ちがついてこないのです。
過呼吸にならないようにしようと思っても勝手になるのです。
また私の生活を脅かされたらと思うとこわいのです。
どういう心を持てば、お姑さんへのネガティブな気持ちが和らぐでしょうか。
どんなことでも嬉しいので聞かせて頂けるとたいへん助かります。
有り難し 11
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