問答一覧

検索結果: 357件

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相変わらず毎日、16年前のの悪行について考えてしまってます。毎日、暇さえあれば考えます。本当に自分が嫌いです。消えてしまいたいくらい。こんなわたしで親にも旦那にも子供にも申し訳なさすぎて。。。今日は考えすぎて子供に笑顔が向けられませんでした。。。なんで私はこんな性格なんでしょう。後悔してもおそいです。ハスノハでも被害者側の方の質問には加害者は何かしらの報い、因果応報があるなど僧侶の方々も回答されてます。報いとはなんでしょうか。むしろ早く罰を受けなければ心が持ちそうにありません。また、中学一年生の私がいじめてしまった人は小学6年生の時に私に意地悪やいじめをたくさんしてきた人です。他の人にもしてました。その時はとても傷つき学校に行くのも嫌でした。ですが仕返しのように同じことをしてしまいました。本当に最低なことをしましたが、相手はいじめられたことが強く残ってるようで自分がやったことは忘れているようです。だから、周りには私の悪口を言ってるようです。私はとても生活に支障があるくらい反省してますが相手は違うようです。それも悲しいです。地元では私が悪者です。しょうがないですが。とにかく毎日が辛いです。心のそこから楽しく生きたい。そんなことはもう無理そうです。

有り難し 22

回答 2

2023/01/01

ある人と距離を置くべきか迷っています

大学で仲の良かった子にTwitterで悪口を言われました。その子と距離を置くべきか迷っています。大学の社会科見学で、博物館に行ったのですが、私は博物館の内容に興味が無く、｢つまらない｣、｢早く帰りたい｣というネガティブな発言を繰り返してしまいました。一緒にまわっていた子は私のその発言に気を悪くし、Twitterで｢ネガティブな発言ばかりで嫌だった｣と投稿していました。私の行動が完全に悪いし、そのような気分にさせて申し訳ないと思いましたが、その投稿と共に私を貶す悪口を連投していて、とても不快な気持ちになりました。これからも一緒に過ごしていて、二度と不快な気持ちにさせないというのは不可能だと思うので、また相手に同じような思いをさせたときに、直接私に言うのではなく、他の仲の良い子も見るSNSで、悪口を連投されるのだろうかと思うと憂鬱で距離を取りたいです。しかし、私が原因なのに、私の身勝手な理由で距離を取ってもいいのだろうかという気持ちやこのまま何も知らないふりをしていつも通り接した方が過ごしやすいのだろうかという気持ちもあります。何より、大学ではその子と授業がほとんど被っているため、その子と距離を置こうとすれば私は確実に大学で孤立すると思います。どうすれば良いのでしょうか。

有り難し 13

回答 1

復讐心が強いです

最近、自分が大変復讐心が強い人間であることに気が付きました。思春期のころから、「相手を見返してやりたい」、「相手の行動で私がどれだけ傷ついたか知らしめてやりたい」などという気持ちが強くありました。そして、その手段を考えることに膨大な時間を費やしてきました。見た目でいじめられれば「可愛かったら文句ないんでしょう」と外見を磨き悪口を言われれば頭の中でどう言い負かすか考え集団で私を傷つけるような人たちを後悔させる手段として自殺まで考えどんな努力をしたら馬鹿にした人たちを見下す事ができるか想像し、時に実行し最近では、誰かに頭の中で糾弾され、言い返す想像をずっとしています。もう長年の癖のようになってしまったこの復讐したい、わからせたい気持ちとうまく付き合っていくにはどうすれば良いでしょうか。

有り難し 15

回答 1

質問させていただきます

初めて質問させていただきます。私は22年間生きてきて、様々な罪を犯しました。幼い頃の万引き、犬に石を投げる、悪口を言う、嘘をつく、蚊や虫を殺してしまうなど、どれも今ではとても強く後悔しています。これからはこれらの罪を深く反省し、善行を尽くして行こうとお寺で神様に懺悔をしました。しかし時間がなくボランティアができないので、まずは募金や寄付、今までお世話になった家族に恩返しをしようと思っています。そこでお坊さんにお聞きしたいのですが、寄付や募金、家族への恩返し(今しているのは家事の手伝いなど)は善行に入るのでしょうか？また、どのような事が善行に入るのでしょうか。お忙しい中とは思いますが、アドバイスをいただけたらと思います。

有り難し 34

回答 3

何でも気にしすぎて、死にたくなります

私は大人になってから、自己嫌悪が激しく帰り道や1人になると、以前の自分の失敗と思っていることを何度も思い出して、苦しくなって思わず「死にたい」と言うことが多くなってきました。特に、話した内容が悪口だと周りに取られたのではないか、聞こえていたらどうしよう、お酒を飲んだ時の会話やささいな行動をいつも思い出して自分の行動を後悔しています。私が相手の行動や表情、どう思われているか、ということばかりを気にしすぎていたり、お酒でぼんやりした記憶から被害妄想をしてしまったりするからだと思っています。頭では、過去は変えられないし、ポジティブに行動したいとは思っているのですが、中々切り替えられません。もともと、不安になりやすい性格のため、このような性格のまま過ごしていれば、心の病になってしまうのではないかと感じています。どのようにすれば、自己嫌悪で死にたいと思うことはなくなるのでしょうか。心が強くなりたいです。

有り難し 5

回答 1

2022/06/18

暴言が止まりません！助けて！！

　いつもお世話になっております。　支援者さんを信じられるようになりました。それは大変ありがたいことなのですが、以前から持っていた、訓練所のメンバーに対する嫌悪感が、最近になって抑えきれなくなり、粗暴な言動に走るようになってしまいました。　訓練所では、穏やかに（しているつもり）振る舞えるのですが、家で一人のときや、訪問看護師さんが見えたときなど、人が変わったように、暴言を吐いてしまいます。「あいつら、〇ね！！」「〇どもが！！」「連中を閉じ込めて、開口部を封鎖して、VXか何かぶち撒けて、皆〇しにしたい！！」　最低なことに、看護師さんにも、当たってしまうときがあります。当たるたびに、後悔して半泣きで平謝りします。　看護師さんたちは、「悪口を聞くのはつらい。悪口を言わないでほしい。それに、時折、悪口の域を超えているときがあって、恐い。外で言ったら警察が来るよ」と言います。　東フィンランド大学の研究で、「批判的な意識が強かったり、皮肉などをよく言う人は、認知症リスクが3倍まで上がる」という結果が出ています。コルチゾールが大量に分泌されるからだそうです。そのうえ、欲張りなドーパミンまで分泌されるので、悪口の過激さに拍車が掛かるそうです。　訓練をやめる気はありません。支援者さんたちはとても的確、誠実に指導してくださるので、やりきりたいのです。自分の特性を寛解、理解、そして自律力を身に着けたいのです。　彼らは、公共施設で傍若無人に振る舞う、注意されればいじけたり、逆上したり…異性の利用者が突然距離を詰めてきたときなど、ぞっとしました。訓練を、腰掛程度にしか考えていない印象です。ある時、その人が隣に座ったのが嫌で、「これ、婚約指輪」と言って、指輪型のお守りをその利用者に見せたら、「嘘はいけません！」と、その場で支援者さんから叱られました。　ストレス発散にいいと思うことを、様々始めました。ヨーガ、創作活動、ダンスなど…始めたばかりで、まだ効果が出ないだけでしょうか。　最近、とても情緒不安定です。お知恵を拝借いたしたく存じます。

有り難し 27

回答 1

病気の人ばかり集まってきます

１６年前に母が自死しました。当時の私は夫婦関係も上手くいかず、別居中でした。小さな子を抱え無力で、母には何もできず、失ってしまい、家族からは母の死が私のせいだと責められました。いろいろな場所でカウンセリングを受け、乗り越えられるよう努力しましたが、次に選んだ夫がDV、別れた後に付き合った男性がアル中。職場隣の席には睡眠薬を常用していて、会社にほとんど来れない女性。お向かいの席にはDV離婚の後、別の男性と不倫をしていて、八方美人で影ではずっと愚痴や悪口を言っている女性。近くには他にも病んだ人がいます。私もその一人なのかと落ち込みそうです。こちらに相談したきっかけは、今付き合っている人が酒以外は優しくいい人で経済的にも安定していて、仕事の相談や普段生活にも親身です。これから一緒に健康でいられたらという思いから、身体を大事にして欲しいと思い、私は辛くてもこの事を克服した方がいいのか悩んでいるからです。心の病の母を助けられなかった後悔から、DVの夫にも同情して一緒にいました。今回もそんな気持ちがどこかありながらも、他人の病気を治すことまで背負えないので、突き放す決心をしたところです。とても居心地良く、できればずっとこの先過ごせたら、という気持ちは残っています。取り留めなく申し訳ありません。私が変われば、周りの人たちから離れられますでしょうか。何かできることが知りたいです。どなたかご回答をよろしくお願い致します。

有り難し 34

回答 3

生きている価値が見つかりません

スーパーで勤務している22歳の女です。日々の忙しさもあり、日に日に自分がわからなくなり苦しいです。寝る前には昔やってしまった悪いことを思い出して毎晩死にたくなるくらい苦しくなります。わたしは小学生の頃、友人の教科書やお金、ゲームを盗んでしまっていました。さらに姉のお金も盗み、親に見つかり説教をされました。それからはもう二度と盗みをしないようになりました。他には友人の筆箱を面白半分で隠したり、陰口を言ったり。当時は面白半分でやっていましたが、今思うといじめをしてしまっていました…。大人になった今でも職場の人の悪口や、同期の悪口を言ってしまいます。頭では良くないことだと理解しているのに喋るのが止まらず、話終わった後はすぐ後悔してしまいます。いつもこのような事をしてしまう自分はなんて最低な人間なんだろう生きている価値がない人間なのに同期や友人はどうして優しくしてくれるんだろう、わたしの過去を知ったらみんな離れてしまうのではないか、と不安になります。また、家族が死んでしまったらどうしようという不安に襲われ、寝る前に家族の健康を祈ったり、世界中の人々がみんな笑顔で豊かな気持ちで生きられますように、と祈って眠りにつく自分が罪から逃れようとしている偽善者の様な気がして早く死んだ方がいいのではないかと思ってしまいます。優しい暖かい人間になりたい自分と、理想からかけ離れている最低な自分のギャップが激しくて現実逃避してます。どうしたら生きる価値を見出せますか。死にたい気持ちは消えることはあるのか、過去の罪はどうしたら償えるのか、いつか暖かい人間になることはできるのか。毎日こんな事を考えてしまい、夜もうまく眠れる事が出来ないので、時間がありましたらヒントをください。支離滅裂な文章で読みにくくて申し訳ございません。こんな暗い世の中ですが、みなさんの助言に光を見つけられてなんとか生きられています。忙しい日々の中で助言をくださってありがとうございます。健康に気をつけてくださいね。

有り難し 17

回答 2

2022/11/04

後輩に酷いことを言ってしまいました

　Twitterで、よく考えずツイートした内容が部活の後輩を傷つけて怒らせてしまいました。　部活のことで半分くらい私のミスのせいでトラブルが起こって、その愚痴をツイートした中に後輩の悪口のようなツイートをしてしまいました。　私は悪口を言うつもりは全くなく、後輩を責める気持ちも全くありませんでした。完全に言い方を間違えたと反省しています。トラブルのことも後輩への態度も自分が悪かったと自覚しています。　言い訳がましいですが、その時の私はトラブルに気づいてテンパっていたことや、タスクが山積する中問題の解決にも当たらなければならない絶望感、ミスをしてしまった自分への情けなさで感情的になっており、ツイート内容への配慮が全くできていませんでした。　後輩にはすぐリプライで謝罪をし、そのあとメールでも謝罪をしましたが、一晩経った今も返信がありません。　　また、後輩とのツイッターのやりとりは部活の他のメンバーにも見られていて、後輩に酷いことをしてしまった手前他のメンバーにも合わせる顔がありません。　今回のことから、勢いに任せず自分の発言が人を傷つけないか冷静になって一度考えるようにしようと思いました。時間は巻き戻せないので、次気をつけようと思うことしかできないですが、後悔でいっぱいです。　どうしようもないのにどうにかしたいとき、どうすればよいのでしょうか。

有り難し 18

回答 1

2022/05/16

ごめんなさい

私は中学生の頃親友に嘘をつきました。親友は交友関係が広く私は自分が1人になってしまうのが怖くなって、「貴方と仲良い人が貴方の悪口を言っていた」などと言ってしまいました。高校生になった今でも毎日バレるのが怖く怯えて生きています。いつか謝らなければならないのは分かっています。でも、本当のことを言えば当然私の周りから誰もいなくなります。小学校の頃も、見てない映画を見たとか言って友達と話しを合わせようとしたら見てないことがバレたりと嘘つき私の周りにはろくに友達になってくれる子なんか居ませんでした。エスカレーター式で中学に入って新しい子も半分入ってきてやり直そうと思ったのに。自分の心の弱さに勝てづ小さい頃から嘘をついてきたバチがあたりました。正直なことを言って楽になるのは自分だけな気がします。このままバレずに高校卒業して、死ぬまで自分の中だけにしまっておいて、後悔し続けて生きていった方がいいのですか。それとも、本当のことを言って友達とお別れした方がいいですかね。この話に関係する人は部活が中学から一緒で今年最上級生として文化祭を盛り上げる準備を始めています。小さい頃から知っていた友達を高校生活で失くすのがとても怖いし、辛いです。ごめんなさい。ごめんなさい。ごめんなさい。

有り難し 2

回答 1

2023/01/12

過ちを犯してしまいました。　

また質問させていただきます。私は先日やってはいけないことをしてしまいました。最初から罪を犯そうなどという意識は全くなく、ネットでの友達から買うのを勧められてあるものを買いました。実は私が買った物は、子供がかってはいけない物だったのです。勧めてきたネットの友達も子供だったので買っても良いと思ってしまいました。しかしある日ネットを見ているとそれはいけないことだったということがわかり、とても焦りました。それは逮捕されるほどの罪ではなく、補導程度だそうです。そこで私は自首しようかと思いました。しかし、このことを親が知ったらどんな気持ちになるだろう。と考えました。私は実は生徒会長を務めさせていただいております。私が生徒会長になった時も自慢の息子だ本当にいい子に育ってくれてありがとう。ととても喜んでくれました。こんなに優しい両親に申し訳なく思ってきてしまいました。そこでどうやったら罪を償えるのだろうと考えていると、仏教に会いました。私は一度お寺に行き、自分がしてしまったことを仏様にお話ししました。仏様に謝りました。そしてこれからは絶対に過ちを犯さないようにすると誓いました。買ってしまった物も、封印し、二度と使わないと誓いました。そして1日に一回は必ず人のために何かすると決めました。悪口や、愚痴を絶対に言わない、私のせいで嫌な気持ちにになる人を作らない。と決めました。最近はゴミ拾いや、募金をしています。こんなことで罪が償えるとは思っていません。しかし、せめてもの罪滅ぼしとして毎日行っております。しかし私は、常にそのことばかりを考え、何でそんなことをしてしまったんだろう。何て私は馬鹿な人間なんだろう。と後悔と親や、私のことを信頼してくれている人達に申し訳なく毎日思っています。私はこれからも人のために良い行いをしていきます。こんなことで罪が償えるとは思ってもいません。しかし、良い行いをしているとなぜかずっとある罪悪感が少し、本当に少しずつですが、なくなってきています。本当にこれで良いのでしょうか。私はやはり後悔と申し訳ない気持ちでいっぱいです。私には趣味、部活を楽しむ権利はあるのか。など考えて私は今犯罪者なんだと毎日思いながら生活しています。本当に私は罪を償えているのでしょうか。私は生きていていいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

2022/08/06

推しみたいになりたいのに性格が悪い

応援して8年目になる、国内外問わず有名で人格者として知られる推しがいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　ご本人曰く「胸を張れる生き方を心掛けている」そうで、共演者の方からもよく褒められ礼儀正しく裏がなく努力家で、非の打ち所がない人として知られています。　　　　　　　　　　　　ファンである私もそんな清く正しい推しのような人になりたいですが、私は推しと違って性格が悪いです。　　　　　　　　　　　マイナスな感情のコントロールができなくて、自分より充実してそうな人をすぐ妬んで落ち込んでしまいますし、毎年毎年何かしら反省しているはずなのに新たに反省点が見つかります。　　　　　　　　決定的に私の性格は良くないと感じたのは、学生時代にネットでもリアルでも、何かしらのルールを破っている人(未成年飲酒など)や私が個人的に嫉妬してしまった人など、　理由は様々ですが直接相手に嫌なメッセージをぶつけたことがあります。　　　　　　　　大人になってから何て愚かだったんだ…としっかり反省していたはずなのに… 　　　　　つい先日、何年かぶりにまた変な正義感や嫉妬やらが混ざってネット上で匿名で嫌なメッセージを送ってしまいました。 (学生時代は悪口でしたが、今回は直接的悪口ではないです。でも嫌味っぽく悪意を感じる良くないものです) メッセージを送った直後、激しく後悔しました。　　　　　　二度としないと決めたのに……推しへの誹謗中傷には怒るくせに……愚かなことを繰り返してしまいました。　　　　　　「こんな自分を推しが見たら軽蔑するだろうな…」と感じました。私は昔に比べれば成長した部分もあるのですが、今回発覚した「改善したと思っていたのに変われていなかったこと」が辛く、メッセージを送ってしまった相手の方にも申し訳ないです。　　　　　　　どうしたら良い人間になれるでしょうか？

有り難し 3

回答 1

楽になりたい

人間関係に悩んで、疲れました。私は自分がされて嫌なことは人にしたくないのでしていないつもりです。でも大事な人を傷つけてしまいます。意識的にも無意識でも。中学高校とずっといじめられっこでした。仲のいい友達はいるけれど必ず誰かに無視とか悪口とかがありました。いまのままじゃだめだって何度もやり直してがんばってもいきつく先は、いつも孤独です。私はなにか悪いことをしたのでしょうかただ毎日を幸せに過ごしたいだけなのに。

有り難し 79

回答 6

過ち

はじめまして現在学生の女です、質問させて頂きます。よろしくお願いいたします。私は過去に親友を裏切りました、小学生の頃の話です。クラスの何人かに親友が私の悪口を言っていると言われました、私はそれを真に受けて親友を徹底的に無視したり睨んだりしつこく何度も謝れと詰問してしまいました。当時は裏切られたと思って激しく怒りました。親友に問い詰めたときに、言ってないと言われたにも関わらず信じてやれませんでした。今は言った言ってないなんてどうでもいいです、ただ自分が親友を信じてやれなかったこと、傷つけたこと、大変後悔しています。親友のお母さんが私の家に文句(適切な言い方がわかりません)を言いにきてくれてそれがきっかけで謝ることは出来ました、しかし当時はなんで私が謝らなきゃいけないのだろう、私が被害者なのに、そんな気持ちが心にあり、ちゃんとした気持ちで謝ってはいません。結局、中学の３年間、相手は私を見ると走って逃げていました。そしてそのまま別れました。因果応報か、そのあと自分も全く同じような体験をしました。そのときに今までの自分の行動を省みました、私は人としてどうかしてました。他にも過去を省みたとき自分は自分さえよければよく人を大切にしてませんでした。過去にいじめられたこともあります、それを弱虫の私はいじめた本人ではなく関係ない人にぶつけたこともあります。こんな悪行ばかりしてきた私はどのように罪を償ったらよろしいでしょうか。ご助言いただけたら幸いです。

有り難し 19

回答 1

就職活動について悩んでいます。

こんにちは。いつもありがとうございます。私は現在、就職活動中なのですが、眠れない日々や塞ぎ込みがちになる日々が続き、自分でも少しおかしいなと悩んでいます。就職活動については言い訳になるのですが、大学の先生より大学院に進んでみないか？というお話を去年の夏頃にいただき、私もそのつもりで勉強に励んでいました。しかし、コロナの影響がどこまで続くか分からないため、文系だし、修士まで進んでも就職に不利になるだけだから就職しないといけない。と思い、3月ごろに急遽就職に進路変更しました。そのため、企業の合同説明会やインターンなどに参加することもなく、ここまで来てしまいました。やりたいことも見つけられず、とりあえずという気持ちで説明会や面接に望んでいますが、これが本当にしたいことなのか？と日々悩んでいます。そんな中でもともと別居していた両親が、遂に離婚することになりました。世間一般では当たり前なのかもしれませんが、私が保証人となりサインしました。もともと別居する際に父に「離婚するのはお前のせいだ」というようなことを言われたこともあり、両親の仲を裂いてしまったのは私のせいのようで心苦しいです。もともと父が母のことを嫌っており、毎日のように悪口を言っていたので、そんなに嫌うなら別れればいいやん。と当時言った覚えはあるのですが…。そのことがきっかけとなったのか、塞ぎ込むことが増え、母に大丈夫？元気ないの？しんどい？と、毎日聞かれるようになりました。これ好きやろ？と言われてもそれ好きやっけ？と自問自答を繰り返すようになり、夜も眠れなくなってしまいました。焦ることもよくないと思っているのですが、焦りや後悔、不安ばかりが募ってしまいます。なにか元気の出るようなアドバイス等いただけないでしょうか？

有り難し 4

回答 1

人を傷つけてしまい、過去を引きずっています

私は、SNSの青い鳥で、趣味のアカウントがあるのですがそちらの方で仲良くさせていただいていた方々から縁を切られてしまいました。原因は私にあり、急に機嫌が悪くなったりしてTLの雰囲気を乱したり、チケットが外れ心に余裕が持てず暴言を吐いてしまったり、その方々からの優しさを無下にしてしまったりと、今考えるだけでも最低な行為をしたと思います。この方々とはとても親しい関係にあり、LINEでも繋がっていて、このような行為をしたことを後悔しました。このことを全てひとりひとりに謝罪し、(メールで)ひと段落つき、縁を切られました。このことは、全て自分が悪いことです。私が悩んでいるのは共通の友人がいて、その友人たちがTLでその方々と仲良さそうにしているのを見るとつらくなってしまいます。その時の自分の過ちがフラッシュバックしてきて、とてもつらいです。自分のしたことの代償はそれほど大きいということなんだ、と理解はしています。その共通の友人達とはしばらく疎遠しようか考えていますが、彼らは何もしていない(でも私が何をしたかは知っています)ので、それはどうなのかと思うところもあります。表でも仲良くしていてくれても、裏で｢実は…｣と私のことを良くないように言っているのを見てしまってからこの人はもう私と関わりたくないのかな、など思ってしまいます。しかし、表では本当に普通なのでこのまま友人を続けていいのか、迷っています。全ての関係を終わりにして、その過去をなるべく思い出さないようにすべきなのか、それは自分勝手でこのまま背負って生きるべきなのか、迷っています。長文失礼しました。

有り難し 10

回答 1

2022/12/12

自分が嫌いです。

こんにちは。過去の行いを後悔したにも関わらず、また同じことを繰り返した自分をどうにかしたいと考えています。私は3年前、同僚の女性に片想いし、仕事が手につかなくなりミスを連発、毎晩電話するような仲になったのですが最終的に振られ、どうすれば良いかわからず、無視をしてしまいました。結果、様々な罪悪感に苛まれて適応障害になり退職をしました。もう同じことは繰り返したくないと思い、自分を変えられると信じてそれまでの人間関係や環境を全て放り出し、またこんなに辛いならもう恋愛はしないと、自分の気持ちに蓋をしました。しかし、それから3年経ち、4月から新天地で仕事を始めた今、また同じ様なことを繰り返しました。仲が良くなった同期の女性を無視したのです。私自身、何がしたいのかわかりませんでした。とても後悔しています。とても心の距離が離れました。私のせいでしかないのですが。無視をした発端は他の人の悪口をその女性に言ってしまいそうになったからです。人の悪口を言ってはならないと考えていたので、話すとつい言ってしまうと思い、こちらから話しかけないようにしました。するといつの間にかその女性の悪い部分を見るようになり、無視をした原因はその女性にあると考えるようになりました。こうして文章に落としてみても、自分自身そういう言動をする意味がわかりません。そうした行動をとり始めたのは3ヶ月ほど前の話ですが、距離が大きく開き、今では当時の自分を殺したいくらいに恨んでいます。本当は好きだったと気づいたのは取り返しがつかない状態になってからです。前回の事から3年経っても、環境を変えても自分を何も変えられなかった事がとても悔しいです。無駄に高いプライドを捨て、偏った考え方を捨て、素直さと生きやすさ、自分中心ではなく人を大切にする心を手に入れるには、何が必要なのでしょうか？それともこういった性格というのはなおらないのでしょうか？長文、乱文になり申し訳ありません。いつも回答をいただき、ありがとうございます。

有り難し 17

回答 1

2021/07/02

小学生3年生の頃にいじめてしまった罪悪感

小学生3年生の頃、とある女子の3人組グループで仲良くしていました。Aちゃん、Bちゃん、私です。でも、誰かがいない時には誰かの悪口を言っていた記憶があります。私がいない時も私の悪口を言われていたと思います。そんな中、Aちゃんに対してエスカレートしてしまい、私がBちゃんに対して「Aちゃんのことを無視しようよ」と言ってしまって無視してしまったり、仲間外れにしてしまいました。また、全く違う子たちの前で、Aちゃんを無視しようと誘ってしまいました。無視されたAちゃんの表情や、動揺した様子が忘れられず、自分のことがとてもとても情けなく感じます。そのことが原因か1日だけAちゃんは学校に来ませんでした。私は先生から軽く注意を受け、その後は仲直りという形で親友の仲になれました。お互いの家を行き来したり親を交えて公園に出掛けたのは本当に楽しかったし今でも大切な思い出です。 Aちゃんと遊んでいる時はBちゃんの話題は出てきませんでしたが、 Aちゃんから「どうしてあんな事したの？（無視など私がしてしまった事）」と聞かれ、私は怖くなり、半ば何も考えずに「Bちゃんがしよって言った」と嘘をついてしまいました。「ひどいよね」という話になりましたがそう答えた事にとても罪悪感があります。大人になってからいろいろと当時のことを振り返って後悔し反省する日々です。 Bちゃんはとてもいい子でした。Bちゃんは何も悪くないので、Bちゃんが当時のことを後悔していたら申し訳ないと考えています。また、小学校3年生の頃の私の行いは最低だしAちゃんが当時のことをフラッシュバックしてしまい、傷ついていたらどうしよう、と罪悪感でいっぱいです。自分はこの先幸せになってはいけない人間だと思います。自分を責める日々です。その後、私は全く知らない子（AちゃんやBちゃんとは関係ない子）たちから嫌がらせに合い、不登校になってしまいました。因果応報だと思います。私がやったことが返ってきたことで、家族に心配をかけてしまいました。そのこともごめんなさいの気持ちでいっぱいです。 Aちゃんは私を許してくれたのに、私は私をいじめてきた子たちを許せなかった事に情けなさと、罪悪感があります。 AちゃんやBちゃんとは疎遠になってしまい連絡もできず、どうしようもありません私はどうすればいいのでしょうか。

有り難し 38

回答 3

気になります

こんにちわ。何度も相談させて頂いています。私は、人からどう見られているか、が気になってしまいます。先程、家族で買い物に出掛けたのですが、その先のレジで職場の方のような方に会いました。おそらくですが、職場の方だったようなという感じです。職場の方??は此方を見ていて、目が合ったような気はしました。私はチラッと見ただけで、後は真っ直ぐ前だけ見ていました。私は眼鏡をしておらず、まさか職場の方が居られるとは思っていなかった為に挨拶等はしませんでした。声をかけられることもなく、店の外に出る際に後ろを振り返りましたが、此方を見ている様子もなかった為そのまま帰宅しました。普段職場では、マスクに眼鏡です。ただ、飲み会で一度マスクも眼鏡もしていなかった事があり気づいたかもしれないと。今になって不安になってきたのです。挨拶もしない子だと、悪口を言われていそうで不安になったのです。職場は女性が多い職場なので、余計にそういった悪口や噂があると思うので。そして、少なくとも新人なこともあり好かれてはいないので、余計に風当たりが悪くなりそうで怖いです。今日だけではなく、こういった風に考えてしまう自分が嫌です。何をしても批判する人はするんだとわかっています。どうせあの人は夜勤担当の人だから、そんなに会うことはないし、それで怒っていじめるような人間なら、縁が切れて良かったと思う所もあります。長く勤める気もないので、仕方ないと割りきろうとも思いました。でも、いつも想像して怖くなります。こういう思考に陥ってしまうと、なかなか忘れる事が出来ません。人の評価が気になるとき、どう考えればいいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

貴方の事嫌いな人は沢山居ると言われました

私は以前幻聴や自殺未遂を繰り返してしまい、精神科の子供の病棟に入院しています。(今は外泊中です。) そして昨日、友達2人から「a(ずっと前に1度喧嘩し今でも仲が悪い友達)が退院前に話があるらしいんだけどー」「どうしても！」「変な話じゃないよ」などと言われ、最初は怖くて行かなかったのですが、タロット占いで「応じた方がいいか」を占って、良い結果が出たので大丈夫かなーと思い行ったら aと友達(呼び出してきた)等5人が居て、 aが私に「みんな貴方に振り回されてて、此処には貴方のこと好きな人は居ないし嫌いな人が沢山いるから何でそんなに嘘を付くのか聞いてみたいと思っただけ」と言われました。嘘付くのかと言われた原因は私の症状が酷かった時に aに悪口を何度も言われたように感じてしまいその事をカッとなって言いふらしてしまった事が原因だと思います。なのでその時私は「でもその時は症状が酷くて本当にそういう風に聞こえたんだ。ごめんね」と言いました。そうしたら、無言になったので複数に相手に怖かったのもあり足早に「それだけ？じゃあね」と言い、その場から去りました。ちなみにその子はその数分後に退院しました。私は普段から悪口や人を傷つける言動は極力避けています。でもその子の事は私に非があるなと思ったので言われたのは仕方ないことだと思いましたが、関わっていた友達ならまだしも(その友達の片方にも一昨日私が不安顔をすると自分も不安になるからと距離を置くと言われました) その5人の中には喋った事も無い子も居たりしてて、それはどうして？と思いました。その他にも一昨日仲の良かった片方の友達と距離を置こうと言われた時から、自室にいる時に自室の前で悪口を言われたりなど嫌がらせを受けていました。病院は人数が少ないので女子のほぼ全員が呼び出された場に居ました。タロットカードだけに頼ってしまったのも後悔しています。これからの病院生活が絶望でしかありません。三月末に退院予定なのでそれまで自室に篭ろうと思いますがその間気分が落ち込まない方法などありますか？また、この一件についてどう感じましたか？

有り難し 26

回答 1