丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し112646
回答 4863こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
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💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
甘えられたもん勝ち♡
３つのアドバイス
①相手もあなたも理解をもとめている
話がややこしくなってきているようですが、要はうまくコミュニケーションがとれない部分が大きいと思います。あなたも夫も一番求めあうべきはお互...
回答 7有り難し 18幽霊の本当の意味
幽霊というのは外にいる、とか実在するものとして考えるべきものではありません。
ただ昔から同じ姿で描かれているのには実は深い意味があります。
①長い髪を垂らしているのは、“過去”を引きずっ...
回答 10有り難し 134反発エネルギーで自分を苦しめないようになさってくださいね。
余計なお世話かもしれませんが、私も昔、人を毛嫌いしていたことがありました。
反発心が強く、抑圧されることを嫌い、自分の正義のコリカタマリでした(^.^)
私の場合はいわゆる怨憎会苦ですな。人...
回答 8有り難し 22何故我が家は霊園ではなくお寺を支える道を選んだのか。
大切なのは親御さんを想う気持ちと、宗教心、仏教的には菩提心です。
(^-^)まず、安くさせよう、まけてもらおうと思われる前に、
①何故我が家は、代々霊園ではなく、その菩提寺に属しているのか。...
回答 5有り難し 3自分の人生。自分に正直に。自分を大切に。
自分を守れるのは自分しかいません。
私の叔父は定年直前になって会社から嫌がらせを受けました。
「明日は早番でお願いします」
「明日は遅番でお願いします」
「明日はまた早番でお願いします」...
回答 8有り難し 24無縁とは、無限の縁、無上の縁と読み取るべきである。
かおりさん、こんにちは。
寂しいこと言っちゃいけませんよ～♪。(^o^)
この世には実際に無縁、という方は存在しないそうです。
なぜなら、何ならかの「ご縁」が無ければ存在しないのですから、...
回答 8有り難し 22お経は秘伝の味を作りだすためのレシピ
( ^)o(^ ) パンにも色々な種類があり、人にもいろいろな人がいますね。
パンは、こね方、熟成、調理のされ方によって、仕上がり、形が変わります。
人間も、世間や社会でもまれ、熟成し、調理...
回答 5有り難し 29適当と適切の違い、いい加減と好い加減の違い。
私があなたと同じ状況でしたらまさしく同じ気持ちになりますよ。
何のために働くんだっ、て。
学生時代楽しく毎日充実していた時はそんなこと考えなかったんじゃないですか？
きっとそれは適切でちょ...
回答 11有り難し 82それいけノザワナマン！
おもしろたとえ話
あなたはカブです。親御さんもカブです。
親御さんはあなたにもっと大きなカブになれと言います。
期待に答えたくても自分の畑では栄養分が合わないのか、足りないのか、根っ子が全...
回答 10有り難し 194施餓鬼、施食会の真意
施餓鬼とは、このように考えてください。
「餓鬼という鬼が死後やあの世にいるということではない。
いるとすればそれは人間の心に潜む、自分可愛がり、我がちな心のこと。
いるとすればそれは人間の...
回答 6有り難し 83私はお坊さん病、です。
私の場合はプライベートで、お坊さん“ぽく”振る舞ってしまうところですね。
坊さんらしさ、らしくふるまってしまうことがあるのです。
それを捨てられないことがわたしの中では職業病です。
例えば...
回答 9有り難し 23人気作品の映画化の際には必ず変な脚色が加わるように
(^｡^)思いつく限りですが、たとえば
・死後の世界、あの世論…このご時世に於いてもはや根拠がないことをいうべきではない。子供にさとし聞かせるための方便の一つであって、大人向きではないからです...
質問：貴方が「この教えは現代に合わない」と思った事を教えて下さい
回答 6有り難し 32文字通り「気（オーラ）」を読んでいるだけなのです。
邪気が無い、とは子供のように純真で嘘がなく自分に正直、自分に素直であるということです。
人に合わせて自分の気持ちを押し曲げたり、悪事や嘘などを繰り返してゆくうちに人柄に邪気を帯びていくのです。...
回答 5有り難し 77鬼を描き、仏を描くも、同じ筆。
ある和尚さんは二つほど県の離れた所から葬儀の依頼を受け、弟子を連れて現地に向かわれている途中、予想外の事態に見舞われ、現地に到着するのが大幅に遅れてしまったそうです。
着いた頃には、時間も過ぎ...
回答 9有り難し 25それでも、それはアナタではない。
道徳、倫理上、そして動物愛護の精神からすれば、動物とて私たちと同じ命です。
その生命を軽んずるようなことは無いに越したことはありません。殺処分を食い止める活動をなされている方の活動に加わるとい...
回答 7有り難し 32トラウマの正体
今後もプチ・トラウマ的な体験が起こる時の為に処方箋としてお読みください。
知り合いの方が車で事故を起こされました。
追突する瞬間、目の前が真っ赤だったそうです。
どうやらコカコーラの自動販...
回答 6有り難し 62えッ？美味いモノを食べれば鬱も治る！？
とある鬱病の方々を受け入れる施設では、何か特殊なことをしたり薬を与えているわけではありません。ただ本当に美味しいものを与えている。それだけだそうです。
そして9割以上がそれだけで治ってゆくそう...
質問：朝起きるのが楽しくて仕方がない充実した毎日を過ごしたい
回答 10有り難し 35母よ、あなたは偉大だった。
お一人になられた時、お母様を讃嘆、褒め、讃えることです。
何故それが解決になるかはきっと後でわかります。
キリスト教でも讃美歌というのがありますように、仏教でも歎仏、讃仏と言う儀式があります...
回答 6有り難し 45お寺も選ぶ時代
「菩提寺」とは単に自分の家のお墓があるお寺、先祖のお墓をお参りするお寺、お経をあげてもらうお寺、という程度にしか理解されていないのが一般の実状ですが、本当は直接住職さんと関われて何でも相談もでき...
回答 11有り難し 4猫やハトやカラスが答えを握っているかもしれません。
禅の修行道場である僧堂の世界では、いろんな部署があり、３カ月ごとに部署が変わります。
私がいたお寺ではいくらがんばろうが一日２００円でした。
時給にすると１０円にもならないって、スゴイですね...
回答 6有り難し 75