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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

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元カレへ執着してしまう私

私は去年の五月に1年間付き合っていた彼と別れました。理由はお互い仕事が忙しかった事もありますが、彼は元カノへの未練が物凄くあったという事で私への気持ちが薄れ、感じられなかった為振りました。彼が私と付き合う前にいた元カノとは4年間続いていたそうです。その元カノとは4年も一緒に過ごした為たくさんの思い出があるみたいです。そして彼が元カノとの思い出でトラウマにも近い悔やんでいるエピソードがあり、元カノの父親が亡くなった時葬式行った際に元カノの母親から今辛いと思うからそばに居てあげてねと言われたそうです。ですが彼は、葬式が終わった後の通夜振る舞いは親戚ばかり居る中自分一人が居るのは気まずいと思い帰ってしまったそうです。帰り道、なんで俺は今1人で帰ろうとしているんだ側に居てあげてないんだと後悔が募り最低だと悔やんでいるそうです。その後父親が亡くなった後のお金などで揉めたりとても複雑な環境に元カノは陥ってしまったそうです。

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幼少期、家族にされたことが許せません

お世話になります。以前家族にされたことが許せず、言ってはいけないことを言ってしまいました。私には歳の離れた姉と兄がおります。先日、家族で実家に集まった際、世間話くらいのつもりで姉の子ども（私にとっての甥姪）に、小さい頃は姉と兄によくいじめられていたと話してしまいました。それを知った姉から、「そんなことは覚えていないし、それを言ってどうしたいんだ」と言われました。姉の言うことはもっともなため、深く反省し謝罪もしました。姉にはもう気にしないでと言われ、母からも辛い思いをさせて申し訳なかったと言われましたが、なんだか合わせる顔もなく、そのまま実家を去りました。姉からその後連絡があり、幼少期にひどいことをした点について謝罪をもらいました。また、「あなたの根底にいじめられた記憶がある以上、許してもらえないのだろう」という言葉もありました。決して裕福な家庭ではなかったため、私が学生の頃には姉の金銭的な支援をもらいながら生活していました。これまで沢山尽くしてくれた姉に対して、仇で返すようなことをしてしまった自分が許せません。また、何年も経っている話を蒸し返し、楽しい時間をぶち壊してしまった自分は最低な人間だと思っています。もう消えてしまいたいです。ただ、ずっと許せていない思いがあったことも事実のため、今後家族とは距離をとって過ごしていこうと思っています。今、激しく押し寄せる後悔と自己嫌悪の思いをどう消化していくべきか悩んでいます。どうかアドバイスをいただけると幸いです。

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慎重さについて

いつもお世話になります。相談させてください。私は慎重な性格で、なにか決めるときに決断がなかなかできません。色々考えすぎてしまいます。そして考えている間に時期を逃したりして、よく後悔します。「石橋を叩いて壊す」ような感じです。。。ちなみに、年齢とともに、ごちゃごちゃと考えすぎるようになった気がします。そもそも考えすぎた決断が最善だったかどうかも分かりません。色々とチャンスなど逃してきたように思います。でも、決めようと思っても気持ちが落ちつかず、若干頭がパニックになります。落ちついてすっきり進んでいきたいのですが、お力添えいただけないでしょうか。

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一生独身でいたい

初質問です。よく周りからはその年でそんな決断するなんてありえない！おかしい！と言われています。私がここまでの考えに至ったのはいくつか原因があります。それは、両親の連日続く喧嘩から母が泣いてやつれてしまうこと、学生～現在で出会った男性のほぼ全員が不誠実ですぐ嘘をつくこと、20過ぎに変質者に後をつけられその後被害にあったこと。挙げたらきりがないのですが、これらの体験や現場を見てきたのでどうにも結婚に関して、男性に対してよいイメージが抱けませんでした。早くして交際、結婚～出産へ至った友人を見てるとそうは思わず、大事にされて幸せそうだなとは思うのですが、いざ自分の身に置き換えて考えると結婚はどうもダメみたいです。 25歳という世間的には結婚ラッシュ出産ラッシュにあい、自分自身の今後の人生も考えなくちゃいけないのに、ブレッブレの自分の気持ちと急かす両親や親戚に参っています。いくら言っても動かない私にしびれを切らしたのか、ついに両親が嫁ぎ用の食器一式用意し始めたり、近所の昔からお世話になっているおじいちゃんまで相手探しを手伝うとまで言い出しました。妥協し割り切って相手を探すのか、このまま気持ちを強く持って独居を決めるのか、、私はどうすればよいのでしょうか。お願いします。

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夫婦関係について

婚約の時からすれ違いばかりで自助での理解は不可能だと判断してカウンセリングに通っています。(夫婦別でですが) 結婚生活は5年ほど経ちますが、苦しい時間の方がはるかに長いです。同世代は結婚して子供もいて夫婦仲も良好そうで幸せそうなのに、自分達はずっと不幸せな時間を過ごしています。結婚で心から笑ったことはないです。もしかしたら自分の心に問題があるのかもしれないけれども、自分的には自身を省みる努力もしたし、もがいたのに、苦しんだだけで良くなっていない。結局関係性が悪いのならば、婚約・結婚含めて初めからするんじゃなかった。そうすれば、お互いマシな未来があったんじゃないかと思う。これまでの選択の全てが失敗に思います。夫婦仲の悪いところに子供は設けたくないので家族に子供の姿を見せてあげられない申し訳なさ、自分がこんな結婚生活をしていることなど、人生どん詰まりです。

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大事な友人を傷付けてしまう

知人の好きなものを汚い言葉で侮辱して深く傷つけてしまいました。私はその人がそれをなによりも大切にしていたことを知っていた筈でしたし、尊重していたつもりでしたが、止められませんでした。私は過去にも大事な友人のことを言葉で傷付けたことが何度があります。嫌だと感じたことをその時に相手に言えず、自分の中で溜め込んでしまいます。最終的に爆発するみたいに、向こうからの誠意を無碍にするような態度を取って、溜めた不満をぶつけてしまいます。ずっと自分を責めて生きています。その中の一人の友人とは、お互い歩み寄ることが出来、以前のような仲を取り戻し、今では言いたいことをお互い素直に言えていると思います。少しずつ前に進めているような気でいましたが、そんな時にまた他人に酷いことをしてしまいました。人を深く傷つけ、その後のその人の人生を暗くしてしまうことがとても怖いのに、どうしたらやめられるのかがわからないです。

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保身に走る弱い自分を変えるには

はじめてこちらで質問させていただきます。学生時代、人間関係でいざこざがあり、友達の一人を避けるようなことをしてしまいました。私と友達との間に直接的に喧嘩等の揉め事があったわけではなく、クラスのリーダー的な存在の人と友達が揉めてしまったので友達がクラスからハブられるような形になったのです。私だけは友達の味方でいるべきだったと思います。それなのに私は自分の保身を優先して友達を避けました。弱い人間です。それをとても後悔して今でもふと思い出して罪悪感で辛くなります。私自身中学生の頃に友達と同じような立場に置かれたことがありました。すごく悲しかったことと怒りで今でも私をハブにしたリーダー的な存在の人のことを恨んでいます。私はそれを知っていたはずなのに、友達の側にいてあげることができませんでした。とてもとても悔しいです。怖いのはまた同じような状況に陥ったときに、一人になってしまった人の側にいてあげられるだろうか、また保身に走ってしまわないだろうかということです。私はこの通りとても弱い人間です。どうしたら、集団の力、圧力に流されず自分の意思で行動できるでしょうか。弱い自分を変えたいです。

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学校に行くことが苦しいです

　現在、大学院2年生の学生です。　タイトルの通り、学校に行くことが苦しく感じます。いじめられているとか、そういうことはありません。　しかし、学校に通い、研究室に行くことが、つらく感じてしまいます。家族や先生とも話をしましたが、気持ちは大きくは変わりませんでした。　そこから、今までの自分の行動に対する後悔や将来の不安などが、次々と湧いてでてくるようになりました。　しかし昨日、youtubeで、偶然お坊さんの法話を視聴しました。とても心に染み入るお話をされておりました。　それから、お坊さんのお話をもっと聞きたいと思い、ここに質問させていただいた次第です。　しかし、文書では上手く伝えられる自身がないため、出来れば直接、お話させていただければと思います。　このサイトの本来の趣旨から外れてしまうことは承知しています。お坊さんにも迷惑かもしれないとも思います。　ですが、やはり直接お会いして、お話をお聞きしたいという気持ちが捨てきれません。何卒、よろしくお願いいたします。

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自分の夢と現実について

いつもお世話になっております。再度、相談させてください。私は今30代の社会人ですが、海外出張がきっかけで海外で旅をしながら働きたいと思うようになりました。今すぐは難しいので、年単位でもっと時間をかけたいと考えています。ただ、(今は)会社の人間関係もよく、給料に不満もなく、まとまった休みを取るのは難しいですが残業もほとんどないのでこんな会社を本当に辞めていいのかという不安があります。自分の夢を優先するのは全く現実的ではないことはもちろんわかっています。とはいえ、ずっと後悔し続けるのは避けたいですし、一生このまま変わらないことへの不安もあります。スキルは今のところ現在の仕事から得た内容と少しの英語くらいです。。。こんなことは周りや現実的な両親には決して相談できません。恥ずかしい質問なのですがよろしければアドバイスをいただければ幸いです。何卒、よろしくお願い致します。

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人工流産について

息子出産後、産後うつになりました。息子が６ヶ月の時、マシになってきたかという頃に、避妊に失敗し、アフターピルも飲みましたが、妊娠してしまいました。その時の私は産める状態ではなく、ものすごく悩みましたが、初期人工流産という形で、お空へ返してしまいました。それから毎年水子供養に行っています。それからの私は、今は立派に息子を育てよう。そしていつか自分勝手ですが、帰ってきてくれたら一生懸命育てようと思いながら生きてきました。そして今年の３月に娘を出産しましま。するとそれから雷に打たれたように、激しい罪悪感と後悔に襲われています。私がどうなろうが産むべきだったのではないか、同じあの子にはもう会えない、死ぬべきだったのは私だったのではないか、もう普通に幸せに生きてはいけない。という考えに縛られて、一日中この状態です。自業自得で自分のせいなのに、苦しくて苦しくて苦しくて、生きているのが辛いです。でもやっぱり当時の私には産めなかった…堂々めぐりで答えが出ません…。心療内科にも通っていますが、よくなりません。私はどうしたら楽になれるでしょう。なんて罪深いことをしてしまったのでしょう。酷い母親です…

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夫のことも自分のことも軽蔑してしまいます

夫は最初の結婚で出来婚をしており、浪費癖のある妻の借金で貯金を食い潰されました。二度目の結婚では、結婚して早々妻が浮気したそうですが、再構築しました。でも、そのせいでその後産まれた子供への養育費や、家のローンを今でも払っています。正直、そんな夫を馬鹿だと思います。出来婚なんてするのは考えなしの馬鹿。浮気を許してしまうのも馬鹿。結婚や離婚のせいで出世ルートから外れて、それを後悔する言葉を聞く度に馬鹿だなあと思います。夫のことはとても好きで結婚しました。とても優しいし、私のことを大切にしてくれます。一緒にいるときは幸せなのですが、心のどこかで夫のことを軽蔑してしまいます。そして、そんな夫と結婚した自分も同じレベルなのだと思います。また、あんなに優しい夫を軽蔑してしまう自分も嫌になります。私に足りないものは何なのでしょうか。

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罪を犯しました

被害者が複数人いる罪を犯しました。なぜあんなことをと、バカか俺はと毎日泣いて後悔してます。親は「俺の息子なんだから迷惑かけていいんだぞ」とだけ言って被害者の方に直接謝れない私の代わりに弁護士様と一緒に謝罪し、示談金すら出してくれます。被害者の方、被害者の関係者やご両親、そして親、全ての方に多大な迷惑をかけて私は家でワンワン泣いてるだけ。もう心が胸が痛くてどうにかなりそうです。全て私が悪いのに。他の人は一片たりとも何も悪くないのに。犯した罪は消えることは一生ないですがこの気持ちが一生続くと思うと心がボロボロになってしまいます。どこかに吐き出してしまいたい中ここを見つけて書きました。申し訳ございません。

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顔が変わってしまった

顎変形症という病気の為、顎を動かす手術をしました。顔貌が変わり、元の顔よりも随分と不細工になり、動物みたいな顔になりました。どうして手術を受けてしまったのかと悔やむ毎日で、涙がでたり、自殺の方法を調べたりしてしまいます。鏡にふと映る自分の顔を見ては、間抜けになった、ブスになったと落ち込みます。術前の顔は嫌いじゃありませんでした。医者からは、顎が曲がっているけれど、治しても治さなくてもいいと言われました。治るなら治したいと思い、手術を受けましたが顎は前より真っ直ぐになったものの、上顎がムッと前に出て、人中は伸び、下顎は異様に小さくなり、間抜けなブスになりました。まさかこんなブスになると思っていませんでした。自らブスになりにいったようなものです。家族にも友達にもこんなこと相談できません。友達にはもう会いたくもないです。会えません。夫も、ブスになったなと思っていると思うと、何も聞けません。時を戻せないなら、無痛で死にたいです。死なないとこの悩みは手放せないと思います。後悔ばかりして、毎日泣いています。どうしたら良いでしょうか。

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浮気してしまいました

浮気してしまいました。主人以外の男性と、キスしてしまいました。肉体関係にはなっていませんが、世間から見れば不倫だということは自覚しています。主人は優しい人で、全く不満はないのですが、仕事の都合上どうしてもワンオペ育児になってしまいます。そんな子育てのストレスや、自分自身への自信のなさから、こんなことになってしまいました。相手男性を前にすると、そんな日常がいっときだけ忘れられて、女性としての価値を感じることができて… こんなことは、ただの言い訳に過ぎないのはわかっています。母親でなければならないのに、女でいたいという欲に負けてしまいました。幸せだったはずなのに、主人以外の男性からのアプローチに舞い上がってしまい、本当に馬鹿なことをしてしまいました。いまはただもう後悔ばかりで、消えていなくなりたいです… そしていつかこのことがバレるのではないか、と常に不安で精神的に落ち着くことができません。相手男性とはもう関わらないようにしていますが、後ろめたさと不安から、主人には心からの笑顔を向けることができません。きっといつかバチが当たるんだろうなと…どこかで絶対バレるんだろうなと… このさき生きていく自信がなくなってしまいました… こんな私は、どのようにして生きていけば良いのでしょうか… 生きていて、良いのでしょうか…

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愚かさで父の寿命を縮めてしまった

　コロナ前のことで、父は神経難病末期で、何度目かの誤嚥性肺炎で入院しました。療養型病院なので積極的な対応はあまりなく、嚥下困難で食事に時間のかかる父の希望で、食事介助に行っていました。そして家にいる時と同様に、あるビタミン剤を飲ませていました。医者にはいい顔はされないと思ったので、独断でこっそりと。１か月ほどして、主治医から呼ばれ、体の全部が機能しなくなっているので、と暗に覚悟をするよう言われました。ここでようやくビタミン剤を飲ませるのを止めました。その後しばらくして容態が急変し、このままここで治療するか、急性期病院に転院するか尋ねられた時、一瞬頭をよぎったのが、ビタミン剤のせいかも、急性期病院で詳しく検査して、状態の悪い父に勝手に飲ませていたのがわかったら非難される、ということでした。すぐに母が父の負担を考えて転院を否定したのと、主治医から治療そのものはここでも特に変わらない、と聞いたので、どこかホッとして転院しないことを決め、父はその後亡くなりました。後に主治医にビタミン剤を飲ませていたことを告げましたが、特に父の病状には関係なかったとの返答でした。しかし、飲ませたことも愚かでしたが、転院に躊躇したのは、自分の保身とエゴです。あの時、急性期病院で積極的な治療をしていたら、もう一度持ち直したかもしれない、と今更になって毎日悔やんでいます。父は嚥下困難でも何とか食事を口にしようと懸命で、全部機能していないと言われる体であっても、必死で自力でトイレに行こうとしていました。そんな父の命の瀬戸際に、母が希望しなかったのをいいことに、己のエゴで父の寿命を縮めてしまいました。　自責の念と後悔で、胸が苦しいです。正直、死んで詫びたい気持ちですが、残される母のことは心配するな、と最後に父に約束したので、今はそれは出来ません。母には経緯をすべて話しました。母は父の状態からあまり積極的な治療を望んでいなかったようです。しかし、父自身は一日でも長く生きたいという強い思いがあった気がします。　この罪の償い方をお教えください。

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どうしても今日の授業にでたくないです

今日の大学の授業に出たくないです。私は大学の1回生です。今まで中、高と全て皆勤賞で過ごしてきましたし、大学もそうでした。でも、人と話すことや突発的問答が極端に苦手で、この前の模擬面接の練習ではプレッシャーで涙がでてしまいました。今日はその模擬面接の本番です。今まで休もうなんて考えたことないのに、今日と来週だけはどうしても休みたいです。しかし、今日の講義の先生の別の講義もとっており、今日休んだら次その授業で合わせる顔がありません。休んだら休んだで、自分が弱く感じたり、また逃げてばっかりな自分にうんざりしてしまいます。休んで後悔するより行って後悔したほうがいいと自分を鼓舞してみても、やはり今日と来週だけは行きたくないです。単位もきちんと習得できるほど授業に出て課題も出してますし、休むのは悪いことなのはわかりますが、休んでもいいのでしょうか。

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人を傷つけた過去について悔やんでいます

こんばんは。私は小学校・中学校・大学での発言・行動を後悔しています。私がいた小学校では、いじめが沢山ありました。誰かをはぶいたり、臭いと言ったりと言うことが多い場所でした。私も同級生を省いたことがありますし、省かれたこともあります。傷つける言葉も言いました。いじめが周りで起こっているからと言って、いじめていいわけではありません。ですが、悪いことだと思わずいじめました。そうすることが正義とすら思っていたように思います。最低です。とても、後悔しています。中学生の頃も、高校生の頃もはぶいたりはぶかれたりしました。高校生の頃は友人に傷つける言葉を言ってしまい、その事実にプラスして嘘の話をその子が広めたためにクラスの女子からはぶかれました。人を傷つけてしまう自分が恥ずかしいです。人を傷つけないように、大切にしなきゃと思う一方、優しくいなければと気を遣いながら人と付き合っていくことに最悪なのですが疲れてしまうために人と仲良くなることを避けてしまいます。　　うまくコミュニケーションもとれません。こんな自分と仲良くしてくれる友人達には本当に感謝していますが、過去に人を傷つけた自分がヘラヘラとしていてもいいのかと時々思っています。結婚したり、子供をもったりしていいのでしょうか。

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失恋から立ち直れそうにないです。

私は今学生なのですが、クラスの離れた人に片思いしています。その人とは去年同じクラスになったことで仲良くなり、もしかしたら同じ気持ちなのかなと思う時が何回かありました。そこで気持ちを伝えられていれば良かったなぁ、ととても後悔しています。彼には彼女ができていました。知ったのはつい最近でSNSでは、彼と彼女の仲良く並んだツーショット写真が…。どうやら彼と同じクラスの人みたいです。クラスが離れてから移動教室の際偶然会えたり、帰り際挨拶をまじわすことができ喜んでいた自分がとても情けなく感じています。友達にも秘密にしていた恋のため誰にも相談できず、ずっとなんとも言えない気持ちで過ごしています。あの時言えなかった後悔や、忘れることが出来ない事、いっその事2番目でもいいと思ってしまう考えが嫌で仕方ないです。勉学にも影響がでてしまっています…。少しでも今の状況から抜け出したいです。よろしくお願いいたします。

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過去の行いを悔いています

わたしは、自分がしてしまった過去の行いや失敗に、毎日後悔と恐怖を感じています。具体的にお伝えすることが恥ずかしく、漠然とした記述になり申し訳ありません。子供ができて、家族の暖かさ、主人の誠実さ、様々な今まで触れてこなかったもの、気づいていなかったものを知り、自分の汚さ、浅はかさ、弱さを悔やみ、その過去の行いにばかり気を取られる日々です。消えない後悔は、罰を受けるしかないのでしょうか。また、それ故にか、今ある幸せが、明日には、来年にはなくなるんじゃないか、そんなことばかり考えてしまいます。ネガティヴなことばかり考えては、暗い気持ちになり、目の前の幸せを失う心配ばかり考え、今を大切にできていないようにも思います。自業自得とはこのことでしょうか。また、来年から某占いで大殺界となっています。周囲にはきにする必要はないと言われますがついそのことに囚われて、来年に悪いことが起きるんだと不安になります。気の持ち方がわからず、生きていくことが最近不安でしかありません。

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リスクを取って起業すべきか迷っています。

上司のパワハラで休職を続けてきましたが体調も回復してきました。休職後、今の会社に復職するのではなく独立起業しようと考えています。ただ、うまくいかなかった時のリスクを考えると躊躇してしまいます。今の会社に復職しても自分自身が幸せになれると思えずチャレンジしなかった後悔をしたくないと思いつつも生活の安定を失う恐怖も頭をもたげます。アドバイス頂きたくお願い申し上げます。

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