問答一覧

検索結果: 1632件

2023/06/27

うつ病の子供とアスペルガーの夫

子供の回復の為、別居することになりました。うつ病前の段階で夫に怒鳴られたことによりダメージを受けました。後に、夫がアスペルガーと判明しました。子供は拒絶し距離をとって暮らしていました。子供からのSOSがあり、別居を伝えました。障がいの話もしました。子供は不安定になり、リスカをしました。拒絶していたのにお父さんに言いたいことがあると言ってきました。ドアの音、声が聞こえると怖いといい、出てほしいが、申し訳ないと言い謝りました。障がいがあり、許したい気持ちと許せない気持ちがある。もっとお父さんと話がしたかった。家族楽しく話したかったと言いました。お父さんが1人になったら死んでしまうかもしれないと心配しました。夫は今までのことを謝りました。お父さんは死んだりしないから大丈夫。良くなってほしいから出るから。お父さんは治らないかもしれないけれど、改善できるよう受診して努力するから。今後、家族はどうなるのでしょうか。私はどのように子供と夫を支えていけば良いのでしょうか。

有り難し 2

回答 1

厚木基地の騒音にイライラする。

厚木基地の戦闘機の爆音がひどく、ヘリコプターも低空飛行で屋根ギリギリの高さを飛び、音と振動がひどく、精神的、身体的にかなりまいっています。苦情の電話を何度もしましたが、やはり何も変わりません。相手は絶対に変わらないので、自分を変えようとしましたが、無理でした。物理的には耳栓や防音イヤーマフを試し、これから家のほとんどの窓を防音窓に変えます。５０万円位かかるので効果がない場合つらいですがやってみます。精神的にはブッダの言葉という本を読んだり、いろいろな偉人の言葉を参考に、考え方を変える意識をしました。しかし自分がとる対策はどれも効果がありません。基地の問題が解消したとしても、また新たに何かにとらわれてしまうのではないかとも考えます。この問題に限らず、いらいらすることに対して、どのような気持ちでいれば私は苦痛から解放されるのか知りたいです。人生いらいらしないですごせるとは思っていませんが、今よりも穏やかな性格になりたいです。

有り難し 14

回答 1

父親への怒り

私は、昔から父が大嫌いです。それは、父親がいいかげんで真面目に働かず楽な方へ逃げてるからです。その為、母親が掛け持ちで私達兄弟を育ててくれて、私達は各自アルバイトをして、大学の奨学金も各自で社会人になって返済してきました。父親はというと、相変わらず気が向いた時に働き、好き勝手し、心筋梗塞や糖尿病などの病気で入院し収入ないくせに支出ばかり生みます。今は、私と母と３人で住んでいますが、毎日家にいて、何もせず生きてます。正直、私は父親に早く死んで欲しいです。生きてる意味がわからないし、なんの為に存在するのか本当にわかりません。もし、楽に死ねるなら私が先に死にたいぐらい私も疲れました。毎日、毎日、父親のたてる音や声を聞くだけでイライラします。そして、自業自得で体調を崩して入院する度に泣く姿にも腹しか立ちません。本当に早く一人でどこかで死んで欲しい...毎日、それしか願えません。どうすれば気持ちが楽になるのでしょうか...

有り難し 8

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地震

胆振東部地震から2ヶ月が過ぎました。私は震源地に住んでいます。あの日の事は忘れられません。土砂崩れの音、タンスやテレビが次々に倒れていく光景、自然の怖さを身をもって知り生きたい死にたくないと初めて思いました。生かされた私達は復興に向け日々頑張ってますが、やはり地震への恐怖は抜けません。 1番部屋が酷いことになった場所に入ると足が震えて動けなくなったり、恐怖のせいかイライラしていたり。 3歳と1歳の子が居るので今揺れたらと思うと安全確保した部屋から出れません。亡くなった方の為にも忘れちゃいけない、忘れてはいけない出来事なのに、忘れられたら変われるのかななど思ってしまいます。時間が解決するなど言われますが本当に解決してくれるのでしょうか？

有り難し 5

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虫への嫌悪感を和らげる方法

こんばんは。またお世話になります。私は虫全般がとても苦手です。夏は虫のせいで外出が苦痛です。どんな虫にも命があるし、虫はただそこにいるだけで悪気はないということは頭では理解していますが、あの羽音を聞いただけで、そこにいる、と認識しただけで嫌悪感を感じます。たぶん虫が意図せず現れたり動きや考えが読めないので怖く、嫌悪感につながるのだと考え、虫の知識を仕入れたり画像を眺めたりしますが全く交換がありません。今も外で死にかけの蝉がジリジリと音を立ててもがいているのが聞こえます。それを聞いて短い命や過ぎ行く夏に思いを馳せる余裕がありません。ただただ気持ち悪い、嫌悪感のみです。当たり前ですが虫に罪はありません。なのに死にゆくもの(虫)に対して早くいなくなれ、と思う私はなんと冷たい人間なのでしょうか。どうしたらこの虫嫌悪症を和らげ、虫を意識せずに過ごせますでしょうか？？どうぞお知恵をお授けいただきたくお願いいたします。 ※虫をあえて殺したりはしません。

有り難し 16

回答 2

2023/04/24

役立たずをやめたい

わからないことをわからないって言えませんわからないことに気付いていない、頭の中でふわっと理解できたらそれで分かった気になっちゃいますそれと、わからないと言われてどうしてこんなこともわからないんだという目で見られるのが怖いからです。昔色んな人にそういう風に言われたり役立たずとして扱われてきたので、無意識にわかったフリがクセづいてしまいました。最近はミスや時間が守れないことも多く困っています昔一度鬱病になってから、唯一の取り柄だと言われていた忍耐力も無くなりました。大きい音や怖い声を出されるとすぐ泣いてしまいます昔は我慢のできたことも今では我慢せず癇癪を起こしたり泣いたり傷ついたりしてしまいます。昔押し殺せたものが押し殺せなくなりました。このままじゃなにもできませんしたいことはないし、仕事は半年前に始めたばかりだからやめたら履歴書に傷がつくし（すでににしゃほど一年も経たずに退職してます）、どうしたらいいかわかりません

有り難し 11

回答 1

自分か何をしたいかわからないです

自分は今 7回転職して現在の製造現場に期間社員で配属されました。しかし今年の2月に耳の中で異音がし崩れるような形で職場をその日は退社し次の日 3年通っている精神科を受診し一か月の休業の診断書を書いてもらいました。みんなのためになるみんなの好かれたいためになりたいという思いで今までやってきましたが毎回精神科に通いそして退職しております。同じ事を何度も何度も繰り返す自分が嫌いです。自分が嫌で嫌でしょうがありません。何か守るべきものがあれば良いのですがそれもなく自分自身が不安です自殺もできず何をすれば一生懸命になれるか悩んでいます自分は必要のない人間と自分で決めてしまっているのが最大の課題だとは思うのですがそれを突き崩するものがなく毎日何をしていいかわかりません。何かアドバイスあればよろしくお願いします。

有り難し 4

回答 1

往生礼讃の省略？

浄土宗のお坊さんに質問です。　昭和十四年版『浄土宗法要集』の往生礼讃について。下記のURLから飛んで頂けるとお分り頂けると思いますが、日中礼讃（コマ番号32／音聲部 P.59）の「南無至心歸命禮西方阿彌陀佛一一臺上…」の一節の前に「此間二節二礼略」と書いてあります。これは省略されているということですよね？この箇所以外にも省略が多々見られます。礼讃を読誦する時は、この省略された部分は飛ばしても構わないのでしょうか。　ご回答、よろしくお願い致します。　国立国会図書館デジタルコレクション『浄土宗法要集』 https://dl.ndl.go.jp/info:ndljp/pid/1107908

有り難し 6

回答 2

常に心が緊張してしまいます

私は昔から極度のあがり症で、人前に立って話したり、その話す内容を考えたりする時も鼓動の音が激しく聞こえるほど緊張します。 . それほど緊張しなくてもいいんだと、深呼吸をして自分をコントロールしようとしても、出来ません。 . せっかく頑張って準備や練習をしたのに、本番でほとんど発揮することが出来ず、自己嫌悪に陥ってしまいます。 . 最近は人前に立つ場面だけでなく、大学やバイトに行く前、友達といる時、家でゆっくりしている時でさえ常に心が緊張するようになってしまいました。 . 手に負えないほどのハードスケジュールでもないのに、これをやったら次はこれをしなければいけない、という焦燥感や不安感によって緊張してしまうのだと思います。 . 友達との付き合いも、この場を楽しい雰囲気にしないといけないと思って気を張ってしまい、心から楽しむことができません。 . このように、何をするにも緊張して、普段の生活でも緊張状態が続くようになってしまい、それが苦しいし嫌で落ち込むことが多く、毎日を楽しむことができません。 . あがり症を改善し、心の緊張状態をとくにはどうしたら良いでしょうか？

有り難し 43

回答 2

2023/11/03

旦那の過去の借金が判明しました

3日前に旦那宛で、15年ほど前にローンを組んだらしきものの法的手続き予告が届きました。 7年前にも2通同じものが届き、急いで私が時効援用通知書を作成しましたが、1通はすでに裁判されていたので手遅れとなり、結局支払いました。出産直後だったのもあり、私はストレスで鬱になり、それ以降は郵便の音がトラウマになっていました。旦那はどれも記憶にないと言っており、悪びれた様子がない事がとても腹立たしく、今回の督促状で一気に気持ちが冷めて離婚を考えるようになりました。でも金銭的に余裕がなく、子供も居るので現実的には難しく、危機感のない旦那に変わって今回も私が手続きする事になりそうです。もし今回の手続きが終わってもまた違う所から来るのか、考えると絶望的な気持ちになり、消えてしまいたくなります。今は目の前が真っ暗で、食欲もなければ何もしたくない状態です。身近に相談出来る人もおらず、ここに投稿させて頂きました。何か助言を頂けないでしょうか。

有り難し 5

回答 1

自分の行動が間違ってたのではないでしょうか

先日車を運転中、脇道から子供が自転車で勢いよく出てくる感じを横目で感じました。ヒヤッとしましたが、ぶつかった衝撃や音はしなかったので、寸止めで止まったと思っています。危ないと思いながらそのまま行ってしまいましたが、急に本当に大丈夫だったのか不安になり、戻りましたが子供はいませんでした。翌日、事故の届け出がなかったか交番に確認したら、されてませんでした。軽く接触してたなんてことも考えて届け出を出した方がいいのかと相談しましたが、キズもないなら出さなくて大丈夫と言われたのですが、不安が拭いきれません。危ないと思うことがあってもぶつかったりしてなければそのまま通りすぎると思いますが、ぶつかってないと思っていても、こんなに気にするなら、その時止まって声を掛ければよかったのではないかと今は後悔しています。止まらなかった私の行動は間違ってたのではないでしょうか… 脅迫障害があるので、今は不安と後悔が、ずっと押し寄せてきて、でも誰にも言えないというのと、あとから言われたらどうしようと不安でしょうがないです。私の行動は間違ってたのではないでしょうか？私はこれからどうしたらいいでしょうか？乱文でまとまりがなく申し訳ございませんが、こんな私に何か言っていただけませんでしょうか？

有り難し 10

回答 1

車をぶつけて逃げてしまいました

こんにちは。先日、ショッピングモールの駐車場で、運転席のドアを隣の車にぶつけてしまいました。（恐らく）隣にぶつからないように開けたのですが、丁度強風が吹き、その勢いで隣の車にぶつけてしまったようです。当たった音はなんとなく分かりましたが、自分がやったと思いたくなく。。。隣の車を確認したところ、5mm程度の白い傷がついていました。元々傷があったのか、私がやったのかは確認しておりません。小さな傷、その時子どもがくずっていた、強風のせいにし、その場を立ち去ってしまいました。でも、ダメだと思って、もう一度戻ったところ、ちょうど車のオーナーの方がいたので、言おうと思ったのですが、言えず。結局、何事もなったように再度隣に止めて、ショッピングモールに行きました。駐車場には防犯カメラもついていたので、バレたらどうしようと毎日不満で仕方がないです。またあの時、言えなかった自分が情けないです。他のことでバチが当たり、スッキリできないかと思っています。どうしたらよいでしょうか。

有り難し 406

回答 2

2021/10/08

ペットのハムスターの事故死

動物が好きで、ハムスターを数匹飼っており、最近保護猫を1匹引き取りました。ハムスターが猫に襲われることがないように対策をし注意して暮らしていましたが、昨日1匹のハムスターが脱走してしまい、猫に咥えられるような形で襲われてしまいました。同居人が音ですぐに気がつき助け出しましたが、平気そうに動いたあとに結局息を引き取ってしまいました。(おそらくショック死) 対策はしていたものの完全に油断してしまい、とてもかわいがっていたハムスターが自分たちのせいで死んでしまったことが本当につらくて仕方ありません。後悔も悔しさも申し訳なさもいっぱいで、気持ちが整理できず、仕事も生活もぼんやりしてしまいます。今は猫のいる部屋を制限したり、ケージの扉を二重にロックしたり、今生きている子たちを危険に晒さないようにしています。でも、それをしても死なせてしまった子は戻ってこないし、後悔してもし足りません。お叱りでも構いません、気持ちを整理するため、なにかお言葉をいただけたらと思います。よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

名づけの漢字の後悔

‪以前も相談した名づけで後悔している者です。‬ ‪1字の予定の暫定案を、決定直前に私の意見を通して、2字にしたのですが(プロフィールにあります。)、2文字目を足した大きな理由が、夫と私の名前に共通の部首を含んだ漢字だったからでした。‬ ‪ところが提出後に漢字の成り立ちをきちんと確認したところ、子の名前の漢字にあったのは、現在では同じように見えるのですが夫婦に共通の部首とは異なり、「曰」や「甘」という漢字が元になったものでした。(プロフィールにあります。)‬ ‪他にも音や、名前負けが多いなど、多くの後悔をしていたのですが、さらに子にニセモノをあげてしまったことが分かり、私たち夫婦の名前とも共通点がないことにノイローゼです。‬ ‪出だしの名づけで誤ってしまって、今は、この子の人生やこの子への子育てが全て大事なところで勘違いや間違いで進んでいくような、ネガティブな考えしかもてません。‬ ‪やってしまった名づけは取り返しがつかないのですが、今後生きるためにご助言ください。‬

有り難し 27

回答 2

不安がなくなりません…

以前も兄のことで相談させていただいたのですが… 兄は、家に帰ってこない、借金がある、などのことがあり安心できる状態ではありません。少しは信じてもいいのかと思っているのですが、刺青、ヤクザみたいな人との関わり、お金に対して甘い考え、人と合わせることができない、などの点から本当に兄が不安です。30代後半でこれでは… 今一番不安な事は、パトカーのサイレンなんです…何をしてても、その音を聴くともしかしたら兄ではないか、やはり何か悪いことをしていたのではないか…と考えてしまいます。兄が捕まったら、自分の生活が全てパーになってしまうと思ってます。公務員なので、世間の風当たりは強いでしょう… まあ、そうなったら生きてる価値がないなと思って自殺すればいいか、なんて考えているのですが… そうは思っても今の生活に未練もあり、結婚もしたいと思っております。でも、そうすると兄のことで何か問題があったときに自分一人のことではなくなるのでそれもやめた方がいいかなと… いろいろ書いてしまいましたが、仕事の合間のふとした瞬間、パトカーのサイレン、寝る前の時間などに不安になることがとても多いです。どのような心持ちでいると平穏に暮らせますでしょうか…？

有り難し 16

回答 1

考え方の矛盾

以前もお世話になりました。今回もまたお聞きしたいことがありましてお邪魔しました。人付き合いがあまり得意ではなく、基本的には皆さんとつかず離れずの距離を保ちつつ生活しています。好かれたいわけでも嫌われたいわけでもなく、毒にも薬にもならない、明日になればそんな人いたかしら？と思われるくらいの存在感でいたいと思い、そのように生きているつもりです。しかし、何か困ったことがあると頼られたり、アテにされたりすることがあります。引き受けますが本当はとても嫌です。褒められるのも好きではありません。目の前の席の人の機嫌がよろしくないと、わたしとその人の席の間にある物入れに八つ当たりのようにペンをしまったり、引き出しを大きな音を立ててしめたりします。これもビクビクしてしまいます。わたし以外の人たちがどこかに集まってひそひそ話をしていることがあります。どうせあの人いなければいいのにと言っていることでしょう。このように並べると、わたしはもしかして人に好かれたいのかなと思うことがあります。でも本当に存在感のない生き方をしたいのです。誰にも覚えていてもらわなくていいのです。こういう些細なことを気にせず、皆さんに忘れられるように生きるにはどうしたらいいでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 234

回答 5

どうしても許せない。悲しい。主人の浮気

主人の浮気発覚から 2年以上経ちます。主人とは、再婚です。　前の結婚では、散々泣いたので今度こそ、幸せな家庭を築きたく『この人なら』と再婚を決意致しました。主人のことを心から愛していました。ですが、結婚5年目に浮気発覚しました。今まで築き上げて来たものが音を立てるように崩れ去り絶望感と悲しみ、怒りで気が狂い自分を否定されたような気持ちになり毎日死にたい。死にたい。と思うようになりうつ病を発症してしまいました。現在も通院中です。主人は、最初逆ギレ状態でしたが私が、うつ病になり事の重大さに気付いたのかとても反省し、私を気にかけてくれます。ですが、どうしても許せません。とても、苦しくつい主人を責めてしまったり嫌なことを言ったりしてしまいます。主人は、逆ギレもせず、ちゃんと話を、聞いてくれています。優しくて大好きだった主人なのですがまた信用して裏切られるのは怖いです。そして、許せなくて悲しくて苦しいです。どうしたら、許せるようになるんでしょうか。どうしたら、この苦しみは無くなりますでしょうか。離婚は、したくありません。どうぞ、お知恵をお貸しください。宜しくお願いします。

有り難し 17

回答 1

2021/10/25

酷いことが続きすぎて生きるのが辛いです

数年前から、酷いことが続いて、生きているのが辛いです。まず乳がんになりました。幸いあまり酷い状態でなかったものの、薬の副作用でうつ状態になりました。薬を中断してうつが落ち着いたと思ったら、コロナにかかりました。コロナに対する意見の違いで、親友とほぼ絶縁状態になりました。次は子宮筋腫になりました。おそらく手術になると思います。それでもなんとか新たに生きる楽しみを見つけ出そうと、昔やっていたピアノを習い直すことにしました。毎日熱心に練習して、憧れの曲に取りかかれることになりました。なのに、耳鳴りが始まりました。病院にはかかりましたが、治りません。ピアノというのは、想像以上に大きな音がします。地下鉄並みだそうです。このまま弾き続けて耳に悪影響がないのか不安でたまらず、やめる方向に気持ちが傾いています。でも、やめようと考えるたび号泣してしまいます。 3年の間にこれらのことが起きて、もう魂がバラバラに分解してしまいそうな気持ちです。まじめに一生懸命生きてきたつもりでした。どうしてこんな目にあうのでしょう。健康も、友人も、楽しみも失って、この先どうして生きていったらいいのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

2023/03/06

近所の人の行動にイライラします。

うちの裏の家の人なんですが前の奥さんが出ていき再婚しました。緊急事態宣言の時から人を家に呼び夜中までどんちゃん騒ぎ、夏はBBQ。庭が隣接しているので洗濯物は干せずに声も窓を閉めても聞こえて子供たちもうるさくてテレビが聞こえないと。1度車を道路にはみ出て駐車して誰かに通報されました。それでも毎週末誰がが来て自分の敷地では無い所に車を停めたりやりたい放題。警察や町内会長さんにも言いましたがあまり効果なく。週末もゆっくり出来ずイライラします。子供もいるけど中学生、高校生なのに親も一緒に大きな声で騒ぐ始末。工事や多少の音はお互い様ですが迷惑駐車やBBQはほんとに困ってます。私が心が狭いのか？とも思いますが。何年もこんな生活をしないといけないのかと思うと殺意さえ湧いてしまいます。

有り難し 20

回答 1

占いの結果について

5歳になる娘の名前をつけるときの話です。娘の名前（音）は、自分達で決めましたが、漢字については、姓名判断をお願いして決めました。とても気に入った漢字を提案されたので、それに決めました。ところが、名前を決めた後から、「四柱推命などで、再度、調べたところ、私と娘には、9年ごとに死別の運気が合致する。改名をしなさい」と言われました。当時、出産後の情緒不安定もあり、かなりの金銭を払い、改名をお願いしました。その際、「今年（出産した年）もその運勢の中にあるが、改名するのが、遅すぎるので、効果の程はわからない」と言われました。ここまでくれば、占いが眉唾だとわかりますが…。一度、聞いてしまったか「娘との9年ごとの死別の運」と言う言葉が、忘れられません。現在、娘は、5才ですので、4年後がそのタイミングになります。どうしたら、この言葉を忘れられるのでしょうか？。よろしくお願いします。

有り難し 10

回答 2