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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

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検索結果: 752件

私はどうしても嫌われる

今の職場でお世話になってから4年になります。職場では取り返しがつかない程嫌われてしまいました。私がいたらなく努力が足りないせいで仕事の力量が中々上がらず何とか挽回しようとするたび焦ってしまいあちこでミスが重なりとうとう見限りられてしまいました。落ち込みから立ち直れず悩みに深くはまってしまい鬱状態になり、物忘れ、不眠症が酷くなってしまいました。人間関係が強固な職場ですが私もその中で頑張るのが夢でしたが…現実は、チームを組んでも私だけ仲間はずれになったり、バカにされたり、まともに相手にされなくなったり、毎日がとても苦しいです。自業自得、自分の情けなさにうんざりしてます。生きるのがいやになってきました。すみません…いい歳して世の中にはもっと苦しい人、大変な人沢山いるの分かっていたつもりでした。苦しくて寂しくてどうしょうもなくなってつい愚痴を話してしまいました

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変わりたい、変われない

私はいつも失敗を犯す人間です仕事、対人関係、人生の選択にすら失敗なのではと感じる程です。以前その失敗の一つの為に友人と険悪になり、それ以来性格を変えたいと思うようになり、意識するようになりました。しかしどんなに意識してもすぐに気持ちを変えられる事が出来ず、結局引きずってしまいます。過去にも同じ様な事があった結果、大阪での就職に失敗し徳島に戻り、現在実家の自営業で仕事をしていますが、やはり仕事の失敗を繰り返し、険悪になってしまいます。もう家にすら自分の居場所が無いように感じます。最近ネットで調べてみると、発達障害の可能性がある事が分かりました。ですが大阪時代での鬱の疑いの時に結局思い込みと見なされ、向き合ってくれない様に感じた事から相談もできません。もうどうしたらいいか分かりません。落ち込みがピークに達すると、いっそ殺してほしい、死にたく無いけど殺してほしい、むしろ居なくなりたい、この世に居なかった事になりたい、と思う事もあります。私に解決策はあるのでしょうか。

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年収が低すぎてやる気が出ません

現在勤めている会社の給与が少なく、これからも年収が上がるのかもわからないので不安です。新卒で勤めた会社で鬱になりかけて危機感を感じ、一年で辞めてしまいました。その後、半年間勉強して、少しだけ興味があったwebデザイナーの見習いになることができました。ただ、年収が200万しかなく、将来を考えるととても不安です。かと言って「頑張ったところで年収が上がるとは限らないし、勉強とかスキルアップするの面倒だなぁ」といった甘ったれた考えをしてしまいます。 — 本当は、いわゆるFIREというやつに憧れています。贅沢したいわけではなく、質素な生活でもいいから、「生活のために〇〇しなきゃいけない」といった縛りを無くしたいです。(何の心配もなく、ただ海とかを散歩する毎日を過ごしたいです…) でもそのためには何千万というお金が必要です。現状の年収じゃ到底無理です。 FIREするために必要なお金を算出しては、道のりが遠すぎて勝手に絶望しています。こんな「理想が高すぎる」自分に辟易してます。将来が良くなるイメージが持てなくてやる気と元気が出ません。 — どうしたらこんな奴でも前向きに・まともに生きられるでしょうか？まとまっていなくてすみません。

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実母の理解のなさについて

私は息子と2人暮らしのシングルマザーです。同じ市内に両親が住んでいます。私が幼い頃から両親はとても厳しく、いつも否定をされて生きてきたため、今でも言いたいことは言えません。その分、母親は私に言いたい放題。現在私は、適応障害と診断され、１週間前から休職中なのですが、その旨を母親から連絡が来た際に伝えたところ、適応障害ってなんなの？あんたが鬱のわけないでしょ！また薬飲んでるのか！下痢するのは薬のせいじゃないの！等々…そして最近息子の発達障害がわかり、そのことでも悩んでいる状況なのに、あの子は障害なんてあるように見えない、支援級に行かなくちゃいけないってどういうこと！しまいには、何かあったら連絡して。お母さんは来月から忙しいけど！と言われました。私は母親に甘えることを知らずに生きてきました。父親ともほとんど口を聞くこともなく、兄とも疎遠です。頼れる身内がいません。頭ごなしに否定するのではなく、寄り添ってくれるような母親が欲しかったです。私はどうしたらいいでしょうか。

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存在価値と転職

皆様の有難い御言葉を励みに日々頑張って来ましたが､また相談させて頂きたいと思います｡今までの相談やプロフィールを見て頂ければと思いますが､私は長年摂食障害と抑鬱を患っています｡また､恥ずかしいお話ですが転職を繰り返して来ました｡現在､在職中ですが正直働ける状態ではありません｡両親には話せていませんが何度も休んでしまい迷惑をかけています｡今の職場には最初は正社員でしたが､体調が悪化した為パートにさせて頂いてますが､心身共に不安定の為働ける状態ではない為退職･転職を考えています｡両親にも迷惑をかけている親不孝者です｡正直､生きる事も辛く今すぐ消えたいです｡どうしたらいいか分からないです｡私は存在価値がないです｡駄目人間の私に御言葉を頂ければ有難いです｡拙い文章で申し訳ございません｡読んで頂きありがとうございました｡

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働くのが嫌で嫌でたまりません

自分なりに生活の為と割りきって働いてきましたが、嫌で嫌でたまりません。数カ月前は「今日も頑張るぞー！」ってやる気あったんですが。収入面が理由で退職し、色々考えたり探してるうちに「これまでの職種はもう嫌だ、でもやりたいことも他にない」となってしまい、それでも日雇い派遣で働いていたのですが、父が亡くなり、「人はいつ死ぬかわからない、ならやりたいことをしたい！」と思うようになりましたがやっぱりこれといってわからず、少しでも興味のあるものを、とにかくやる気が出るものを、と思ってますが、「やりたいことは自分の為だけに生きたい、他人の為に働きたくない」に行き着いてしまいました。。ずっとやりたい仕事がなかった理由がわかった気がします。でも私は才能とかありませんしこんな私が生きるには普通に働くしかありません。しかし昔鬱になって本当に働けなくなったこともあるので無理するのも怖いし、実際、自分では割りきって頑張ってるつもりでも具合いが悪くて寝込んでしまうことがあります。私はどうしたらいいんでしょう？

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心を綺麗にしたい

自分の心の弱さに日々疲れています。時々全てが嫌になって投げ出したい衝動にかられます。真面目に生きているつもりですが、色々なことがうまくいきません。実家との折り合いが悪く、子供の進学でもうまくいかず、日々悶々としてしまいます。でも、周囲では適当に好きなことをやって、家庭をほったらかしにしていても、子供は優秀だったり家族も仲が良かったりで、全てがうまくいっているように見えてしまいます。人は人、自分は自分、とわかってはいますし、割り切って比べないようにはしているつもりですが、色々なことが次々続き、また周囲の順調さが目につくにつれ、辛くて、悲しくて、鬱っぽくなってしまいます。もちろんそのご家庭にも人に言えないことはたくさんあると思います。それでも、辛いです。羨ましい、という気持ち、また正直その人たちの不幸を願ってしまうような醜い自分の気持ちが少しあることを否定できません；そんな自分に嫌気がさします。この邪念・雑念を振り払うにはどうしたらいいでしょうか？みなさんは、そのような邪念（？）が起きたとき、どのように対処なさっていますか？

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彼が無くなりました。相談

自殺した彼氏にものすごく会いたくなります。会いたいのに会えないのとどうしたら会えるのか考え、答えが見つからず自分の無力さが情けなくて心臓がギュッとなってカラダが震えます。会える方法が無いのは分かっていますが、成仏してるのかしていないのかを確かめることは出来ますか？自分で命を絶ちましたが成仏できますか？私は彼氏を守ることが出来ませんでした。一番近くにいながらSOSに気づいてあげれませんでした。彼氏は鬱だったと思います。私の浅さかな考えのせいで、助けられず彼はひとりで死にました。遺書には、私と一緒に死にたかったと書いていました。私は人一人守れないのに、ひとり呑気に生きていていいのですか。あと、仕事中は彼のこと忘れ仕事をしていますが、人と別れ車に乗った瞬間涙が出てくるのと、毎日、彼の死を聞いた彼のお母さんからの電話と亡くなった彼を見た時の光景と手を握った感触と骨になった彼の光景が頭から離れません。楽しかった思い出が思い出せず辛いです。いつになったら泣いてばかりの日々が無くなりますか。

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妻の物言いがキツイ

妻は私の前任地に勤務しています。私が仕事から帰ってから、今日1日の話、職場の出来事とかお互いしますが、私が妻に伝え忘れることが時々あります。その結果、後日、妻が職場で別ルートで出来事を聞き、「あなたから聞いてないから、変な受け答えになってしまった！」と、大ゲンカというか、叱責されます。自分の現在の仕事内容についても全てを知ってるかのように、間違った観念で話をしてきます。こんな日々ですので、「今日の出来事」は私にとって報告事項でしかなく、しかもほぼ全てが叱責の対象になります。褒められたり、応援される事がまずありません。昔の妻はもっと心に余裕あったと思うのですが、今は逆に余裕が無いように見受けられ、私にはツライです。自分の心が落ち着ける場所がなく、このままでは鬱になると思い、心療内科から薬ももらっています。妻は自分の最高の理解者と思っていますので、離婚は考えていませんが、妻と今後どうコミュニケーションとっていけばいいか、正直悩んでます。心構えのアドバイスをください。

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介護疲れです

認知症の祖母の面倒を両親と見てるのですが、部屋が横でブツブツ言ってたり言動がおかしかったり、理性では「もうあと残り少ない人生の人だから割りきろう」としてても、感情ではもう鬱に近いです。元々双極性障害もあるので余計にキツいです。デイケアや体操に行ったりはしてるのですが、介護1〜2の間で中々施設に入ることも難しいです。自分は自営業で今は資格勉強もしてるのですが、全身神経痛になったりすることもあるので仮眠や痛み止め飲んでます。何が好きだったのかもよくわからなくなるのでお線香炊いたりしてます。何が言いたいのかよくわかりませんが、疲れてます。夜もお風呂に入れないときが続いたりして、精神科の先生の薬も飲んでますが耐えられません。やれる範囲のことはやってます。毎日祖母の代わりにお勤めもしてます。それでもどうしたらいいかわからなくて困ってます。

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心穏やかになれるには

はじめまして。smomomoと申します。結婚を機に夫の地元に越し現在は在宅で仕事をしています（子供は好きですがおりません）。こちらはややのんびりした町でして、なにかの際に軽く挨拶をすることもありますが、ご近所の方々は地元の人間らしからぬ私に対し異邦人のような扱いです。また、自宅で仕事や家事をやっていると「家で酒でも飲んで寝ているんだろう」買い出しに出れば「遊び回っているんだろう」と話しています(声が大きいので幾度か聴こえています)。いろいろ努力したものの、外見や日々の暮らし方が地元にそぐわない自分、それはもうしょうがないのだと感じ始めています。ただ、まだまだ「面白可笑しく噂を立てるなんてひどい」と心のどこかで怒ったり泣いたりしていますし、そうやって感情が揺らぐということはきっと「自分はちゃんとしているしいいヤツなんだ～！」と深層心理では自惚れているんだなぁ、、と思うと自分が情けなくてしょうがないのです。心のアップダウンも、情けなくて空しい気持ちも重く、この頃は少し鬱っぽくなっています。どう対処してゆけばよいでしょうか。心穏やかになれる術がありましたら教示をいただければ幸いです。

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涙がとまらなくなりました

母親が弟を優先するせいで、妹が中学生の頃に事件の被害にあい、母の代わりに必死で妹を守り、さらに、主人と結婚する前約15年、母に結婚を反対され、主人の義父の葬式にもでれず、結婚して、すぐに仕事をしながらの不妊治療のせいで、パワハラにあい、拒絶反応で仕事ができなくなり、 8年前には妹の妊娠がわかってから、婚約者にDVにあい、夜逃げして出産しましたが、産後鬱になり、娘が2歳半で貯蓄がない状態で養子縁組をして、必死に感情を押し殺し、生活してきました。でも、今日、心身ともに限界をむかえたようで、涙がとまらなくなりました。もう、なんのために生きているのか、なんのために働いているのかがわからなくなりました。娘がいるから、死なずにはすんでいますが、私はこれからどうすればいいのでしょうか？

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神社（神様）に謝りに行かないといけないのに

こんなことを相談したら、お坊様に怒られてしまうかもしれませんが、相談させてください。今年（2018年）に入り、近所の神社に初詣に行きました。神社に並んでいる最中に、自分が結婚や、恋人ができないこと（結婚相談所に通っていましたが、だんだん自分の心が疲れてきてしまい、退会しました）何度も資格試験に落ちてしまっていること、他人と、自分を比べてしまい段々鬱になっていることなどがあり、「神様っていない」「頑張りますと誓っても何もしてくれない」等という考えになってしまい。イライラしてきてしまい、こんな考えのまま初詣を終わらせてしまいました。後に、家族に話したら、「まずいんじゃない」と言われ、私自身も少し怖くなってしまいました。謝罪しに行かなければいけないと頭ではわかっているのですが、私の中のの負の感情は拭い切れていません。こんな気持ちのまま、無理やり謝罪に行っても同じことのような気がします。自分の中の負の感情を捨て、スッキリとした晴れやかな気持ちで神様に謝罪しにいくにはどうしたらいいでしょうか？

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産むか産まないか

17週の初妊婦です。転職する予定で避妊もちゃんとしようとしていた時、生理不順で１ヶ月遅れることなんてザラにあったので気にしてなかったのですが妊娠していました。妊娠している事で仕事断られ、退職届を出したもののもう一度雇ってもらえないから頼んでもみましたがやはりダメでした。私は妊娠がわかった時、嬉しくなく、どうしよう中絶したい。と思いました。それをパートナーや両親、義両親に伝えたところ、今はそう思うかもしれないけど仕事なんていつでも出来るし前向きになってくるかもしれないと言われ産む方向で進んできましたが前向きになどなれず、色んなことをネガティブに考え、鬱になり薬も飲むようになりました。精神科の先生には今回は治療に専念して子供は諦めた方がいいと思う。と言われました。自分自信はずっと中期でも中絶したいと思っていましたが、産婦人科の先生に処置方法を聞いたら怖くなって中絶するのも怖いし産むのも不安で怖くて決断できなくなってしまいました。中期中絶をする予約を一応月曜日にしているのですがそれまでに決めなければいけません。なにかあればお言葉を頂きたいです。よろしくお願いします。

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言われるがままに生きてきて

自分の家族は全員医療関係の仕事や勉強をしています。自分も親の家業を継ぐためになんとなくではありますが、親の言うとおりに苦労して大学に入り、留年もせず今年卒業しました。留年率の非常に高い学校だったので毎年毎年ふるい落とされないように必死にがんばりました。ですが、国家試験にあとわずかな点数で落ちてしまい、現在浪人中です。落ちたことを報告すると父から「お前は家の恥だ！」「お前は自分が一番可哀想だと思ってるだろうが、世間は俺（父）の方に同情してくれる。こんなクソみたいな子供に何十年も足引っ張られ続けて……」などと罵られ、ものすごく傷つき、今までなんのために頑張ってきたのか分からなくなってしまいました。そしてそもそも自分は本当はなにをしたいのか、なにになりたいのかを考えたことがないことに気づき、なんのために生きているのか悩むようになりました。現在は予備校に通うために借金をし、また足りない分をバイトで稼いでいるのですが、バイト先の5つや8つも年下の同僚を見てまた鬱になります。色々な遊びの話や経験談をしてくれて面白いし勉強になるのですが、同時に勉強以外してこなかった自分は彼らに比べて圧倒的に人生の経験値が足りないんだな、という凄まじい劣等感に苛まれるのです。三十路も近いのに自分ではなにもできない、できてない。やりたい事もわからない。全てが親の言いなり。なんて惨めな人生なんだと。国家試験に向けてまだ頑張っていく所存ではありますが、正直もう心が折れそうです。苦しいです。明るい未来が全く見えません。自分はどうすればいいのでしょうか。

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悩みが尽きず、死にたくなります。

初めて質問させて頂きます。私は現在大学四年生なのですが、いろいろあってこの時期に鬱病になってしまいました。カウンセラーの方と治療に専念しているのですが、悩みが尽きず、とても辛いです。大学をどうするか、就職をどうするか、教授になんと相談すればいいか、これからの人生どうすればいいのか...等あちらの悩みを解決しようとすると、こちらの悩みが新たに湧いて出てきたりと...とても辛いです。思い返せば幼い時から悩みの多い人生を送ってきました。現状をなんとかしたとしても、将来もまた同じように思い悩むことを想像すると、死んだ方が楽なのではないかと考えてしまいます。いっそのこと何も考えない馬鹿な人間であったならとしみじみ思います。こんななんでもかんでも悩みを抱えてしまう人間が生きていく道はあるのでしょうか

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慣れない職場への異動・昇進

　人事異動で、全く業種の異なる部署の課長をすることになりました。これまでは、部下数人だったところ、いきなり10名の部下がいて、さらに業種の異なる分野で仕事も分からずプレッシャーにやられそうです。　まさに、中年の危機というやつだと思いますが、同じような状況でメンタルをやられてしまう管理職がおられるとよく聞きます。　私自身も、内容がよく分からない社内外からの問い合わせや、慣れない書類業務など、頭を抱える毎日。夜は寝付けないか、早朝に目が覚めて眠れない、という悪循環で辛いです。最近は何をするにも後ろ向きになってきました…。家庭は私が支えており、鬱などで休職している場合では無く、考え方が前向きになるような教えがあれば大変助かります。以上、ご返事お待ちしております。

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自殺する前に。

読んで不快に思われる方も多いかもしれません。申し訳ありません。匿名ですので、偽りなく書きます。 24歳女です。中学から不登校になり、通信制の高校を卒業しました。専門学校を中退、就職しましたが一年ほどで退職し、風俗で働き始めました。風俗を始めた目的は、お金に困っている母にお金を残すためでした。この頃には既に自殺願望が根付いていましたので、どうせ死ぬならと、死ぬことを目標にがむしゃらに働きました。向いていたのかそれなりに稼ぎ貯金をしました。その後1年半ほどで鬱が酷くなり引きこもりました。何もしないまま2年が過ぎました。皮肉なことに風俗で稼いだ貯金のおかげで、お金には困リませんでした。そんななか、私と結婚したいという人が現れました。風俗のお客様だった人です。そういう関係で、風俗を辞めてからも定期的に援助をしてくださっていた方でした。お金に余裕のある方で、私の鬱にも理解があります。今まで通りお金を渡すから家事をしてくれればいいと言います。もし働きたいなら働いてもいいと言います。もちろん体目的でしょうが、それだけでもないと思います。 3年ほどの付き合いで、お互いに情はあるのでしょう。死ぬくらいなら、結婚してもいいのかもしれません。そして、本当に前にも後ろにも進めなくなってから、死ねばいいのかもしれません。どう思われますか？本音を言うと、どうでもいいのです。私は、その方に恋をしているわけでもなく、嫌っているわけでもなく。その方といることで救われるわけでもなく。肉体関係にも意味はなく、お金の代償でしかないのです。このまま生きていても、私はずっと苦しいままでしょう。ですが死ぬ踏ん切りもついてはいないのです。どうしてこんな生き方しかできないのでしょうね。どこから間違ったのか、今も間違い続けているのか… 長々と申し訳ありません。読んでいただき、ありがとうございました。何かお言葉をいただけると嬉しいです。

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恋人がしんどくなる時

恋人のことでしんどくなる時があります。恋人は所謂ブラック企業に勤めていて(本人的にも限界でもう辞めると言ってました)精神的に不安定です。少し前ですが包丁で自分のことを刺そうとする軽い自殺未遂もしてます。勿論止めましたし、死ぬつもりは無いのに行動が先立ってパニックになってたので宥めてその時は事なきを得ました。わたしも情緒不安定になりやすく、職場に対する適応障害も経験しているので気持ちは理解できるつもりです。なるべく支えてあげたいと思っています。でも愚痴を聞いたり、病んでるところを見ると過去の出来事を思い出して同調して気分が落ち込んでしまいます。その事で喧嘩もしました。恋人がしんどくなったらわたしもしんどくなることに対して、恋人は自分はしんどくなるなってこと？と言ってきました。そういうつもりじゃないことを拙いながらに伝えましたが、正直伝わったか自信がありません。わたしもしんどくなりたいわけじゃないです。過去にしんどかったら言ってと優しい言葉をかけていただいたから、甘えてしまってたのだと思って、そのことがあってからは自分の不調を言葉にしていません。恋人は心身共に疲れていて、夜もあまり寝れてないそうです。一応病院に行くことも勧めましたが行かないだろうなと思います。また出勤時間が近づくと行きたくないと泣く時もありました。休めば？と言えば休めない、人が足りてないからと絶対に出来ないといった強い否定をします。社会人ですので責任があるのもわかりますし、休むと伝えること自体が恋人にとって高いハードルであることもわかりますが、体に支障が出てるくらいなら休んでほしいです。本人にも伝えてますが、多分休まずに行くんだと思います。同棲してるわけでもないので疲れ切って帰宅した恋人にお疲れさまと言葉を送ることしかできず、連絡が空けば疲れたとか体調不良の旨を独り言のように送ってきます。大丈夫？と言えば大丈夫と返ってきますのでそれ以上言えません。多分わたしも疲れてるんだと思います。急に全部がどうでも良くなったり、急に気分が落ち込んだり、寝れなくなったり、不調が目に見えてきてつらいです。落ち込むたびに鬱だった時みたいな状態になるのも嫌ですが一度なるとどうにもできずただじっとして落ち着くのを待っています。恋人に話せば済む話、でも出来ない現状の自分にうんざりしています。

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遠距離恋愛です。

私は遠距離恋愛をしていて、彼とは結婚したあとの子供の人数や名前など具体的に話してきました。ですが昨日彼氏に「お前のことが心配だし腹立つから最近鬱と医者に診断された、もうダメだ、離れよう」と言われました彼とは昨日の午前中まで仲良く結婚しようとか同棲したらどんなことしたいとか話していました彼はここ一週間ほど大学の勉強や保護者となかなか上手くいっていないことが原因で睡眠を出来ていません。彼は大学進学するまで甘えれないようにといって私との通話できる環境をなくしました。(LINEを消すなど)そこから、TwitterのDMでやり取りをしていました。彼のお母様から大学まで待っててもらいなさいと言われたそうです。私は待っていると決断したのですが寝れていないのが原因で倒れていないかなど心配で心配でついついメッセージを送りすぎてしまいました。それがこの結果です今はもう嫌いだといわれ、９月に会う予定があったのですが今は会いたくないし話したくないと言われてしまい、どうすれば良いのかわかりません彼の友達からは、うつ病のときは何もせず放置が一番いいといわれ、連絡手段を全てなくしました。一ヶ月でもいいから待ってあげて、その間に悪かったところを直して彼を迎えてあげようと言われましたわたしは戻ってきて欲しいですどうすればいいと思いますか？彼は戻ってくると思いますか？

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