問答一覧

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2022/10/05

悲しい気持ちになってしまいました。

今悲しい気持ちになっていて、相談と話を聞いてほしい思いで投稿させて頂きました。私は五人家族で、子供達は年齢がみんな近いです。 (プロフィールに詳しく載せています) 私一人で家事をしながら子ども達を見るのが大変なこと、夫の帰りが遅い時があるので、実父が家に来て子供たちの面倒を見てくれています。一人目がお調子者、ヤンチャ、活発で年齢的にも少し大変です。言うことを聞かなかったり、何回も同じことを注意しないといけなかったり、怒ることが一番多いです。昨日一人目が夫に向って、「死んで」と言いました。以前にも言ったことがあり、注意しましたがまた言ってしまいました。「死んで」と言った後、夫が「今何て言ったの？」と言うと、「眠い」「何も言ってない」等と誤魔化しました。寝かし付け中でしたが夫は腹を立ててその部屋を出て、私と交代しました。そして私と話をして、次の日夫に謝ろうねと約束してその日は寝ました。夫が仕事から帰ってくると連絡が来たので、私がもう一度謝ろうねと話をしました。それを聞いていた実父が、前も同じ事があった時、「(夫が)怒った表情で帰ってきて不快だった。そういう表情をするなら自分(実父)が居なくなってからするべきだ」と話しました。私は夫の気持ちも実父の気持ちも分かるのですが、どうしていいか分からなくなり、悲しくなりました。あまりに家事をしない夫なので、実父がゴミ捨てを手伝ってくれる時があり、「夫にもしてもらわないと」と話すこともあり、特に最近は夫にあまり良い印象がないのかなと感じます。家事に関しては、何を言っても無駄だと私が諦めてしまい、発想を変えて、私は今働いていないのだから、休める環境を作ってあげたいと思い納得してほぼほぼ家事をしています。私の夫は家事は苦手ですが、他に良い所があって一緒に生活をしています。普段は子供達も夫が大好きですし、私も楽しく暮らしています。手伝ってくれ助かっている実父の気持ち、家事はしないけど他にいい所はある夫、どちらも大切なので悲しい気持ちになってしまいました。三人目が生れ、一人目が二人目に意地悪をしたり、私に反抗的になったり、怒ることも増えて悲しくなります。子どもの自尊心の低下も心配です。毎日ハグや大事と伝えるようにはしています。読みづらい文ですが何かアドバイスを頂けると嬉しいです。

有り難し 6

回答 1

2023/09/01

ふわふわしていると言われるのが嫌！

私は今、一週間シェアハウスで田舎暮らしの体験をするプログラムに参加しています。そこで、嫌なことがありました。侮辱された気分になり、苦しいです。シェアハウスではA（シェアハウスのオーナーの３０代の男性）、B、C（プログラムに参加している学生）と私の４人が共同生活しています。『事件１』３人はことあるごとに私の発言や行動に対して、「ふわふわしてる、天然だね」と繰り返し言ってきます。例えば、話の内容がわからなくて質問した時、地図に弱く新潟の位置がどこら辺か分からなかったとき、券売機の操作に手間取った時などです。三人で顔を見合わせて、ニヤニヤして「ふわふわしてる。かわいいね。ずっとこのままでいてね。へんな男に捕まらないでね。」などばかにしたように、なめてるように、上からものを言ってきます。こんないじりかたされて、全然嬉しくない！嫌だ！「あなたは私の何を知っているんですか？勝手に決めつけてカテゴライズしないで！不愉快です！」と心では叫んでいるけど、口にはできません。そうやって言い返せたらいいのかな。。。空気悪くなるのはめんどくさいし。そう思って、せめてもの抵抗で「笑わない」をやってみてます。でも言い続けてくる。嫌だ！『事件２』悪口を言ってくるAたちと一緒にいたくなくて、彼らが花火をしている時少し離れたところで他の友達と寝転がって星を見ていました。その時、私たちに対し「あっちはあっちで青春してんなー。陰キャは陽キャにそういうことでしか戦うことが出来ない。オレもそんな時期あったなー。」とBと話していたんです。私のことを「世間知らずで恋愛経験も乏しい陰キャである」と馬鹿にされた気がして、ものすごく腹が立ったし、苦しかった。「うるさい！」と叫んでみたが、起こり慣れていないので心もとない叫びだった。あと2日間で解放されます。でも、すごく嫌だし、、、！侮辱されてる気分で苦しい。。。。なにか助言を頂けると嬉しく思います。助けてー！

有り難し 8

回答 2

同期への怒りが抑えられない

今、私は考古学を勉強していて大学では考古学研究会というものに所属しています。その目的は、自身の夢を叶える為の勉強をする為です。私は、去年第二の母ともいえる祖母を病気で亡くしました。祖母は、誰よりも私の夢を応援してくれ、大学の学費も出してくれました。自身がなりたいという思いと同時に、祖母への恩返しという想いを抱いて、日々学業に努めています。だからこそ、仕事をしない同期に怒りが抑えられません。その人達は、口では「将来は、〇〇になりたい」と口にしていますが、研究会での仕事をまともにしない様な人間に出来る訳がない、また考古学に関連する様な事を軽はずみに口にしてほしくありません。それは、言葉が汚くなってしまいますが、「お前には考古学の携わる資格はない」という想いからです。どうすれば、この想いをなくす事が出来るでしょうか？知恵をお貸ししていただければ幸いです。

有り難し 24

回答 3

醜い心と向き合うにはどうすればいいのでしょうか

人と比較してしまう自分が嫌いです。自分の人生を振り返るたびに、いつも他人の幸せと比較してしまっては落ち込み… そんなことをしても意味がないとわかっていても、比べてしまいます。自分と同じ年の人は、もう結婚もして子供もいて… あるいは、仕事でバリバリ働いて何かに挑戦して… それじゃあ、私はどうなのか？と。結婚もすぐにできる相手もおらず、また仕事も一から探さなきゃいけない。そんな人生の選択をした自分が情けないというか… 生き方に自信がないから、他人の人生に嫉妬して、改めて自分を振り返り落ち込む。他人は他人、私は私、とは頭では理解していても、繰り返し同じことで悩む癖をどうにかしたいとは考えています…が、これがなかなか。幼い頃からよく親から比較された教育を受けてはきましたが、大人になった今でもその名残からか、比べてしまう性格（？）が続いています。比較から妬みや嫉み、僻みになっているんだと思うと、そう考える自分自身が嫌で… 比較の深みにはまってる気がして、ますます自己嫌悪というか嫌になってきます。醜い心と向き合うには、どうすればいいのでしょうか… いつも抽象的な悩みでお手数です、もしご意見などいただけると嬉しいです。よろしくお願い致します。

有り難し 25

回答 2

人が怖いです

初めまして元々、顔も頭も性格も悪いのであまり人に近づかないで学生時代を過ごしておりました。就活やバイトで、まともに他人と話さざるを得なくなりましたが、他人が怖くて話せません。今のバイトは接客ですが、笑顔が固い、雑談にも加わわらないから仲良くしたくても取りつく島が無いとバイト先で言われました。正直、仕事以外で他人と話すのも親しくするのも大嫌いです。しかしそれは治した方がいいと言われ、相談に上がりました。何卒宜しくお願い致します。

有り難し 40

回答 5

2023/05/04

弱い自分に向き合いたい

私は間違ったことをたくさんしてきました。人のものを盗む、職場のものを盗む、お店のものを盗む、物を隠す、つく必要のない嘘をつく、ミスを誤魔化す、失敗を他人のせいにする、面倒事を他人に押し付ける、など数え上げたらキリがないほどに幼少期から今に至るまで過ちを犯し続けています。いずれの行為も、バレるはずがない、バレなければ大丈夫だ、自分は得をしている、という考えが根底にあります。これを書いている今ですら、自分は許されるはずだとどこかで思っています。自分のした罪を後悔するのは、他人にひどいことをしたからではなくて、化けの皮が剥がれて周りから軽蔑されないか不安になるからです。行動が変わらないのは、結局自分が変わる気がないからなんだと思います。どうして私が得をしてはいけないのか、私が得をして然るべきだという愚かな考えがこびりついてしまっているのです。こんな狡猾な自分と決別して、善く生きれるようになりたいと思っています。しかし自分の弱さと向き合うのが怖いです。勇気がありません。ご助言、お叱りの言葉を頂きたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 14

回答 2

2022/12/01

自分の車に身内以外を乗せられません

今の仕事で車に他人を乗せて買い物に行かなくてはいけなくなりました。福祉の仕事をしていまして、夕食を作る前に買い物に行くのですが、留守番の出来ない方が入居され買い物に同行させなくてはいけなくなりました。前職に自車で送迎をさせられてしまったことがあり、事故になりかけたこともあります。そのような説明や事故に遭った際に責任も取れませんと話をしたのですが、転ばぬ杖も大事ですが、リスク管理をしてやってみてくださいと強制される形になってしまいました。過去の事例もそうなのですが、自分自身が自分の車に他人を乗せることができない潔癖のような面があり本心を伝えるべきか悩んでいます。他人を乗せると吐き気等体調が崩れてしまいます。社用車を用意できないのか確認するとできないとのことです。この会社は自転車通勤も推奨している会社なのですが、買い物や同行をさせるのは正反対のことをしているように感じてしまい不信感が募ってしまいます。この会社と揉めたくはないのですが、退職した方が良いのでしょうか？潔癖は克服が難しそうです。毎週の同行になるので精神的にも参ってしまいそうで。

有り難し 4

回答 1

彼氏に求めすぎてしまう

見て頂きありがとうございます。付き合って4ヶ月になる彼氏がいます。先日あることがきっかけで、彼氏から別れも考えていると言われてしまいました。その出来事だけがきっかけではなく、同じようなことの積み重ねが限界にきてしまい、疲れさせてしまったようです。今回彼に言われて初めて気づけたのですが、私は自分に対しても、他人に対しても、自分の中の「こうあるべき」という姿勢や行動を押しつけてしまいます。仕事はミスなくきちんとやるべき、物を貰ったら必ずお返しするべき、時間は守るべき、など、沢山の〜するべきを自分にも他人にも課して生きてきてしまいました。彼から「求められすぎて疲れた」と言われました。とても反省し、ただでさえ無いのに更に自分に自信がなくなりました。彼に振られることを考えると恐くてたまりません。必ず自分の押しつけてしまうところを直す、と考えたり調べたり、考えを変えるようにしているのですが、気づくと他人にも自分にも求めている自分がいて、それに気付いて自分が心底嫌になり、自分は本当に変われるのかと不安になります。自分の思い通りに他人がしてくれないから怒ったり泣いたり落ち込んだりするなんて最低だと、側から見たら自分も思うのに、それをやってる自分が許せません。落ち込んでいても仕方ないので、前向きに、自分のために自分を変えたいです。〜するべき、を自分にも他人にも求めない、いい意味で期待をしないようにするにはどうしたらいいでしょうか？返答を頂けたら幸いです。どうぞ宜しくお願い致します。

有り難し 9

回答 1

親なんだから

中学生の頃母親に何度か「殺してやる」と包丁を向けられた事などがあり、それから母親との関わりをなるべく避けてきたため、現在も母親と不仲になっています。不仲の原因を他人に話すことがあるのですが、どの方からも「親なんだから許してあげなよ」「家族なんだから仲良くしなよ」と言われます。私は家族であっても殺意を向けてくる(向けてきた)ような人とは、自分のため周りのために接触を避けるべきだと思いますし、親だからといって殺そうとした罪が消えるとは思いません。しかし、他人から言われるのは上記のように「親なんだから」という言葉です。「親なんだから」殺されかけたとしても仲良くしなければならないのでしょうか？

有り難し 37

回答 1

変えられない自分の過去について

初めて質問をさせていただきます。自分の過去の間違った行動について、どのように向き合っていけばいいのか分かりません。私は幼少期に父から性的虐待を受け、その後セックス依存のようになりました。セックス依存というよりは、とにかく男性に嫌われることが怖く、求められれば「自分にはまだ価値がある」と思える気がして、好きでもない方とも関係を持ちました。ところがその事実が職場で暴露されてしまい、私が心の底から愛した男性を失望させ、振られてしまいました。彼と出会って、自分を変えたいと思い、それまでの生き方を反省し、心療内科に通い、投薬やカウンセリングを受けていた矢先のことでした。今でも彼のことを愛していて、もう一度会いたいと思います。ですが、周囲の方の声や、過去の自分の過ちから逃げることができません。自分がいくら努力したとしても、人の心や自分の過去は何も変えられないのだと実感しています。どう考えたら、少しは前向きに生きられるのでしょうか。

有り難し 52

回答 2

心が弱いのは悪いこと？

他人に何か言われるとすぐに心が折れてしまいます。他人に無理だと言われたらもう何もかもやる気が起きなくなります。先日志望校を決めたところ、そんなところに行けない、君の将来は見えてる、悪い方向にしか行かないと言われ何もかもやる気がなくなってしまいました。相談しても弱すぎそんなんでショック受けんなと言われます。私って弱いんですか？これってダメなことなんですか？

有り難し 212

回答 5

信頼感とはなんですか

他人を心から信用する事が出来ません。そのくせ、すぐ騙されてしまいます。本当は信じてるんでしょうか？信じたいと思っているのでしょうか？その場では信じるとか信じないとか思わないで話しをしていますが改めて思うと信用できないのになんで話してしまったんだろうと後悔ばかりです。でも一番信用できないのは自分自身なのです。他人も私を信用していません。自分が大嫌いです。だから他人も私が嫌いです。とても苦しい気持ちです。

有り難し 11

回答 1

2022/10/03

自分の中の母親に似ている部分が苦しい

いわゆる毒親と言われるであろう自分の母親に自分が似ていてとても辛いです。ふとした自分の言動が母親に似ていると自分で分かります。顔も似ている部分があり、そこは整形しました。こんなことで整形したと現実で言ったら、相当ヤバいやつと思われるでしょう笑　分かってくれる人なんてそういないと思ってます、でもいくら払ってでも母親から遠ざかれるならそうしたかったです。外見も中身も。中身で言うと、他人の意見をすぐ否定する、自分の否を認めない、めんどくさがり屋、他人といい関係を築くのが下手、外では他人の顔色を伺いイエスマン、実力に見合わないプライド。こんなところが似ています。母親が毒であると気が付いてから治そう治そうと思っても、いざと言う時、自分がミスをした時や凹んでいるときお酒を飲んでいるときなど、気を抜くと自分の中の母親似が出てきます。最近も仕事のストレスが多く、ふと自分のことを母親のようだと思うことがあります。ほんとにほんとに嫌だし辛いし、こんな自分辞めたいです。根の部分といいますか、本性といいますか、どうやったら変えられますか。

有り難し 8

回答 1

上司に報告すべきかどうか

自分で考えたんですが、どうしてもどうするのがいいかわからず、知り合いからこちらのサイトを教えてもらって、質問にきました私はパートなんですが、五月をめどに社員が1人会社を辞めます。そのことを3月半ばに上司に報告するらしいのですが、さきにこっそりと上司に私からいうかどうか悩んでます上司が一番悩まない方法を教えてください

有り難し 27

回答 3

イライラしない人になりたいです

私はイライラしやすい性格のようです。特に家族や恋人の前では素の自分でいるせいか、イライラ感が自然に面に出てしまいます。例えば母が、私の一人暮らしをしているアパートに泊まりに遊びに来て、食べたお皿を片付けなかったり、一気に色々なことを聞いてきたり、ちょっとした事でイライラしている雰囲気を出してしまうようです。それに対して、母も怒ってしまい、いつもモヤっとした雰囲気で帰っていきます。そうなった後は、自分のしたことを後悔し一人で泣いてしまいます。自分自身が何にイライラしているのか、分からないこともあります。家族のことが嫌いなわけではないので、何があっても優しい心と態度でいられる人間になりたいです。どうか、アドバイスをお願いします。

有り難し 36

回答 1

出生前診断

はじめまして。3歳になる男子のママをしています。37歳です。先日夫婦で2人目について話し合いをしたところ、主人から2人目を授かった際には出生前診断をしてもらう、診断結果が良くなかった場合は子供をおろしてもらうと言われました。理由は障害のある子供を育てる事は並大抵の事ではないからということと、親は先逝くから自分たちが亡くなった後は長男に負担がかかるからというものです。私は、長男出産前に流産経験があります。もうお腹の中で赤ちゃんに死んでほしくありません。ましてや自分から堕ろすなんて、耐えきれません。夫婦2人とも2人目の子を授かりたい気持ちはあるのですが、どうしても出生前診断のところで意見が合いません。あいまいなまま妊娠して、どちらかの主張を通してどちらかが望まない方向になるのはお互い耐えきれないので、長男1人を大切に育てていこうという結論に至りました。ただ、時期的なものもあり、長男のお友達に弟や妹が産まれたり、主人の妹の2人目の妊娠を聞いて大変喜ばしいことなのですが、自身のことと重なると心中穏やかにいられないのはたしかです。なぜか2人目を産まない罪悪感も感じます。また長男の発達障害を市から指摘されたり、昨年末、自身の母親が癌で亡くなるなど、様々な事が重なり精神が崩壊しかけています。正直、今は2人目どころか主人に触れられるのも嫌になってしまいました。今後、再就職も考えているので、うつ病と診断されて就職が難しくなるのではないかと、精神科やカウンセリングを受けるのも怖いです。ごく親しい友人に少し出生前のことを相談したところ、そこまで考えて妊娠する人はいないんじゃないの？と逆に疑問を投げかけられてしまいました。自分の考え方はおかしいのでしょうか？まずは3歳の長男の事を1番に考え、日々を明るく過ごそうとしているのですが、長男が寝かしつけた後は、いろいろと考えてしまいます。

有り難し 24

回答 1

病気を責められてツライです

以前も相談させて頂きました。自律神経失調症になって休職してるので今日、職場に診断書を持って行くと仲良くしてた職員から、もう誰からも信用無いと思うと言われました。症状を伝えると、病気の事は分からないけど休んだらみんなに迷惑かけるって少しは考えたらって言われました。正当化するつもりは無いですけど少しでも理解して欲しいと思う事はわがままですか？

有り難し 17

回答 1

自分嫌いを治したい

読んで頂きありがとうございます。自分が嫌いで嫌いでしょうがないです。自分が何をやりたいのかわからないことや、他人と比べて自己肯定感が低く自己嫌悪になること。自分の人生に一生懸命ではない所や、他人の頼まれごととかやってしまい、自分のことは後回しにする現実逃避な所もあります。大学卒業後4年ぐらい続けた仕事もやる気がなくなりやめる。そこからは転職して半年ぐらいしてやめるを繰り返して、これから何がしたいのか何をすればいいのか本当にわかりません。今まで職場の環境や人達は良かったですが、他人と比べたりして、自分なんてダメだと思い仕事に行けなくなりました。自分が全部悪いです。自分なんてダメな奴で死んでしまえばいいと思います。一生懸命、命を燃やして生きていない自分が情けなくて、申し訳ないんです。こんな自分を治す方法はあるんだろうかと思い相談させていただきます。見苦しい文章ですみません。

有り難し 7

回答 2

メンタルを強くしたいです

高校生です。私は異常なほどメンタルが弱く、他人の目を気にしてしまいます。これは後天的な物でこうなった経緯はプロフィールを見て頂けると幸いです。他人は自分の事を気にしていない、と言いますがどうしても人の目が怖いです。その上緊張のし過ぎで挙動不審になり、余計注目を浴びてしまいます。長時間他人と同じ空間に居るだけで、お腹がキリキリして変な汗が止まらなくなったり、弁当の味も感じなくなりました。友達と話す時も周りに人が居ると声が小さくなってしまいます。それだけでなく、ネット上の中傷コメントや、悪意のある人•非常識な人などを見ただけで気持ちが悪くなってしまいます。自信のなさが原因なのでしょうが、自信を付けようにも以前挑戦して挫折した経験が何度もあり、前に踏み出せません。生活に支障をきたすレベルで、どうしたら良いか分かりません。何か人の目を気にしなくなれる捉え方やアドバイスなど、御教授頂けると嬉しいです。

有り難し 18

回答 2

妬み

他人にも家族に対しても羨ましいと感じてしまいます。例えば弟が修学旅行でUSJに行きました。私は行ったことがないし、お金がかかるので修学旅行には行きませんでした。それに対しても狡いと感じ、私より若いうちに行ったということにも狡いと感じてしまいます。そんな風に思うことは許されないとはわかっています。母にも「それは違うよ」と言われました。でも妬むことを止められないんです。自分でお金を貯めればいい。そうなのかもしれませんが、弟は母にお金を出してもらって行ったんです。学校行事なんだから当たり前と思うかもしれません。でも… 小さなことが溜まって大きなイライラが私の中にあります。どうすれば他人の幸せを妬まないように生きられますか？小さなことでも幸せだと思いたいです。

有り難し 50

回答 2