問答一覧

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心が裂けそうです。

度々、懺悔の相談をしてしまい申し訳ございません。今このような状況下と、私のプロフィールに書いてあります心情もプラスし、毎日後悔の念が止まりません。一つ消えてはまた一つ、過去の行いを悔やみ、苦しみ、、気持ちを立て直せずに負のスパイラルに陥ってしまいました。それでも立ち上がりたい、子供たちと心から笑いたい、、切に願いますが、今の自分の心がついてゆきません。。また心が囚われてしまったことが、前回1番初めに質問させて頂いた、過去の罪で、商品を横領してしまったことです。今この会社の系列会社に在籍はしているので、以前から世話になっている方々はおります。やはり、今更ながらも謝罪にいき、自白すべきでしょうか？？自白した際、世話になった方々は相当驚き、ショックを受けると思います。主人に相談したところ、今言うことで、得する人はおらず、傷つけるだけだ、と言われました。それは分かっており、これからは社会に恩返しし、人のために役立つことをしていくべきと。 4月より、ボランティア募金活動等もしてまいりましたが、事あるごとに思い出され、辛く悲しく、後悔の念に押しつぶされそうです。また生きる気力を失いそうで怖いです。こんな質問を度々してしまい申し訳ございませんが、どうしたらこの苦しみから立ち上がれますでしょうか？？宜しくお願い致します。

有り難し 11

回答 1

中絶後の私

1年前に中絶しました。パートナーの冷たい態度で、自分で中絶を決意しました。しかし、中絶後想像を絶する後悔の念が毎日押し寄せてきます。年齢を考えても、最後のチャンスだったと思います。なぜ出産しなかったのか、1人で育てればよかったと思います。当時のパートナーや中絶を進めてきた知人にも、八つ当たりに近いのですが怒りを感じてしまう様になりました。最近はこんな自分にも疲れてきました、仕事も辞めようと思い上司にも報告しました。毎日がうまく行かないと感じて、何をするにも悲しみが勝ちやる気が起きません。このままではダメだと分かっているのですが、毎日後悔でくよくよしたり、怒りの感情を抑えるのに必死です。あの日から、人生と自分が大きく変わってしまった様に感じます。死にたいとは思いません。しかしこの様な感情を抱きながらこれから人生を毎日生きていくのは地獄の様だなと思います。こんな私に何かお言葉を何でも良いので頂けないでしょうか。

有り難し 29

回答 2

母はどんな状態にあるのか知りたいです。

17歳の時に母が自殺しました。母は遺書を残しておらず、なぜ自殺したかと考えると思い当たるのは、後悔することばかり母に対してしてしまったせいだと思います。大切な人を失って気づいたことわかったことは沢山あり後悔する毎日ですが、疑問に思うことがあります。母は今どのような状態にあるのかということです。天国なのか地獄なのか、天国でも地獄でもないのか。亡くなった今でも苦しんでいるのか。わからなくて辛いです。結果的にわからなかったとしてもどう受け止めたらいいのかわからないです。よろしければ、今後どう受け止めていけばいいのか教えてください。

有り難し 12

回答 1

2022/08/18

人を傷つけた自分は幸せになってもいいのか

汚い心を持つ私は綺麗な心を持つ人と一緒にいてもいいのかという悩みがあります。以下に経緯を述べます。私は高校生まで真面目に生きてきました。人々の期待を裏切らぬよう、いい人であれるよう、本来の自分を偽り生きていました。しかし、高校生活を経て私は「真面目は損をする」という事を学び、大学では自分勝手に生きようと思い大学生活を送っていました。元々、かなりの寂しがり屋で恋愛体質な自分は、大学生になってからは様々な人に恋とも呼べない恋愛をしてきました。しかし、その恋愛の中で自分の寂しさを無くすために、たやすく人を傷つけてしまうことがありました。好きになってもらうために演じたり、己の性の欲望を押し付けていました。大学3年になり、コロナが流行し、外に出なくなってから自分を見つめなおし、このままでは幸せになれないと考え、自分を律し、綺麗に人を好きになろうとしました。そのためには綺麗に好きになれる人に出会わなくてはならないと考え多くの人に出会いました。そしていまの彼女に行き着きました。私の彼女はとても優しく、綺麗な心を持っています。しかし付き合った当初の私は就活では失敗を繰り返していましたが、年下の彼女にこんな姿は見せられないと、不安に飲まれていました。そして、なんの言い訳にもならないのですが、付き合って一ヶ月の時、以前好意を寄せていた女性と会い、自分の心の弱さに負け、キスをしてしまいました。人生最大の後悔です。それがなぜ後悔かというと、彼女と過ごす日々はとても幸せでした。彼女がくれた優しさは私にとってどれもが初めてで、こんなにも優しさに溢れる女性がいるのかと驚きでした。彼女の優しさに惹かれ、幸せな毎日を過ごしていました。しかし、ふとこれまでの自分の行いが恥ずべきことであると学びました。それと同時にこんなにも汚い私が彼女といていいのか、不安が募りました。汚い私を隠していることに罪悪感を覚え、好きだと言われると本当は自分は汚い人間なのだと思えて、心から嬉しく思えないことが現状です。長々と書き綴りました。全ては自業自得であるということは分かっています。ですが、後悔と感謝の気持ちを持って私は彼女だけを見て生きてきました。これからも共に生きていきたいと思っています。未熟な心を持つ私ですが何卒お言葉を頂けると幸いです。

有り難し 27

回答 1

過去の罪への罪悪感で苦しいです

初めてご相談させて頂きます。ご質問が殺到する中、数多くの中から目を留めてくださり、感謝申し上げます。 30歳を手前に、今までの人生を振り返り、大小問わず数々の過ちを犯してきてしまったことに気付きました。今になって自分の心の奥底の良心が、これまでのあらゆる悪事を全てフラッシュバックさせているような感覚です。子供の頃から完璧主義で優等生タイプで、他人に対しては「良い人」として映る人間だと思います。しかしその反動で、人が見ていないところでは、迷惑を省みず、ルールに反すること・人に迷惑をかけることを本当に数多くしてきてしまったと思います。最低な人間でした。昔万引きや人のものを盗ってしまったことがあること・ポイ捨てしたこと・約10年前にお釣りを少し多く受け取ったことに気付いた後そのまま返さずにいたこと・様々な場面で多くの嘘をついたこと…他にも数多くのことが津波のように押し寄せます。人を見下したり、嫉妬心を持ったり、醜い感情も数多く持ちました。書くことがとても苦しく、本当に本当に辛いです。でも自分がしたこととして受け止めます。心から情けなく、恥ずかしく、大変恐ろしく、毎日本当に深く深く後悔の念に苛まれております。本当にごめんなさい。毎日これらが繰返し頭をよぎり離れず、本当に心が痛み、心から後悔・反省し、傷付けたりご迷惑をおかけしてしまった方々に本当に申し訳ございませんでした、と涙が出ます。人間としてよくない姿だったと心から反省するとともに、これまでの生き方が全て間違っていたのではないかと絶望的な気持ちです。罪悪感から逃れられません。でも逃れずに受け止めることが、罪深い私には必要なのだとも感じるのです。もう二度としないと決意すると同時に、過去してしまったことを振り返り、生きている価値がないような人間に思えます。こんな間違いだらけの人生を送ってきた、取り返しのつかない傷物のように思える私です。お許しいただくことは出来ますでしょうか。これからも生きてても良いのでしょうか。周りの人に優しく、愛を与えられる温かい人間に生まれ変わりたいと心から思っています。どうか、罪深い私に、これからどう生きていけば良いのかにあたり、ご助言をいただけませんでしょうか。お忙しい中お時間を割いて、まとまりのない文章をお読みいただき、本当にありがとうございました。

有り難し 219

回答 2

2022/03/15

忘れて気持ちを切り替えたいです

ご相談させてください。先日、酔った勢いで愚かな事をしてしまいました。だれかを傷つけたというより、自分を大切にせず、自分を傷つけた行為です。今では何故そんな軽率な事をしてしまったのだろうと後悔の気持ちでいっぱいです。行ってしまった行為に対する自己嫌悪の気持ちから抜け出せません。自分はなんて愚かで醜いのだろうと、仕事中も急に思い出してしまい、苦しくなります。何か好きなことを考えてもそのことがどうしてもチラつきます。綺麗なものを汚い私が汚してると思ってしまいます。正直今までここまで後悔するようなこともなく、真面目に生きてきたつもりです。周りの人にも恵まれてました。愛情持って育ててくれた両親に合わす顔がありません。苦しんでいるのは自業自得ですが、そんな自分でも忘れてこの気持ちを切り替えて、幸せになりたいと思ってしまうのはダメなことで一生この気持ちのまま生きていかなければいけないのでしょうか。お忙しいと思いますが、お言葉をいただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 33

回答 1

2022/01/20

父親との関わり方

８年ほど絶縁状態の父親がいます。あまり長生きしないかもと噂を聞き、父が死ぬ前に１回でも会った方がいいのかどうか決めきれずにいます。父が死ぬかもと思った時、私自身色々と割り切って生きていたつもりですが、何の涙かは分かりませんが、涙が止まらなくなりました。自分の感情が分からなく困惑しています。いつかは会っておいた方が良いでしょうか…。ちなみに父親に対する恐怖心は消えていません。こんな私に生きていく為の助言をいただけたら… と思い投稿してみました。宜しくお願い申し上げます。

有り難し 18

回答 1

2022/01/06

過去の過ち

よろしくお願いします。 2年前、7年間付き合った男性と結婚し、今は子宝にも恵まれ3人で暮らしております。主人と付き合ってきた中で、私は何度も何度も主人を裏切る行為をしてしまいました。その時は罪悪感などは微塵もなく、今が楽しければそれでいいとさえ思っていました。結婚するまで好き勝手遊びたいという気持ちが大半を占めていました。ですが結婚し子どもが生まれた今、過去の過ちを思い出し、なぜあんな事を繰り返ししてきたんだろうと後悔でいっぱいです。当時は結婚したら遊べなくなると思い、今のうちにたくさん遊ぼうとしか思っていませんでした。主人とは昔から喧嘩ばかりしており、金銭面の食い違いやDVなどもあり、何度も別れてはよりを戻しての繰り返しでした。結婚してからも手をあげられたことはありますが、その原因も全てが主人ではなく、私が嫌なことを言ったり主人が嫌がる行動を取ったりした結果そのような事に繋がる事が多くありました。主人は元は優しい男性です。子どものこともとても可愛がってくれ現在手をあげられることはありません。純粋無垢な子どもを見ていると過去に自分が犯してきた過ちを思い出し、本当に苦しいです。こんな母親の元に生まれてきた子どもを自分のせいで不幸にしてしまうのではないかと不安で押し潰されそうになります。主人へも、申し訳無い気持ちはもちろん、たくさんの人を裏切り傷つけてしまったと後悔の気持ちでいっぱいです。私は今後どのように生きていけば良いでしょうか。全て自分の行いが招いたことです。毎日毎日その事ばかり考えています。幸せなことに、子どももスクスク成長してくれ、本当に心から愛しています。過去に最低なことを繰り返してきた私が幸せに生きることは出来るのでしょうか。お忙しいとは思いますがご回答よろしくお願い致します。

有り難し 22

回答 1

昔の罪悪感が、いつまでも消えない。どうするべきでしょうか。

こんばんは。初めて質問させていただきます。内容は自分が友達にしてしまったことへの罪悪感についてです。私は以前、バイトを通じて知り合ったとても仲のいい友人がいましたが、仲良くなったぶん、嫌なことろが気になるようになりました。そして別の人に友達の酷い陰口を言うようになってしまい、ある日それがバレました。陰口を言う自分は最低だという自覚はあったため、したことを謝りましたが、友達はすごく悲しんでいたし怒っていましたし傷付けました。当たり前ですが許してくれなかったと思います。バイトをやめ、彼女とは絶縁しました。住むところも変わり、きっともう会うことはありません。ですが、10年近い時間が経ったいまでも後悔が消えません。どうして自分はあの時あんな酷いことができたのか、止められなかったのかと何かにつけて悔やんで苦しいです。そして、自分が他人に陰口を言われたときや理不尽なことをされたときも、あのときのばちを受けているのかなと思ってしまいます。もちろん私よりも友人のほうが苦しんだと思います。ですのでこの罪悪感も当然と受け止め、一生この苦しい気持ちと罪悪感を抱えて生きていかなければならないのでしょうか。もし償えるのでしたらどうすればよいのでしょうか。勿論お叱りでもかまいません、どうかお坊さんのご意見をいただきたいです。

有り難し 27

回答 1

亡くなった人の後を追いたい

こんにちは実の父親が心不全で他界しました私は実家のすぐそばにアパートを借り住んでおり母親が脳梗塞で入院しているため毎日父親にお弁当届けたり話したり通っていました　亡くなる日もいつもと変わらずお弁当を届けて話して帰りました次の日行ったら冷たくなり倒れているのを発見しましたただ泣き叫び救急車を呼び後は兄に電話してぼーぜんとしていましたお葬式を済ませて今はただ父親のところに行きたいです一人で逝かせてしまって後悔ばかりです不器用で何もできない父親だけに心配ですわたしには一歳の子供がおりこの子の為に生きていなきゃならなくて　父親が望んでいない事は理解していますが辛すぎて　毎日泣いて過ごしています子育てに大変なとき母親の事実家の事すべて支えてきたのにこんなことになるなんて酷すぎます

有り難し 34

回答 1

2023/01/06

過去の過ちへの懺悔の仕方

はじめまして。やまと申します。私はうつ病、不安障害を持っているのですが毎日が不安で苦しく上手くいかず日々の鬱憤を吐き出すように最近までsns掲示板で直接的な言葉は使っていないもののネットで有名な方に誹謗中傷とも取れることをたくさんしてしまいました。本当に相手方に申し訳なく後悔しています。最近になりはたと自分がしていることが最低な行いだと気付き後悔と自責の念でいっぱいです。今更後悔しても遅く自業自得だと自覚していますが毎日足先が冷たく食事も上手くとれない状態です。毎日ごめんなさい許してくださいと心の中で唱えることしかできず非常に苦しいです。ですが自分の中だけで罪悪感を持ちながら生活することに限界を感じており家に神棚がありそこで懺悔しても良いのかそれとも神社で毎日お参りをするべきなのか悩んでいます。きっと自分が少しでも楽になりたいだけなのだと思います。ですが罪悪感と恐怖で毎日苦しくどうしても神様に懺悔し悔い改めたいと思っているのですが、神棚にするのか神社へ行くのが良いのか神棚や神社でのきちんとした懺悔の仕方分からず質問させていただきました。ご回答のほどよろしくお願い致します。

有り難し 11

回答 1

過去の過ち

以前恋人がいるにもかかわらず、既婚男性を好きになり、浮気、不倫の関係になりました。不倫に夢中になった私の心が離れてしまい恋人とも別れ、不倫関係も明るみになるのを恐れて終わらせました。今は別の独身の方とお付き合いしています。すると先日、急に過去の過ちに対する罪悪感と後悔が押し寄せてきました。尽くしてくれていた恋人を裏切り、不倫相手のご家族を傷つけ、最低な行為を隠したまま今の恋人と付き合い、私の幸せを願ってくれている家族や友人の信頼を裏切りました。不倫が始まったときのことを思い返しては、自己嫌悪で胸が締め付けられます。この後悔と罪悪感を感じ始めてから、食欲も減り、自分に優しくしてくれる人への後ろめたさから、前のように素直に明るく振る舞えません。何も知らない家族や恋人が心配してくれています。最低な考えですが、このまま相手のご家族にバレずに私が墓場まで持っていけば、誰も傷付かないのだと思います。大切な人達にこれ以上心配をかけたくありません。自身の過ちを悔い改め、強く生きるためのご助言をいただけないでしょうか。

有り難し 39

回答 1

考えても解決しない事をずっと考えています

以前もご相談させていただいたものです。その節はありがとうございました。あれから、前向きに前向きに考えようとしていますが、起きて寝るまで、ほとんど何をしていても、１つの後悔だけが、頭にへばりついて剥がすことができません。それ以上の悩みがない恵まれた環境で生きているという事も分かっています。でも、どうしても、まぁ良いか、何とかなるか、無事に生きてるだけで幸せなんだから、で済ますことが出来ないのです。自分の顔の一部の後悔なので、今までは何とも思わなかったのに、気になり出すとそこに違和感まで感じてしまって、悪くなったらどうしよう、どうしよう、どうしてあんな事をしてしまったんだろう、戻したいけど、もう戻せない、怖い怖いと、来るかもわからない未来の不安、過去の自分の事を取り憑かれたように考えてしまっています。子供の前でも、いつでもどこでも考えて、うまく笑うことも出来ません。もっと気楽に、その時はその時だと開き直るにはどうしたら良いのでしょう。離婚した事や済んでしまった行いに対する後悔は、反省してもう繰り返さないと誓い、自分の中に仕舞うことが出来たのに、自分の身体に関する事だけは、毎日感じることなので、どうしても悩んでしまいます。自分の事を差し置いてでも考えなくてはいけない事が見つかりません。子供は可愛いし、親も元気だし、良いこともたくさんありました。しかし自分の問題だけは別なんです。自分が一番可愛いんでしょうね。嫌になります。自分の事で、１つのことに執着して、気を病むまでずっと考え込む癖はどうしたら治りますでしょうか。これで最後の質問にいたします。宜しくお願いします。

有り難し 40

回答 2

2022/02/17

悔いています

夜分遅くに失礼します。私はとても最低な人間です。息を吸うように嘘をつき続けたり、自分が楽しければ良いと相手の尊厳を踏みにじる行為をしたこともあります。私はそれをとても後悔しています。何かがあれば何かと人のせいにして逃げてきました。それでも死にたくないと思ってしまいます。どうしようもないやつで本当にごめんなさい。

有り難し 25

回答 2

2022/07/29

疲れました。

振り返ると後悔ばかりです。頑張って生きてきたけれど、家族を幸せにできなかった。家にいても、外にいても、後悔にとらわれます。苦しいけれど、しなければならない事が沢山。だから死ぬことは出来ないです。

有り難し 29

回答 1

心の取り扱い方のヒントを教えていただけないでしょうか。

過去にしてしまったことに後悔をし、今さら足掻いていまい、心が真っ黒です。なぜ、そんなことしたの？なんで？ねぇ、どうして？考えたらわかるでしょ？と心の中で、過去の自分を追い込んでいます。過去は変えれない、変えられるのは未来。わかってはいますが、あえて自分の首を絞めていまします。幸せになりたいのに、なぜか幸せになってはいけないと、心の奥底で思ってしまいます。おしゃれをしたいのに、おしゃれをしてはいけない。人を好きになりたいのに、好きにはなってはいけない。私の心は矛盾だらけです。過去の後悔に対しては、今できることをやれば良い、そして、自分の心に嘘をつかず、素直に生きていきたい。それなのに、心が重く、どんよりとしています。こういうことは、普通なのでしょうか？それとも異常なのでしょうか？もし、心が軽くなるヒントをご存知でしたら、アドバイスいただけないでしょうか。

有り難し 14

回答 2

過去との向き合い方

　すみません。以前相談したものと内容が類似していますが、まだ自分の中で良い答えがないのでもう一度質問させていただきます。　私は現在高校三年生という立場ですが、今までの人生常に後悔をすることをしてきました。理由は物事を長い目で見れず、短期的な自分の欲に従って生きてきたからです。そして、人に沢山の迷惑をかけてきました。例を挙げると、勉強をせずに遊び続ける（表向きには、していると言う）・親のお金を盗んで趣味のものを買う・勝手に学校をサボる・学校の集団行動の途中で、急に人と関わりたくなくなったという自分の都合で、修学旅行中でも食べも話もせず宿でひたすら固まって考え事をする・そのような過去をなくす為に今後人に迷惑をかける可能性が最も低くなるであろう死・自殺をしようと思い立ち、色々な方法を試し、結局勇気も出ず失敗し、捜索される　など…。他にも色々とあります。最後の自殺に関しては、親のみならず、学校の先生や友人や警察の方など、数え切れないほど。これらの行動は、前述したように自分の欲に従ったものもありますし、他には自分なりに考えた結果、人に迷惑をかけずに済むと考えたものもあります（結果的には多大な迷惑）。　でも最近また考え直して、真当な人生を送りたいと思い、自殺などを考える無駄な時間があれば努力をしようと考えました。　しかしこれは、あくまでも自分の思い立ちであり、過去に人に迷惑をかけたという事実は何も変わりません。自分では一から始めようと思っても、人からしたら迷惑をかけられて関わりたくない・忘れられる訳がない・信頼なんてできるわけがないと感じているはずです。　人に迷惑をかけてしまったからこそ、今までの分努力して私は変わりたいです。どうしたら良いのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

2023/12/09

中絶してしまいました

不妊治療で授かった子供がおり、この度二人目も不妊治療をして授かりました。望んで不妊治療をしたのにも関わらずホルモンバランスやつわりのしんどさで精神状態がおかしかったのだと思います。経済的不安、身体的不安、つわりで横になっていて子供に色々としてやれない不満から主人に「もう諦めたい」と泣きつき、中絶をしたいと言いました。主人は一緒に考えてくれた上で同意してくれました。そして中絶した後、マタニティブルーだったとはいえ不妊治療をしてまで望んだ子だったのになんてことをしてしまったんだと後悔しています。隣で寝ている子供を見ては、きっと同じように可愛かったはずなのにすべて私の身勝手により一生後悔してもしきれない大変なことをしてしまったと胸が苦しいです。時を戻したいなんて馬鹿なことを考えるくらい後悔しています。どう気持ちに整理をつけて前を向いてこの後悔を背負いながら生きていけば良いでしょうか。ご助言をお願いします。

有り難し 17

回答 2

2023/01/29

不貞行為をしてしまいました

子供の習い事の集まりがありその中の方と一度不貞行為をしてしまいましたお酒が入って理性を失っていました今とても後悔しています主人や子供、相手の奥様やお子様にも本当に申し訳なく思っています勝手な言い分ですが今の生活を変えたくはないです後悔と罪悪感で苦しいです私が悪いのはわかっています主人に正直に言うのは恐いです習い事関係なので他の保護者の方にも知られてしまうのではないか、不安です食事も喉を通りません支離滅裂な文章ですみませんどのように生きていけばいいか教えてください宜しくお願い致します

有り難し 25

回答 1

これからの人生について

初めまして。私は今年40歳になります。若い時から、結婚出産するのが夢です。年齢的にも焦ってます。 15年付き合ってた彼氏と別れて3ヶ月経過しました。未練がないと言えば嘘になります。別れた直後は酷く落ち込んでいましたが、時間の経過と共に少しずつ笑えるようになりました。明るく前向きに頑張らないとは思うのですが、若い時のように次へ行こうという気になれないのですし、心の傷が深いです。元彼氏とは音信不通ですし、やり直せる確率はないに等しいです。これから先、どのような気持ちで、どのように生きていったら良いのか何か良いアドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 12

回答 1