このままだと辛い。アドバイスをください
友達の勧めでこちらに御相談させていただきます。
毎晩やってくる、過食衝動を止めたくアドバイスが欲しいです。
背景としては、
3ヶ月前に元旦那と離婚。
理由は私の不倫にありました。
離婚後はなにかと元気にすごしてたのですが、元旦那に新しく彼女がいる事実を知りショックを受けてる自分がおりました。
やり直したいではなく、ただただその事実。私にはお付き合いしている男性はおらず、不特定多数の男性と関係を持つような人間です。
なぜか2ヶ月前から過食衝動が治まりません。
元々ダイエットをしていたのはあるのですが、どうも夜になると胸いっぱいになるまで詰め込みたくなるのです。
翌朝、胃もたれと共に絶対もうしない!と誓うのですが、夜になると寂しさからなのか過食衝動が起きてしまいます。
ここ2ヶ月で体重は8キロ太りました。
会社に着ていくスーツが入らずそのことでもストレスが溜まり、痩せようと誓うのですが夜になるとやはり。。
私はどうすれば良いのでしょうか。
自分が甘いことは重々承知です。
短期間で激太りしたことで職場の方には心配されてます。
元旦那の幸せそうな写真を思い出しては、悔しさや惨めな気持ちでいっぱいになります。
どうかアドバイスをお願いします。
有り難し 8
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